阳光体育冬季长跑活动总结

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阳光体育冬季长跑活动总结   总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,它可以明确下一步的工作方向,少走弯路,少犯错误,提高工作效益,因此,让我们写一份总结吧。那么我们该怎么去写总结呢?以下是小编收集整理的阳光体育冬季长跑活动总结,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。……

阳光体育冬季长跑活动总结

  总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,它可以明确下一步的工作方向,少走弯路,少犯错误,提高工作效益,因此,让我们写一份总结吧。那么我们该怎么去写总结呢?以下是小编收集整理的阳光体育冬季长跑活动总结,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

阳光体育冬季长跑活动总结1

  为积极响应由教育部、国家体育总局、教委办联合发出的全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动的号召,认真落实“健康第一”的理念,11月7日上午,可慕中心小学利用大课间时间举行了“阳光体育冬季长跑”启动仪式。

  启动仪式上,大队辅导员柯老师作了动员讲话,向全校师生宣传了冬季长跑的意义,号召全校师生能够走出教室、走向操场、走向阳光,倡议全校师生都积极参与到“阳光体育冬季长跑运动”活动中来,并以此为契机提高身体素质,培养坚韧顽强的意志品质。接着,六(1)班杨旭正同学向全体同学发出倡议:跑出少年的梦想、快乐、健康与进取,让运动诠释生命的.美丽!让运动彰显我们可慕阳光少年的活力!跑步过程中,四五六年级学生以班级为单位,在班主任带领下,学生们步伐整齐有序、精神抖擞饱满,显示了我校师生良好的精神风貌。

  本次启动仪式充分展示出了该校师生积极向上、健康阳光的精神风貌,同时营造了一种崇尚快乐健康、奋发图强的学校工作氛围。

阳光体育冬季长跑活动总结2

  为贯彻落实共青团中央、xxx、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署,切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平,自20xx年10月29日开始至20xx年4月底,我校师生参加阳光体育运动冬季长跑活动,开展了扎实有效的工作,取得了初步成效,现将相关工作总结如下:

  一、领导重视,部署周密

  学校领导高度重视阳光体育运动活动,成立了以校长为组长的领导小组,负责组织协调学生阳光体育运动的开展,按照上级的统一部署,组织本校学生阳光体育运动的实施。根据学校及地区特点,积极推进此项工作,并将责任具体落实到人,扎实有效的开展工作。

  二、加大宣传,营造氛围

  体育组利用宣传栏、校园广播、黑板报等阵地,广泛地传播健康理念,通过班会,向学生作进一步宣传冬季长跑的意义,其次是通过家长会、家访向家长做广泛地宣传。

  三、精心谋划、狠抓落实

  指导班级统一部署,结合实际,制定活动的具体方案,并认真组织实施,做到师生共同参与。

  (一)把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量,通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的.基础知识和基本技能,养成良好的体育锻炼习惯,并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。

  (二)把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合,结合实施学生素质拓展计划,广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

  四、积累经验、巩固实效

  结合自身工作实际,将“阳光体育”与相关校园体育文化结合,开展形式多样、内容新颖的活动,取得了一定成效。

  由于我校面积小,操场仅为250米的跑道,不能阻止全体学生同时在草上跑步,分批分段进行,确保了每位学生每天初中学生不少于20xx米,高中学生不少于2500米的距离。

  通过阳光体育冬季长跑活动的开展,让学生认识参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

阳光体育冬季长跑活动总结3

  为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的指示精神,动员广大青少年学生积极参加体育锻炼,以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年,实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。根据市县教育局的安排部署,结合本校实际情况,新保安中学以“阳光体育与祖国同行”为主题,以“我运动、我健康、我快乐”为口号,于20xx年11月至20xx年4月对冬季长跑活动进行了具体的组织实施,并取得了较好效果,现将活动情况总结如下:

  一、组织发动工作及时到位。收到上级相关文件后,校领导对该项活动给予了高度重视,首先对文件精神进行了学习,分析了学校的实际情况;其次专门成立了以校长为组长的“阳光体育冬季长跑活动”领导小组,并出台了《新保安中学阳光体育冬季长跑活动总体实施方案》,安排了人员分工;再次,20xx年11月1日,以召开全校师生大会的方式作为启动仪式,进行广泛发动。

  二、组织落实工作及时到位。

  1、以宣传工作为切入点。张贴宣传口号(每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子),建立宣传橱窗,制作宣传板报等,使全体师生了解“阳光体育冬季长跑活动”的重大意义,用浓厚的体育运动氛围感染发动全校师生参与到活动中去。

  2、以详尽、具体的`活动计划为载体。根据学校《阳光体育冬季长跑活动实施方案》中提出的“冬季长跑要因地制宜地组织实施,力争让每个人受益”的要求,学校体育教研组制定了一系列相关的活动计划,这些计划就具体时间、活动项目做了周密安排。

  3、以实实在在的活动为平台。⑴体育课教学堂堂训练:体育教师认真制定每节课的目标任务,建立每节体育课慢跑5分钟制度,科学合理安排运动负荷,并进行相应的技术指导;⑵课间跑操坚持不懈:每天上午大课间,在体育教师技术监督和数名专职教师的现场管理下,20xx多名师生环校园慢跑,跑操队伍俨然两条蓝色的长龙循环飞舞,气势雄壮。班与班、列与列、行与行、人与人之间距离恒定,步伐整齐,呼号嘹亮,成为新保安中学的一道亮丽的风景;⑶跑操比赛高潮迭起:为使跑操活动既达到强身健体又增强学生体育技能和集体荣誉的目的,学校组织了2次学生跑操比赛、1次教职工长跑比赛。班际比赛时班与班之间竞争激烈、充分体现了班级的凝聚力;教职工比赛分为男女青年组、中年组、老年组分别进行,长达一个星期,比赛既洋溢着“贵在参与、友好和谐”的热烈气氛,也不乏勇为人先的竞争意识。教职工冬季长跑比赛不仅提高了活动普及率,而且配合了学生跑操活动的开展。

  三、冬季长跑初见成效。经过半年来的长跑活动,我校的跑操活动已经成为学校引以自豪的一大亮点,跑操技术要领越来越规范,学生的体质有了明显提高。仅从今年清明节前夕前往存瑞纪念馆扫墓这件事中就可见一斑:高、初中远足到存瑞纪念馆的共有近900名师生,在长达4个小时、沿途37华里的不间歇的徒步过程中,没有一名师生掉队,均以饱满的热情和旺盛的精力到达目的地,这充分说明了我校的阳光体育冬季长跑活动已经取得了显著效果。

  总之,阳光体育冬季长跑活动,我校给予了高度重视,组织工作有条不紊,效果异常显著。但是,活动的开展距上级的要求,距我们的目标还有不小的差距。为此,我校将把这项事关师生体质健康的跑操活动长年累月的开展下去,雷打不动,让教育部、共青团中央倡导的阳光体育运动在我校绽放出最美丽的花朵。

阳光体育冬季长跑活动总结4

  为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知精神,动员广大青少年学生积极参加体育锻炼,以健康的体魄迎接时代的挑战。实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。自20xx年开展阳光体育冬季长跑活动以来,新泰二中在阳光体育冬季长跑活动的启动及开展工作中做出了扎实有效的工作,结合本校创建健康促进学校的实际情况,并以“我运动、我健康;我快乐、我美丽”为主题,取得了初步成效,现将相关工作总结如下:

  一、领导重视,部署周密

  学校成立了以段有刚校长为组长的领导小组,负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。艺体部和体育组具体负责实施,引导全校组织成立相应的组织协调机构,按照全市的统一部署,制定具体措施,组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程,根据学校特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作,并将责任具体落实到人扎实有效的开展工作。

  二、加大宣传,营造氛围二、组织落实工作及时到位。

  1、以宣传工作为切入点。张贴宣传口号(每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子),建立宣传橱窗,制作宣传板报等,使全体师生了解“阳光体育冬季长跑活动”的重大意义,用浓厚的体育运动氛围感染发动全校师生参与到活动中去。

  2、以详尽、具体的活动计划为载体。根据学校《阳光体育冬季长跑活动实施方案》中提出的“冬季长跑要因地制宜地组织实施,力争让每个人受益”的要求,学校体育教研组制定了一系列相关的活动计划,这些计划就具体时间、活动项目做了周密安排。

  3、以实实在在的活动为平台。

  ⑴体育课教学堂堂训练:体育教师认真制定每节课的目标任务,建立每节体育课慢跑5分钟制度,科学合理安排运动负荷,并进行相应的技术指导;

  ⑵早操、课间跑操坚持不懈:每天上午大课间,步伐整齐,呼号嘹亮,成为一道亮丽的风景;

  我校充分利用校园板报、学校广播等宣传阵地,在校园内加大宣传力度,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动、我健康;我快乐、我美丽”的`理念深入人心,使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  三、精心谋划、狠抓落实我校根据结合实际,制定出活动的具体方案,并认真组织、策划、实施,做到师资、时间、安全预案三落实,师生共同参与。

  把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量,养成良好的体育锻炼习惯,充分的利用好早操、课间操进行冬季长跑锻炼,保证每天每个学生要达到20xx米以上长跑距离。并每月开展阳光体育冬季长跑的班级评选活动。把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合,按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度,并把测试报告书作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书的重要内容。大力推行大课间体育活动。深入贯彻《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》,确保“每天锻炼一小时”得到落实。推动大课间体育活动的深入开展。目前,新泰二中已制定大课间体育活动方案,并认真实施,取得了初步成效。现在,“亿万学生阳光体育”活动成为我校体育工作的重要组成部分,成为我校推进素质教育的突破口。通过“阳光体育”活动使我校的学生身体素质有了大幅度提高。通过此项活的深入有效的开展,有力的推动了我校的竟争与不断发展。此项活动不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神,而且还使他们形成了互相激励,自学奋进的良好习惯,各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时从实际出发,开展了形式多样,内容丰富,生动有趣,学生乐于参加各项活动,学生参与率达99%。真正的让“我运动、我健康、我快乐”的理念深入每个学生心里,使学生能够真正行动起来,真正每天锻炼一小时,从而健康生活一辈子!

  五年来学校通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,使得我校的精神面貌有所改变,增强了各校的凝聚力,体育锻炼的氛围也有所加强,真正让广大学生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”。对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

阳光体育冬季长跑活动总结5

  一、指导思想

  全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的通知》精神,广泛开展全国亿万学生阳光体育运动,通过开展冬季长跑运动,磨练青少年的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

  二、活动开展

  1、成立小组

  我校首先成立了以校长为组长,副校长为副组长,体育老师与班主任为组员的活动领导小组,形成了强有力的领导机构,保证活动的顺利进行。根据活动内容,领导小组按职责进行了明确而合理的分工,使各项工作科学、有序地开展。

  2、制定方案

  为确保活动顺利开展,提高全校各班参与的积极性,使活动真正取得实效,我校制定了“裕民县第一小学学生阳光体育冬季长跑活动方案”,提出了以“阳光体育与祖国同行”的活动主题校有序地进

  3、加大宣传

  我校充分利用每周的国旗下讲话、宣传栏、黑板报等阵地,加大

  宣传力度,广泛地传播健康理念,使“阳光体育与祖国同行”口号深入人心,使阳光体育运动人人皆知,提高了同学们参与活动的积极性,更大地扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  4、及时反馈

  现在,学生阳光体育活动成为我校的体育工作的.重要组成部分,成为推进素质教育的突破口。为了使长跑活动能一如既往地开展下去,学校领导每次都带头参与,学校对冬季长跑中表现的班级、学生进行及时表彰。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织纪律性,集体和爱国主义精神,而且还使他们形成了互相激励,自学奋进的好习惯,各种优良的意志品质正在浅移默化的形成。同时,对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处,有利于教学质量的提高。

  三、活动总结

  此次活动长跑距离为五六年级学生为20xx米,三四年级学生为1000米,全校共有955学生参加长跑活动,最终每组前50名学生获得奖励,每个年级奖励前三名。

  集体奖获得班级:

  一等奖:三(1)、四(2)、五(1)、六(3)。二等奖:三(2)、四(6)、五(2)、六(1)。三等奖:三(4)、四(4)、五(6)、六(2)。

  个人奖获得者:

  各组第一名:四(1)阿拉加尔、三(6)宁新钰、五(6)张瑞、六(3)艾斯尔。

  各组第二名:三(6)阿衣森巴提、四(2)叶尔根、五(1)阿依达娜、六(3)叶尔波力。

  各组第三名:三(1)马拉提、四(2)米尔古丽、五(1)艾达娜、五(6)高沙尔。

  总之,通过开展冬季长跑运动,磨炼了同学们的意志和品质,培养了他们良好的锻炼习惯,有效提高同学身体素质,形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮,营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐环境。

阳光体育冬季长跑活动总结6

  为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神和教育局文件精神,大力弘扬奥林匹克精神,提高我校学生的综合素质,以健康第一为宗旨,面向全体学生,通过丰富多彩的团体体育活动,激发学生的运动兴趣,营造浓厚的群体学校的体育文化氛围,培养学生的协作能力,健身意识、集体主义精神,树立良好的道德风尚,引导和促进学生健康的'全面发展。我校从20xx年10月26日至20xx年4月30日开展了阳光体育冬季长跑运动活动,现将活动总结如下:

  一、认真组织,提高认识

  校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动,组织老师座谈听取建议并成立了活动领导小组。形成了一把手亲自抓,分管领导具体抓,体育组与各年级联动,确保活动有序,安全。活动前跟据学生习惯积极安排活动内容,落实活动名称,力求影响深远并规划活动场地,策划活动范围,确定活动时间,为活动做好准备。

  二、结合实际,因地制宜,制定方案

  为确保活动顺利开展,既切合高、中、低年级参与的积极性,使活动真正取得实效,制定了“阳光体育与奥运同行”长跑活动方案。

  三、精心按排,丰富内容

  第一阶段:校开展以学生“阳光伙伴”、体育励志活动为主题的阳光体育运动,在开足开齐各年级体育课程基础上,带领和鼓励全体学生,开展各种喜闻乐见的体育活动(不拘形式),让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中。以“绿色奥运”,“人文奥运”,“科技奥运”为主题,青少年体育竞赛等活动,鼓励学生走出教室,沐浴阳光,走近自然。

  第二阶段:跟着奥运长跑,开展本校传统比赛,立求完成锻炼的宗旨

  1、冬季长跑活动。2、广播体操比赛。

  四、常抓不懈、持之以恒

  现在,学生阳光体育活动成为我校的体育工作的重要组成部分,成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动使我校的学生都参与了冬季长跑活动。它将为学校提供素质发展条件的同时,也有力的推动学校的不断发展,不仅培养了学生的组织律性,集体和爱国主义精神,而且还使他们形成了互相激励,自学奋进的好习惯,各种优良的意志品质正在浅移默化的形成。其次,对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处,有利于教学质量的提高。我校开展了这个活动,使“我运动,我健康,我快乐”的理念深入人心,使学生能够真正行动起来,真正每天锻炼一小时,从而健康生活一辈子!

  总之,通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,使得学生的精神面貌有所改变,增强了班级的凝聚力,增强了班与班之间的友谊,体育锻炼的氛围也有所加强,让广大青少年学生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

  木叶溪中心小学

  20xx年4月22日

阳光体育冬季长跑活动总结7

  为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神,以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平,以此促进学校校风、学风更加健康地发展,东方中学在阳光体育冬季长跑活动的启动及开展工作中做出了扎实有效的工作,取得了初步成效,现将相关工作总结如下:

  一、领导重视,部署周密

  学校成立了以刘国晖校长为组长的领导小组,负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构,按照全市的统一部署,制定具体措施,组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程,根据学校特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作,并将责任具体落实到人扎实有效的.开展工作。

  二、加大宣传,营造氛围

  我校充分利用班级板报、学校广播等宣传阵地,在校园内加大宣传力度,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”的理念深入人心,使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  三、精心谋划、狠抓落实

  我校根据结合实际,制定出活动的具体方案,并认真组

  织、策划、实施,做到师资、时间、安全预案三落实,师生共同参与。把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量,养成良好的体育锻炼习惯,并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。并每月开展阳光体育冬季长跑的评选活动。我们在10月21日间操时间召开了“第四届阳光体育冬季长跑活动”的启动仪式,仪式上政教处就本次阳光体育冬季长跑活动精神进行了宣讲,刘国晖校长以亲自领跑的形式鼓励全体师生认真参与本次的阳光体育冬季长跑活动。

  学校希望通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

阳光体育冬季长跑活动总结8

  为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展阳光体育“绿色公益”长跑活动的通知》精神和市教育局有关文件精神,提高我校学生的综合素质,通过丰富多彩的校园体育活动,激发学生的运动兴趣,营造浓厚的体育文化氛围,培养学生的协作能力,健身意识、集体主义精神,树立良好的道德风尚,引导和促进学生健康的、全面发展,我校开展了“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动,现将活动总结如下:

  一、领导重视,周密部署

  学校领导高度重视阳光体育活动,成立了以校长为组长的领导小组,负责组织协调全校学生阳光体育冬季长跑活动的开展。引导各班级组织成立相应的组织协调机构,按照全校的统一部署,制定具体措施,组织本班学生阳光体育冬季长跑的实施,同时把推动全校的阳光体育冬季长跑活动列入了议事日程,根据学校特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作,并将责任具体落实到人,扎实有效的开展工作。

  二、加大宣传,营造氛围

  我校充分利用体育课、课外活动、宣传栏等宣传阵地,大力宣传“阳光体育冬季长跑”活动,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动;我健康;我快乐”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号深入人心,使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  三、精心谋划、狠抓落实

  我校统一部署,结合实际,制定出活动的具体方案,并认真组织、策划、实施,做到师资、时间、场地器材三落实,师生共同参与。在活动的安排上做到了“两结合”。

  一是与“新课程标准”相结合,参照“关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知”要求将每天长跑路程分为三个组:1—2年级200米—400米;3—4年级600米—800米; 5—6年级800—1000米;体育课和大课间完成。节假日期间要求家长督促孩子自觉坚持长跑并有记录。

  二是把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量,通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能,养成良好的体育锻炼习惯,并保证每天每个学生要达到规定长跑距离。

  我校阳光体育冬季长跑活动要求一二年级学生绘画,三四年级手抄报,五六年级日记和作文,开展的有声有色,真正展现了体育活动的群众性,体育锻炼的普及性,营造了人人参与,个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的.校园体育氛围,让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气,感受体育的永恒与魅力,体会体育的美丽与快乐。

  四、日积月累、持之以恒

  学校领导小组不仅重视校内开展“阳光长跑活动”,而且领导和班主任等与家长联系,动员学生在节假日照常完成每天规定的跑量,并做好每天的记录,活动结束后上交。

  五、积累经验、巩固实效

  我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合,开展形式多样、内容新颖的活动,取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色,树立典型,推广经验,让学生分享各自长跑体验,使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式,实现以体育为手段,磨炼青少年意志品质,培养集体主义情感,提升青少年身体素质,促进青少年全面发展的活动目标。

  通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让我校师生深刻地认识到提高青少年体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄。

阳光体育冬季长跑活动总结9

  为贯彻落实共青团中央、xxx、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署,切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平,自10月27日开始,我校参加全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动,开展了扎实有效的工作,取得了初步成效,现将相关工作总结如下:

  一、领导重视,部署周密

  成立了以冯志鹏校长为组长、顾君义为副组长的领导小组,负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。学校领导高度重视“全国亿万学生阳光冬季长跑活动”,按照上级的统一部署,组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光冬季长跑体育活动列入了议事日程,根据学校特点,积极推进此项工作,并将责任具体落实到人,扎实有效的'开展工作。

  二、加大宣传,营造氛围

  指导学校体育组利用宣传栏、校园网、广播、校报宣传等阵地,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号深入人心,同时学校在课间和课余时间播放《阳光体育之歌》,音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱,让《阳光体育之歌》在校园传唱,使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  三、精心谋划、狠抓落实

  指导班级统一部署,结合实际,制定活动的具体方案,并认真组织实施,做到师生共同参与。

  具体落实如下:

  一是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合,按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度,并把测试报告书作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书的重要内容。列入高中阶段学生档案,并作为学生毕业、升学的重要依据。

  我校高一新生把这一活动作为1—2个学分去落实。

  二是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量,通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能,养成良好的体育锻炼习惯,并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。

  三是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合,结合实施学生素质拓展计划,广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

  四、积累经验、巩固实效

  结合自身工作实际,将“阳光体育”与相关校园体育文化结合,开展形式多样、内容新颖的活动,取得了一定成效。

  在活动开展中注重挖掘特色,树立典型,推广经验,在开展活动的同时,注意活动的后续宣传,引导学生写长跑日记,与其他班级学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式,实现以体育为手段,磨炼青少年意志品质,培养集体主义情感,提升青少年耐力素质,促进青少年全面发展的活动目标。

  由于我校没有田径场,学生活动空间狭窄,要想是这项工作有序展开,各年级必须分阶段进行,结合我校特点,从我校从学校实际出发,具体工作安排如下:

  1、每天利用早操跑步1200米————————————每周7200米。

  地点:高一、高二在学校广场;高三在学校西校园。

  负责人:孙xxx、王跃锋、贾书欣

  2、每天利用课间操跑步1200米————————————每周6000米。

  3、利用体育课1000米/节——————————————每周20xx米。

  地点:高一、高二在学校广场;高三在学校西校园。

  负责人:孙xxx、王跃锋

  4、非体育课当天下午班级活动课800——1000米/节——每周4000米———5000米。

  地点:高一、高二在学校广场;高三在学校西校园。负责人:班主任、学生会、体育部以及体育干部。

  5、周六、周日学生自觉跑步——————————————1000米/天。

  6、以上四项合计约20000米左右/周。

  7、寒假学生自觉跑步———————————————————————20xx米/天。

  8、10月27日下午利用课外体育活动组织了启动仪式。

  9、制定了学生长跑记录表,每天完成情况有记录登记。

  10、制定了切实可行的安全预案,实行安全工作的责任制,保重落实到位。

  通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让学生深刻地认识到提高青少年体是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

阳光体育冬季长跑活动总结10

  为贯彻落实教育部,国家体育总局、共青团中央《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署,切实推动学生阳光体育运动的广泛开展,吸引广大青少年学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,积极参加体育锻炼,切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平,并以此促进学校校园、学风更加健康地发展,我校认真组织,积极行动,开展了扎实有较的工作,取得了初步成效。现将相关工作总结如下:

  一、指导思想

  全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,广泛开展全国亿万学生阳光体育运动,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年,通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

  二、活动主题

  我阳光,我运动,我健康,我快乐。

  三、成立组织,周密部署

  我校成立了以张广校长为组长的领导小组,负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校各级段成立相应的组织协调机构,按照乡中心校的统一部署,制定具体措施,组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程,根据学校特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作,并将责任具体落实到人,扎实有效的开展工作。

  四、加大宣传营造氛围

  学校利用宣传栏,校园广播系统,书写标语等阵地,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动,我健康,我快乐。”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号深入人心,使阳光体育运动人人皆知,提高了同学们参与活动的积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  五、精心谋划,狠抓落实

  (一)是把开展阳光体育运动与《学生体质健康标准》测试相结合,按照有关要求建立《学生体质健康标准》登记卡,并把它作为学生成长记录或素质报告书的重要内容。

  (二)是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能,养成良好的.体育锻炼习惯,并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。

  (三)是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合,结合实施学生素质拓展计划,广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

  六、积累经验、巩固实效

  结合自身工作实际,将“阳光体育”与相关校园体育文化结合,开展形式多样、内容新颖的活动,取得了一定成效。

  在活动开展中注重挖掘特色,树立典型,推广经验,在开展活动的同时,注意活动的后续宣传,引导学生写长跑日记,与其他班级学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式,实现以体育为手段,磨炼青少年意志品质,集体主义情感,提升青少年耐力素质,促进青少年全面发展的活动目标。我校从学校实际出发,具体工作安排如下:

  1、制定了我校阳光体育冬季长跑活动的方案。

  2、每天利用早操跑步1500米每周7500米。地点:学校田么场,负责人:体育老师。

  3、利用体育课1000米/节每周20xx米。地点:学校田径场,负责人:体育老师

  4、学生自锻每周3000米。

  5、周六、周日学生自觉跑步1000米/天。合计:20xx米。

  6、以上几项合计约15000米左右/周。

  7、寒假学生自觉跑步20xx米/天。

  8、11月24日学校利用课外体育活动时间组织了启动仪式。

  9、制定了学生长跑记录表,每天完成情况有记录登记。

  10、制定了切实可行的安全预案,实行安全工作的责任制,保重落实到位。通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让学生深刻地认识到提高青少年体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

阳光体育冬季长跑活动总结11

  为全面落实学校关于冬季长跑活动的要求,提升学生的体育文化素养和身体健康水平,我校在冬季长跑活动中开展了一系列有效的工作,现将相关工作总结如下:

  一、成立领导小组,领导重视

  我校高度重视此项工作,成立了冬季长跑领导小组,组长姚晓俊,副组长龚乾,各班主任和体育教师为成员。组长负责组织协调全校学生冬季长跑运动的开展。工作按照统一部署,制定具体措施,组织本校学生进行冬季长跑。同时,学校还把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程,根据学校特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作,并将责任具体落实到人。

  二、做好宣传工作,营造氛围

  学校充分利用宣传栏、广播等宣传手段,在校园内书写宣传标语,加大宣传力度,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号深入人心。同时,利用校园广播在早晨、大课间及下午的锻炼时间,轮流播放体育运动歌曲,用歌声营造体育运动的氛围,使阳光体育冬季长跑运动人人皆知、提高了同学们参与活动的`积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  三、师生全员参与,持之以恒

  学校从一到六年级全部参与,12年级由班主任老师带队,每天坚持500米,36年级,每天坚持800米。而且做好班级日志,由教务处组织检查。节假日,由学生自己就地坚持,回校后写心得体会,统计长跑里程。

  四、加强过程监管,狠抓落实

  学校根据文件的统一部署,结合实际,制定出活动的具体方案,并认真组织、策划、实施,做到师资、时间、器材设备三落实,师生共同参与。

  1、把开展阳光体育运动与《学生体质健康标准》测试相结合,按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试

  报告书制度,并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。

  2、把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量,通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基

  本技能,养成良好的体育锻炼习惯,并保证每天每个学生要达到800米以上长跑距离。

  3、把开展阳光体育运动与课外体育活

  动相结合,结合实施学生素质拓展计划,广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

  五、不断总结经验,巩固实效

  学校将“阳光体育冬季长跑”与相关校园体育文化结合,开展形式多样、内容新颖的活动,取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色,树立典型,推广经验,引导学生在开展活动的同时,注意活动的后续宣传,鼓励学生写长跑日记,与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式,实现以体育为手段,磨练学生意志品质,培养集体主义情感,提升学生耐力素质,促进青少年全面发展的活动目标。

  总之,通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,全体师生形成了“健康生活”的理念,学校掀起了阳光体育运动的高潮。

阳光体育冬季长跑活动总结12

  为进一步贯彻落实开展全区学生阳光体育冬季长跑活动精神,营造良好的校园精神文明建设和体育文化氛围,我校特举办了20xx年“阳光体育”冬季长跑比赛。

  为了响应学校的号召,我院院领导认真传达和落实了学校会议精神,从我院广大师生中挑选了一大批具有运动天赋和爱好的师生,并进一步对广大参赛选手进行了精心组织和训练同时学生会相关负责人积极配合、认真安排,广大参赛选手充分准备。长跑比赛于20xx年11月27日上午10时正式展开,经过一个小时的激烈竞争,比赛于上午11时结束,最终我院取得了优异的成绩,共有18名参赛选手获奖。

  在取得成绩的同时,我们也从中发现了一些不足之处:

  一、运动员相关事宜安排不够具体合理。

  二、相关后勤服务工作人员没有落实到位,存在责任不明确等问题。

  “阳光体育”冬季长跑比赛的开展,使广大师生深刻认识到“拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是热爱生命”的'真理,进一步树立全民体育、天天锻炼,终身锻炼的意识,有力的促进了我校体育事业建设,为学生身心的健康发展,打下了良好的基础。

  在以后的工作中,我院将不断改进和完善学生管理方法和制度,继续以学生阳光体育运动为契机,大力开展学生体育运动,确保学生在校期间,每天至少活动一小时,通过各种寓教于乐的形式,把学生吸引到操场上来,吸引到各项文体活动中来,不断提高学生的健康体质水平,为构建社会主义和谐社会,为培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人而不断努力。

  XX科学学院学生会

  20xx年XX月XX日星期X

阳光体育冬季长跑活动总结13

  为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神,以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平,以此促进学校校风、学风更加健康地发展,诸葛第一初级中学在阳光体育冬季长跑活动的启动及开展工作中做出了扎实有效的工作,取得了初步成效,现将相关工作总结如下:

  一、领导重视,部署周密

  学校成立了以李培剑校长为组长的领导小组,负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构,按照全县的统一部署,制定具体措施,组织本校学生阳光体育运动的'实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程,根据学校特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作,并将责任具体落实到人扎实有效的开展工作。

  二、加大宣传,营造氛围

  我校充分利用班级板报、学校广播等宣传阵地,在校园内加大宣传力度,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”的理念深入人心,使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  三、精心谋划、狠抓落实

  我校根据结合实际,制定出活动的具体方案,并认真组织、策划、实施,做到师资、时间、安全预案三落实,师生共同参与。把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量,养成良好的体育锻炼习惯,并保证每天每个学生要达到1500米以上长跑距离。并每月开展阳光体育冬季长跑的评选活动。

  我们在11月19日间操时间召开了“阳光体育冬季长跑活动”的启动仪式,仪式上政教处蔡玉刚主任就本次阳光体育冬季长跑活动精神进行了宣讲,李培剑校长以亲自领跑的形式鼓励全体师生认真参与本次的阳光体育冬季长跑活动。

  学校希望通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

阳光体育冬季长跑活动总结14

  为全面贯彻《xxx国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神,切实提高学生的身体健康水平,我校于20xx年11月9日至20xx年4月30日扎实开展了“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动。现将相关工作总结如下:

  一、领导重视、组织协调

  为保证“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动能够安全、有序地开展,学校成立了以邹日芬校长为组长,以朱伦权为副组长,以校务人员、年级组长、全体班主任及体育老师为组员,把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入议事日程,并安排体育组作为此项活动的直接负责部门,形成合力,强力推进此项工作的进行。

  学校结合本校的实际,制定了《阳光体育与祖国同行阳光学校冬季长跑活动方案》,召开了全体教师会议,布置长跑活动相关事宜并提出具体要求。学校安排体育组对学生做好长跑活动的技术指导,了解学生的身体情况,循序渐进,科学分解要求学生所达到的里程数。对身体状况不适合长跑活动的学生实行免跑,防止意外伤害事故的发生。同时,要求班主任老师协助体育老师做好安全教育工作,确保活动安全开展,严防安全事故;还要求班主任老师和体育老师共同来指导学生做好长跑计划和记录。

  二、积极宣传、营造氛围

  自接到县教体局发来的通知之日起,我校积极筹备,于20xx年11月9日利用晨会课在操场举行了起跑仪式,使阳光体育人人皆知。起跑仪式上,邹校长向大家宣传了冬季长跑的意义,希望广大师生牢固树立“健康第一”的观念,养成良好的锻炼习惯,积极投身到冬季长跑活动中,做到每天锻炼一小时,并作了具体的工作布置和长跑安全教育。

  我校不仅充分利用启动仪式,还通过校园广播和班主任的的宣传,提高学生参与这项活动的积极性。

  三、精心部署,具体落实

  为了切实提高各个年级学生参与活动的积极性,使活动能真正有效地进行,学校根据各年级学生的年龄特点和身体情况,确定我校学生每天长跑距离基数为:学生每天跑步1500-20xx米。

  为确保活动顺利开展,我校将此项活动纳入体育课活动中。体育课上,体育老师不仅对学生进行长跑过程的技术指导,还注重对学生在长跑前后的准备运动和放松运动,防止出现安全事故。学校鼓励学生在节假日和寒假期间,也自觉坚持长跑。

  学校具体布置各年级学生做好长跑活动情况记录,向每一位学生发放《阳光学校冬季长跑体育课活动记录表》,登记每节课参加长跑活动的里程数,让学生收获长跑活动的成功和快乐。在阳光体育冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的里程数。其他各班的学生重在参与,营造出人人参与、朝气蓬勃的校园体育氛围,让学生享受体育的快乐。

  四、取得的成绩

  1、历时6个月的冬季长跑活动即将结束,我校学生累计跑步里程50余万公里。每天操场上整齐的跑步队伍,形成了一道靓丽的风景线,在长跑中培养了同学们拼搏向上,团结协作的精神。

  2、全校同学的耐力素质水平明显提高,中长跑优秀率大幅提升。20xx年1月上旬检测了全校同学中长跑成绩,七年级优秀率为19.23%;八年级的优秀率为26.56%;九年级的优秀率为56.53%;3月下旬又组织检测了全校同学的中长跑成绩,七年级优秀率为49.81%,上升了30个百分点,不及格率为10.12%,下降了23个百分点;八年级优秀率为47.36%,提高了近21个百分点,不及格率为8.89%,降低了5个百分点;九年级优秀率为77.64%,提高了21个百分点,不及格率为1.92%,降低了2个百分点。可以看出长跑活动和体育课的有效教学带给同学们的益处,同时也培养了同学们的意志品质和积极参与体育锻炼的积极性。

  3、学校对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的“优秀班级”和“优秀学生”进行了表彰。获得本次阳光体育冬季长跑活动的先进班级是:七(3)班、八(1)班、九(1)班。先进个人是:刘淋、肖伟亮、匡xxx威、袁为强、郭涛、肖志强、刘明、兰先科、许运明、陈辉、肖路平、黄萍、刘鑫、刘龙香、罗金平。通过本次活动,磨炼了学生的意志品质,培养了学生良好的锻炼习惯,有效提高了学生体质。

  4、阳光体育冬季长跑活动对我校学生的影响。节选三位同学的长跑感想,“人生就像一场长跑比赛,谁都会在意自己的“名次”,只有坚持再坚持,努力再努力,才能不断超越对手,超越自己!”;“付出了汗水和努力,拼搏以后,累一点又算什么呢!第一次成功后,是多么想立刻与家人,朋友一起分享此时的'喜悦,并告诉更多的人,坚强能改变许多事情。”;“几个月的长跑活动,着实提高了不少我的身体素质,为我的学习建立起了一面坚强的后盾。我为我的成长感到骄傲,我要向阳光体育活动说声‘谢谢’,希望更多的人加入此项活动中来。”孩子们的心声给了此项活动最真实的评价,也给了我们体育工作者更多的鼓励,体育组将以阳光体育作为抓手,努力营造我校体育文化,将体育工作打造成为学校的一个亮点、一个窗口,为枧头中学的迅速腾飞贡献一份力量。

  五、不足及展望

  在开展本届阳光体育冬季长跑活动中,也有一些不尽人意的地方,如,在长跑活动初期有些班级重视不够,未能很好的组织长跑活动,还有未按照活动的要求,随意挤占学生的跑步时间;大部分学生寒假期间未坚持跑步,本学期开学后的第一次体育课,体育组检测了4个班级的中长跑,平均成绩比放假前下降不少。

  本届长跑活动即将落下帷幕,但我校的阳光体育运动不会停止,我们将利用体育课、大课间、课外活动等形式带领同学们积极参加体育运动,真正落实“每天锻炼一小时”这一xxx策,将冬季长跑活动作为我校常规工作来开展。

  老师们、同学们,让我们共同携起手来,为了健康生活一辈子,为了祖国的未来,请走向操场,走到大自然中,走到阳光下,积极参加各种有益于身心健康的体育活动,在运动中体验生命的活力与欢畅,感受阳光的温和与恬美,领略体育运动的艺术和魅力。

阳光体育冬季长跑活动总结15

  为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神,以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平,以此促进学校校风、学风更加健康地发展,东方中学在阳光体育冬季长跑活动的启动及开展工作中做出了扎实有效的工作,取得了初步成效,现将相关工作总结如下:

  一、领导重视,部署周密

  学校成立了以孙玉明校长为组长的领导小组,负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构,按照全市的统一部署,制定具体措施,组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程,根据学校特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作,并将责任具体落实到人扎实有效的开展工作。

  二、加大宣传,营造氛围

  我校充分利用班级板报、学校广播等宣传阵地,在校园内加大宣传力度,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”的理念深入人心,使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  三、精心谋划、狠抓落实

  我校根据结合实际,制定出活动的`具体方案,并认真组织、策划、实施,做到师资、时间、安全预案三落实,师生共同参与。把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合,积极推进体育教学改革,不断提高教学质量,养成良好的体育锻炼习惯,并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。并每月开展阳光体育冬季长跑的评选活动。我们在12月7日间操时间召开了“第四届阳光体育冬季长跑活动”的启动仪式,仪式上教导处付强主任就本次阳光体育冬季长跑活动精神进行了宣讲,孙玉明校长以亲自领跑的形式鼓励全体师生认真参与本次的阳光体育冬季长跑活动。

  学校希望通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

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