著名古人养生名言

著名古人养生名言

　　在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都接触过一些经典的名言吧，名言蕴含着深邃的哲理，闪耀着理性的光辉，在议论文中既可作为论点，又可作为论据。你知道什么样的名言才能称之为经典吗？以下是小编帮大家整理的著名古人养生名言，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

　　2、节饮食，慎言语。

　　3、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　　4、入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

　　5、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

　　6、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　7、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

　　8、腹要常揉：古人称揉脐腹，能增加胃肠运动、消积、顺气。

　　9、电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

　　10、多言则背道，多欲则伤生。 ——林逋

　　11、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。——《吕氏春秋》

　　12、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

　　13、养心莫善于寡欲。孟轲，战国时期思想家，教育家，儒家代表人物孟子

　　14、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

　　15、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

　　16、生活有度，人生添寿。

　　17、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 ——巴尔扎克法

　　18、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

　　19、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

　　20、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》

　　21、智者养生也，必须四时而调寒暑。

　　22、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　　23、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　24、养性最好的`医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

　　25、安时而处顺，哀乐不能入也。庄周，战国哲学家庄子《庄子？养生主》

　　26、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

　　27、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

　　28、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

　　29、见素抱朴，少思寡欲。

　　30、养心莫善于寡欲。 ——孟子

　　31、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。

　　32、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

　　33、太饥伤脾，太饱伤气。

　　34、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。常欲令饱中饥，饥中饱耳。——《备急千金要方》

　　35、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《龚廷贤寿世保元》

　　36、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

　　37、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

　　38、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》

　　39、心逸则日休也。

　　40、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

　　41、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

　　42、数好十个数，能活大岁数。

　　43、养生如病，不得他求。

　　44、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　45、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

　　46、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

　　47、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　48、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　49、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　50、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

　　51、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

　　52、治已病，不若治未病。

　　53、饱食即卧，乃生百病。——《备急千金要方》

　　54、一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。

　　55、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

　　56、善养身者使之能逸而能劳。北宋文学家苏轼《策别十六》

　　57、体欲常劳，食欲常少。 ——梁章矩

　　58、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

　　59、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。

　　60、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　61、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。