中考前孩子焦虑家长怎么办 怎么缓解焦虑

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  如果孩子感觉好几科都没复习好,要了解到底有哪些,复习进度各是什么情况,然后根据人的学习、记忆规律帮他(她)合理规划时间,例如,如果语文感觉不行,这时候也不要太执着,细抠了,把课文需要背的重点背一下就好了,数学、物理基础要求高,如果少量知识点没复习好,尽……

  如果孩子感觉好几科都没复习好,要了解到底有哪些,复习进度各是什么情况,然后根据人的学习、记忆规律帮他(她)合理规划时间,例如,如果语文感觉不行,这时候也不要太执着,细抠了,把课文需要背的重点背一下就好了,数学、物理基础要求高,如果少量知识点没复习好,尽快完成,如果多,只能背一下公式定理了,把时间多安排在历史政治等短时间努力就能见效的课上,争取个好等级。

  做好时间安排,不要太熬夜,确保精力充沛,学习效率要高。

  最后阶段告诉孩子,人生需要努力,你以前已经努力了,人生成败不完全决定于一次考试,放平心态,沉着冷静,正常发挥就好,而且这样更能考出好成绩。