“中国马拉松第一人”张亮友事迹

“中国马拉松第一人”张亮友事迹

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“中国马拉松第一人”张亮友事迹1

　　11月8日，现场记者安徽合肥市马拉松比赛协会主席魏普龙处获知，“中国马拉松第一人”张亮友于11月7日在江苏省仪征市的家里去世，寿终95岁。其徒弟魏普龙称，追悼仪式将在11月9日举办，“老师傅起码在临终前一个月依然坚持坚持跑步。”

　　资料显示，张亮友于1927年生于山东临沂，12岁起，在安徽淮南一家煤矿业矿上。他喜爱慢跑，一直坚持训练。1956年至1957年，张亮友写信国家体育竞赛联合会(现是国家国家体委)负责人，提议国家进行马拉松比赛新项目。1957年，我国首个马拉松比赛检测比赛在合肥肥东举办，张亮友以2钟头52分34秒6的名次夺得冠军。因为对于中国马拉松健身运动发展趋势贡献，被称之为“中国马拉松第一人”。

　　魏普龙于20xx年与张亮友熟悉，并拜也意思师，“那时候，张亮友就是我们‘跑友’的超级偶像。”11月7日早上10点07分，他收到张亮友闺女电话，知道超级偶像去世消息。据魏普龙表露，张亮友死前人体并没有大毛病。

　　在魏普龙的印象里，张亮友在煤矿上班时，必须早、中、晚三班倒，但是他常和工友商议，使自己值夜班，就是为了早晨有空慢跑，“大伙儿都喊他‘张神经病’。”张亮友还带动周围的人一起跑马拉松，包含他的家人。之后，她在一家钛金属工厂做车间主任，曾启动厂中30多位工人一起参加马拉松比赛比赛。

　　退休之后，张亮友全身心投入马拉松比赛比赛中。魏普龙称，“以前国内比赛少，他就跑去香港参加比赛。”20xx年，时岁87岁张亮友与82岁的老婆尚殿娥一起跑完了郑开马拉松赛比赛，这也是张亮友最后一次跑全程马拉松。20xx年的安庆迎江国际性半程马拉松赛，是张亮友参与的最后一个公布比赛。

　　20xx年，魏普龙曾带92岁张亮友去常规体检，“没有问题。”两个人最后一次见面是近年来9月28日，魏普龙还记得，那时“他就有一种变老的.、有心无力的感觉”。即便年逾古稀，张亮友依然一直保持着每天早晨3点半左右跑上10千米的好习惯。他曾经向媒体表明，“要跑到心脏停止跳动的那一天。”

“中国马拉松第一人”张亮友事迹2

　　跑步是一项简单有趣的体育运动，同时也是一项深受大家喜爱的运动。跑步不仅能锻炼身体，还能享受生活，当今，越来越多的人加入到了跑步的行列当中，跑步已经成为人们生活中不可或缺的一部分。我们都知道，跑步是一项大众运动，它不限年龄，不分性别，只要愿意跑，谁都可以成为一名跑者。

　　我国是体育大国，在世界体坛扮演着重要的角色，通过多年的努力，我国在跑步界也小有成就，涌现出了一批又一批的优秀跑者。在这些优秀的跑者当中，有一位跑者的资历最高，成就最大，他94岁已经坚持跑步近70年，被称为中国马拉松第一人，他就是中国最逆天的跑步大爷张亮友。

　　提到张亮友，相信不少朋友都会对他发出疑问，因为他的名字对很多人来说都太过陌生。别说跑步圈外的人，就连圈内的很多人都不认识张亮友，当然，这主要是因为我们不了解他。那么，张亮友究竟是何方神圣呢？他真有那么厉害吗？接下来本文就来详细介绍，带大家一起来认识这位传奇的'跑者。

　　张亮友1927年出生于安徽淮南，回顾中国历史我们就知道，那是一个极度贫穷和落后的年代，张亮友也深受其害，他年仅12岁就进入“大通矿”工作。那时，正值抗日战争，有一次张亮友听到有人称中国人是“东亚病夫”，小小年纪的他悲愤交加，于是在心里种下了一颗强身健体的种子。

　　1949年新中国成立以后，张亮友还是留在“大通矿”工作，这时的他开始尝试跑步，并呼吁大家一起跑步。22岁的张亮友说：“因为解放了，中国人民站起来了，所以全民都要增强身体素质！我不光要自己跑，我还要给贺龙将军写信，建议他举办全国马拉松比赛，咱中国人就得跑起来。”

　　1952年，25岁的张亮友正式开始进行跑步训练，不过由于那时跑步缺乏科学的指导，张亮友平时的训练大多以自我摸索为主，所以他的训练异常艰苦，但是张亮友从不放弃，从几公里到上百公里，他都一如既往地坚持着。终于，在国家的重视和张亮友的坚持下，1957年12月22日，我国的第一场马拉松赛在安徽正式诞生。

　　在这次马拉松赛中，30岁的张亮友最终以2小时52分34秒6的成绩顺利夺冠，创造了中国第一个马拉松纪录。从成绩上来说，拿到现在张亮友的这个成绩只能算是普通水平，然而，张亮友的成绩在当时已经足够令国人骄傲，他的名字也将永远载入中国马拉松史册。

　　从那之后，张亮友就开启了他的马拉松生涯。在随后的诸多世界马拉松大赛中，张亮友都取得了非常不错的成绩，从1998年到1999年，张亮友两次参加了在北京举办的老年运动会，并且夺得一金一银。1990年，张亮友担任北京亚运会火炬手，2008年，张亮友又成功在北京奥运会中传递奥运圣火。

　　值得一提的是，张亮友的夫人尚殿娥也是一位名副其实的马拉松跑者，可以说张亮友的坚持很大程度上离不开他夫人的支持和陪伴。2014年，87岁的张亮友和82岁的尚殿娥一起携手跑完了全马，共用时7小时57分30秒，他们也由此成为了迄今为止全世界跑完全马当中年龄最大的夫妻组合。

　　跑者精神在张亮友身上体现得淋漓尽致，他有一句名言：生命不息，跑步不止，会一直跑到心脏停止。确实，张亮友正如他所说的一样，他至今都在坚持跑步，从1952年至今，他已经坚持跑了69年，据不完全统计，他一生所跑的路程可绕地球8余圈，令人惊叹。

　　生命在于运动。张亮友是一位真正的跑者，他用生命诠释了什么是跑者精神。张亮友是我国跑步界的佼佼者，他的精神值得每一位年轻人学习，在此，我们也要为他点赞。

“中国马拉松第一人”张亮友事迹3

　　从“最后一名”到“中国马拉松第一人”

　　张亮友老先生和马拉松的故事，从一开始就是一段传奇。

　　1927年出生的张亮友是安徽淮南人，他在12岁就参加工作，成为了一名煤矿工人。从小就热爱运动的张亮友，在工作之余开始练习跑步。

　　“那时候倡导‘发展体育运动，增强人民体质’，号召大家不仅要学习好、工作好，还要身体好，我就响应号召开始跑步了。”

　　老爷子回忆起自己25岁是第一次参加万米比赛，结果所有参赛者都跑完了，但是他还剩3圈，“围观人群不断起哄，不时有人喊’傻子，你还不下场，不嫌丢人现眼啊?’但我还是咬牙跑完了比赛。”

　　在颁奖的时候，淮南市特意给“坚持跑完最后三圈的张亮友”颁发了鼓励奖，希望他坚持锻炼，好好跑步。自那之后，他天天在马路上坚持。在淮南煤矿当矿工时，工厂里实行早、中、晚三班制，为了能晨跑，他自己选择上夜班，清晨下班后第一件事就是去跑步，跑完再回家洗澡睡觉，风雨无阻。

　　1954年，成绩突飞猛进的张亮友就拿了安徽省万米选拔赛的第三名。到了1955年，他就以33分钟的成绩夺下省运会的长跑冠军。也是那一年，他在上海全民运动会上，又夺得了男子万米冠军。

　　那次比赛结束后，在上海的一家书店里，张亮友找到了一本苏联出版的关于马拉松的`书籍，花5分钱买了下来，如获至宝地带回老家。在那之后，他每天都要跑50公里，还通过“跑腿代购”的生意的来进行训练。

“中国马拉松第一人”张亮友事迹4

　　记者从合肥市马拉松协会主席魏普龙处获悉，“中国马拉松第一人”张亮友，于11月7日上午10点07分在江苏仪征的家中去世，享年95岁。

　　张亮友，1927年生，安徽淮南人。1956年，29岁的张亮友三次写信给当时负责国家体委工作的贺龙元帅，建议在中国发展马拉松运动。

　　1957年11月18日，国家体育总局的相关人员来到淮南谢二矿，找到了张亮友，考虑他的强烈要求，办一场马拉松赛。

　　1957年12月22日上午8点半，新中国的第一个马拉松测试赛在安徽肥东梁园举行，线路为合蚌路的店埠至梁园的折返公路。当时的比赛场地凹凸不平风沙扑面，尽管面对这样恶劣的比赛环境，30岁的张亮友还是跑出2小时52分34秒的`成绩，创造了中国第一个马拉松比赛记录。

　　而这一成绩也被国家体委确认为新中国第一项马拉松纪录，张亮友也因此成为了新中国马拉松运动的启跑者。

　　20xx年，在郑州的郑开马拉松上，张亮友夫妇以7小时57分30秒的成绩创造了世界年龄最大夫妻完赛记录。87岁的张亮友和82岁尚殿娥两人成为世界最高年龄马拉松夫妇完赛记录。

　　张亮友夫妻一起跑过的路程总和超过了50万公里，可以绕地球赤道12圈。

　　据魏普龙介绍，张亮友作为他的恩师，87岁高龄时还参加第一届合肥国际马拉松赛，并轻松完赛，在80多岁的时候，还是安徽及全国多个马拉松赛的常客，直到90多岁，每天还跟老伴坚持跑十几公里，在去世前，身体并没什么毛病，属于无疾而终。

　　一路走好!

“中国马拉松第一人”张亮友事迹5

　　1957年前后，张亮友开始多次给当时的国家体委主任贺龙写信，问他国家为什么不举办马拉松比赛。(信是找下井工友代笔的。)虽然均收到了回复，但是结果不太理想。主要意思就是说，新中国刚成立，没有相关的人才。而且也缺乏相关的规范等等。

　　可惜的是，这些宝贵的信件，时隔六十多年，一封都没保存下来。不过，两三年前在央视节目中，贺龙的.秘书还说起这件事，为此央视专程过来采访了张亮友。

　　针对国家体委的种种疑虑，1957年3、4月间，张亮友和几名长跑爱好者在淮南蔡家岗进行一次马拉松测试。测试的距离是“我自个量的——用30米皮尺，量了一天”。

　　在写给贺龙的第三封信中，张亮友附上测试赛的线路图和起终点照片，“还给他戴大帽子，说你不要看不起中国人，我们不是东亚病夫了”。

　　这次他没收到回复。但是过了半个月左右，1957年12月18日这天，国家体委派来的两个人，外加安徽省体委的三位，一起到淮南谢二矿，指名要找张亮友。

　　这些官员向他详细询问：你们跑的起终点在哪儿?线路怎样?第二天就赴实地丈量核实。张亮友心里七上八下，生怕丈量结果有出入，自己跑少了。“结果量的距离多了300米。”

　　12月22日，一场正式测试赛在合肥市肥东县举办，赛道是从梁园镇跑到店埠镇。

　　参赛者总共有20人，就在公路上跑，体委官员骑摩托车跟随监督。当时没有柏油路，全程都是砂土路面，张亮友他们一路吃灰。

　　回忆比赛时的情形，他说自己只知道拼命跑，心里只有一个想法：是我写信给贺龙的，现在他派人来了，我得好好表现，证明给他们看。

　　这就是中国大陆的第一场马拉松比赛。最终张亮友以2小时52分34秒6(平均配速4:05/km)夺得第一，创下中国第一项马拉松国家纪录。

“中国马拉松第一人”张亮友事迹6

　　张亮友出生于1927年，在12岁的时候就开始参加工作，当时正好日本人侵略中国，张亮友和同事们都经历了磨难，在解放之后张良友依旧在原来的大通矿井下干活，后来1956年调换了工作，开始到原谢二矿当调度员。在闲暇时分，他响应号召喜欢上了跑步，并且开始练习起来。

　　他每天在早上起床之后就坚持长跑，从5000米逐渐的加长，最开始速度比较慢距离比较短，后期速度逐渐加快，路程也随之增加。虽然每天坚持确实很难，但是他还是义无反顾的坚持下来了。

　　张亮友在25岁的时候，跑步速度比较慢。当时1952年淮南市运动会他去参加一万米长跑，当其他人都到达终点的时候他还有3圈的距离，很多人都在嘲笑他，但是也也未曾理会，最终坚持了下来。

　　张亮友表示虽然被人们嘲笑，但是自己并不想放弃，后来天天在马路旁边跑步，后来第二年他又去参加淮南市运动会，他获得了第二名的好成绩。

　　后来在1955年的时候，张亮友参加了上海举办的全民运动会，在这次比赛中他凭借33分的成绩获得了男子组一万米的冠军。

　　后来在张亮友的建议和努力下，中国大陆在1957年12月22日第一次举办了马拉松测试，这场比赛在安徽举行，张亮友也凭借2小时52分34秒6的成绩获得冠军，这是中国第一个马拉松纪录。

　　后来经过漫长的'调查、考量之后，马拉松在1959年成功确认为全运会的正式比赛项目。

　　张亮友不仅一直在马拉松的道路上努力前行，还在不断的促成马拉松运动的发展和成长，他对于我国马拉松事业的影响是十分深远的。

　　现在张亮友和他的妻子年岁已高，但是他们依旧坚持天天长跑，也经常参加各类的马拉松项目，他们在20xx年一起分别为87岁和82岁的他们参加了最后一次马拉松长跑，并且最终花费了7小时57分30秒到达终点，并且还成为了世界上跑完马拉松的年龄最大的夫妻。

　　像张亮友这样将一件事情坚持做了一辈子的人真的不多，这也更能体会到他的难能可贵，不过因为长跑让他的身体十分健康，这也是意外收获吧。

“中国马拉松第一人”张亮友事迹7

　　练习马拉松两年后，张亮友先后三次给贺龙元帅写信，建议将马拉松立项。不久之后，国家体委直接派人到安徽省来对马拉松运动考察立项。

　　1957年12月22日，国家体委在合肥的肥东县举办了新中国的第一次马拉松测试赛，张亮友以2小时52分34秒一举夺魁，同时也创造了中国的第一个马拉松纪录。

　　这个成绩即便放在现在的业余跑圈，也是属于“大神级别”的水平，更何况当时的比赛环境还非常不理想，这也是为什么当张亮友谈起那场比赛，他自己都说，“不满意，当时路况较差，没有柏油路，全是石子路，人跑起来满脸都是沙尘，对比赛影响较大。”

　　但就是因为他的三封信和第一场马拉松赛的夺冠纪录，张亮友成为了中国马拉松的“启跑者”。

　　他带着老伴跑过50万公里，绕地球12圈

　　1959年，马拉松被正式确立为全运会比赛项目;到了1981年，北京举办了首届北京国际马拉松赛，开创了中国城市马拉松先河;到了1998年，北京马拉松率先向社会大众开放……作为“中国马拉松第一人”，张亮友就这样见证着中国马拉松的发展和繁荣，他身边跑步的人也越来越多，而张亮友老先生也从来没有停下过脚步。

　　看看张亮友的跑步成绩单：

　　1984年参加在美国洛杉矶举办的.全世界第十七届老年锦标赛，并取得了团体第三名的好成绩;

　　1988年参加在北京举办的国际邀请赛，并取得第六名的好成绩;

　　1998年和1999年，连续参加两届在北京举办的老年运动会，分别取得了一枚金牌、一枚铜牌的佳绩;

　　1986年参加全省的运动会，取得了马拉松的个人第四名;

　　从2009年至2013年每年多次参加包括“郑开马拉松”在内的多个国内马拉松比赛;

　　1990年参加亚运会火炬传递;

　　2008年作为火炬手参加奥运会火炬传递。

“中国马拉松第一人”张亮友事迹8

　　看过《阿甘正传》的朋友一定回记得里面的这样一句话：“妈妈说过，要往前走，就得先忘掉过去。我想，这就是跑的用意”。

　　显然阿甘的妈妈说的是对的，而阿甘这一生也始终记得妈妈的这句话，继续走下去。

　　而今天要讲的这位主人公，名叫张亮友，他被称为中国马拉松第一人，他的人生和阿甘一样，一生都在“跑”，而且他还跑出了名誉，跑出了让全中国为之赞叹的精神。

　　张亮友曾说：“有些路，你不跑就不知道它有多美”。

　　很多人都觉得这句话太深奥，不懂什么意思，其实了解完这位老爷子的故事之后，你就懂了。

　　张亮友本是安徽省淮南人，从小家中就很穷，再加上当时他正处在一个动乱的时代。

　　因此对于张亮友来说，童年的意义就是填饱肚子，不挨饿就好，至于其他的，只要活着，怎么都可以将就。

　　就这样张亮友度过了人生的一段最难熬的时光之后，终于等来了新中国成立，而张亮友也因为当时社会的变动摇身一变，变成了一个矿井工人。

　　在一次偶然的机会，张亮友了解到跑步可以锻炼身体，对身体是有益无害的，于是他便开始了长达80年的.跑步生涯。

　　当时张亮友原先只是单纯地跑步，但是没想到却意外有了很大了成就。

　　很多人在当初都加入了跑步的队伍，一起早起跑步，张亮友也在其中。

　　大家锻炼了一段时间之后，突然领导下发通知说，有一个运动会，谁要是有心就可以来报名参加比赛，张亮友心想没什么事情，于是也报名参加了这次的比赛。

　　结果他这次的比赛并不顺利，同事们接二连三的都到达了终点，而张亮友却还有好几圈没有跑完，最后还拿了一个倒数第一名，因此当时有很多的人都嘲笑他像“蜗牛”，跑得实在是太慢了。

　　这次张亮友跑了倒数第一，但是他并没有放弃跑步，反而爱上了跑步，在他看来，跑步能给他带来很大的兴趣。

　　后来经过张亮友的不懈努力下，第二次的马拉松比赛他赢得了第二名的好成绩。

　　获得好成绩的他并没有放弃跑步，依然每天锻炼长跑，没有一跑就是几十公里。

　　他常常在自己的业余时间锻炼跑步，他就想这样一直跑下去。

　　再后来，他的长久以来的努力让他有了一个好的身体和一双跑得飞快的脚，他还在当地小有名气。

　　他在朋友的建议下参加了上海全民运动会，获得了男子1万米长跑的冠军。

　　但这一万米把张亮友累得够呛，他在想，平常跑步几十公里都没事，为什么比赛的时候就会变得很累呢?后来经过他查找资料，询问相关专家之后明白，跑步也是需要调整呼吸节奏的，不然在跑步过程中就会很难受。

　　知道怎么正确又科学的跑步之后，张亮友的速度更快了，他常常独自跑在城市的末端，穿梭在大街小巷，去欣赏路上的人来人往，领略平常百姓的乡土风情。

　　在张亮友29岁那年，中国举办了第一场马拉松大赛，还是在安徽举办，听到有比赛，张亮友二话没说就报名了，并且以2小时52分34秒6的成绩跑完了全程，这个成绩是中国目前最好的成绩，他在冲击目的地的那一瞬间，就会写进中国的历史，让无数的位置沸腾。

　　此后，张亮友就有了一个新的称号：“中国马拉松第一人”。

“中国马拉松第一人”张亮友事迹9

　　一念执着不断奔跑

　　“我没上过学不识字，就找人读给我听，按照书上说的，不断增加跑步距离。”张亮友按照书中所说的马拉松距离，自测了成绩，觉得能达到“世界前列”，便给当时的国家体委写信，建议在中国举办马拉松赛。

　　随后，有体育官员到淮南找到了张亮友，“我还有点害怕，生怕自己跑的距离不够，结果他们测量完发现我还多跑了300米。”张亮友笑了起来。

　　1957年，张亮友参加了在合肥市肥东县举办的安徽省马拉松赛并获得冠军。后来，在由全国田径理论研究会组织编写的.《中国田径运动百年》中，是这样描述：“合肥举行安徽省马拉松测验，张亮友跑出2：52：34.6的成绩。”这也是中国早期有记载的马拉松成绩之一。

　　跑，成了张亮友之后人生的关键词。

　　1984年，张亮友代表中国参加了在美国洛杉矶举行的第17届世界老年锦标赛，并获得团体第三名，“中国人也能在国际比赛上拿牌!”张亮友说到这里十分得意。

　　1990年，第11届亚运会在中国北京举行，张亮友担任火炬手，跑了三四十公里，把火炬从淮南传到了蚌埠。

　　2008年，中国首次举办奥运会，81岁的张亮友，经过一个月的考试、测验，取得了作为奥运会火炬手的资格。当火炬手前一晚，张亮友兴奋到半夜都睡不着，第二天早晨7点半集合，“我5点就起来把衣服穿好，系好鞋带，早早去等着。”张亮友说，他觉得自己那一天无比骄傲。

　　随着中国马拉松赛事日益发展，张亮友因参赛或被邀请，在厦门、上海、郑州等全国多个城市留下了足迹。而全民健身，也成为中国人的共识。

“中国马拉松第一人”张亮友事迹10

　　据江淮晨报报道，记者从合肥市马拉松协会主席魏普龙处获悉，“中国马拉松第一人”张亮友，于11月7日上午10点07分在江苏仪征的家中去世，享年95岁。

　　张亮友，被誉为中国马拉松鼻祖，中国马拉松第一人。新中国的第一场马拉松记录由他创造，新中国的第一场马拉松比赛也因他而促成。

　　1956年，29岁的张亮友三次写信给当时负责国家体委工作的贺龙将军，建议在中国发展马拉松运动。

　　“我当时这么写，解放前外国人说我们是东亚病夫，现在解放了，别人能做到的事，中国人一样能做到。”在这三封信的推动下，新中国的马拉松赛终于拉开了帷幕。

　　1957年，新中国的第一个马拉松测试赛在安徽肥东梁园举行。比赛受天气影响，参赛选手逆风奔跑，当时的比赛场地凹凸不平风沙扑面，尽管面对这样恶劣的比赛环境，30岁的张亮友还是跑出2小时52分34秒的成绩，创造了中国第一个马拉松比赛记录。

　　而这一成绩也被国家体委确认为新中国第一项马拉松纪录，张亮友也因此成为了新中国马拉松运动的启跑者。

　　1927年出生的张亮友，是安徽淮南的煤矿工人。25岁开始，为了响应“发展体育运动，增强人民体质”的号召，他开始练习长跑。

　　据张老回忆，最开始每天5公里、10公里练习，从慢跑、近距离跑开始;后来逐步转变到快跑、长距离跑。

　　可由于没有科学的指导，独自练习的他成绩并没有明显的提升。

　　1952年，张亮友第一次参加淮南市运动会，自信满满地报名了10000米长跑，没想到对手们都跑得飞快，到最后就剩他独自落后3圈。

　　旁边围观的吃瓜群众们就起哄，劝他别跑了，但张亮友不理会，硬咬着牙、红着脸跑完了全程。在场的市长都被他的这股子劲感动，夸他精神可嘉，还鼓励他继续练习。

　　在那以后他更加勤奋练习，跑圈不过瘾就去大马路上跑，还有一次偶遇市长开车经过，市长特意下车来鼓励他。就这样练习了一年后，再次参加市运动会拿了第二名，为自己争了口气。

　　在之后的几十年里，张亮友一直在坚持跑步，所获荣誉无数：

　　1984年代表中国参加在美国洛杉矶举行的第17届世界老年锦标赛，中国队获得团体第三名;

　　1986年参加全省的运动会，取得了马拉松的个人第四名;

　　1988年参加在北京举办的国际邀请赛，并取得第六名的好成绩;

　　1990年，张老当选北京亚运会火炬手;

　　2008年，张老更作为奥运火炬手，参与了圣火的传递;

　　2016年11月20日，参加2016淮南国际半程马拉松赛，成为该届比赛中年龄最长的选手。

　　2019年12月18日，张亮友荣膺“ 2019十大品牌年度人物”;

　　2021年6月，以张老名字命名的.“张亮友路”在梁园建成;

　　值得一提的是，他不仅自己跑，还带动他的妻子尚殿娥一起跑。1982年开始，夫妻俩就常常一起跑步，甚至携手参加国内各大马拉松赛事，堪称马拉松赛道上的“神仙眷侣”。

　　2014年，87岁的张亮友和82岁的尚殿娥夫妇2人用时7小时57分30秒携手跑完42.195公里，他们是全世界跑完全程马拉松年龄最大的夫妻二人组。

　　张老妻子还曾在北京马拉松邀请赛上拿到了老年组1万米的长跑冠军。

　　他们夫妻一起跑过的路程总和超过了50万公里，可以绕地球赤道12圈。

　　回顾他这一生，处处彰显着对跑步的热爱。

　　“一开始是热爱跑步，但是没想到这一跑就跑了一辈子。开始的时候坚持下来是真的很难，后来当真的跑起来，跑步就带给了自己无限的乐趣。我虽然90多岁了，但这么多年来，没去医院吊过水，没生过什么大病，就是感冒发烧也很少。我年纪这么大，还在健康跑步，我希望能让更多的人看到，一种坚持到底的马拉松精神。”在之前的采访中，他这么说。

　　“要一直跑到心脏停止跳动那一刻。”谈到自己坚持跑步的动力，张老坚定地重复，想带动身边更多的人参与运动，去鼓舞和激发他们强健体魄，加强体育锻炼，为国争光。

　　据悉，在离世之前，张老依然保持着每天凌晨三点半起床锻炼的习惯，早上或下午他都会和老伴尚殿娥在家门口跑个几公里，身体也一直很好，无病无痛。他的离世，属于无疾而终。

　　马拉松跑全程是多少公里

　　马拉松跑全程是42.195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

　　马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。

　　马拉松世界纪录1小时59分

　　打破马拉松世界纪录的是来自肯尼亚的基普乔格，他在2019年10月12日的时候在奥地利维也纳的普拉特公园以1:59:40的成绩打破了马拉松世界记录，这是一个历史性的时刻，基普乔格是人类历史上第一个马拉松跑进两小时的人，基普乔格创造了历史。

　　而马拉松跑进两小时是什么概念呢，首先跟大家说一下马拉松跑全程是多少?全程为42.2千米，两小时跑完42.2千米就意味着，每1000米用时为2分51秒，相当于在四百米的田径场上跑两圈半只要3分钟，而大学男子1000米测试中3分20秒就已经是满分了，可以看出基普乔格的可怕程度。

“中国马拉松第一人”张亮友事迹11

　　张亮友是山东枣庄人，出生于1927年，对于童年，他只记得：“那时候真穷啊，太饿了，就想吃口饱饭。”

　　12岁时，张亮友逃荒到安徽淮南，成了一名矿上“童工”。“动不动就挨打，手脚慢一点就要被打，每天不挨两棍子都不行。”那时的张亮友从来不敢想，以后的生活会是什么样。

　　1949年10月1日，那一天，张亮友下了早班就和工人们聚在一起听广播。一个班次的`上百名矿工，因为一句话“中华人民共和国成立了”而高兴、激动。

　　“翻身当家做主人成了‘工人老大哥’!”张亮友说起那天的心情，不断重复着“高兴”两个字。

　　新中国成立后，提出“发展体育运动，增强人民体质”，张亮友响应号召，每天跑步上下班。1952年，张亮友参加了淮南煤矿职工运动会，在1万米的赛场上落后所有选手，但还是坚持跑完了比赛，获颁精神鼓励奖。

　　此后，张亮友更加坚定地练习跑步。1955年，他获得了安徽省的1万米长跑冠军，同年在上海全民运动会1万米长跑比赛中获得金牌。

　　获得金牌后，张亮友被同行者“拖去了”上海新华书店，让营业员给他拿了本“讲跑步最长的书”。于是，一本马拉松的书便到了张亮友手中，意外开启了他的马拉松之旅，也让他成为中国马拉松的“拓荒者”。