直腿后滚翻说课稿

直腿后滚翻说课稿

　　作为一名无私奉献的老师，常常需要准备说课稿，认真拟定说课稿，快来参考说课稿是怎么写的吧！下面是小编精心整理的直腿后滚翻说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

直腿后滚翻说课稿1

　　各位评为老师好！我给大家说课题目是体操模块的直腿后滚翻，将从一下九个方面进行阐述：

　　第一． 指导思想

　　根据学校体育要树立“健康第一”的指导思想，和新课程改革的要求，逐渐培养学生的自主、合作、探究的学习方式，培养学生终身体育意识。

　　第二． 教材分析

　　本节课选自高中一年级《体育与健康》人教版内容，是新授课。直腿后滚翻是技巧运动，也属于垫上运动。在实际运用中比较广泛，例如：同学们的突然被撞向后摔倒时，能够运用后滚翻技术可以有效的保护自己。

　　第三． 学情分析

　　教学对象是高中一年级学生，身体素质比较好，反应敏捷，协调性好，具备一定的自我保护意识，基本掌握了以前学过前滚翻，鱼跃前滚翻，屈体后滚翻技术，为本节课的学习打下坚实的基础。

　　第四． 教学目标

　　根据国家体育锻炼标准水平五和水平六的要求，具体分为一下三个目标：

　　1、认知目标：通过挂图、讲解使学生建立正确的动作技术概念，并能够指导练习。

　　2、技能目标：通过教学，情景教学使大部分学生掌握直腿后滚翻技术。

　　3、情感目标：通过教学，培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的精神和顽强的毅力，体验团结协作，相互保护帮助的价值和意义。

　　第五．教学重、难点

　　重点：直腿后倒圆滑

　　难点：推手用力及时机

　　第六． 教法和手段

　　选择合适的教学方法，采取恰当的措施来突破重难点，是完成教学目标和提高教学效果的重要手段。一般教学方法：讲解示范法，完整分解法，游戏竞赛法，提问问答法，预防与纠正错误动作法。

　　特色教学方法：启发式教学，情景教学法。

　　手段：挂图的应用、老师提问，设疑、情景设定来达到教学的效果

　　第七． 教学步骤

　　（一）课堂常规

　　老师安排课的内容，注意事项，安全性的纪律性的教育。使课有一个良好的开始。

　　（二）导入和热身

　　跑步。导入情景：红军长征，当老师说爬高山的时候运用高抬腿跑，当老师说过草地的时候运动小步跑，当老师说穿地道的时候运用“S”形跑。并把体操队列队形的分队跑，合队跑，曲线跑融入其中。享受跑步中坚强不息的精神，克服了以往单一枯燥的跑步形式。

　　徒手操。编排颈部，肩步，腰部的上下肢的活动，把各个关节活动开，使同学们在上课练习过程中避免运动损伤的出现。

　　（三）巩固和提高

　　1、复习前滚翻，鱼跃前滚翻，屈体后滚翻技术

　　2、学习直腿后滚翻技术

　　（1）通过挂图，单个动作和完整动作使同学建立正确的动作技术概念。

　　（2）通过老师优美的示范动作和精辟准确的.讲解使同学们了解掌握动作技术。

　　（3）通过抬高垫子高度，练习者从上往下翻，减少动作难度。2名保护同学分别站在两侧，一手扶腰，一手扶腿，帮助体会屈体后倒圆滑，主要解决本节课重点内容。然后降低垫子高度，最终能够在水平垫上完成。

　　（4）通过保护带系在练习者腰部，两侧同学同时向上向后提拉，使练习者体会推手的用力和时机。这解决了本节课的难点。

　　（5）分组练习，相互交换，相互保护帮助。

　　（6）老师指导，提问，设疑，纠正错误。

　　（7）整个练习过程运用启发式教学同学们在通过老师讲解示范和同学们之间相互练习，根据自己的实际情况，取长补短，思考更好的练习方法和达到最好的练习效果。

　　（三）恢复和放松

　　（1）恢复游戏：“天气预报”

　　方法：老师说大雨就用力拍打自己的大腿部位，说中雨就拍打颈部或者腰部，说小雨就拍打大臂，说暴雨就鼓掌。

　　（2）专项放松：“抖动”用力抖动全身，使肌肉群得到有效的放松。

　　第八．场地与器材

　　空场地一块，挂图一套，垫子40块，保护带20根（可以用3米长标志带代替或者结实点的跳绳）

　　第九．预计课的效果

　　学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为30%到40%，练习强度40%到50%，最高心率大概出现在35--40'，为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。

直腿后滚翻说课稿2

尊敬的各位评委老师：

　　上午好！我是XX号考生，今天我说课的内容是《XXX》，我将从以下八个方面来介绍这堂体育课。

　　一、指导思想

　　依据新课标要求，本课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，教学过程从实际出发，遵循技能形成发展规律，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，采用自主、合作、探究的教学模式，做到“因材施教”，充分激发学生自主学习兴趣，使学生在掌握动作技能的同时，身心也得到全面发展，为终身体育奠定良好的基础。

　　二、教材分析

　　本次课的教学内容是高中《体育与健康》课程的重要组成部分。手倒立接前滚翻技术分为两课时教学，本次课为第一课时。本次课我们学习手倒立前滚翻以及身体素质练习。手倒立前滚翻是体操中的垫上运动，是较为简单的技巧动作。通过体操的练习可发展学生的柔韧、协调等身体素质。

　　三、学情分析

　　本次课的教学对象是高一年级，共40人。依据高中学生身心发展规律和特点，该阶段的学生心血管系统以及骨骼、肌肉等各方面机能已日趋完善，具有一定的运动能力。具备了一定的思维能力、创造能力和自主学习能力，模仿能力较强，具有良好的组织性和纪律性，所以本课采用讲解示范法，让学生先有一个直观的.感性的认识。同时，教学中要发挥教师的引导作用，采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入，充分发挥学生的主体作用和潜在能力。

　　四、教学目标

　　1、认知目标：使大多数学生了解手倒立前滚翻的动作要领极其重要作用。

　　2、技能目标：通过对手倒立前滚翻技术的学习，使80%—85%的学生掌握手倒立前滚翻的基本技术。并能在老师的指导下完成动作，发展学生的力量，平衡，协调等身质。

　　3、情感目标：培养学生勇敢顽强积极向上，团结互助的精神：培养学生安全防范意识和积极思考的能力。

　　五、教学重点与难点

　　重点：掌握手倒立技术和正确的倒立姿势。

　　难点：手倒立接前滚翻动作的连贯性和全身协调用力。

　　六、教法与学法

　　教法：

　　1、讲解示范法：教师通过精炼适度的语言讲解和规范优美的示范动作，使学生获得正确的动作概念。

　　2、分组教学方法：通过让学生分为小组进行教和练，达到教学目标的方法。

　　3、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

　　4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作要领，提高学习的信心。

　　5、成果展示法：请掌握技术动作较好的学生做示范，然后让学生点评，教师借此机会强调动作技术要点，以便学生更快更好的掌握技术要领。

　　学法：

　　1、观察法：学生通过观察教师的示范，在头脑中建立正确动作表象和概念。

　　2、模仿练习法：学生通过模仿正确动作逐步学习技术动作的练习方法。

　　3、合作学习法：通过学生之间互相协作达到练习目的的方法。

　　4、自主探究学习法：学生之间相互观察、指正，让学生主动地进行探究思考，启发学生养成良好的思维习惯。

　　七、教学流程

　　本次课在结构上依据中学生身心发展特点，采用了传统的准备部分、基本部分和结束部分三个部分来展开教学。

　　教学重点：传球时手型、击球点。

　　教学难点：传球时全身协调用力。

　　（一）准备部分（所用时间为7分钟）

　　1、课堂常规：

　　（1）体育委员集合整队，报告人数，要求学生集合做的快、静、齐，学生背阳、背风、背干扰；

　　（2）师生问好；

　　（3）教师宣布课的内容、任务及要求，强调上课安全事宜；

　　（4）检查鞋服及衣服口袋中是否有坚硬物品；

　　（5）安排见习生，要求其站在一旁观看学习，必要时协助老师上课，时间为2分钟，组织队形为四列横队。

　　2、准备活动：

　　（1）慢跑：学生以两路纵队绕球场慢跑2圈，要求学生保持队形，禁止打闹。时间为2分钟，组织队形为老师在队伍内侧带队，学生有次序的跟跑。

　　（2）徒手操：以6节徒手操（主要活动头部和肩部），来进行全身关节、肌肉、韧带的活动，其目的是使学生克服内脏器官的生理惰性，并预防和减少运动损伤的发生。为接下来的练习做好充分准备。所用时间为5分钟，组织队形为四列横队。

　　（二）基本部分（所用时间为33分钟）

　　1、垫上手倒立练习技术要领：蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

　　步骤：

　　1、教师讲解手倒立动作要领，并做两次示范。

　　2、学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。练习结束后，每人尝试独立完成动作，同组人员在一旁做好帮助与保护工作。

　　2、垫上前滚翻练习

　　步骤：教师口头讲解动作要领，并做两次示范。学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。练习结束后，每人尝试独立完成动作，同组人员在一帮做好保护工作。

　　3、垫上手倒立前滚翻练习

　　教师口头讲解动作要领，并做两次示范。学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。

　　4、素质练习

　　俯卧撑（男10次，女5次x2组）仰卧起坐（男20次，女10次x2组）

　　（1）手倒立

　　动作要领：

　　1、蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹。

　　2、一腿上举，一腿蹬地。

　　3、两腿并拢伸直，紧腰、夹臀。

　　4、头手支撑倒立，重心保持在支撑面内。

　　（2）前滚翻

　　动作要领蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

　　（3）手倒立接前滚翻

　　动作要点：蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑；倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸；前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚；团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立。

　　典型错误：

　　（1）团身不紧；

　　（2）支撑时手臂弯曲；

　　（3）顶肩时机过早。

　　（三）结束部分（所用时间为5分钟）

　　1、整队集合

　　2、教师对本次课进行小结，表扬先进，鼓励后进，并布置课后作业，宣布下次课的内容。

　　3、放松活动：太极拳结合意念的动作。方法：在音乐的伴奏下跟随老师练习。目的：采用太极拳结合意念的动作来放松，不仅让他们身心得到了恢复，也让他们从紧张兴奋的体育课中回归到安静状态，以至于不影响他们接下来的课堂学习。

　　4、收拾并归还器材。要求：学生认真对待放松活动，动作做到位，组织队形为四列横队集合。

　　5、宣布下课，与学生道别。

　　八、场地器材与预计效果

　　场地器材：体操房、垫子等。

　　预计本课计平均心率为135次/分钟左右，课最高心率150次/分钟左右，运动密度为60%左右，练习强度中等，学生能身心愉快的学习，较好的完达成教学目标。

　　我的说课到此结束，由于自身能力有限，存在许多不足之处，请各位专家评委多多指教，谢谢！