致老婆大人的戒烟保证书

致老婆大人的戒烟保证书（通用13篇）

　　在生活中，保证书不再是罕见的东西，保证书具有誓言性的特征。在写之前，可以先参考范文，下面是小编整理的致老婆大人的戒烟保证书，希望对大家有所帮助。

　　致老婆大人的戒烟保证书 1

亲爱的老婆：

　　我保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。

　　我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的.朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。

　　我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于月号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。

　　承诺人：

　　日期：年月号

　　致老婆大人的戒烟保证书 2

　　我抽烟惹俺家宝不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及未来小孩的`危害性，长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

　　决定从即日起坚持做到以下几点：

　　1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

　　2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

　　3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

　　　　保证人签名：

20xx年12月27日

　　致老婆大人的戒烟保证书 3

亲爱的XX：

　　朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父母管得严，我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的小心肝得到抚慰和升华。

　　跟你相处后，我又一次发誓准备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了敞开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重新叼起了多情的烟头。

　　我没想到你原来一直是讨厌我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发现爱你的'深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来继续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我就背着你继续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了创造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我发誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我发誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的事情了。亲爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿!!

保证人：XXX

XXXX年XX月XX日

　　致老婆大人的戒烟保证书 4

亲爱的xx：

　　你好！

　　很抱歉我又一次的让你失望了，真的很对不起。作为丈夫，在自己的承诺上一而再的犯下相同的错误让我感到无比的惭愧和抱歉。

　　早在很久之前，我们就定下了对烟酒这类消耗品的约定，虽然约定是互相的，但我深知，这都是你为我了我的身体健康，以及生活安全给我的关心和爱。对此，我一直在心中都感到十分的温暖。

　　但是，我却偏偏是一个自制能力不高的人！我没有完全下定戒烟的决心，却向你定下了这样的约定！对此，我实在是感到难堪。身为丈夫，理因说到做到！尤其是对妻子，对家人，更应该如此！但我却好一时的面子，也是因为不希望你对我失望，经做出了这样没有决心的约定！

　　起初，虽然我还能坚守自己的话，在生活中不再抽烟，也不再沾酒。但越是忍耐，我也越是焦躁。渐渐的，我开始管理不住自己，在思想上的放松渐渐降低了我对管理的要求。竟在不知不觉中，又开始在熟悉地方买了香烟，甚至自暴自弃的给自己点燃。

　　但在回家后，我身上香烟的气味依旧暴露了自己的错误的行为！在戒烟的这几天的，我也渐渐感觉到香烟留在身上的气味真的很明显。对我而言都是如此的气味，对不抽烟的人来说，一定会更加刺鼻吧。而且每天的烟钱都是很大一笔额外的支出，长年累月下来，给我们家庭的发展拖了很大的后腿！想到这里，我就更加惭愧。你为我和这个家庭操碎了心，甚至还担心我的身体健康！但我却用这样的方式来违反承诺，我真的万分惭愧！

　　如今，我已经对自己的错误进行了严格的反省，并严格的'确立了自己的悔过之心。在此，我向你保证：

　　1、在今后的生活中，无论合适都不应该碰烟酒，这不仅是对自己的责任，更是对家庭的责任。

　　2、自觉接受老婆监督，绝不隐瞒自己的错误，同心协力积极纠正自己的坏毛病。

　　3、重视家庭，下班后尽早回家，多为家庭分担劳动，培养家人感情。

　　4、一切不足随时补充，争取成为一名合格的模范丈夫。

　　对于自己的坏毛病，我自知有很多不了解的地方，作为身边人，我渴望能从你的管理中认识自己的问题，改进自己的不足！希望在今后的日子里，我们能夫妻同心，让这个家庭变的更加幸福，美满！

此致

敬礼！

　　保证人：

　　20xx年xx月xx日

　　致老婆大人的戒烟保证书 5

亲爱的老婆：

　　我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟失职的保证书。

　　首先特别感谢老婆百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

　　面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的`生日（在此对老婆送的礼物表示特别感谢，老公很喜欢）。

　　通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

　　对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

　　我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟！

　　保证人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　致老婆大人的戒烟保证书 6

亲爱的老婆：

　　在经过四个小时又三十二分钟的反省后，我决定向你坦白，我背着你抽烟了。在我们结婚之后，你就开始成为咱家的顶头老大，事无巨细，都被你处理的非常完美。不论是洗衣还是做饭，又或是拖地打扫，在你英明的领导下，作为下属的我将这些事情都完成了。当然，这不是我在为自己邀功，这些都是靠你的指导才得以完成的。你占大头，我占百分之一。

　　今天我下班回家，你在家准备好了饭菜等我，我顿时高兴的不得了。手也不顾洗了，直接拿起筷子就吃起来，饭菜做的非常好吃，比我做的好多了！正当我准备夸你的时候，看见你在我身上闻了又闻，然后从我的口袋里拿出了半根还没抽完的烟。我就知道糟糕了，咱结婚以来，你不止一次要我戒烟，我每次都是答应了你，然后过不了几分钟就忘记了。直到前几天因为这事我们狠狠的吵了一架，在你那委屈的眼光里，我毅然决然的打算戒烟了。把打火机还有半盒没抽完的烟直接塞进垃圾桶里，并且狠狠的踩了几脚，以此表示我的决心。老婆，戒烟的日子是真的难受啊，我也知道抽烟不好，对身体有害。但是烟瘾犯的时候我实在是觉得难受，打不起精神，工作的时候哈切连连，但是一想到你的样子，我又忍住了，继续埋头工作。

　　今天工作的时候，我外出跑项目，到项目的时候，那个负责人递给了我一支烟，我又不好意思拒绝。毕竟同事们都接着了，我要是拒绝得多尴尬。我把这烟放在口袋里，就没管了，后来烟瘾又犯了，想起来口袋里这根烟，找同事借了个火，抽了两口突然就想起来我还在戒烟这回事。对不起啊，老婆。我这上班忙的糊涂了，居然忘了这件你交代的.头等大事。我赶忙熄灭了这支烟，顺手就往口袋里一丢，我彻底忘了这件事了。哪知道回家的时候，你鼻子走这么灵，闻到了我衣服上的烟味，还找到这个证据。铁证如山，我向你认错。

　　老婆，你就原谅我吧，你看之前你叫我戒酒来着，我也戒了，虽然我也因为小小的犯错了一次，被你罚的睡地板，但我之后也没有再喝酒了啊。这次我这根烟，你看我都只抽了两口我就掐灭了。我发誓，这是我这几天里抽的第一根烟！也是我以后抽的最后一支烟！此事，绝不再犯了！你就大发慈悲开开门吧，地板太硬，沙发太窄啊。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　致老婆大人的戒烟保证书 7

亲爱的老婆：

　　您好!

　　在最近几天里我犯了个差错，错误性质是恶劣的，情节是严重，对老婆的伤害是巨大，我自己的反省是深刻的，对错误的认识是诚恳的，改正错误的态度是坚决的，希望得到老婆原谅的成见是明确的。

　　这些天经过自己在犯下错误的苦闷和懊悔中的深刻思考和查摆问题，努力发掘自身存在的问题和不足，在灵魂深处深切剖析自己，现在对自己的问题有了较为清晰的认识，以下是我对错误的深刻大度认识和诚恳检讨：

　　一、存在错误的原因

　　我偶尔吸烟的问题由来已久，长期以来，一直麻痹大意，没有把这个严重的错误可贵认识上去，主要的原因有：

　　1，是认识上存在盲区。降低风险一直把吸烟当成一个消遣的这种方式，没有深刻领会它的妙用，没有把老婆的话记在心上。存有不正确的价值观念，思想中有资产阶级享乐主义和散漫自由主义的成分。存在不正确的荣辱观念，没有把以老婆开心为荣，以老婆反对为耻真正的落实下去。

　　2，是具体宣传战上有误区，一直采用避重就轻的办法，以为只要不经常抽，偶尔为之是无所谓的，现在认识到了，无论从健康的角度还是老婆对此的态度上，都是不应该的，犯了这样的错误即伤身体又了和老婆的感情真是得不偿失。

　　3，是改正错误的态度又红灯区，对老婆明确指出我的错误以后，采取敷衍了事，心不在焉的正确不正确的态度和做法，是老婆很伤心，没有马上及時认真思考，认真查摆，把用实际行动回去改正错误，没有马上痛定思痛，排除万难地戒掉陋习。

　　二、改正错误的决心和数学方法

　　犯了这样严重的错误，愧对了组织对我多年的培养，愧对了领导的殷切希望，更愧对了老婆长期以来对我的更加关心和爱护。我下定决心痛改前非，远离陋习，用己任实际行动区争做自己的.诺言。具体方法上，谢鲁瓦认真学习有关材料，从科学的角度，深刻认识到哺乳的对自己、对环境的害处，从政治的高度把工程建设远离烟草的行动同建设和谐社会，和谐家庭紧密联系下来。二是在具体行动上，以珍爱生命，远离香烟为口号，真正远离烟草，无论在任何场合，自己都绝对不去沾染，時刻牢记自己的诺言，做到言必信、行必果。在任何情况下得到的香烟，都要第一時间交给女朋友，统一保管，具体行政管理上做到专人、专柜、专锁。

　　词汇我惭愧的心无法用语言来表达，只好写了这份仔细检查给你，希望你能原谅我。我知道你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当初决定这类和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能背叛我的，是吗?你是我前半生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的，将我们的爱情进行到底!我总是在感伤往事的時候模糊自己，地平线本可以像你白昼的眼睛一样纯真，可就是被我的无知，牵引出你的泪水，噙在你眼里，氤氲掉了希冀的明媚。年花轰隆的车，踏过一卷陈旧的画册般的公路，把泥泞拧得粉碎，我的一周欢喜和忧伤随着对你的伤害，滑到了消瘦的指间，即将在元旦第一声爆竹声里磐涅。我悄无声息的在你被爆竹声震得暂時耳鸣的刹那说我爱你。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很暧，如果检讨算是无效，我就把誓言算是有效，守着一厢情愿，相伴昨天到老。

此致

敬礼!

　　检讨人：xxxx

　　20xx年xx月xx日

　　致老婆大人的戒烟保证书 8

亲爱的老婆：

　　您好!

　　我错了!我真的错了!现在我现在才发现忤逆你的话是多么的差错!我不该不听你的'话抽烟我应该乖乖的听话!所以方针我觉得我以后一定要听你福州话为主导方针，确切实际的表示你的思想。

　　所以经过今晚我深思熟虑之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小时零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次厕所，没有抽烟，以上事实相当恰当。如有不信，可以亲自问我。

　　一、坚定戒烟决心不动摇，人世间何种情况，都不必放弃戒烟的信念，多想想吸烟者的危害，少想或不想吸烟的快乐。

　　二、从心理上为对香烟产生抵触。决不找来任何借口吸烟，即使再苦再累，也不重蹈覆辙，掉入深渊。从点滴做起，从每时每刻做起，时刻对香烟的警惕。

　　三、不受任何朋友的诱拐。在任何时间、任何地点都要忍住。要从，实事求是。相信吸烟是没用解决不了问题的。吸烟还不如抓紧去解决之道解决问题。

　　四、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神，从上面与香烟断绝关系!

　　最后，姐姐我真的只能写这么多了，想了那么长时间，尿都想出来了!宝贝老婆大大。你就原来小的这一次错误吧!

此致

敬礼!

　　检讨人：xxx

　　20xx年

　　致老婆大人的戒烟保证书 9

亲爱的老婆：

　　您好!

　　我是老公，经过深刻的反思，对于昨天晚上抽烟让老婆伤心失望的事实我感到十分后悔，也对昨天自己的倍感所作所为感到万分痛心，后悔不已。

　　昨天晚上，和两个没回家的朋友在宿舍一起吃饭，期间经不起推让抽了四支烟，后来喝酒又喝多了。直接睡着了，在一起的126天以来唯一一次没给老婆说晚安，也没有给老婆小太阳。另外，昨天和老婆说好了，不抽烟，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回来之后才开始实施，也是昨天抽烟的其原因吧。但是，不管怎么说，就算是有误解，我也不应该抽烟，不会只靠老婆的监督关心，我自己愈应该自觉，所以现在十分的后悔。全是自己作的，我想承担后果，却独自承担不起老婆不理我。

　　由于的我过错，导致那么多天来老婆第一次发那么的火，老婆很严肃的.说了好几句。让我彻底着急了，我早该想到我这么做会让老婆伤心心寒，会让老婆对我不信任，现在想用真的也许不该是我太过分。在老婆大发雷霆的时候，我就不认错却却提晚上不搭理我的事，让老婆再次伤心，错上加错，满脑子就俩字，后悔。

　　这虽然看起来是普通的事，却不是小事，也反映出更了大问题。我答应老婆的事没做到，这是信任问题，老婆发火一点不为过，十分应该，我这怪味毛病就得治，严重来说，这是欺骗，羞辱老婆对我的感情，我他妈真混蛋。

　　错归错，我一定好好认真思考好好改正。但是我对老婆的感情是儿媳真的，绝对没有丝丝不认真，确实是发自内心的，我相信姐姐肯定知道，但对我就得采取强硬措施所以才说那么决绝的话，真的是让老婆伤心了，忘记了老婆对我的期望。说白了，不让我抽烟并非为我身体着想吗，以后还要训练，毕业考核，而我做的确实太过分。没有哪个但他却忍受自己的男朋友一直不够不成熟，一直不成长，而我却让老爸那么失望，每每因为间或小事情惹老婆不开心，让老婆怀疑感情，这是我最怕的，最承受不起的，但是由于我的愚笨做的事产生了那样的结果，我是该好好认认真真的日以继夜反思反思了。

　　对于这次的错误，和以后应该注意到的地方，我保证做到以下几点：

　　1、对于抽烟，从现在开始，我做到绝不再抽一支烟，如果再抽，一切听从老婆处治。

　　2、以后和老婆认真决定的事情都要做到，决不食言。

　　3、以后答应老婆努力做到的事情尽全力去做，让老婆看到我的技术革新。

　　4、女朋友发火的时候不顶撞，闹别扭之后主动找哄老婆开心。

　　5、孩子气要改掉，不能再无理取闹惹老婆不能开心。

　　最后，再次针对抽烟这件事向老婆道歉，请老婆不要没有开心了，希望靠自己以后的表现让老婆原谅，希望老婆开开心心的回来!

此致

敬礼!

　　检讨人：xxxx

　　20xx年xx月xx

　　致老婆大人的戒烟保证书 10

亲爱的老婆：

　　您好!

　　在此的结构性问题上我已经深刻意识到自己的上用错误了，自己亲爱的老婆不生气也为了为了的胸部我一定戒掉抽烟这个坏习惯。我从高中开始专业委员会了抽烟，到现在快十年了，期间也戒过好多次烟，但一直没有彻底戒掉，但这次我是追寻牛痘着来自老婆的期望戒烟的，我很高也必须戒掉。我不能辜负老婆大人对我的期望和信任，不能再一次次的`抽烟惹他不必开心，让她因为我而生气。在这将近十年的时长里，身边的朋友包括父母都给我讲过抽烟的危害，让我戒掉抽烟。但我假如觉得无所谓，没什么大不了的，永远反正一辈子我也不差哪少活的几年，但现在我明白了。我要戒掉香烟多活几年，这样才能在老婆大人的身边一直陪着她。老婆为了我吃零食的事情，不知道生了多少次气，发过多少次火了。我总是答应下回不再抽，但隔几天忍不住就又开始抽了得。但现在的我真的明白了，在晚上看到老婆哪心痛的样子，我的心也很痛了起来。我实在不忍心再看我亲爱的老婆大人在这么生气了，我一定会戒掉香烟的。抽烟更多的来说其实是一种习惯，那种嘴巴里之中有点东西的习惯，我可以在想抽的蔬果时候嚼点零食，又可以清新口气，又能让自己慢慢的戒掉香烟这种危害身体的东西。

　　我在这里立下可以保证，我以后绝对不会再抽一根烟，再也不会让老婆因为我抽烟而生气一不小心眼泪。争取做一个有着良好生活习惯，爱老婆爱家的老老公，望老婆大人以后评议。如果我在犯在这种错误我这种愿意接受来自老婆的任何处罚，我真的不会有任何的怨言。

此致

敬礼!

　　检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　致老婆大人的戒烟保证书 11

尊敬的老师：

　　您好！

　　对不起啊，老公我又做了让您反感的事情了，我昨天晚上背着你偷偷吸烟了，我知道我们家的规矩，只要认错态度积极，可以从轻处理的，你大人有大量，忘了我这次吧，反正家里的规矩都是你定的，我以后不会再吸烟了，我也知道你是为了我好，但是我最近真的是太烦心了，才想到吸烟的，不然你看我答应你的事情，我一直以来都表现良好吧。老婆你就原谅我这一次咯。

　　老婆你是不知道最近的压力有多大，现在我们成了“月光族”了，我每个月的工资还完房贷、车贷、水电费、宽带上网费，日常用品等等，我就所剩无几了，我现在才知道钱是多么重要的一个东西，我以前是一个人怎么样都无所谓，每个月的做的好工资就多点，没那么积极就少点，但是我现在有你了啊，我说过要给你最好的生活的，我必须为此努力，但是我现在觉得好遥远，好艰难，但是我从来没想过放弃，我抽烟也只是想释放一下积攒已久的压力而已，都说一个男人压力大的时候喜欢去ktv唱歌、去酒吧喝酒、去网吧打游戏来放松自己，而我只是选择了吸烟来暂时缓解下自己的烦恼而已，你能理解我的对吗？

　　但是我现在意识到了，我有你啊，老婆你放心吧，以后我无论是在工作上，还是生活中遇到任何的困扰了，我都第一件事跟您分享，我们是夫妻，有问题就应该共同的去面对，我再也不会自己独自承受了，我也知道你为什么不允许吸烟，吸烟有害身体健康，这是众所周知的`，你也是为了我的身体考虑，我也能感觉得到，跟你结婚这么久以来，你一直管束着我的饮食，我也从来没有吸过烟，身体也很少出过毛病，这些我都懂，我昨天晚上真的是忍不住了，我在下班的路上就买了一包烟，其实我下班的路上就吸过一根。后来晚上睡觉的时候，我是久久不能入睡，想着自己还有那么的钱需要还，我就觉得非常的焦虑，那里还睡得着，我就想到自己今天买了一包烟，就背着你跑到阳台上抽了起来，果然啊，这么久没吸烟了，还有点不习惯了，冷风一吹让我咳嗽起来，就把你吵醒，后面的你也知道了，我就被你发现了。

　　我看得出你是真生气了，是因为我打破了与你承诺吧，一下子你就开始多想了起来，质问我是不是一直以来都瞒着你抽烟，其实我根本没戒，这你可就真的是冤枉我了，我向您发誓，绝对没有，今天买的那包烟我也会交到你的手上，你替我处理了吧，我没有任何话说，老婆对不起，我向你保证，以后绝对不会再吸了，我真的已经戒了。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　致老婆大人的戒烟保证书 12

尊敬的老婆大人：

　　您好！

　　这次在家中我被你逮到了，以前偷偷摸摸吸烟害怕被老婆你抓到，没有敢在家中吸烟，再加上老婆你要求我戒烟，我也决定戒掉烟瘾。

　　但是这次因为遇到了一些烦心是，是工作上的问题，因为上一份工作辞退了一直没有找到一份合适的工作，心里有些烦躁，就到我们家下面的商店买了一包烟，当你回来的时候我吸烟被你正好抓住，其实我也没有抽多少，而且这包烟我保证是才买的，以前从来就没有藏过，因为我也有好长一段时间没有抽烟了。

　　真的老婆我没有骗你，也不敢欺骗你啊，毕竟你在我的心中占据这最重要的地位如何做都不敢惹你生气，这次因为实在是太烦心了忍不住就抽了几根，因为心情不好所以做的时候有些不够理智，让老婆你生气我非常抱歉，我错了，我以后不会吸烟了我之所以吸烟的主要原因还是因为觉得自己做的不好不能够有多大成绩，可以说现在都是老婆在养我。

　　我已经有一个多月没有工作了，每天都在找工作，压力大，责任也大毕竟一个大男人不能够照顾老婆还需要老婆打工照顾我心里也是非常内疚我不希望自己犯这样的错，我想得到老婆的原谅，也想自己能够做一番事业，毕竟你跟了我这么长时间，没有得到过什么反而经常要奔波为了能够工作好，早出晚归是常事，而且还把家务也让你做，做饭洗衣做卫生都压在你身上。

　　更重要的是还要让你一个弱女子养家，心里很不是滋味，因此心中难免有些愧疚，想要尽快的找到一份合适的工作，但是经过了这个月的'努力并没有什么好岗位，毕竟我不希望自己随意找一份工作之后又辞职，这样做很不好，老婆你也不喜欢，我也不想要这样不稳定的工作，想要找一份好的工作这样可以稳定一点，但是却很难。

　　所以我最近的压力很大，虽然你一直都在安慰我，让我不要担心，不要着急，但是我还是做得不够，我就下意识的想要找烟抽解压，本不想让老婆担心的，但是当你看到我抽烟的时候你非常生气，我有些慌乱，因此想要认错，我知道你一直都希望我不抽烟，你已经劝过我不止一次了，这次更是严重警告。可是我还是犯了错。

　　对不起老婆，以后我不会再抽了，以后心里有什么压力都会主动的向你汇报，不会在一个人抽烟，不会让你担心，放心我会改变的。

　　此致

敬礼！

　　　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　致老婆大人的戒烟保证书 13

尊敬的老婆：　

　　你好！

　　我非常内疚这次我没有遵守之前的承诺，我又一次的在你面前吸烟了，戒烟到这一步是非常不容易的，我真的是非常后悔，这么一来我就前功尽弃了，你一直都反对我吸烟，这几年因为吸烟造成了身体也不好，三个月前我就下定了决心要戒烟，这个过程的艰难也只有我自己的心里清楚，我非常的遗憾不知道自己应该怎么去做，现在我这个情况真的非常恶劣了，不知道从什么时候开始我越来越不知道自己应该怎么做了，我不想吸烟的，但是自己这次没有控制住，当时也是犯了烟瘾，这东西真的是非常难戒，可是一想起过去的三个月时间我都是这么过来的，现在一朝就没有坚持住，我心里真的是不是滋味，我也知道这种情况只有我自己情况，是我没有坚持住还是自己想要吸烟了，我应该好好检讨。

　　当然像我现在这样有一点非常不好了，自制力越老越差，已经不像是一开始戒烟的时候了，刚开始戒烟的时候我真的是非常的坚定，我很清楚自己需要做到怎么样，只有不断的坚定自己意志，可是现在我意志力真的太薄弱了，也不知道是从什么时候开始的，现在我都变成这样了，我很难受我的情况让您伤心了，很多时候我们都需要一个稳定的状态去消化，今天我这么不坚定，还怎么做一些更难的事情，戒烟我是一定要戒的，这一点老婆你放心，这次的事情完全是我的问题，我当时就不应该产生那样的我想法，我是非常清楚的，一个人想要戒烟就一定要坚定自己，而且在戒烟的过程中都不能去想，一旦想起了吸烟就非常的难以控制，这是这几个月来我的切身体会。

　　这吸烟我还是在家里，我今天耍小聪明了，我趁着你不在家里的这段时间我在吸烟去了，真的.是非常的遗憾，我也知道自己这么做是不对的，我一直都非常清楚，这一直都是我检讨的，这是我的问题，物品对不起你，答应过你的事情我没有做到，现在我造成这样的情况实在是非常的遗憾，这些事情都是我们需要去完善的东西，今天吃完饭后你就出门了，一个人在家里真的很不是滋味，我眼烟瘾犯了，真的不知道怎么去说这些了，当时我就一直在控制自己，但是自制力真的非常有限，我没有控制住最后我还是吸烟了，对不起，我一定会反省好自己的。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日