职工游泳比赛活动方案

职工游泳比赛活动方案

　　为了确定工作或事情顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编整理的职工游泳比赛活动方案，欢迎大家分享。

　　根据五个一团队文化建设活动实施方案及生产经营情况，拟开展五个一团队文化建设活动之职工游泳比赛，具体事宜如下：

　　一、比赛时间

　　初定7月24日8:00～10:00，具体视当周生产而定

　　二、比赛地点

　　水上乐园

　　三、参加人员

　　7月在册职工

　　四、比赛项目

　　（一）个人赛（4人及以上人员报名时开赛）

　　1.男子组：50米蛙泳、50米自由泳、100米自由泳

　　2.女子组：50米蛙泳、50米自由泳

　　（二）团体赛

　　4×50米自由泳接力赛（3男1女）

　　（三）趣味赛

　　1.泳圈接力（3男1女）

　　2.水上拔河（4男1女）

　　3.水中捞月（1男1女）

　　4.水上排球（4男1女）

　　（四）比赛顺序

　　1.个人赛：男子50米蛙泳

　　2.个人赛：女子50米蛙泳

　　3.个人赛：男子50米自由泳

　　4.个人赛：女子50米自由泳

　　5.个人赛：男子100米自由泳

　　6.团体赛：4×50米自由泳接力赛

　　7.趣味赛：泳圈接力

　　8.趣味赛：水上拔河

　　9.趣味赛：水上捞月

　　10.趣味赛：水上排球

　　五、比赛规则

　　（一）个人赛、团体赛

　　在深水池进行，在各自泳道完成对应科目的比赛。

　　1.出发

　　（1）当工作人员发出“各就位”的口令后，运动员应做好出发准备,运动员在听到“出发信号”(鸣枪,鸣哨)后才能做出发动作。

　　（2）采用水中出发。

　　（3）运动员必须一手或双手接触出发台。

　　（4）出发后，运动员潜泳距离不得超过15米,在15米前运动员的头必须露出水面。

　　（5）蛙泳出发后,运动员在水中只能做一次蹬腿和划臂动作,而后要浮出水面,游进。

　　2.蛙泳

　　（1）两臂和两脚的所有动作都应同时并在同一水面上进行，不得有交替动作。

　　（2）在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员头的一部分应露出水面。

　　（3）到达终点时,双手应在水面,水上或水下同时触壁。

　　3.自由泳

　　（1）比赛中,可采用任何泳式。

　　（2）到达终点时,可用身体任何部位触池壁。

　　4.接力赛

　　（1）接力赛中,前一名运动员触及池壁后,下一名运动员才可离台出发。

　　（2）男女队员的顺序可自由搭配。

　　（二）趣味赛

　　所有的趣味赛项目均在中水池进行。

　　1.泳圈接力：分两轮进行。每队运动员在起点、终点处各2人，在起点处第1名运动员把泳圈套在身上。比赛时双手跨出泳圈外划水，快速前进50米，姿式不限，途中泳圈带在身上，不得脱出，如脱出需在脱出处套回泳圈再继续出发；到达终点时，一只手碰池壁后，把泳圈交给下1名运动员，下1名运动员把泳圈套在身上出发。依次类推，动作相同，以全队完成动作的总时间多少进行排列名次。项目第一名积5分，第二名积4分，第三名积3分，第四名积2分，第五名～第九名积1分。

　　2.水上拔河：抽签分组，两两在水中进行拔河比赛，比赛一局定胜负。比赛共5轮（第5轮为抽签轮空的一队在已比赛的胜队中选择一队进行比赛），胜者积2分，负者积1分。

　　3.水中捞月：在水面上撒下三种颜色的乒乓球各50个，任其随流飘散。抽签分成3组，3组的运动员同时手拿小网兜（或沥水盘），发令后从岸上跳下，游到池中捞出指定颜色的乒乓球，不允许捞错，捞错一个球加10秒，在3分钟内捞的球多少或捞完用时的多少进行排名次，第一名积3分，第二名积2分，第三名积1分。

　　4.水上排球：抽签分组，两两在水中进行排球比赛，比赛共21分，一局定胜负。比赛共5轮（第5轮为抽签轮空的一队在已比赛的胜队中选择一队进行比赛），胜者积2分。

　　（三）比赛排名办法

　　个人赛、团体赛均以时间多少决定成绩，时间少者排名靠前，不安排决赛；趣味赛以积分多少进行排序，积分多者排名靠前。

　　六、报名办法

　　以车间（部门）为单位进行报名，个人赛不限报名人数，团体赛、趣味赛每个项目每单位可各报一个队。个人赛不可兼项，团体赛、趣味赛可以兼项，每人最多可以参加2项。请各单位7月20日前按照报名表（见附件1）的格式填写报名表

　　七、抽签时间、地点

　　拟定于7月22日上午11：00在415会议室进行抽签，请各车间（部门）安排代表准时参加。

　　八、奖励方案

　　个人赛：奖励各项目的前3名。

　　团体赛：奖励前3名。

　　趣味赛：奖励总积分前4名。

　　九、其他要求

　　（一）请各单位根据生产情况，积极有序组织参加比赛。

　　（二）比赛使用的用具，如泳衣、泳帽、泳镜由参赛运动员自备。

　　（三）比赛完的运动员必须迅速上岸，以免影响他人比赛。

　　（四）参赛运动员要求身体健康，没有不适宜参加活动的疾病。

　　（五）为确保比赛安全顺利进行，请运动员做好充分的准备活动，以防抽筋；因天气炎热，比赛时间较长，请各单位做好后勤保障服务工作。