怎样克服吉他表演时的心理障碍

怎样克服吉他表演时的心理障碍

　　当我们的吉他弹奏水平达到一定程度的时侯，或多或少都会产生一种表现的欲望。通过在众人面前 的表演，不仅可以展示个人的艺术才能，而且也是检验自己的真实水平，提高演奏技艺的机会。在我校众多的学员中，很多人都有过表演的经历，如：在校园的新年 联欢会上；在迎送战友的军营里；在 亲朋好友的聚会中，到处都是他们展现自我风采的舞台。然而对于有些学员来说，由于缺乏当众表 演的经验，茌表演时总是出现心慌意乱、过度紧张、手脚僵硬、错误百出等现象，影响了水平的正常 发挥。产生这些恐惧、怯场的原因，主要是表演者心理上自信不足，经验匮乏所致，如果通过一些必 要的身心训练和充分的准备工作，就会减少或消除心理障碍，获得良好的表演效果。

　　A、表演前

　　表演前的准备工作主要包括：挑选弹唱演出曲目、练习和其它准备工作。

　　一、选择曲目时，应注意以下几点：

　　1、弹唱曲目在技巧上必须是力所能及的，不要为了追求复杂 的技巧而使表演的难度加大。

　　2、歌曲最好是比较流行的新歌或经典的老歌，这样容易引起观众的 兴趣与共鸣。

　　3、歌曲数量以两三首为宜，曲目过多不便于练习和记忆。四、曲目的搭配要在风格和 表现技巧上有所对比。当曲目选好后，就可以着手开始始练习了。

　　二、练习时应做到：

　　1、首先把所有曲目按自己的音域定调，以便更好地发挥歌唱水平。如果需要使用变调央，还要 在曲谱中标出，并在以后每次练习中运用。

　　2、选择一种熟悉的指法从慢速练起，避免简单的池方弹得快，复杂的地方弹得慢的现象，以平稳均衡的速度力争弹好每一个音，并有意识地记忆乐谱。

　　3、练习中发生锗误的触弦时，一定不要停下纠正或从头再来，这样会破坏音乐的连贯性和大脑 记6的连续性。因此，要学会在不停顿的情况下回到正确方向的本领。

　　4、曲谱上技巧的难点对于演奏者来说，是心理压力的主要来源。俗话说“艺高人阳大”，突破技术上的障碍便能換来巨大的信心。因此，对曲谱上的难点要进行单 独强化练习，务必使技术动作达 到能下意识完成的熟练程度，才能在演出时应付自如。另外，特殊情况下也可以将难点梢加改编，以简化难度。

　　5、在练习弹奏的向时也不应忽视唱的练习，要能做到对歌词、旋律了如指掌，演唱声情并茂。

　　6、用录音机把自己的弹唱录下来，以便找出不足之处。

　　其它准备工作还包括修整指甲、发型和预备服装。提前更换琴弦（新弦容易跑弦），演出前要进行认真地调弦。如果演出现场有扩音设备，还需要提前进行调试和容排。

　　B、表演中

　　上台前再次检查琴弦的音准，做最后的调整。并把乐谱 仔细地默唱一遍做为预演，同时也使自己把注意力放在歌 曲的表现上。另外，要注意手部的保温和灵活性，大声胲嗽几下做为试声（又可壮胆），调整好情绪准备登台。

　　上台时要迈着从容、自信的步伐走向观众，以诚恳的态 度立定行礼后慢慢坐下。坐姿要得体大方，切不可左右环 顾、东张西望。静默几秒钟后，用比练习时稍慢一点的速度 幵始演嘻。演唱中要切实把自己融入到音乐中，排除一切 （哪怕是瞬间）干扰思绪的杂念，集中精力控制好歌曲的节奏、速度和音准，尤其不能过分关注观众的反应，这样只会给自己帝来更大的压力。假如在表演时出 现了弹错、忘词、跑调、拨片失手等失误，千万不要惊慌失措造成歌曲停顿，要知道：哪怕弹锗几个小 节也比把自己“晒”茌台上强。人不是电脑，就是吉他大师也有失误的时侯。万一发生意外情况，要随 机应变：歌词忘了可以改唱“啦啦啦”；拔片掉了可以改为指弹或扫弦；弹错了可以把歌声放大加以 掩盖，以便迅速纠正。当然，通过严谨细致的准备后，上述现象出现的机会很少，相信你一定能愉快、 圆满的结束表演，这也是观众所希望得到的。

　　C、表演后

　　表演结束后，不要忘记对扑面而来的掌声（一般是掌声，也应该是掌声）鞠躬致谢后再退场。得意几秒钟之后，对于演出中的得失，要及时加以总结，并在以后的练习、演出中发挥自己的优势、减少 失误、积累表演经验，使吉他弹唱水平茌实践中不断提高。