怎样克服孩子对水的恐惧

怎样克服孩子对水的恐惧

　　其实从小就让孩子学会游泳是很好的一件事情，但是对于小小年纪的孩子，有些是会对水感到害怕的，只要一接近就觉得很恐惧的感觉，就别说学游泳了。如何让孩子有效克服对水的恐惧？很多家长希望自己的宝宝能够掌握这项求生的技能。现在就要先来掌握一些降低恐惧感的技巧了。

　　如何让孩子有效克服对水的恐惧？

　　一开始可以先让宝宝在没有谁的游泳盆里面玩耍，还可以接触玩具的力量，一边哄着宝宝，当他们玩的很兴奋的时候，就会慢慢的往其他有水的泳池靠近，这时候心里就会对水产生恐惧降低了很多。

　　但是，如果当他们突然间反应过来，在有水的地方就想要逃跑，家长们应该怎么办呢？赶紧对她说，你看这水多好玩啊，你看妈妈抓也抓不住它，宝宝来试试看，看能不能抓得住，宝宝好像听懂了，慢慢地把手伸出去抓流下来的水，而且是越抓越开心，这就样，我让宝宝边玩边洗澡。

　　还有一些小孩连洗澡的时候，都很讨厌水，每次都很不听话，但是后来真正学会游泳的时候，每天洗澡就变成了是一件最快乐的事情。看着宝宝恢复了以前洗澡时的快乐脸孔，我真是太开心了。看来让宝宝在玩的过程中忘记恐惧，真的是个不错的办法，至少对宝宝自己来说来说是成功了，她再次爱上了洗澡了。

　　宝宝会最水产生恐惧肯定是有原因的，所以在适应的过程需要慢慢的建立起来，家长不要太着急。一定要注意帮助宝宝纠正这种不好的心理阴影，不然对今后的生活都会带来不利的影响，希望家长们能够按照上面的介绍有所改观。

　　如何让孩子有效克服对水的恐惧？以上所介绍的一些注意的问题，家长们都可以在相互的讨论讨论，看看哪一种方式更加适合自己的孩子，来有效降低对水的一种恐惧心理。在这其中家长们一定要有耐心，不能放弃，要多多鼓励宝宝，慢慢的宝宝就会对水抱有好感，这为今后的游泳打下了很好的基础。

　　游泳怎样克服对水的恐惧

　　学过游泳的人都知道，学游泳最怕的就是怕水。

　　如果你不怕水，动作又得要领，那么你学游泳就会学的很快。

　　如果你怕水的话，本身就对水有种恐惧感，那么就很难学好游泳了。

　　浅水区将身体浸泡在水中。

　　首先你尽量在有教练的陪同下，进入浅水区的水中，将整个身体浸泡在水中，直立站立在水中。

　　试着做一些小的动作。

　　这时你要体会水的浮力，适当做一些小的动作，感受水的浮力和阻力。慢慢地适应在水中的感觉。

　　让头部快速进出水面。

　　头部进出水面这一点就有些困难了，不过你可以放松自己，憋一小口气，让自己的头部快速进入水中，再快速出来。

　　学会在水中憋气。

　　当你克服了第三步的困难之后，你就可以开始学习憋气了。深深地吸一口气，然后将头进入水中，开始可以捏住鼻子，习惯后可以不用手捏。

　　扶池壁漂浮。

　　当你学会憋气之后，你就可以扶着池壁，让整个身体漂浮在水面上了。整体放松，深吸一口气就可以浮在水面上。

　　双手抱膝漂浮。

　　在教练的看护下，双手抱住膝盖，背部浮在水面。至此你就完全克服了对水的恐惧，下一步可以开始学习游泳啦。

　　注意事项

　　循序渐进，切不可贪图快。

　　怎样克服孩子对水的恐惧

　　1、心理治疗

　　孩子怕水可能是由于恐惧症引起的，可以去正规的医院进行心理治疗，如系统脱敏疗法、暴露疗法等，通过心理治疗可以使孩子放松心情，从而缓解症状。

　　2、药物治疗

　　如果孩子怕水的症状比较严重，并且经过心理治疗后症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用药物来治疗，可服用的药物一般有盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，这些药物可以有效的缓解恐惧的症状。

　　在日常生活中要给孩子足够的信心，还可以带孩子出去旅游，多接触一些正能量的人或事物，对孩子的心理健康有一定的帮助。