早睡早起作文

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家整理的早睡早起作文，欢迎阅读与收藏。

早睡早起作文1

　　相信大家都知道“早睡早起身体好”这句话吧？是了，这句话一直流传在中国，以前的人们总是喜欢听老祖宗的话。早睡早起这句话，其实从我们老祖宗那辈开始，这句话就出现在人们的视线中了。可是，随着时间的流逝，时代速度越来越快，人们的生活中出现了太多的东西……

　　正是因为时代发展速度太快，早睡早起的人却是越来越少了。现在晚上的夜猫党更是层出不穷，对于他们来说，晚夜0：00不过是新生活的开始，凌晨睡觉的未成年人也是很多，要么抱着手机，要中考高考的人则熬夜写作业啊；而成年人还要熬夜工作的人就更多了。于是早睡几乎是不可能的事情了，那么早起呢？现在年轻人不睡到日上三竿怎肯罢休啊？老年人却反而起得较早，可现在这个社会渐渐走入了老年化，更需要的是什么呢？是的，就是新鲜的.血液，我们现在的社会更需要一批有活力的年轻人。而何为有年轻呢？一直抱着手机的人，就算再年轻，你眼底的阴郁也总是能被人看出来。如今沉迷手机的人更是不在少数，甚至更甚的人连凌晨都在打游戏，一夜不睡觉更有的是。还自以为感觉特别好，可是睡眠不足够的人，身体机能也迟早会跟不上。年轻时候欠下的债，以后也迟早要还回来。特别是一些未成年的人，可否知道，晚上十一点多的时候正是身体激素排出的时候，现在不睡觉，当心以后身体跟不上营养，成为一个小矮子！

　　现在你是开心了，能晚上多玩一会儿，可以后的你便要为今日的行为而付出代价。而早起呢？不要以为每天睡懒觉，你是舒服了，可是却浪费了很多时间。人生每天都把时间浪费在床上能有什么作为呢？也正是晚上要有充足的睡眠，才能早起啊，这都是有因果关系的啊，如果不早睡，何来早起呢？

　　请不要忽视了早睡早起的重要性，正是因为现在越来越多的人忽视了早睡早起，夜生活紊乱，各种各样的毛病也层出不穷的发生在我们身上。早睡早起不仅可以让我的身体脱离亚健康，并且还能为我们珍惜许多时间，一寸光阴一寸金，有了早晨的时间我们便能去做更多的事情了……

早睡早起作文2

　　都说早睡早起身体好，可现在生活的我们，都是晚睡晚起比较多。好像对于我们来说早睡和早起都已经太难太难了。

　　毕竟现在生活中，我们各自都有各自事情要做，学生要完成学业，上班族有自己的工作，而陪伴着我们的父母，有时候也因为我们，而深夜不眠。有时候我们自己觉得熬夜没有什么，但是关心我们的人会为我们担忧，例如我们的父母会担心，担心我们熬夜，然后上课没有办法集中精神听课。没有充足的睡眠，工作不能够正常的进行，然后一拖再拖，身体就会受到伤害。一个人每天表现出来的那种状态，也会对周遭的在乎你的人造成一定的影响。哪怕是为了那些在乎你的人，不要那么担心，我们也应该保证自己身体的健康。

　　睡觉是我们每个人都要做事情，人不可能不睡觉，也许有各种各种各样的事方式保持我们精神去学习，去工作。例如，达芬奇的作息方式，工作一定的时间，然后去睡眠休息一段时间，虽然证明这样的方式是有可行性的，对我们的身体也没有什么影响。但是无疑，我们是很少能做到像达芬奇那样的作息方式，大部分人都只是普通人而已。

　　睡眠不足的危害非常大，会让我们的身体新陈代谢变得缓慢，让我们的大脑思维方式受损，以及影响我们的正常发育，尤其是对于我们青少年。得不到良好的休息，让我们的精神萎靡，心情也会燥不利于我们更好的生活。

　　保持充足的'睡眠非常重要，是为了让我们更好的去学习，去工作，所以不要拿着学习和工作的借口，让自己熬到深夜而不眠。而且有些人熬夜可能都不是因为自己的正当工作，而是因为娱乐休闲。这才是最不该的事情，也许我们也应该享受生活，但是维持我们的健康才是第一位，健康是一件非常重要的事情，不管在哪个年龄，不管在哪个时刻。有一副好的身体，才是我们做任何事情的唯一基础。

　　如果你想要适当的放松，你可以给自己一个合理的安排，例如周末的时候不要呆在家里，出去玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，给自己一个合理安排，做一个自律的人。再者，睡觉也是一种放松，睡眠不足才会让我们更加的烦躁，不要放纵自己，而以为那是让自己放松的方式。

　　所以不要给自己找正当理由，而不睡觉，也不要因为娱乐休闲而让自己的身体受损。因为不能保证自己健康体魄的任何理由，都不叫正当理由。如果不能活着，我们又怎么谈精彩的活着？好好的活着呢？

早睡早起作文3

　　这一段时间自己脸上长了挺多痘痘，其实可能就是跟饮食以及生活习惯有关系，就这个学期以来自己都没有说12点之前睡过觉，第一是因为我们宿舍的人都睡得比较晚，所以我可能12点过后大家都还是处于一种很亢奋的这种状态，就大晚上了嘛，大家上完了一天课，然后终于可以静下来去聚在一起了，大家的这种表达欲以及分享欲都会特别的强烈在这种倾诉，我一些表达的过程中，大家就越讲越精神，然后到了晚上就反而是会有一种夜谈会啊，茶话会这样子的情况。

　　所以每一次到晚上11点多的时候，大家就表现的更加的兴奋了，自己当然也是如此，所以基本上12点多才会上床，基本上是1点之前能够睡觉，就已经算是一种在宿舍里面，相对其他人来讲是一种比较健康比较早睡的一种生活方式了，但是这确实是影响到了自己的身体状况，自己是可以明显感受得到的，自己感受得到的表现之一就是自己长痘痘，其次就是自己很容易头痛，就是之前要是睡眠质量能够得到保证的话，其实是不会出现这种情况的.，然后有的时候也会觉得力不从心，喘不过气来，所以真的就是要早睡早起，这一点是大家都知道了，只不过就是在现在这种各种生活方式的这种压榨下，然后我们没有办法去做到早睡早起，但是这一段时间自己也是有逼迫着自己说要去改变吧，只不过今天喝了一杯奶茶，也不知道说今天晚上能够有多早睡，又或者是说是否会失眠。

　　其实整个宿舍的这些人，他们跟家里人打电话的时候，父母那边第一反应都是会叫对方说要多睡觉，可能是这一些疲惫感啊，都加在了我们的脸上嘛，比如说自己肉眼可见的黑眼圈以及眼袋，真的有一个晚上自己起床的时候去上厕所，然后所有周遭的周围环境都是属于那种昏暗的情况下，自己好像更加清楚的看到了自己的眼袋有被自己的眼睛状态吓到，然后其实自己的妈妈也是这样子的，每一次聊完天说到再见的时候，他都会叮嘱自己说一定要早一点睡呀之类的，有的时候10点多就来提醒我说可以睡觉了，包括自己身边的这些舍友，其实自己听到他们跟家里人打电话的时候，家里人呢也会去叮嘱他们说要早一点睡觉啊之类的，其实他们就是很害怕说我们没有自制力会非常的晚睡，熬夜伤害自己的身体，确实就应该去替他们好好爱护自己的身体，也替以后的自己好好的爱护好现在的这一份资本吧。