预防春季疾病手抄报素材

预防春季疾病手抄报素材

　　在学习、工作生活中，大家一定都接触过手抄报吧，手抄报对全面落实素质教育，培养具有创新意识、创造精神的人才具有很重要的意义。那么什么样的手抄报才更具感染力呢？以下是小编整理的预防春季疾病手抄报素材，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　专家教您七招防治春季传染病：

　　一、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效室内空气消毒方法。

　　二、接种疫苗。常见传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生最佳积极手段。

　　三、养成良好卫生习惯，是预防春季传染病关键。要保持工作学习、生活场所卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

　　四、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，体质增强。

　　五、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。

　　六、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

　　七、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早前往正规医疗机构明确诊断，及时进行治疗。

　　盘点预防春季疾病小常识

　　1、调适寒温。春季气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。

　　2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。

　　3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。

　　4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。

　　5、远离过敏源，远离人群密集场所。

　　6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。

　　6、日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，不要太快地脱去冬衣。饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次)，也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。

　　总之，春天气候多变，对人生理和心理过程影响较大，因此春季应顺应自然变化，改变生活方式，以适应春天生机勃发的特点，才能维护身心健康。

　　预防春季疾病标语

　　1.在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

　　2.勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　3.双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。

　　4.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

　　5.注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。

　　6.多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

　　7.尽量避免到人多拥挤的公共场所。

　　8.避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手。

　　9.发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。