袁涤非现代礼仪笔记

袁涤非现代礼仪笔记

　　礼仪是人们约定俗成的，对人，对己，对鬼神，对大自然，表示尊重、敬畏和祈求等思想意识的，各种惯用形式和行为规范。以下是小编带来袁涤非现代礼仪笔记的相关内容，希望对你有帮助。

　　授课老师：袁涤非

　　学生：陈瑾

　　学习感受：这门课程详细介绍了有关现代礼仪的知识，非常具体，有可实践性，希望在学完这门课程后，能了解到更多的礼仪知识，完善自身，提高修养。

　　学习笔记：

　　第三章 个人形象

　　包括三个大方面：

　　一、 仪容礼仪

　　二、 仪表礼仪

　　三、 仪态礼仪

　　仪容是指：外貌、容貌、外观

　　具体体现在：发型、面部、妆容、颈部、手部

　　发型需注意：清洁、定型、自然光泽、长短适中

　　另外应根据自己的年龄和脸型来选择适合自己的发型。

　　俗话说：“三分人才，七分打扮”。现在也流行一种说法是：“世上没有丑女人，只有懒女人。”我们应该时刻注意自己的仪容仪表。

　　这堂课也详细介绍了化妆的基本步骤和注意事项，非常实用。

　　当然我们也要注意眼部、唇部、鼻部、颈部（能显示出女人的年龄）、手部（第二张脸）的护理。职场中的妆容应该以淡雅为主。

　　第二节 仪表礼仪

　　一、面部表情：从面部的变化上表达出的心理活动和思想感情。

　　掌握四个原则：真诚、友善、谦恭、适度

　　笑容是人类最具魅力的语言。

　　二、着装礼仪

　　一个人的穿着打扮就是他教养、品味、 地位最真实的写照。 ——(英国)莎士比亚

　　着装原则：TPO 时间、地点、目的（国际着装的标准原则）

　　整洁原则

　　整体原则

　　三色原则（颜色最好不要超过三种）

　　个性原则（可以穿出自己的个性，但不等于出格、另类）

　　老师提出的新的着装观念：

　　一定要根据自己的职业、年龄、形体条件来选择适合自己的衣服。

　　第三节：仪态礼仪

　　语言分为有声语言和无声语言（仪容、仪表、仪态）

　　站如松、坐如钟、行如风

　　要给人一种朝气蓬勃、精神饱满的感觉

　　塑造形体美的方法：

　　1．因人而异，具有针对性

　　2．坚持不懈，掌握规律性

　　3．循序渐进，讲究合理性

　　4．全面兼顾，遵循变化性

　　女性不管是站立还是坐姿都要遵循一个原则：膝盖必须完全并拢。

　　走姿：从容、平稳、直线

　　注意：步幅、步位、步速、步韵（摆动的节奏）

　　蹲姿：要先蹲下去后再捡东西

　　手势：简单明快、优雅得体、协调自然