泳池的安全常识

泳池的安全常识

　　由于现在科技进步的发达、网络时代的到来，人们接触信息的手段也越来越多，越来越快。所以现在大家的整体经济水平都提高了，已经不是在为了温饱而努力奋斗的年代了。继而大家在茶余饭后都喜欢做些娱乐活动，而游泳健身就是很多人非常喜欢的一个选择。下面和小编一起来看泳池的安全常识，希望有所帮助！

　　泳池的安全常识

　　泳池换水两天后游泳最好

　　据悉，游泳池水质监测主要是查3个指标。

　　一是余氯，余氯有一定腐蚀性，超标会刺激鼻子眼睛和粘膜；

　　二是浊度，就是看水里有否树叶杂物、水质浑浊度，浊度过高，就要补水换水；

　　三是PH值，如果泳友在泳池里小便，容易引起泳池尿素偏高，影响水质。

　　关于泳池的水质问题，采访中，很多市民都认为游泳池应该是刚换完水的时候，水质最好，这个时候游泳也最好。然而，卫生监督人员建议，应该选择在泳池换水后两至三天再游泳，这样水中的余氯对皮肤的刺激更小一些。

　　泳池边公用设施病菌最多

　　笔者经过走访发现，在市内各大泳池，前来游泳的人都没有经过身体检查，直接进入泳池。游泳中最容易传染的疾病就是皮肤病，其中三大类皮肤病比较多。

　　一是真菌性皮肤病，例如足癣，多是泳池里直接传染；

　　二是寻常疣，这种是泳池附近地上的脚垫伤害脚底引起；

　　三是传染性软疣，这种疾病一般通过直接接触传染，多发于儿童和青年。

　　孩子不哭不闹也可能是溺水

　　溺水的儿童不一定会大喊大叫惊慌失措，很多时候是站立的样子，没有挣扎，没有呼叫，也没有平躺，连身边的大人都不易察觉。对这种说法，李教练认为，这是有可能发生的.。在陆上游泳池，由于池中的消毒成分会对儿童脆弱的呼吸道产生刺激，会相应加重儿童呛水的程度，所以无论是救生员还是家长，都不应掉以轻心。

　　游泳时候的常识

　　头部运动：

　　头部前后左右转动，按照前前后后、左左右右、左旋右旋转转转，4个8拍。

　　双臂旋转：

　　两脚分开站立与肩同宽，双臂左右水平伸直，同时向后绕肩，4个8拍。

　　坐位体前屈：

　　双腿向前笔直并拢坐于地上，上身前屈、双手前伸直到摸到脚尖，保持10秒，重复3-5次。

　　深蹲：

　　两脚分开站立与肩同宽，双手扶着膝盖，上身放松，腰背挺直。弯曲膝盖半蹲后缓慢伸直双腿，保持膝盖朝正前方，重复4个8拍。

　　脚腕转动：

　　一只脚站立支撑身体，另一只脚踮起脚尖，顺逆时针各2个8拍。换另一只脚重复以上动作。

　　游泳前要做好准备活动。

　　1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

　　2、如何准备：

　　通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

　　做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

　　入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

　　水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

　　游泳过程中应注意的问题：

　　1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

　　2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

　　3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

　　4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。