管理员摘要：
一分汗水一份收获作文400字 “我——不——练——啦！！”我一摔拍子，奔出大门，百感交集：凭什么！单练这么枯燥，姓赵的老头喜怒无常，还训我……”“好了，扶不起的阿斗……”爸爸费尽口舌才令我回心转意。 第二天，化悲愤为力量，18:30的训练，我18:00就来到训练室……
一分汗水一份收获作文400字
“我——不——练——啦！！”我一摔拍子，奔出大门，百感交集：凭什么！单练这么枯燥，姓赵的老头喜怒无常，还训我……”“好了，扶不起的阿斗……”爸爸费尽口舌才令我回心转意。
第二天，化悲愤为力量，18:30的训练，我18:00就来到训练室，学着师哥师姐的样，认真练起发球。空旷的训练室只有我的球在乒乓桌上弹跳的声音，时而轻，时而重。
我将球抛高，手从后摆到前腹，用力旋转腰，弄得肚子隐隐作痛。一球出界，再一球落网，但我仍不厌其烦地练，教练看到了，他似乎露出一丝笑容，便转身，依旧严肃如常。
在与师哥师姐对练时，我不苟言笑，如吃了朝天辣椒般爆发力超强，闪电侠般快速接球、跳跃，尽量做到既敏捷，姿势又正确，找到机会用力一挥。不仅这样，我还留心师哥师姐的拉、搓球手势。这样显然非常难，打了两三次，我已十分吃力。
渐渐，动作慢下来，姿势不那么标准。身上似有个火球，汗，如断线的珍珠，衣服被浸湿，头发乱糟糟，两腹空空，腰酸背痛脚抽筋，但我告诉自己：“一分汗水，一分收获，坚持，加油！”于是，我甩甩头，支撑下来。
就这样，一连过了几天，我的技术突飞猛进，有时还能打败师哥师姐，得到了师哥师姐的称赞，鼓励。
一分汗水，一分收获，没有汗水，哪儿来的收获？只有挥汗如雨，才能果实累累。