眼睛消肿的方法

眼睛消肿的方法

　　一、眼睛肿了怎么办

　　中医的穴位按摩法可将常见的眼部问题全部解决掉，胜过化妆品，从内而外解决。

　　1.按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀

　　电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。

　　按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。

　　2.按摩太阳穴 消眼袋

　　眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

　　按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。

　　3.按摩瞳子髎穴 消眼尾纹

　　眼周肌肤缺少水营养的滋润，眼周长期处在疲劳状态，眼尾细纹便会出现。按瞳子髎穴，可增强眼周肌肤的锁水能力，抚平眼尾纹。

　　按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外侧约一指腹凹陷处，用食指在眼尾处，以轻揉提拉方式按摩15次，可有效预防细纹生成。

　　4.按摩鱼腰穴 消眼部水肿

　　当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，易出现眼部浮肿。按摩鱼腰穴，可加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

　　按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，用食指在眉毛处以画圈的方式，进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

　　以上提到的四大养生穴位，都在眼周围，按摩时一定要小心谨慎，千万别马虎大意，以防伤到眼睛。常按摩以上穴位，可解决眼部问题，但需长期坚持。

　　二、眼睛肿了还可以怎么办

　　眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。一般来讲，；引起眼睛肿的原因还有很多，比如不当使用化妆品，皮肤病，心、肾功能不全，血管神经性水肿。下面介绍一些挽救方法。

　　1.用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

　　2.用热的淡盐水敷眼好了，既能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿，也能得到很好的缓解。

　　3.按摩可以促进眼周肌肤的'血液循环，有效减少眼部浮肿。

　　4.茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

　　5.用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

　　6.菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象。

　　7.那不锈钢的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分钟即可，如果需要快，也可以放在冷冻室3-5分钟；然后拿出来敷在眼睛上（建议用小毛巾包裹），可以快速去肿，操作此方法时，请小心冻伤。

　　三、眼睛的护理

　　1.双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里

　　（1）睡前认真清洁眼圈。

　　（2）可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　　（3）用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　　（4）削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

　　2.生活小技巧

　　（1）不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　　（2）夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　　（3）洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　　（4）眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。