写给轮滑新人的建议

写给轮滑新人的建议

　　建议，是个人或团体，对某件事情未来要如何的操作，提出的解决问题的办法。下面是小编收集整理的写给轮滑新人的建议，欢迎阅读与收藏。

　　建议：

　　第一、对于那些刚加入队或群里面的队员，大家一开始都是不认识的，你可以多点在队里的群说话，请先让大家记得你的名字你才去潜水，你如果想参加轮滑交流活动的话，要积极主动联系队长，认识队里或群里主要的负责人。日后想参加什么活动的话直接Ｑ队长就OK啦！

　　第二、心态一定要摆正，如果你是平花不会、刹车不会、刷街都不会的，一定要积极主动去找到队长或者技术比你好的来指导自己，如碰到不愿意教人的队员，不要失望，继续找，直到找到人愿意教自己才行。因为一个队里(社团)总会有几个人是专门教新人入门的。我就是一名轮滑教练，我很愿意同你们分享自己的轮滑技术和经验。

　　第三、新人最不能有的心态：

　　1、大家不认识，所以不敢去打招呼。

　　2、我脸皮薄，所以不好意思去问人。

　　3、觉得自己是菜鸟。一碰到6友多的时候就不愿意动，不敢出来练习。有些人过来参加活动就坐在地上一边啃零食一边当观众。对，我们需要观众，但我们更需要你同我们一起进步，相互交流。

　　第四、对于那些想学技术，想进步的队员，虽然比较积极参加练习，但是有些细节问题要注意一下的，不要一过来参加活动就跑到另一边自己练习去，这样是不够的明智的，要想自己的技术进步快，除了自己努力练习外，还要有人专门指导，这样你的技术水平才会提升的更快，也少走弯路，特别是自己不会的那些动作，请先找到人提导下你，知道了怎样做，还要记住要点，然后再让自己到旁边练习。如果没找不到感觉，要多次回来请问人。希望你们能够找到自己喜爱的轮滑项目，坚持练下去。

　　第五、每个人都是从零学起，每个大神都是从摔跤中摔出来的，偶尔也有摔进医院的。哪位大神不是从不会到会再到熟练的过程，我COMBO1还不是学了四年才学会。当然我不是大神，我只是一名轮滑爱好者兼教练。

　　第六、如果你能常参加其他高校、俱乐部或轮滑比赛等交流活动的话，请把握机会，活动中会有很多高手，除了可以欣赏到高手们的平花、刹车表演时，你应该趁此机会多向高手请教或学新的动作，因为高手能聚在一起交流技术，是一件很难得的事。同时每一次轮滑活动都是新朋友，老朋友相聚的好机会。除此之外，你们还应该利用电脑，上视频网站（优酷，腾讯，酷6等）搜索轮滑视频观看、学习，以保持激情，坚持轮滑。

　　第七、想跟队长，会长或其它负责人说：因为你们一般都常带队外出交流，对外认识的轮滑高手（平花、刹车）比较多，这样你们每次带队外出交流的时候，就可以先介绍一下自己队里那些积极好学的学员给其它的轮滑队长认识，这样自己带出来的队员才会更加方便地融入到当地的平花、刹车队伍中去。

　　关于轮滑的那些事：做什么事情，想学到东西，都不是别人主动教的，而是自己主动学的，主动问的。如果你不会，我可以带你进门，门永远是开着的。如果你想学平花，可以主动找我，我可以教你基础平花的动作。如果你更想交流平花、刹车，请与我们联系，我们牌坊队是很乐意指导你的，我们一起进步，共同摔跤。我在等你，你还在等谁？你闷骚，我们见证！

　　相关资料：

　　1、四轮轮滑怎么刹车

　　1.1、Z字弯(Carving) – 虽然Z字弯不能使长板完全停止，但仍然是一中很好的控制速度的技巧。玩家通常控制重心用Z字弯通常从路的一边转很大的弯到另一边。

　　1.2、横刹/漂移(Sliding)- 横刹/漂移 分很多种，而且是比较难以掌握的技巧之一，同时也是最有效和最安全的停板方法。

　　1.3、借助风阻 – 当速度达到40公里/小时左右，站直身体，展开双臂，这样会增加空气阻力，使板子减速。但是实际效果跟玩家的着装和玩板的环境有关。不是个很可靠的减速方法。

　　1.4、脚刹(Footbraking)- 这个是应该是最简单、常见的减速技巧。优点是简单易学，只需要用后脚轻轻的接触地面，并与地面和长板平行，然后屈膝，缓慢地对后脚施加压力，这样慢慢增加的摩擦力会使长板的减速保持在可控制的范围之内。

　　2、什么是轮滑

　　轮滑Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由轮滑项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的轮滑运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。轮滑的技巧主要包括：The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、The Ollie(带板起跳)，这些技术可说是除了翻板之外最重要的轮滑动作。

　　3、轮滑的种类

　　3.1、玩具板：玩具板指仅供滑行的轮滑，初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。

　　3.2、专业板：专业板，这是每一个真正玩轮滑的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为伴。

　　具体分街式和U池，公路式，山坡速降式，区别不大，U池板比较宽，桥比较软，公路式板面很长(其实公路板已经独立发展成为了另一种运动，简称LongBoard)，山坡速降式有较高的桥和充气轮胎。

　　基本技巧：

　　上下轮滑站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法;另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩轮滑都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

　　1、准备：两脚立地，轮滑平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在轮滑的前端，另一只脚仍踩在地上。

　　2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

　　3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到轮滑上，放在轮滑的后部，这时，整个身体和轮滑就开始向前滑动。

　　注意事项：

　　玩轮滑有一定的危险性，以下为轮滑运动的六个安全注意事项：

　　1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。

　　2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

　　3、要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。

　　4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

　　5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下轮滑时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。

　　6、如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。