乡村少年宫篮球活动计划

乡村少年宫篮球活动计划

　　时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，又将迎来新的工作，新的挑战，不妨坐下来好好写写计划吧。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编整理的乡村少年宫篮球活动计划，欢迎阅读与收藏。

乡村少年宫篮球活动计划1

　　一、指导思想: 民族舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足，还能让孩子们了解少数民族的风俗和文化。少儿民族舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合孩子通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。

　　舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿民族舞蹈以它独到的寓教于乐的方式，可以潜移默化，使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物。可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界，认识真善美，从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。为了帮助孩子很好地借助舞蹈表现自己，提高孩子的综合素质，促使他们身心和谐、健康的发展，我们开设民族舞蹈活动小组，并选取了一系列的内容，希望通过活动，调动学生对舞蹈的兴趣，提高他们的表现技能，促进儿童身心愉快的发展。

　　二、教学目的和任务：

　　1、舞蹈教学是促进少儿体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是孩子十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合少儿的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。

　　2、通过学习，使学生了解和掌握舞蹈身体运动的`一般规律，各种动作的名称要领和实际感受。从整体上训练学生，克服身体的自然状态。发展舞姿动作的协调性，灵活性，节奏感。训练学生动作时所需的软度，力度，开度。培养学生舞蹈动作与情感表达的一致性。

　　三、活动形式：

　　1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法。

　　2、学生个人练习和个别辅导相结合。

　　3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平。

　　4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率。

　　5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。

　　四、活动安排 第一阶段

　　1、学习基本手位（包括手型）和脚位（勾绷脚地面练习）。

　　2、基本步伐、眼部训练

　　第二阶段 藏族舞蹈基础知识与技能训练

　　1、上肢基础训练。

　　2、下肢基础训练。

　　3、颤踏动律训练。

　　第三阶段 蒙族舞蹈基础知识与技能训练

　　1、手型训练。

　　2、基本动作：硬腕、柔肩、硬肩耸肩等。

　　3、脚位训练。

　　4、基本舞步：平步、踏踮步、马步。

　　5、舞步组合创编。

　　6、学习《草原英雄小姐妹》。

　　第四阶段 白族舞蹈基础知识与技能训练

　　1、基本舞步训练。

　　2、学习白族舞蹈《啊咧咧》。

　　第五阶段 民族舞创编

　　1、复习所学的各民族基本动作。

　　2、用《最炫民族风》来伴奏进行创编。

　　第六阶段 彝族舞蹈基础知识与技能训练

　　1、基本舞步训练。

　　2、教学《七月火把节》。

　　3、教学叠脚舞。（1—8脚）

乡村少年宫篮球活动计划2

　　为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。

　　篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。如：高年级的张靖沛、苏海轩、杨猛、王龙傲、吴子豪等，中年级的魏成、曹芷尘、杨守旺等。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划：

　　1、培养学生对篮球的兴趣和爱好，提高学生对技战术的运用能力。

　　2、让学生掌握基本的训练，掌握篮球的基本技术；了解并运用基本战术的能力。

　　3、对于初步学篮球的学生，使他们在掌握篮球基本技术之后，能进行简单的运用；对于有基础的学生，在平时训练的同时辅之以有一定难度的技术动作，并对篮球突出的学生进行个别辅导，进行乡镇组的比赛，来更好的提高学生的篮球技战术水平。

　　4、通过学习篮球，培养和锻炼学生的心理素质和各方面的.能力。学期末举行篮球兴趣小组教学比赛，对于技战术表现突出的学生，学校要给予通报表扬和奖励。

　　以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。

乡村少年宫篮球活动计划3

　　一、训练目标：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立学校学生篮球队形象，争取获得更大的进步。

　　二、训练原则：

　　1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

　　2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

　　3、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

　　4、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

　　5、每周三下午16:00-----16:40进行训练。

　　6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

　　三、训练内容：

　　1、身体训练：

　　（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

　　（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

　　2、投篮：

　　（1）罚篮

　　（2）近距离篮底擦板投篮。

　　（3）三分线外远投。

　　（4）中锋要掌握转身投篮动作。

　　（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

　　3、篮板球：

　　（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

　　（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

　　（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

　　4、积极防守：

　　（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

　　（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

　　（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

　　（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）5、快攻和防快攻：

　　（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的`情况）

　　（2）长传快攻和短传快攻相结合。

　　（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

　　（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

　　6、阵地进攻：

　　（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

　　（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

　　（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。

　　（4）组织后卫的发动配合。

　　四、训练重点安排： 1、第1——2周：

　　（1）讨论和制定计划。

　　（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

　　（3）个人投篮与防守技术训练。

　　（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。

　　2、第3——4周：

　　（1）柔韧性练习。

　　（2）半场小配合练习（掩护、传切）。

　　（3）罚篮、三分球练习。

　　（4）小力量训练。

　　3、第5——6周：

　　（1）半场人盯人攻守练习。

　　（2）全场人盯人攻守练习。

　　（3）五点投篮练习。

　　（4）罚篮练习。

　　4、第7——8周：

　　（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

　　（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

　　（3）半场、全场一打一、二打二练习。

　　（4）速度、力量、耐力训练。

　　（5）区域联防（2——3、2——1——2）。

　　5、第9——10周：

　　（1）半场各种运球突破上篮技术。

　　（2）半场一打一、二打二、三打三。

　　（3）罚篮、五点投篮。

　　（4）教学比赛。

　　6、第11——12周：

　　（1）篮板球训练。

　　（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。

　　（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。

　　（4）教学比赛。

　　（5）罚篮。

　　7、第13——14周：

　　（1）阵地进攻，强调配合训练。

　　（2）快攻路线训练。

　　（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。

　　（4）教学比赛。

　　（5）五点投篮。

　　8、第15——18周：

　　（1）全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。

乡村少年宫篮球活动计划4

　　这一年我们的“乡村少年宫”小篮球活动小组有序的在开展。小篮球活动小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。

　　相对其他体育活动来说篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：

　　一、改变固定的训练模式,达到多样化

　　固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣,而且易形成固定思维,对新的训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果

　　二、及时反馈、及时调整

　　运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训

　　练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的'缺一不可的运动员及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会根据这些具体情况作出适宜的调整，看看是否需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，高度，自动的练习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题,就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系。

　　三、辅导员的激励与关爱

　　在运动训练过程中，辅导员起主导作用，运动员是训练的主体，辅导员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，辅导员应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在训练中出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

　　总之，及时、需要运动员与教练员的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整，使训练、疲劳、训练更好的结合起来，促进运动水平的提高。

乡村少年宫篮球活动计划5

　　“98：56，好！比赛结束，纳瓦乡胜。”伴着裁判员的一声哨响，在洛浦县第三中学的篮球场上，纳瓦乡的选手禁不住抱在一起欢呼。

　　立春已过，如今的洛浦县，冬季农闲时节聚在一起做礼拜唠嗑的人少了，打篮球看比赛的多了。

　　随着总决赛的临近，和田地区的赛事也进入到白热化。1400多支篮球队在近一年时间不仅展现了球技，也为当地农民献上了一道体育“大餐”。

　　2月28日，从洛浦县纳瓦乡呼热孜吐格拉克村赶来观摩比赛的农民阿不都说，他是个老球迷。呼热孜吐格拉克村的篮球賽已形成规模，这样重大的赛事他每次都不愿错过。

　　由于对场地、人员限制较小，篮球是深受农民喜欢的一项体育运动。在文体活动严重匮乏的和田地区，篮球迷也不少。随着自治区“共青杯”VBA乡村篮球联赛工程的实施，每个行政村都有了篮球场，也从硬件上为乡村篮球运动的发展提供了平台。

　　“其实，洛浦县篮球赛只是和田地区农民篮球赛的一个缩影。”和田地区团委组织宣传部部长曾维杰说，在VBA乡村篮球联赛工程实施之前，各乡也有篮球爱好者自发组织起来打比赛，但看比赛的人很少，年轻人打篮球赛的积极性也在逐渐减低。“现在有了这个联赛，大家在一起既热闹，又能提高邻里间的感情。”

　　记者连日在和田地区走访了解到，从去年自治区团委组织VBA乡村篮球联赛开始，每个乡镇的农民在闲暇时，都会组织在一起，训练自己的`球队，为联赛做准备。篮球联赛获胜的一队不仅有物质奖励，还有精神奖励，人们参赛的热情逐渐增加，从十几岁的少年到30岁的庄稼汉，都喜欢打篮球。

　　篮球赛给无聊的冬闲生活带来了一缕新风。“比赛让打球的、看球的都有了精气神，没事凑到一块切磋球技，既锻炼了身体，聊天也有了话题。”呼热孜吐格拉克村篮球队副队长、也是大学生村官买买提明深有感触。

　　虽然农民篮球赛不像职业篮球赛那么“专业”，但也有模有样，每场的裁判、记分员一个都少不了。这样一来，中学的体育老师又多了份“兼职”。

乡村少年宫篮球活动计划6

　　为全面贯彻落实党的教育方针，深入贯彻实施素质教育，促进学生的全面发展，我校在于20xx年9月启动了“乡村少年宫”建设工程。我校少年宫建设的`总体目标是：以贴近和服务广大未成年人为宗旨，以形成社会主义核心价值体系为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，以乡村少年宫为主阵地，逐步构建课内与课外结合、校内与校外配合、学校与学校联合，布局合理、功能完备、资源共享互补，独具学校特色的未成年人思想道德建设体系。培养学生的兴趣和爱好，满足学生的课外活动需求，实现快乐学习，健康成长，全面发展，使“少年宫”成为孩子喜欢的活动场所、家长放心的教育阵地。

　　一、领导班子

　　组 长：

　　组 员：

　　二、活动时间

　　根据各兴趣小组具体情况进行安排

　　三、地点

　　大山中学

　　四、活动形式

　　各种技能培训及兴趣活动小组

　　五、具体内容与步骤

　　1、体育运动

　　具体负责：刘滔峰

　　地点：操场

　　内容：各种体育竞技技能

　　成果形式：各项体育竞技比赛

　　2、棋类

　　具体负责：阳晓明

　　内容：各种棋类基本知识、简单技巧

　　成果形式：简单棋类对战

　　3、电脑 具体负责：李丹

　　内容：打字、网页浏览、电脑表格等

　　成果形式：电脑简单操作

　　4、音乐

　　具体负责：李重庆

　　内容：电子琴 架子鼓 笛子等

　　成果形式：简单的演奏

　　5、书法 具体负责：刘景

　　内容：毛笔字 钢笔字 粉笔字

　　成果形式：能用这三笔些简单文章

　　6、美术 具体负责：谢晓艳

　　内容：颜料的配搭 简单绘画技巧

　　成果形式：自配颜料做简单的图画

　　欢迎大家踊跃报名 报名办法：

　　1、全校同学愿意参加的均可参加。

　　2、报名地点：大山中学教务处

　　3、报名时间：9月5日---9月8日

乡村少年宫篮球活动计划7

　　为了提高我们学校男篮的篮球技术水平，我校从开学的就开始组建男子篮球队。男子篮球队队员综合素质都有了一定的提高，现将这次集训做如下几方面的总结：

　　一、选才工作

　　选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。因此在选才开始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到同事关心和帮助下，制定出了一些选才标准：

　　1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

　　2、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等几个方面去评定。

　　3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合意识等几个方面去评定。

　　4、遵守学校规章制度，学习成绩较好。选才工作做的不足的地方有：

　　1、自己是青年教师，选才各方面的经验比较缺乏。

　　2、在宣传方面做的不够充分。这次组建球队的时间比较紧，有很多能力强的学生不知道要组建篮球队，因此没有报名参加竞选。

　　二、思想作风训练

　　思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队发展方向的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。因此，在整个集训过程中自己都以身作则，严格要求队员，让他们自觉、积极的投入训练，把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员们的学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

　　思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重，队员文化学习生活的思想作风了解较少，没有经常与班主任进行沟通与交流。

　　三、身体素质的训练

　　篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素质训练：

　　1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。

　　2、力量主要以俯卧撑的形式练习。

　　3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。

　　4、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习，运球练习等。

　　身体素质练习不足的地方主要是，由于训练时间比较短，队员的技战术水平较差，在整个训练计划重点在于提高技战术水平，因此身体素质训练时间相对比较少，短期的训练水平提高不明显。

　　四、技术战术练习全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的'基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此技术战术练习主要有以下几个方面：

　　1、篮球基础技术练习，包括有传接球，运球，投篮和基本步伐等练习。

　　2、篮球的配合练习，包括有传切配合练习，策应配合练习，掩护配合练习和突分配合练习。

　　3、保护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习。

　　4、篮球防守练习，包括半场、全场紧逼人盯人防守练习，半场的三二联防练习。

　　5、篮球快攻练习，包括有二人短传快攻练习，三线快攻基本配合练习，二打一“过三关”配合练习和快攻三打二配合练习。

　　6、多种训练手段，并模拟比赛的模式，提高运动员的战术意识和战术运用能力。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

　　技术战术练习不足的地方有，由于队员篮球基本功较差，并且训练的时间短，所以在短时间内提高技战术水平效果不明显。虽然队员们都能理解所学技战术，但是实战机会较少，不能灵活运用技战术。针对每位队员的特点，进行单独辅导的时间较少。

　　五、心理训练

　　心理训练主要是通过一些模拟比赛培养队员的各种意志、品质、情感等心理品质。还有在训练中贯穿思想教育，培养队员的世界观、人生观和价值观。在训练结束后一起进行总结和反思，不断对队员的心态进行调整。

　　心理训练不足的地方有，模拟的对抗性比赛少，队员实战的心理锻炼不全面。

乡村少年宫篮球活动计划8

　　一、训练目的任务:

　　为丰富校园课余生活,提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，特制定本计划。

　　二、基本情况:

　　由于我校高年级学生的身体素质不高,基本功不扎实,训练时间缺乏,因而面临重重困难。结合创建省级文明城市的实际情况特制定训练计划。

　　三、加强课余篮球队训练

　　1、培养学生对篮球训练的兴趣。训练首先要激发学生兴趣,采用的方法有:

　　(1)学习的目的和要求,用学校现有的硬件设备介绍篮球运动的`发展概况,我国的篮球运动水平,上海小巨人姚明在美国篮球联赛中的辉煌业绩。并且利用电视录像观看大型篮球比赛,来激发学生对篮球运动的学习兴趣。

　　(2)学习难度适中,循序渐进。如:三步上篮技术;先教篮板底下定点投篮技术→跨两步跳起投篮技术→拍一次跨两步跳起投篮技术→完整运球上篮技术。让学生看老师的动作,尽量地去练,获得三步上篮投术的第一感觉。

　　(3)采用竞赛法进行比投篮命中率比运球速度,注重让学生经常体会成功的快乐,这样使学生需要不断满足,心情舒畅,精神愉快,对教学训练的兴趣就易于形成和巩固。

　　2、篮球运动队训练的实施。

　　训练过程由浅至深,循序进渐。根据中高年级学生体质与接受有限的特点,在训练中常采用分解练习法,并利用一定的辅助手段;如训练运球中,在篮球场上设制几个标志物,让学生快速绕过,从而提高自己控球能力;练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线,让学生明确起步时自己与篮板的位置。高年级学生已具备了良好的个人技术,在加强练习自身技术的同时,主要以队员间的配合训练为主;内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习,教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。

　　四、具体训练要求:分类重点技(战)术一般技(战)术自学技(战)术移动

　　略

乡村少年宫篮球活动计划9

　　篮球运动是将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。

　　本课程主要了解篮球比赛的基本规则及篮球运动的发展过程，学会常用的篮球基本技术：运球、传接球、突破投篮、脚步移动、防守、简单的技术配合等，应用技术进行篮球游戏与竞赛，培养集体协作精神，提高综合素质及运用篮球组合技术的能力，达到增进健康，激发活力，愉悦身心的目的。二课程任务

　　1、掌握篮球的基本技术和相关理论,培养学生终生体育的观念。

　　2、学习篮球攻防技术、了解篮球战术配合。

　　3、掌握一项终生体育的技能,并在实践中发展学生的全面素质。三教学内容纲要与学时分配类别理论部分篮球基本特点、作用、起源和发展篮球场地及简单的竞赛规则欣赏投篮DVD片段（遇雨天观看）实践部运球运球基本功脚底滚动球腿部、腰间环绕球原地拍球（左、右手）行进间运球（S、M、N、8字等慢速拍球前进）原地运球绕障碍运球体前（快速）变向运球跨下运球62226教学内容学时分传、接球背后运球原地双手胸前传接球原地双手传反弹接球原地单手传接反弹球双手头上传接球二人或多人移动中传接球投篮持球方法（单手持球法和双手持球法）双手胸前投篮双手头上投篮持球突破教学比赛三步上篮分组教学比赛。

　　一、教学目的：

　　篮球班教学目的在于丰富学生的生活，加强学生身体素质的锻炼与团队合作的意识。与此同时，以较专业的训练队模式进行系统、规范的教学形式能逐步带动我校篮球运动水平的提高与发展，为周边乡镇的活动发展储备篮球后备人才。

　　二、教学任务：

　　树立快、稳，准、狠的风格，坚持身体素质训练和技战术训练为主，以技战术训练为重点，以力量训练为突破口，并逐步提高学生篮球运动技能，培养一支具有顽强的斗志和团结协作的少年篮球班，培养良好的人际交往和合作能力，在学习中逐步养成不怕吃苦、团结协作、顽强拼搏、永不服输的性格和稳定的心理素质，促进学生身心健康成长。

　　三、教学原则：

　　1、教学工作中突出练思想，练作风、并强调基本功练习。

　　2、教学训练要循序渐进从实战出发，强调队员的技术配合。

　　3、“练“，“战“结合，加强教学比赛训练，找出存在弱点。

　　4、重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

　　四、教学内容：

　　1、身体训练教学。

　　（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

　　（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

　　2、投篮教学。

　　（1）3--4米间的`投篮技术。

　　（2）个别队员要掌握5米以外远投。

　　（3）要掌握转身投篮和勾手投篮。

　　（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮教学训练。

　　3、篮板球教学。

　　（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

　　（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

　　（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

　　（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

　　4、防守教学。

　　（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

　　（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

　　（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

　　（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防5、快攻和防快攻教学。

　　（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）

　　（2）长传快攻与短传快攻相结合。

　　（3）学会以多打少和以少防多的方法。

　　（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

　　6、阵地进攻教学。

　　（1）进攻原则：

　　①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

　　②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。

　　③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

　　④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

　　五、课堂组织形式：

　　1、热身运动

　　2、身体素质训练教学

　　3、基本技能训练教学

　　4、比赛或游戏

　　5、放松运动

　　六、训练重点安排：（按时间分为四个阶段）

　　1、第一阶段（个人基本技术的提高）

　　（1）讨论和制定计划。

　　（2）一般身体素质教学。

　　（3）熟悉球性教学训练。

　　（4）个人防守与投篮教学训练，

　　2、第二阶段（提高强度教学训练）

　　（1）掌握联防与协防的站位和移动方法。（加大运动量，特别是高强度的训练）。

　　（2）配合投篮与抢篮板球教学训练。

　　（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

　　（4）阵地进攻配合教学（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

　　（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

　　3、第三阶段（提高技战术教学训练）

　　（1）巩固传接球技术。

　　（2）专项身体素质教学训练。

　　（3）简单的技战术教学训练。

　　（4）加强个人防守与投篮教学训练。

　　（5）巩固联防与协防的站位和移动方法。

　　4、第四阶段（针对比赛技战术教学训练）

　　（1）抓专项身体素质训练，

　　（2）复习简单的技战术训练，配合投篮与抢篮板球训练。

　　（3）防守战术，重点以联防配合。

　　（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

　　（5）巩固联防与协防的站位和移动方法。

　　（6）训练小结。

　　（7）全面进行战术准备，以迎接比赛。

　　教学训练计划：略

乡村少年宫篮球活动计划10

　　一、乡村少年宫活动课程化建设的缘由

　　我校在乡村少年宫活动开展中,渐渐探索出一条乡村学校少年宫活动课程化的道路,综合实践活动课程化,为乡村学校少年宫课程化提供了依据。

　　(一)综合实践活动课程实施的背景

　　《基础教育课程改革纲要(试行)》明确规定:“从小学至高中设置综合实践活动并作为必修课程”,强调学生通过实践,增强探究和创新意识,学习科学研究的方法,发展综合运用知识的能力,增进学校与社会的密切联系,培养学生的社会责任感。

　　综合实践活动课程既顺应了世界课程改革的整体走势,又在某种程度上体现了我国课程改革的现实需要。课程的综合化趋势并不仅仅是要改变一种课程组织的形式,其本质在于课程价值观的深层变革。[1]我校将综合实践活动课程与乡村学校少年宫活动相结合,使其课程化,从学生已有的生活经验和现实生活出发,以体验和感悟的方式开展实践活动,综合运用学科知识解决实际问题,使学生的创新精神和实践能力得到培养,发展学生的情感态度和价值观。

　　(二)活动课程化有助于学生多方面素养的提升

　　《面向21世纪学习者的21世纪能力:数字时代的基本素养》报告强调,在21世纪要想得以生存,年轻一代需要具备21世纪的素养,这样才能应对知识化、全球化社会面临的挑战。经济合作与发展组织OECD在“国际学生评价项目PISA”中对学生素养进行了界定以及评估,强调发展学生的综合能力的重要性。[2]我校所处的笕桥镇原为城乡结合部,随着城市化进程的加速,2014年笕桥镇更名为“笕桥街道”,成为了城市新区,但原先城乡二元对立的局面在较长一段时间内还依然存在,本地居民素质相对偏低,再加上外来人口的大量涌入,成为“城市新居民”,如何提高地区人口素养成为教育面临的新挑战。在这样的背景下,如何使乡村学校少年宫活动效益最大化,为培养学生未来生活所需要的素养做出积极的努力,成为我校乡村少年宫活动设计的出发点。经过酝酿和讨论,我校开展了乡村学校少年宫活动课程化的实践探索。

　　二、乡村学校少年宫活动课程化的实践

　　在长期的实践摸索中,学校少年宫设计了三大主题活动,即道德实践、技能社团和文化素养(见下图)。参与对象既有本校学生,也包括学校所在街镇的外校学生。

　　图乡村学校少年宫三大主题活动一览图

　　(一)乡村学校少年宫活动课程化设计的策略

　　1、 突出特色,体现地域公平

　　(1)根据学生群体特点精心设计少年宫课程设

　　乡村学校少年宫的课程面向全体学生开放,不管其来源、家庭背景、风俗习惯有何差异,他们都有可能成为当地未来的“主人”。因此,课程没有简单地停留在地方知识的引入和介绍,而是把地方文化资源整合到课程当中,培养全体学生更高层次的认同感,从而做到城市儿童与流动儿童的教育具有真正意义上的平等。

　　基于以上认识,我校少年宫依据地方儿童群体的特点与区域优势进行了课程开发。笔者学校所在的笕桥是中国最早的空军基地之一,笕桥的空军在历史上曾经创造过辉煌的战绩。由此,乡村学校少年宫与驻地空军联合创办学生教育阵地,长期开设少年空军教育基地课程。依据不同年级学生的认知水平分级设计不同的主题、目标以及内容,使学生在长期的学习过程中,对中国空军的.历史有一个由浅入深的认识过程。学校少年宫还组织六年级的学生体验军营生活,学习空军艰苦奋斗、无私奉献的精神,进一步感受建设强大国防的“中国梦”所具有的现实意义。

　　(2)区域文化特色与少年宫活动设计的融合

　　笕桥有着悠久的历史人文资源,是杭丝之乡和商贾之地,航校文化、药材文化、驿站文化、蚕桑文化齐辉,是文人荟萃之所,乡土文化根基扎实,气息浓厚。尤其是盛产的丝茧非常有名,“笕桥”的地名也是由“茧桥”演化而来。因而,在少年宫活动设计方面,学校试图与区域文化特色相融合,为学生创设健康向上的人文环境,大力提升少年儿童的文化素养。

　　基于以上认识,我校少年宫开设校级、年级社团共计30余个,极大地丰富了学生的课余生活,尤其是艺术类社团成绩突出,成为一所“艺术特色学校”。考虑到一些进城务工人员随迁子女在周末和假期其家长无暇陪同的情况,学校少年宫又成立了“周末俱乐部”,每逢双休日和寒暑假,为这些学生开放电脑房、绘画室、舞蹈房、阅览室等专用教室,组织一系列主题教育活动,让每一个随迁子女感受到学校大家庭的温暖。

　　2、 多元设计,确保需求公平

　　教育公平旨在让每个学生都能获得最大程度的潜能发展。乡村学校少年宫是课外教育的场所,将课内与课外相结合能取得更好的成效。我校少年宫依托学校现有的场地和师资力量,坚持一室多用、一师多用的基本原则,面向不同的儿童设计了多元的项目活动,满足不同学生成长的需要。

　　(1)全员普及与个性发展相结合

　　校级社团活动包括科技类、体育类、艺术类、信息类、语言类五大类别,各具特色,既做到了全员普及,又使学生的个性得以发展。

　　“全员普及型”的活动旨在激发学生兴趣,让学生体验快乐。活动时间安排在周一至周四放学以后,以图书阅览、文化学习、体育锻炼等为主要内容,一般以班级为单位,在校内开展。例如,世界杯期间,学校开展了校内“世界杯”,学生利用课余时间进行小型足球循环赛、淘汰赛,极大丰富了学生的课余生活。

　　“个性飞扬型”的活动重在展现学生的个性风采,磨炼学生的意志品格。以周一至周四放学以后和周六早上的社团活动为主。“小翠竹集邮社”就是“个性飞扬型”社团的一个代表,每周六教师组织学生学习集邮的相关知识和技能,或参观邮展或开展集邮夏令营活动等。

　　(2)常规活动与时事活动相结合

　　少年宫设有常规活动项目,如“飞翼种植社”项目。此外,少年宫还结合时事、时尚、节假日等设计多种类型的活动。2014年暑假,学校开设流动少年宫项目,走进各社区,开展丰富的主题活动。例如,在天仙社区开展了“小枝结硕果,滴水汇成河——‘五水共治’宣传活动”。学生通过手绘节水宣传画和亲手制作串珠小作品,向人们宣传“五水共治”,倡议人们节约用水,保护水资源。

　　乡村学校少年宫还利用节假日开展“我爱我家”专题教育系列活动:三八节“我为妈妈洗脚”,中秋节“晒晒我家的幸福”,端午节请家长志愿者教学生包粽子、做香袋,让学生在感受亲情与爱的同时了解中华民族的优秀传统文化。

　　(3)校内教育与校外教育相结合

　　丰富的社团活动不仅在校内进行,还要创设条件鼓励学生走出校门。为了让更多的乡村学生享有优质资源,少年宫设计了一些新颖的活动形式,把各项活动送进社区,让更多的学生能够零距离接触社会,使他们在丰富多彩的体验活动中,培养兴趣、开阔视野、增长见识,从而有效提升学生的综合素质。

　　我校少年宫和笕桥镇团委共同组织了“走进万事利丝绸文化博物馆主题教育活动”,通过活动,学生了解到了丝绸之路的起源与发展、中国传统丝织技艺的制作过程,欣赏了艺术家的丝织精品,深刻了解丝绸文化的博大精深。通过这次活动,学生了解了一个别样的丝绸世界,为成长在拥有千年丝绸文化史的笕桥而感到自豪。同时,学校专门为学生设置了“丝绸小课堂”,让学生更深入地品味中国源远流长的丝绸历史与丝绸文化。

　　(二)乡村学校少年宫活动课程化管理的实践机制

　　“凡事预则立,不预则废。”在我校少年宫活动课程的开展过程中,社团活动主要采取“督导制”和“例会制”。全校将社团分为四组,校级社团为独立一组,年段社团则分为高段社团、中段社团和低段社团三组,每个组分别安排一名行政领导担当“督察员”,主要负责监督,同时管理师生的社团活动;每个双周学校工作会议上都会有一项与社团活动有关的议程反馈,并布置下一阶段少年宫社团活动的主要任务。

　　乡村学校少年宫制定了较为详实的乡村学校少年宫活动总章程。担任辅导任务的本校教师并没有额外的工资补助,主要以精神鼓励为主,学校根据教师课时制度,将教师的工作量纳入课时。外聘教师则填写“外聘专家任务书”,根据其工作量给予一定的补贴。其次,学校利用乡村学校少年宫的经费对现有教室进行维修和改造,使各项硬件尽可能满足学生活动需要,每年都会根据实际情况新添、更换一些活动项目。再次,根据活动场所的条件,师生自主筹划各项活动,分工准备各种器材,对活动的主体、程序、时间、地点统筹做出安排,同时,教师对活动地点的安全、卫生等负责,以保证活动的有序开展。

　　三、乡村学校少年宫活动课程化实施的意义和价值

　　(一)整合了现有的和潜在的教育资源,合理改善了城市新区学校教育的环境

　　乡村学校少年宫活动课程化的建设与运作,有效地把学校闲置的资源利用了起来,也把丰富的校外教育资源给用活了。学校将一切可以利用的功能教室、活动资源、特色课程和特长教师都充分调用了起来。同时,学校少年宫与社区的合作,有效整合了社区的人力资源、专业辅导力量、场地资源等,开发出了许多打通课内外、校内外的项目。多种多样的活动课程内容不仅充实了学校文化本身,还加强了学校与外部社会的联系,使校内外各种有效资源得以共享。

　　(二)为城市新区未成年儿童提供了有益的课外活动平台,提升了少年儿童的综合素养(下转第102页)

　　乡村学校少年宫为城市新区少年儿童提供了更为丰富的活动平台,提升了他们的课余生活质量。学生在双休日、节假日,不再沉溺于电脑游戏,有了更多更有意义的选择。学校少年宫通过丰富的社团活动,不仅促进了学生个人兴趣爱好的发展,还增加了不同年龄儿童交往的机会,促使学生养成良好的行为习惯,形成正确的价值观。我校少年宫活动在进行课程化探索的过程中,未将少年宫活动局限于活动游戏,而是力求将活动课程化,这对于提升学生的综合素养有很大的帮助,为其未来生活奠定了良好的基础。

　　(三)彰显学校特色,促进基础教育整体水平的提高

　　我校乡村少年宫活动课程化建设为城市新区少年儿童带来福祉的同时,也彰显了学校特色,为学校赢得良好的声誉,扩大了学校的影响力,促进了学生的快乐学习、快乐生活和全面发展,进而吸引了社会对学校的持续关注和积极支持,并对乡村学校少年宫建设起到了一定的示范引领作用。

乡村少年宫篮球活动计划11

　　一、基本情况：

　　本小组共有学生30人，学生来自二至五年级。该小组的学生中，篮球的基础差，但学生兴趣浓，好动、好玩，因此将通过少年宫篮球活动，使学生在此方面有所提高，达到技能与身体素质的提高。

　　二、活动目的：

　　培养学生团结协作的合作精神，掌握篮球的基本技术要领。利用学生的兴趣爱好，在活动中愉快地接受知识，从而提高篮球的技术水平，并在此活动中使学生的身心得到全面健康的提高。

　　三、活动措施：

　　1、冉震讲解其重要性，提高认识，使学生主动地参入练习，提高基本的技术能力。

　　2、要求学生按作息时间按时参加，积极锻炼。

　　3、制定篮球技巧提高评分方案，多表扬、鼓励，对接受能力欠佳的学生耐心辅导，让其感悟到老师对他的关爱，从而树立耐心。

　　4、加强指导，做好示范，提高整体素质。

　　四、活动安排：

　　1、讲解篮球的一些基本知识，如：基本的接球姿势等。

　　2、每次活动之前，要注重身体各部位的练习，避免发生手指等受伤。

　　3、练习接球的基本动作，进行定点的相互传递接球的练习。

　　4、练习行进间的接球，锻炼学生全身的协调性。

　　5、练习原地的运球，正确掌握运球的.姿势，特别是手掌心形成深样的形状。

　　6、练习行进间的运球，掌握其要领。

　　7、练习定点投篮，讲解投篮时双手怎样扶球，怎样发力的方法。

　　8、练习行进间的投篮。同时讲解有关的犯规动作，从而让学生养成正确的习惯。

乡村少年宫篮球活动计划12

　　一、指导思想

　　为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。

　　二、情况分析

　　由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。

　　三、人员组成：（条件）

　　1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；

　　2、身体健康，有较强的.意志品质；

　　3、思想健康，能遵守校纪校规；

　　4、学习态度端正。

　　四、具体工作安排

　　活动时间：每周三下午第二节课后到放学

　　活动地点：学校篮球场

　　九月份：球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。

　　十月份：球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则。球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。

　　十一月份：球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）。巩固以前学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长。前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）。

　　组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习。

　　十二月份：复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练。三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习。