我用心去感受你散文

我用心去感受你散文

　　准确地共情不但是治疗师的重要特质，对来访者来说也同样重要，我们必须帮助来访者发展对他人的共情能力。记住我们的来访者通常来做治疗是因为他们欠缺成功地发展和维持满意关系的能力。许多人不能够共情他人的情感和经验。

　　我相信此时此地提供给了治疗师一个有力的途径帮助来访者发展共情。所使用的策略十分直接：帮助来访者对你共情，他们也就会自动探索生命中其他重要人物。在治疗中经常会看到治疗师询问来访者他们的某句话或者某个行为会如何影响他人。我只是建议治疗师把自己也包含在这个问题之中。

　　当来访者猜测我会如何感受的时候，我通常会仔细处理这个行为。例如，一个来访者试图解释我的某种姿态或者评论，并谈到“你一定已经受够了给我做治疗”，或者“我知道你一定很后悔和我接触”，或者“我这1小时的治疗一定是你今天最不愉快的时候”。我会做一些现实检验，并且问“还有什么关于我的问题吗?”

　　这当然是很简单的社交技巧训练：我要求来访者直接和我说或者向我提问，并且我试图以一种直接的和有帮助的方式进行回答。我可能会说：“你完全猜错了我的想法。我一点你所说到的感觉都没有。我一直很高兴和你一起工作。你表现出了很大的勇气，你努力工作，你一次治疗都没有落过，你从来不迟到，你抓住了很多机会和我一起分享很多亲密的事情。无论从哪个角度说，你都把自己的事情做得很好。但是我也注意到每次你试图猜测我对你的感受的时候，通常都和我自己的实际体验不大相符，而且错误总是指向一个方向：你认为我对你的关心原比我实际的关心少。”

　　另一个例子：

　　“我知道你早就听过这个故事，但是……(来访者继续讲述了一个很长的故事)。”

　　“我很惊讶，因为你经常说我已经听到过这个故事，然后把这个故事讲给我听。”

　　“这是个坏习惯，我知道，不过我不理解你为什么会惊讶。”

　　“你猜我总是一遍又一遍地听同一个故事会有什么样的感受?”

　　“肯定会很厌烦。你可能会希望治疗赶紧结束，你也许会不断看表。”

　　“还有什么关于我的问题吗?”

　　“没有，你说呢?”

　　“我又一次听到同样的故事时有些不耐烦。我觉得它好像插入了我们两个人中间，就好像你不是在真的和我讲话。你说我可能会看表这没错。我确实看表了，不过我是希望当你把故事讲完之后，在治疗结束之前我们仍能够有时间真正地有所接近。”