我的长跑日记叙事作文

我的长跑日记叙事作文（精选38篇）

　　大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，尤其是作文中不可忽视的叙事作文，叙事作文的中心思想着重表现事件的思想意义，而不是着重表现主人公的思想品德。怎么样才能写出优秀的叙事作文呢？下面是小编整理的我的长跑日记叙事作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　我的长跑日记叙事作文 篇1

　　冬天里，正当寒冷的北风向大地袭来时，我们总能看见操场上同学们正排着整齐的队伍进行长跑。那么关于长跑到底有何作用呢？人们为什么要长跑呢？

　　关于长跑，很多人都以为长跑只是一个任务，完成了就可以了。遇上便慢悠悠地跑下几圈来就解散了。见他们这样对待长跑，长跑心里可委屈了。其实，长跑是有很多好处的。

　　冬天，许多同学就因为怕冷，把自己关在教室或家里，而不出来活动。但长跑却能一下子解决两个难点——在长跑时，我们不会感到寒冷，而且也能让我们的身体活动活动。同时，长跑还能增强我们的肺活量，让我们的身体更加强壮。有些同学抵抗力弱，容易生病，而长跑又帮我们克服了这一难关，许多同学都会惊奇的发现：自己原先抵抗力不强，但整个冬天却很少生病。

　　一个人如果不经常运动，某一次老是布置一个普通的运动，说不定会完成的很艰难，甚至会感到有些疼痛，这就是不运动产生的后果。但如果我们坚持长跑运动的话，那就大不一样了。这时候你再做一些运动就会觉得轻而易举，绝对不会感到腿脚酸疼，喘不过气来等不适的症状。

　　说到这儿，相信许多不爱运动的人都有点害怕了吧！那些对长跑错误理解的人也会感到惭愧了吧！既然长跑又如此大的用途，我们怎么还能又不长跑呢？让我们从今天做起，从现在做起，从自己做起，养成长跑的好习惯吧！

　　我的长跑日记叙事作文 篇2

　　一，二，三，四，一二三四……”随着一声悦耳的进场曲，五、六年级的大课间一千米练习跑拉开了帷幕。

　　站在大操场的一圈边，五、六年级每个班分成四队，以小到大的队伍整齐地排列在一圈。

　　开始跑了！人群渐渐地疏散开来，变成了一个班一队人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、两圈。到了第三圈，我们突然听到了五年级的班级在喊着口号：“一二，一二，一二三四！”听了后，我们班也不甘示弱。钱老师说一句，我们跟一句：“我运动，我快乐，我是阳光好少年！我跑步，我锻炼，强身健体素质高！”最后，钱老师又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么样，还挺有走向世界的气魄吧？口号越喊越响，同学们的士气越来越高，跑着似乎都不觉得累了。一圈、两圈，一会儿，有两圈下来，一千米长跑已经结束了。同学们却斗志昂扬，一点儿也不觉得累。

　　虽然说我们跑步跑过很多次，但第一次一边跑步一边喊口号，真令我难忘！

　　我的长跑日记叙事作文 篇3

　　今天，是新年的第一天。我们新钢一小为了迎接新年的到来，展开了声势浩大的迎新年长跑活动。

　　凌晨五点，天上还挂着星星，我便起床了。当我来到学校时，发现许多同学已经到了，有的手里还举着手电筒。而我趁着长跑还没有开始数着天上的星星。五点三十，随着老师的一声哨响，长跑开始了。我和同学们由学校出发浩浩荡荡地向城北跑去。

　　刚开始我威风凛凛地摆动着手臂，无拘无束地迈步，全身有节奏地配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程。可我想得太容易了，紧接着，我就开始感觉到了长跑的艰难。

　　还未过半程，我就感到有些吃力，脚像是变成了棉花包，软弱无力，望着前面的路，我从心理上就开始畏缩了。这时刚才轻松舒坦的感觉已经烟消云散了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了，身上好象捆了千斤铁，累得上气不接下气，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！这可是度日如年呀！还有最后几百米，难道就这样功亏一溃了吗？不，不行。最后几百米，我没有退缩，咬紧牙关终于跑到了终点。太棒了！我胜利了！

　　我喜欢长跑，喜欢到达终点后胜利的感觉。希望新年第一天的胜利能够给我带来全年的好运程。

　　我的长跑日记叙事作文 篇4

　　今天体育课跑1000米，男生5分钟优秀，女生5分30秒优秀。跑1000米对我们来说无疑是一个巨大的挑战。别以为跑步仅仅是跑步，它还可以给你带来一点儿启示呢。

　　开始跑起来当然轻松。第一圈时，我轻松自如地奔跑着，威风凛凛地摆着手臂。清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈步，全身有节奏地配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到终点。可我想得太好了，紧接着，我就开始感悟到长跑的艰难。

　　中间几圈有点儿吃力了，脚像是变成棉花包，软弱无力。望着前面的路，眼惶惶的，还有几圈，从心理上就开始畏缩了。这时，刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了，身上好像捆了千斤铁，累得上气不接下气，恨不得坐在地上再也不起来，可回头望望那些还在拼命追赶的同学，只得咬着牙继续前进。

　　又跑了百来米，我已气喘吁吁，心里不禁打起了退堂鼓。难道就这样功亏一篑吗？不，必须奋斗！

　　最后几圈了，我的体能几乎已达到了极限，我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，尽力加快步伐向前冲去，要知道，胜利就在眼前，看着眼前那些走走停停的同学，不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就放弃了胜利。也许他们想的是：“反正跑不了第一，还瞎跑啥呀，免得浪费体力！”他们就这样在离胜利只有一步之遥时放弃了，因而也就无缘领略胜利的真谛！

　　几分钟后，我第一个跃过终点，我胜利了！我完全有资格这样说，不止是我跑了第一，精神上也胜利了，因为我明白了胜利的真谛一一只有以顽强的毅力，在艰难中不停奋斗，坚持不懈，才能摘到胜利的硕果！

　　愿你也喜欢长跑，也在长跑中获胜！

　　我的长跑日记叙事作文 篇5

　　困难之所以是困难，是因为大多数人都会畏惧；困难之所以是困难，是因为大多数人都没有勇气去尝试。在成长的漫漫长路上，我们会遇到许多困难。这些困难并非不可战胜，只要打败这些困难，我们就在成长的路上又迈出了一步。

　　从小，我的体育成绩就一直不尽人意，特别是跑步，成绩常常班级倒数。所以，对于跑步一类的项目，我一直都很抗拒，更别说从没试过的1000米长跑了。但是，那一节体育课，让我对长跑有了新的认识。

　　“集合！”体育委员的声音响了起来，我们赶紧前去集合。体育老师对我们说：“这节课，所有人一起跑1000米，不允许走路，而且……”后面的话我一个字都没听到，只想着：我不要跑1000米，我不要跑1000米！可是，就算我再不想跑也无法改变体育老师的指令，我只好拖着身子慢悠悠地走过去，希望能让1000米的“噩梦”来得晚一些。

　　“滴！”随着老师的哨声响起，我开始了跑步。一千米大约是两圈半，可我还没跑完一圈，我就觉得双腿如有万斤重，怎么也抬不起来。我放慢速度开始走路，心想：我果然不行，唉！这时，一道身影悄然超越了正在走路的我。我一看，顿时惊呆了。他长得比我还胖，跑步时一身的肉有节奏地抖动着。他的每一步迈的不大，却又异常坚定。我看到他的汗水已经浸湿了他的校服。，他从我身边跑过时，我明显的听到了他粗重的呼吸。我内心一震，既然比我还胖的他都可以，凭什么我不行？于是，我迈开脚步，继续跑步。

　　可还没跑多久，我的双腿又开始抗议了。我信心又动摇了。我不断纠结着是要停下来还是坚持下去。正当我想停下来的时候，那个胖胖的身影又映入了我的眼帘。我动摇的信心又坚定了。

　　跑着跑着，望着越来越近的终点，我忽然发现好像长跑并没有想象中的那么可怕，我不知不觉距离终点只剩最后100米。我努力保持着速度，向终点跑去。我的心中似乎有一个声音在喊：加油，你可以的！加油，你可以的！终于，我冲过了终点。我的心中升起了一种无与伦比的成就感。虽然我跑步成绩不好，到那时，我已经迈出了第一步。

　　长跑结束后，老师和我们说，长跑其实不可怕，可怕的是你没有勇气去坚持。是啊，和跑步一样，在成长的路上，困难并没有那么可怕，可怕的只是你不敢去尝试。只有坚定不移地打败它们，我们才能走得更远。

　　我的长跑日记叙事作文 篇6

　　今天上午我们四十中学全体初三学生在本部举行了迎新冬季长跑，场面非常热闹，大家都很快乐，我们班也取得了不错的成绩，我在这里向大家叙述一下。比赛是在8：50开始的，先是女生组，有15组，然后是男生组，也有15组。女生第一组一开始跑，运动场上就热闹起来。

　　加油声此起彼伏，运动员们也拼尽全力向前冲去，越往后，比赛越扣人心弦，运动员们在加油声中不断打破以前的记录，到了男生组，比赛进行的如火如荼，到了第10组比赛异常火爆，加油声和呐喊声震耳欲聋，同学们纷纷站起来给运动员加油，这也让运动员更兴奋，发挥更出色，再往后比赛越来越激烈，到了第13组，运动员的超长发挥把同学们的热情推到了高潮，许多同学把嗓子都喊哑了。我们班的体委郝云龙一出场，我们都高兴地跳起来，不停地挥手高喊，为他加油助威，最后他得到了小组第1的好成绩，他自己也很满意。

　　在这次冬季长跑比赛中，有的同学虽然在发烧，但还是坚持上阵，跑完了全程，他博得了全体同学的一致赞扬，同学们都从他身上学到了奋斗的精神，而且都决心要把这种精神发扬到学习中。

　　我的长跑日记叙事作文 篇7

　　9月19日，今天是校运会的第二天。有1500米长跑比赛。我就是1500米运动员，所以我有些紧张，又有些期待。周天也是我们班的1500米运动员。

　　下午二点儿十分，我和周天一起去检录处报到。大约二十分钟过去了，我们已经在跑道上准备了，我们磨拳擦脚准备开跑。

　　砰!发令枪一响我们像脱缰的野马，奔驰在赛道上。不一会，原本跑在第一的蓝衣服同学，现在是倒数第6了。我经过我们班时，我们班的同学都在为我加油，我吸了一大口气，拼命向前冲，一下子就超出了4名同学，到了第7的位子。前面就是蓝衣服同学，因为我离他不远，短短十几秒就把他超出了。后来我把蓝衣服同学甩远了，别的同学也渐渐把他超出了。第二圈的时候，我的喉咙干得要冒烟了。在第二圈跑了一半时，我的哥哥突然碰了我一下，他对我说：“栋栋！加油“！！我使劲追上去，。最后一圈还剩一百米时，我们班同学的加油声震天动地，我心想：我不能为咱们班丢脸

　　，我要加油！我使出全身的力气，屏住呼吸，将第5名给超出了。冲刺啦！我们班的同学上来扶我，我的朋友徐光道，给我喝了满满一大杯水。

　　最后，我得了第5名，周天第8，。老师说还不错。这次长跑比赛，我最感谢哥哥和同学们对我的鼓励，以及杨老师对我的关心。

　　我的长跑日记叙事作文 篇8

　　虽然秋天早已经到来，但暑热还没有散去，一丝风儿也没有，知了仍在树上叫着“烦死了——烦死了”，让人愈加烦躁。

　　就在同学们昏昏欲睡之时，无情的体育老师又让我们跑圈。唉！跑就跑吧，早跑完早解脱。所以，第一圈的时候，我轻松自如地奔跑着，威风凛凛地摆着手臂。清风迎面吹来，让人神清气爽。无拘无束地迈步，全身有节奏地配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到终点。可我想得太简单了，紧接着，我就开始感到长跑的艰难。

　　中间几圈有点吃力了，脚像变成了棉花包，软弱无力。望着前面的路，眼惶惶的，还有几圈，从心理上就已经开始畏缩了。这时，刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了，身子像捆了千斤铁，累得我上气不接下气，恨不得坐在地上再也不起来，可回去望望那些还在拼命追赶的同学，只得咬着牙继续前进。太阳光照在脸上，汗水顺着眼角流下去，有些睁不开眼了，管他呢，反正汗水也淹不死人！

　　又过了百来米，我已气喘吁吁，心像一盘散沙，节节败退。难道就这样功亏一篑吗？不，必须奋斗。最后几圈了，我的体能几乎达到了极限，我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，尽力加快步伐向前冲去。要知道胜利就在眼前。看着眼前那些走走停停的同学，不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就放弃了胜利。

　　也许他们想的是：“反正也跑不了第一，还瞎跑啥呀，免得浪费体力！”他们就这样在离胜利只有一步之遥时放弃了，因此也就无缘领略胜利的喜悦。几分钟后，我终于越过了终点，我完全有资格这样说——我胜利了。还因为我明白了生气的真谛——只有以顽强的毅力，在艰难中不停地奋斗，坚持不懈，才能摘到胜利的硕果。

　　愿你也喜欢长跑，也能在长跑中获胜，也能在长跑中顿悟……

　　我的长跑日记叙事作文 篇9

　　送走了寒风刺骨的冬天，迎来了明媚而又温暖的春天。与此同时，我们红领巾国际学校为了让我们更进一步地感受到春回大地，所以举办春季长跑步的活动，我可真是哭笑不得呀！

　　昔日，在体育课上的跑步，动不动就两圈，跑完后，感觉人都已经要虚脱了。现在，在长跑中竟然要跑四圈，这跑完后不要累昏啊！因此，我的恐惧心与抗拒心秒变到最高点。

　　今天又是一个阳光明媚的日子，但同时也意味着今天要长跑了，恐惧的心情一直从家中出门持续到了第二节课下课。下课后，只见班长拿着班牌在教室的门前整队下楼，同学们都一蹦三尺高，开开心心地冲出了教室去操场上尽情地撒野，只有我，慢慢吞吞地起身，又像一只乌龟一样爬出教室，下楼的时候，我迈着沉重的步伐一脸不情愿的样子，老师见我满脸不悦，拍了拍我的肩，摸了一下我的肚子说道：“长了一身肉，还不快去跑四圈！”慢慢地我们的队伍来到了候跑区，听候体育老师的调遣。终于，老师将1401班前面的所有的班都排完后，我的心变得紧张起来，心跳也渐渐地加快了，就怕跑的时候跑不动，同学们笑话我，更何况是全校大长跑呢？

　　啊！终于到我们了，老师对我们说了一句“1401班跑三道、四道。”我再三叮嘱李班长“慢一点，慢一点，班长大人就慢一点吧”，可是他像没有听见似的，跑得更加快了！我跟着班级快跑了一圈，跑步完了后，我的两条腿像灌了铅一样酸疼，顿时体力不支，气喘吁吁了，我这个小胖儿，速度慢慢地减了下来，昊阳催促我快点，我的心中咯噔了一下，便让奕畅把男生带着跑步完，超过我的人都异口同声地说：“加油！王胖胖！”，那声音亲切，听了令人感动，在阳光的照耀下我的背变得愈来愈沉重，同学们那鼓励的话也在我脑中回响！加油，还有一圈，同学们的美意，我可不能辜负了同学们对的期盼。加油！终于——我跑步下来了，豆大的汗珠经脸颊落到地下。

　　这时，舞蹈孙老师看着我说道：“小伙子，该减肥了，再跑两圈吧！”我连忙苦笑着摇摇头，拒绝了老师的“好意”。

　　虽然今天跑得还是很吃力，可我却感觉十分有成就感谢，那团模糊又可怕的魔鬼印象，也从我的脑海中抹去，成为一道得意的成就。

　　回望操场，看着那红红的跑道，心中不由得还是惊悸一下，明天的长跑，我该怎么对付……

　　我的长跑日记叙事作文 篇10

　　秋姑娘匆匆离去，冬爷爷悄悄到来，又带来了一个寒冷的季节。

　　早晨，同学们都缩着脖子，用嘴哈着手，还不停地跺着脚。瞧！小萍的手都冻得通红又僵硬了。上课时，大家写起字来手还不停地发抖，把字写得歪歪扭扭，一点也不工整。

　　就在十一月份，学校决定组织阳光体育长跑活动，让五、六年级同学跑步。听了这个消息后，我们班大多数同学都很兴奋，唯独几个不善于跑的女生噘起了小嘴。

　　每天大课间时，我们排好队伍，便像一列小火车“嘟嘟”的出发了。一路上，许多行人都微笑着看我们，从他们的眼神里看到一丝丝赞赏。同学们踏着脚，跑得很整齐，发出一串串齐刷刷的脚步声。大家越跑越起劲，跑到小竹林后，跟着“火车头”一转，绕了回来。

　　就在回来的路上，有的同学敞开了衣服，有的索性脱了外套。大家呼吸更粗重了，脸上冒出了汗，头上升腾起热气，身上、脚上都暖烘烘的了。完全没有了寒冷和僵硬，好像在跑的过程中把它们都甩在了后面。进了校门，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地谈论起来。

　　冬季长跑运动温暖了我们，锻炼了我们。

　　我的长跑日记叙事作文 篇11

　　迎春长跑是核电南苑的一项传统健身活动，至今已连续举办10多年了。

　　2月7日上午，核电南苑再次的举行了“职工迎春长跑”，一千余名二期的新老职工很早就汇聚在“北和轩”门前的起跑点，我和爷爷也一起参加了迎春长跑。虽说早上的天气还有点冷，但大家熙熙攘攘，热情十分高涨。9点正，长跑比赛开始了，第一组是老年女子组，那些老奶奶们精神抖擞地站在起跑线上，想争名次的都挤到了第一排，随着“啪”的一声发令枪响，老奶奶们像潮水般的冲向前方。有的拼命往前跑，有的却落在了后面，跟不上的奶奶们干脆边跑边聊了起来……第一组比赛结束后是爷爷他们的老年男子组，我跟随着爷爷也参加了他们组的比赛，可这些爷爷们都说重在参与，不去争名次。比赛开始后，稍年轻一点的爷爷们都跑到前面去了，我陪着爷爷跟着队伍慢跑着，一开始我还看到有几个老爷爷还像样地跑着，可后来他们跑不动了，都慢慢地变成了散步，把跑步队伍拉得好长。快到终点时，围观的人还挺多的，人们不停地给老爷爷们鼓劲，加油。我和爷爷也已是心有余而力不足啦。

　　为了鼓励大家的健身热情，每个参加长跑的职工都得到了一份纪念品，可惜我不是职工，也就没有纪念品，我就当作是一次锻炼身体的机会吧。

　　我的长跑日记叙事作文 篇12

　　凉凉的秋天过去了，寒冷的冬天来了。

　　我走在冷冷的大街上，发现每个人都将自己裹成了粽子，匆匆而过，似乎不愿意在这寒冷的大街上多停留一秒钟。抬眼望去，树枝上的叶子几乎都掉光了，光秃秃的，小花小草们也一片沉寂，我猜，小动物们应该也都躲起来冬眠了吧，因为处处都散发着一种寒气。

　　学校到了，同学们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为高中生，作为青少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，学校取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天大课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……，老师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精神都赶走了，换来了精神抖擞的新面貌。

　　跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得浑身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项目健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。

　　让我们在这寒冷的冬季，一起快乐的长跑吧!

　　我的长跑日记叙事作文 篇13

　　冬天到了，学校为了提升学生的身体素质，组织我们每周三，四开展冬季长跑。这一天，我们穿好羽绒服，带好帽子，下楼到操场上站好四列纵队做准备活动，准备开始长跑。

　　刚跑了两圈，我就面色苍白，感到呼吸急促、浑身无力，身体也因天气寒冷而开始情不自禁地颤抖，再看看周围的同学：像打了败仗一样，低着脑袋，喊起口号来毫无力气，走起路来晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在这时，后面一位女生神采奕奕的从我们旁边轻巧地超过，我不禁陷入沉思：别的女生都没事，我怎么就能放弃呢？班主任杨老师也冲着我们招手，嘴里喊着：“加油，同学们，加油！”我顿时感到精神百倍，浑身充满了力气，重新调整心情，使劲全力跑步，周围同学也仿佛充满了力量，重新喊起口号来。

　　不知不觉，我们回班了，我脱下外套，在椅子上坐下，我的面色早已不再苍白，反而变得红润，身体早已不再寒冷，感觉暖洋洋的。这次冬季长跑过后，让我明白了一个道理：无论遇到怎样的困难，都要努力克服，不要放弃，总会取得成功。

　　我的长跑日记叙事作文 篇14

　　一次又一次的迎新长跑，我始终是一个观众。我从来没想过，在小学即将结束时，我竟然可以去尝试一下，这不单单是一次长跑，更给我的小学生活增加了浓墨重彩的一笔，要知道，我体育并不好。

　　在比赛前，我曾尝试过一次，虽说咬牙坚持了下来，可那速度却比走快了没多少。到了比赛开始时，我才感到了紧张，手心里不断冒出冷汗，好紧张呀！我在心里默默安慰自己：在这么多高手面前，我绝对垫底，不要有心理压力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不断催眠自己的同时，比赛开始了。

　　我来不及迟疑，一个箭步冲出了起点，大概是因为我的身高优势，并没有落在最后。可是随着时间的推移，我的劣势也渐渐显露出来——平时缺乏锻炼，我慢慢被人超上，心中十分着急，想要加快速度，可脚却像被灌了铅似的，连迈开都十分费劲。唉！当真是应了心有余而力不足了。

　　就这样一圈又一圈，最后连我都不知道跑了几圈了，而后，一声枪响让我再一次精神抖擞，这说明有人跑最后一圈了，我也不远了！这样一想，脚步又快了不少。在同学和老师的鼓励下，我终于跑完了一千五百米的全程。

　　虽然是意料之中——最后一名但我战胜了自己！

　　我的长跑日记叙事作文 篇15

　　人生快事莫如读书。莎士比亚说过：“生活里没有了书籍，就像没有了阳光，智慧里没有了书籍，就像鸟儿没有了翅膀。”我曾在书籍里畅游，和知识肩并肩。

　　读书让我的生活更加充实，每当我百无聊赖时，都会手捧一本书，还有像个老大爷一样泡上一杯茶，既品味书中的境界，又品味淡淡的茶香，乃是天伦之乐也！

　　长跑，我曾阅读长跑达到了七年。看过许许多多的书籍，这些书中我从看到了作者的心情和境界。正如：当你为一个问题绞尽脑汁实或百思而不得其解，或对某个问题小有必得时。读鲁迅的文章，能认识到社会的黑暗，而读老舍的文章会让你认识到劳动人民的心酸。

　　在阅读过程中，需要具备三个条件，所谓眼到、口到、心到。阅读，需要用心的去阅读。我最喜读这几本书《骆驼祥子》，让我们体会到了劳动的辛酸，《红楼梦》让我们了解一个朝代和家庭的兴亡盛衰；还有《中华上下五千年》让我们深切地进入历史的往来……我喜欢阅读，但我更喜欢阅读的过程！

　　静下心，满满阅读。你会体味到人生感悟的哲理，书是一座桥，是搭建到你的心里。书是一场梦，让你梦到古往今来。

　　可能你会想，阅读书籍很难，难以保持平静的心态去阅读。但你认真的阅读书籍，你会发现不同的世界。

　　书，是陶治了我的心灵；书，提升了我的品质。我虽阅读长跑了七年，但我将继续阅读下去。热爱这一件事，就永远坚持下去！

　　与其阅读，不如就在阅读长跑里继续飞驰。

　　加油！

　　我的长跑日记叙事作文 篇16

　　二年前时值初春，艳阳高照，时不时有微风吹拂，带来阵阵的鸟语花香。一年一度的春季长跑拉开了帷幕，本次长跑共分为小学低年级组1.5公里，小学高年级组3公里，中学年级组5公里三个级别。

　　我们三年级9班的同学穿着白蓝相间的校服，胸前和背后别着编号布有序的在操场上集合。“嘘”的一声长哨声，所有运动员就像箭一样射了出去，跑得飞快。学校考虑的非常周到，在1公里处设置了饮水区和休息区。突然，我发现前面领先的人渐渐落后了，他们在最开始一直铆足了劲，可到最后冲刺阶段已经无力可施了，甚至有些同学已经开始自暴自弃了，还一边走路一边聊天。我的策略是保持匀速前进，最后400米开始冲刺，渐渐地我超过了几个走路的同学，我知道我在慢慢地战胜我自己。到了饮水区，很多同学都忍不住地停下来休息或喝水，但我知道人生就是有舍有得，而我没有时间在此处停留，我继续均速前进，很快排在我前面的选手越来越少。

　　最后四百米了，我的心跳越来越快，额头上的汗越来越多，衣服被汗浸湿粘在身上，肚子早已开始唱“空城记”了，嗓子开始冒烟，像是有团火烧着了，小腿也开始抽筋，浑身都极不舒服，但我知道我不能停，因为我的耳边一直有个声音在向我呐喊，“加油！超过他，胜利就在眼前。”我没有时间看路边的风景，没有时间看我前面的同学到底是三班的还是九班的，我只知道，我必须冲过去。终点线离我越来越近了，五米、四米，三米……，我知道我终于要到终点了。最后，我拿到了本次比赛的第三名。

　　事隔三年，每每想起总被自己的勇敢、不服输所感动。现在看来，真正应验了“荷花定律”。“荷花定律”是一个哲学定律，意思是成功需要厚积薄发，需要积累沉淀。很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开，但渐渐的，开始感到枯燥甚至是厌烦，就在第9天、第19天，甚至第29天的时候放弃了坚持。这时，往往离成功只有一步之遥。所以，任何事情拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。

　　愿你我在未来的征程中，还能不忘初心，有一颗勇敢的心，保持不服输的韧劲，像荷花一样，坚持绽放，出淤泥而不染。

　　我的长跑日记叙事作文 篇17

　　一次考试就这么平静地度过了，虽然有惊无险，但自己也隐约感到些许危机，带眷一丝复杂的心态度过了两天，一声运动会让我茅塞顿开。

　　特别喜欢看3000m的比赛，所以检录还没开始，我就早早地在那里等待，在无聊地打发了一些时间后，比赛开始了，所有运动员都如那脱缰的野马，齐刷刷地冲了出去，那兴奋劲儿是我们这些看客难以体会的。每一个人都在推推，卡位，使自己有一个好的开始，看到这情景，我笑了，这不正和我们学期伊始时是一样的吗？开始的努力只能算是对新鲜事物的兴奋，那最重要的阶断还在后头……

　　两圏过去了，虽然差距不是很大，但那些落后的也已无力追赶。他们迈着沉重的步伐，大喘着气，眼睛迷茫的看着前方—那没有尽头的前方。由于生理达到了极点，每个人都在挣扎着。我分明看到了我的影子，每天都在不甘落后地努力着，每天都恐惧着别人的进步与自己的退步，手上总有事情，但是却是如此迷惘。

　　又过了两圈，他们，这些所有3000m选手的表现令我诧异：一个不落地，都在继续着，相继有些人放慢了脚步—再也没跟上去，那些在前面的人每一个都闭上了眼睛用自己的意志坚持着，这时候，他们最大的故人就是自己。

　　最后时刻了，两名第一集团的率先甩掉了大部队，向前冲刺，而其余的有的终因能力有限，退出比赛，而更多的还在跑，为了自己的班级，为了自己那颗好胜的心……我不有自以地站起来，鼓掌，给那位第一，也给所有留下的人。

　　我好像看懂了很多，这不正是我们整个高中生活吗!跟的上的留了下来，有主动性的人能尝到耕耘的成果。而相反那些就懈了口气的人只能淹没于茫茫人海，不被关注。

　　为了自己，加油！

　　我的长跑日记叙事作文 篇18

　　“一、二、三、四……”一阵阵呐喊声响彻了校园上空，这是什么声音？哦，原来是我们学校启动了阳光体育冬季长跑活动。

　　寒冷的冬天降临了，同学们坐在教室里上课手脚都冰凉的，而且有些体质差的同学缺乏体育锻炼，很容易生病，为了锻炼同学们的体质和意志，启动这样的冬季长跑活动真是太有必要了。

　　每天上午的大课间活动时间，我们踏着《运动员进行曲》的节奏在跑道上排好整齐的四路纵队，随后，伴随着铿锵有力且让人振奋的长跑音乐，我们慢慢地跑了起来。跟随着音乐中的口号，我们也大声地喊着“一、二、三、四……”，整个操场上空，口号声此起彼伏，仿佛喊着口号，就能把体内所有的寒气都赶出去，把我们所有的烦恼都抛掉，同学们的脸上洋溢着兴奋、快乐的微笑。一开始，我们还觉得跑三圈是一个很艰难的任务，慢慢地，我们的脚热了，手心出汗了，小脸也红了，不知不觉三圈跑完了，我们似乎还意犹未尽呢！

　　人们常说：身体是革命的本钱。有了健康的体魄，我们才能茁壮地成长，快来加入我们的快乐长跑吧，让我们一起阳光成长！

　　我的长跑日记叙事作文 篇19

　　在这热闹的气氛中，我们迎来了500米长跑，在操场上的每一位同学都在为自己班的运动员加油打气!

　　“砰!”一声枪响，一个个运动员都像箭一样冲了出去。过了一会儿，大家都有些累了。只有1、2号精神饱满，他们跑在了最前面，实力不相上下，1号跑了快一点，2号马上追了上去，你追我赶，3号的实力有些落后，我想第一名与他无缘了。你看!3号发生了什么，他在创造奇迹!他跨开了大步加大摆臂，不一会儿就与1号和2号在同一条线上，他应该也为自己的奇迹而欣喜吧!他的脸上挂满了豆大的汗珠，他咬着牙心里似乎住着一头大狮子一样在大吼。哦!不!1号和2号跑得更快了，3号离他们远远的，“咚”3号太急了，一下子摔倒了，流出了鲜红的血，“啊!”大家激动的大叫起来，似乎在为他感到伤心。我赶忙去扶了他，而1号和2号却捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你别跑了吧!省的丢脸，哈哈……!”说完就又跑了起来。我怒气冲冲地看着他们想：他们怎么能这样呢!3号他站了起来加大马力向前跑去，他没有放弃!他依然坚持着。我挥舞着手说：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫属!”3.2.1.呀!3号心里住着的狮子暴发出来，奋勇向前终于超越了他们，荣获了第一名!1号和2号大惊失色，一个张大嘴巴，一个皱着眉头似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么会比我快!“哗啦啦……”你听，这是什么声音?哦!这是他同学的掌声和欢呼声，这声音多么热烈!尽管他的腿上流着鲜血，可他脸上也带着灿烂的微笑。

　　这告诉我们一个道理，坚持就是胜利，没有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是属于你的。

　　我的长跑日记叙事作文 篇20

　　心之所向，素履以往；生如逆旅，一苇以航。

　　——题记

　　头顶的云飞过蓝天；地上的人奔过光阴；水中的鱼游过大海；血中的坚定涌入内心。

　　我在操场上一圈又一圈地奔跑，如一匹不甘心的千里马。体内不尽的悲伤，无处安放。伴着隆隆雷声，望着片片乌云，冲着豆大雨滴，我声嘶力竭道：“为什么！”那一次，我哭了好久。也许，是因为运动会上长跑比赛失利了吧。

　　打小我便极好动，初中体育成绩也好得出奇。何时受过这般打击？雨水混着泪水冲刷着我的脸颊，不干的种子在我心中埋下。暴雨冲刷，狂风击打，孕育出一朵名为坚定的花。

　　天放晴，云消散，奔于回家的路上，心中的花浮现于眼前。既然没有人来帮助我，那我就要做自己的主人！

　　日复一日，年复一年，而我已不是七年级那站在暴雨中那大哭的少年。八年级的我所看到的世界，于那风雨交加的夜晚迥然不同。此时，血中的坚定，如大海上汹涌的海浪，翻江倒海般的翻腾。

　　老师说过这节课要测试800米中长跑。成败，在此一举。我们学校每一学期都要模拟中招体育测试。上次的69分，与满分只差一分，扣在中长跑。今天，我要弥补回来！

　　不知多久，我站在了起跑线上。回头，是暴雨历历在目；抬首，是坚定铺成光明大道。我感到心中的花在蜕变，蜕变成一枚泛青的果实。

　　“嘟——”哨声在我耳边响起。回声尚未消散，我如一支离弦的箭，奔向前方的光亮。我越跑越快，越飞越高，恍惚中，我感觉背后生出了一双洁白的翅膀，带我冲破乌云，飞向蓝天。“加油！加油！”前方，马上，终点快要到了！我拼尽全力冲过终点。“3分27秒，满分！”我笑了，笑得发自内心，笑得花香四溢。

　　阳光下，心中的果实成熟，闪闪发光，散发芬芳。长跑，教给我坚定；长跑，带给我快乐。我爱长跑！

　　我的长跑日记叙事作文 篇21

　　12月5日 星期三 阴

　　上午体育课，我们迈着沉重的步伐，向跑道走去，黄老师在那儿等待多时。为何我们如此沮丧？因为上节课老师说：这节课要重测1000米长跑，不合格的这周要进行“魔鬼训练”。意外的是，这节课刚开始，老师并没有提及这件事而是说“跳绳不满分的同学去练跳绳”。“耶——”所有人发出了欢呼——终于能休息一节课了！正当我们高兴时，体育老师突然将头扭了过来，眼神仿佛带着杀气……他说道：“剩下的同学去做准备运动，跑五圈！”“啊？！”我们突然僵住，笑容逐渐凝固——五圈！整整1250米！平常考试也才1000米，这次怎么了？……可是惊讶又有什么办法？反正逃不掉！我们只得做起“死亡”前的准备运动。我转念一想，既然逃不掉，何苦不突破一下自己，跑出个好成绩来？这么一想，自信就倍增了。起跑线前的我，冲了出去。就像考试一样，经过三个月的训练，耐力跑似乎已经不是什么难事，轻而易举。

　　甚至，我还能和其他同学边跑边说话呢！但在第四圈之后的整圈冲刺上，我几乎耗尽了体力；在最后半圈时，听到老师的哨声，心中飘过一丝喜悦。看到跑在前面的谢××，我又鼓起了劲儿，奋力追赶他，不知不觉，我冲过了终点线……1250米！5圈！心中的喜悦原因我突破了1000米，腿上的麻木也源于我突破了1000米。5圈，5分20秒——至少对于我来说，这是多么辉煌的数字啊！看来，万事成功皆源于平常坚持不懈的努力！

　　我的长跑日记叙事作文 篇22

　　800米长跑，在大家的心目中，可谓是“英雄”的作为。这次运动会，我也真真切切地当了一回英雄。

　　“小四女子800米的参赛选手到检录处报到。”那嘹亮的扩音喇叭把我从迷糊的思绪中拉了回来。我这迷糊，说到底就是紧张，紧张得不知所措。看着身旁的参赛对手，有的摩拳擦掌，有的喜笑颜开，有的平静如水。我的胃又一阵一阵的痉挛，很想吐。“贝贝，不要紧张！”爸爸早就看出我的不安，在一旁安慰我，并递给我一杯水。我哪有心情喝水呀？这下我又想上厕所了，妈呀，跑前恐惧症爆发了。“4116，李语墨，第七位。”我忍不住打了个寒颤，那腿软绵绵的，感觉使不上劲。

　　终于上场了，“砰――”一声枪响，我脑子一片空白，随着大部队冲了出去。我想挤进第一跑道，可前后左右都被堵住了，我只好退居第二跑道。跑到半圈的时候，我瞅准时机，冲进了第一跑道。“哎哟！”不知哪只黑手狠狠地打了我一下腰，疼得我差点想哭了。“李语墨，加油！李语墨，加油！”操场上响起了同学们的呐喊助威声。那呐喊声，就像给我注入了一剂兴奋剂，我甩了甩辫子，立刻打起精神，努力向前奔去。快到第三圈转弯的时候，一个人影从我身边忽闪而过，不好，我被人超过了！这时，王老师跑到了我身边：“李语墨，加油啊，坚持住！”还往我的嘴里塞了一个湿棉花团，一股清凉刺激了我的神经。我卯足了劲，迈开灌了铅似的双腿努力坚持着。最后一圈了，又有一个人超过我了，一紧张，脚步一乱，打了个趔趄，险些摔倒，幸好有人扶了一把。“李语墨，加油！李语墨，冲刺！”我咬了咬嘴唇，憋足了一口气，向终点冲去......

　　漫长而痛苦的800米终于结束了，虽然我没有取得好成绩，但我收获了满满的爱――同伴的加油，老师的鼓励，父母的支持，让我在这800米的“征途”中，不孤单，不害怕。

　　我的长跑日记叙事作文 篇23

　　为了响应国家对中小学生每天体育运动一小时的要求，我们学校举行了“阳光体育冬季长跑”的开幕仪式。

　　从今天起，我们每天都要长跑达到1000米以上，这对长时间不进行体育锻炼的我们，可以算是一个挑战了。学校为了我们着想，第一天先跑两圈，600米。第二节课下课，同学们都在操场上站好了整整齐齐的排，校领导们站在领操台上，开始宣布“阳光体育冬季长跑”开幕。

　　我们的心了满怀期待。老师让同学们在操场上围成了一个圆，开始跑步了。先调整好呼吸，然后慢慢的开始跑了。前半圈还不太累，跑完第一圈就开始气喘吁吁了，等跑到第二圈的时候，我快坚持不下来了。但是看看旁边和我们一起跑步的老师，他们那么大的年龄，却还在坚持着，我们现在比老师年轻了很多，怎么能不坚持下来？我只好坚持了……终于跑完了，跑的我都岔气了。

　　看看同学们，一个个的也和我一样，这都是不经常锻炼的结果。我们以后一定要天天进行体育锻，我们第二节课下课又去操场进行长跑了。今天的天气很冷，让我们感到了冬的气息。我们一开始跑两圈，现在变成了三圈。开始跑了，我们开始慢慢的跑了起来。这次跑步并没有那么累了，我想可能是因为我们跑习惯了，就不累了。我一定会坚持下去的。

　　今天下雪了，可我们还是要去操场跑步，我们不能因为下雪就不去运动，不去跑步。操场上的雪太多了，前面的人跑过去以后，后面的人只要稍不留神就会摔倒，我们一脚深一脚浅的在大雪中摸索着前进的道路。一圈……两圈……三圈，终于跑完了这一段艰难的路。从今天的长跑中我懂得了一个道理：做一件事，只有坚持不懈，就会成功的！

　　我的长跑日记叙事作文 篇24

　　送走了寒风刺骨的冬天，迎来了明媚而又温暖的春天。与此同时，我们红领巾国际学校为了让我们更进一步地感受到春回大地，所以举办春季长跑步的活动，我可真是哭笑不得呀！

　　昔日，在体育课上的跑步，动不动就两圈，跑完后，感觉人都已经要虚脱了。现在，在长跑中竟然要跑四圈，这跑完后不要累昏啊！因此，我的恐惧心与抗拒心秒变到最高点。

　　今天又是一个阳光明媚的日子，但同时也意味着今天要长跑了，恐惧的心情一直从家中出门持续到了第二节课下课。下课后，只见班长拿着班牌在教室的门前整队下楼，同学们都一蹦三尺高，开开心心地冲出了教室去操场上尽情地撒野，只有我，慢慢吞吞地起身，又像一只乌龟一样爬出教室，下楼的时候，我迈着沉重的步伐一脸不情愿的样子。

　　老师见我满脸不悦，拍了拍我的肩，摸了一下我的肚子说道：“长了一身肉，还不快去跑四圈！”慢慢地我们的队伍来到了候跑区，听候体育老师的调遣。终于，老师将1401班前面的所有的班都排完后，我的心变得紧张起来，心跳也渐渐地加快了，就怕跑的时候跑不动，同学们笑话我，更何况是全校大长跑呢？

　　啊！终于到我们了，老师对我们说了一句“1401班跑三道、四道。”我再三叮嘱李班长“慢一点，慢一点，班长大人就慢一点吧！”可是他像没有听见似的，跑得更加快了！我跟着班级快跑了一圈，跑完步以后，我的两条腿像灌了铅一样酸疼，顿时体力不支，气喘吁吁了，我这个小胖儿，速度慢慢地减了下来。

　　昊阳催促我快点，我的心中咯噔了一下，便让奕畅把男生带着跑步完，超过我的人都异口同声地说：“加油！王胖胖！”那声音亲切，听了令人感动，在阳光的照耀下我的背变得愈来愈沉重，同学们那鼓励的话也在我脑中回响！加油，还有一圈，同学们的美意，我可不能辜负了同学们对的期盼。加油！终于——我跑步下来了，豆大的汗珠经脸颊落到地下。

　　这时，舞蹈孙老师看着我说道：“小伙子，该减肥了，再跑两圈吧！”我连忙苦笑着摇摇头，拒绝了老师的“好意”。

　　虽然今天跑得还是很吃力，可我却感觉十分有成就感谢，那团模糊又可怕的魔鬼印象，也从我的脑海中抹去，成为一道得意的成就。

　　回望操场，看着那红红的跑道，心中不由得还是惊悸一下，明天的长跑，我该怎么对付……

　　我的长跑日记叙事作文 篇25

　　17的我们。在一个被勉强叫做孩子的年龄，那一颗并不成熟的怦怦跳动的心或许感受到的是一种独特的美妙的感觉。那段快乐的教室回忆，临近中考的日子里累的在课堂上睡觉的惬意，享受夏日里偶尔透过窗缝的凉风；午后和y藏在学校的某个角落幻想中考过后美妙的生活，食堂里大家用那些惨不忍睹的饭菜做出的“精致”的“佳肴”体育考试那时在烈日下拼命的练习。

　　享受流汗的感觉，瞬间一触即发的是6月的热烈和3年里积蓄的所有对以往的眷恋，甚至昨天。那时汗水是很容易模糊眼睛的，记忆里训练的日子是天昏地暗的，炽热的阳光伴着夏天独有的燥热，不停的流汗却始终无法散热的感觉。偶尔趁老师不注意，偷偷的从操场跑回教室，乘凉去咯~！但一听到楼下传来的口哨声，为了避免罚跑更为了那30分，拼了命的要练，与其说是被逼无奈不如算是心甘情愿。五月的天，不算热，但汗水还是不停的从发梢滴落（汗流浃背）天空很明净，没空闲看天，但投篮时透过篮板能看到浮云飘动，还有风微微吹过的感觉，享受那一份悠闲。跑步，虽然能拿满分可还是很无力。

　　中考那会儿就不说了，相信考了的人那时脑袋应该是空空的。还是说说练习期间的苦命日子吧！我们班貌似还算好，体育老师最长也就让我们跑个4。5圈。不过话又说回来，有次陈老师真是狠，练习快跑一分钟一圈半，哪是人跑的啊看我那速度就知道了，话说有次肚子疼，他超没爱心的死活要我继续跑。在他的艰苦训练下，咱一群总算都拿了满分，高兴啊考完体育的第二天，我们貌似因为忙接下来的中考都忘了感谢体育老师，从那天一直到中考结束，老师就没有出现在我们的课堂上了。当我们取得暂时的胜利时候，老师竟是悄悄离开的，也许有些同学没发现呢。顿时发现体育老师好伟大！那几天，在去食堂的路上常碰见老师，我便会大声的向老师打招呼，发现老师笑的格外灿烂（体育训练的'时候他都是板着脸孔的），还会向我挥手，他没了以往的严厉。然后会无故走错食堂，话说每次都会走错，因此每次都会被y说成白痴或者被揍一顿（2者选一的话我肯定选前者，y下手的力气不是盖的）。

　　依稀记得那些面对体育中考时在烈日下长跑的感觉，夏日里的高温沸腾着我们的活力和奔腾的血液。我们尽力并且不知辛劳的跑着，感觉像人生，但人生我们可以牵手走过，于是我们学会一个人跑下去，学会一个人承担与面对……

　　我的长跑日记叙事作文 篇26

　　上星期五，迎元旦长跑终于让我盼到了。经过一段时间的训练，我的心情既激动，又紧张，还很自信，好矛盾呀！

　　下午，我们坐在教室里写作业。操场上已经按年级开始了比赛，听着广播里念着一年级、二年级、三年级......，我的心呯呯直跳。念到我们了，同学们一起下楼，看着三年级同学跑完后，我们长跑队怀着激动的心情踏上跑道。随着哨声一响，我们像利箭似的跑了出去，但我也要讲究战术。刚开始我跑得不太快，一直保持在第二名，可跑到第二圈的时候，我的肚子有点疼了，但当听到同学们为我加油时，我心里对自己说：加油，你能行的，不要让同学们失望！于是我坚持下来，一直保持在第二。最后一圈的时候，同学们为我加油的声音越来越大，我知道要冲刺了，于是我肌肉绷紧，后脚一蹬，像火箭一样超过了第一名，直奔终点。再回头看看后面的同学，他们都你追我赶，一个个冲过终点线。我知道我又跑了第一名，高兴极了！领完奖后，我特别想一下飞回家告诉妈妈这个好消息。

　　这次长跑我又跑了第一，真得很高兴。同学们，如果你也想这样，就和我一起锻炼吧！

　　我的长跑日记叙事作文 篇27

　　今天，是个特殊的日子——全校举行一年一度的运动会，全班都十分激动，期待万分。

　　下午3点，是四年级女子800米长跑比赛的时间，一到三点，我便迫不及待地向比赛地点奔去。

　　到了比赛地点，发令员戴老师便开始把我们排序，然后，便开始交代比赛规则，他说，红旗处可以抄道，但必须有一个前提——旁边没人才能抄，不能影响运动员比赛，他还说，前两圈慢跑，最后半圈再冲，我点了点头。

　　随着老师“砰”的一声枪响，我跑了出去，位列第十名，我缓缓地跑着，随时准备冲刺，当跑到我们班坐的位置时，加油声一浪高过一浪：“李天烨!加油!李天烨!加油!”我便开始冲刺，追上了两人，位列第八，我又开始慢跑，就这样，我一点一点地追，到最后半圈时，已位列第四，终点近在眼前，我开始全力加速，可就差一点就追上了，这时终点到了，我得了第四名，当金灿灿的奖状颁发给我，表明我得了四年级女子第六名时，怎么我的心中有一种说不出的高兴。

　　这次四年级女子800米长跑的比赛使我明白：在失败时，我们不要气馁，胜利时，也不必沾沾自喜，失败只是暂时的，胜利也只是刹那间，在就要胜利时，不要放弃最后的一线希望，要证明，你已经尽力了!这次，我虽然拿了第六名，但是下次，我会做得更好，更出色!

　　我的长跑日记叙事作文 篇28

　　上周星期天，我校举行了一场春季田径运动会，比赛的项目很多，但让我感到最好笑的是6年级800米长跑。

　　比赛在下午两点半举行，运动场上一派热闹。天气由阴转晴，出现了红红的太阳。运动健儿们在比赛场地上积极地准备着。只听“嘣”的一声，队员们就像离弦的箭一样，一窝蜂地冲了出去。开初，队员们像脱缰的野马，你追我赶地跑在一起，难分先后；渐渐地，野马分出了优劣，有的在前，有的在后，有的在中间；再过一会儿，队员们的差距就更明显了，有的跑得轻松自如，有的跑得气喘吁吁，有的跑得好像快要坚持不住了。

　　“拉拉队”大声地喊出了“加油、加油”，“漏油、漏油”声。我为热闹的场景感到兴奋。

　　正当我联想万千的时候，爸爸忽然大笑了起来。我问他笑什么，他说最后穿棉衣的那位同学开始走路了。我顺着爸爸的手望去，果真发现了这个情况：他在真走，看见与前面的队员相差得太远了，便快跑，跑一会儿把距离缩短了一些，又开始走。我看到这里，也不由得大笑了起来。当他走过我们的座位时，我还给他鼓了掌。

　　第二圈开始了，跑在最前面的队员已经到了第二个弯道处，走跑的那位同学还没跑完第一圈。我深为他的行为感到好笑。正在我大笑不已的时候，爸爸又说有人走路了。我再仔细看，果真又看见了两个。他们也像穿棉衣的那位同学一样，走跑交替，有时还向带跑的同学要矿泉水喝。我和爸爸又开始鼓掌。

　　跑在最前面的队员开始终点冲刺了，这三位走跑的队员还没走跑完第二圈的一半。没有走跑的同学都到终点了，这三位走跑的队员才到最后100米冲刺的位置。他们慢腾腾地走，老师们、同学们都看着他们，有的还喊“加油”。他们觉得过意不去，才又快速地跑起来。在没有走跑的同学都到达终点半分钟以后，他们才跑到终点。

　　他们虽然都坚持到了最后，但我要提醒他们一下，800米跑不要加入走的动作，要不然，以后就得新设一项项目了——走跑800米。

　　这次800米跑太有趣了。

　　我的长跑日记叙事作文 篇29

　　自从二年级从乡下转学过来，每一次的冬季长跑我都参加，没有一届落下。这一次不同，这是我小学生涯中最后一次参加冬季长跑了，虽然要跑1500米，但是为了这段光荣历史，我报名参加了。

　　其实报名参加的5个女生心里都没有底，7圈半，一想到这个，我身上就觉得冷飕飕的，不禁打了一个冷颤，天呐。还没有比赛前，我看到那些比我小的人比完赛后，走着走着就跪了下来，别人怎么拉都拉不起来。我看到这一幕幕时，心想：不知我比完赛后会怎么样？肯定比他们还要惨。就这样我忐忑不安地走上了跑道。朱老师一开枪，我就冲了上去，还好我排在第一排，这点我倒是挺庆幸的。第一、二圈还挺顺利的，大家都跑得不快，保存点体力。第三圈不知道为什么，肚子剧烈地疼痛起来。本来我的位置处在前面，可是肚子疼得厉害，像被什么东西揪住一样，根本无法跑快只能眼睁睁地看着别人一个接一个地超过我，而我根本就跑不动了。走了一圈之后，感觉稍微好了一点，就以中速跑了起来。就在这时，我听到了一个模模糊糊的声音：“陈欢畅，快跑呀，快！加油！”我就加快速度跑了起来，可是没跑几步就感觉肚子的疼痛卷土重来了。不行，我又减慢了速度，这时大家都开始走了，因为都已经十分累了。这时不知什么原因，我觉得脚好像不长在我的身上，我整个人好像在跑道上飘一样，事实上我还在以慢跑的速度前进着，但是我完全感觉不到，就这样我又迷迷糊糊地跑完了一圈。任思雨说：“陈欢畅你没事吧，要不要喝水？”“没事。”我一把夺过水瓶，像是抓到了救命的稻草，狂喝了起来。这时我突然听到了王朗的声音：“你不是说要跑到终点吗？怎么不行了。”这时我们事先关照他们的，用这样的话来刺激我们，好激发我们的潜力。这个方法我几年前就用过了，十分有效。我撒开两腿儿，猛跑了起来。那些观众看到我时，纷纷议论：“天呐，在这个时候居然还能跑这么快，真是不可思议。”当我冲向终点时，我知道了我超越了自己，克服了困难！

　　这样惊心动魄的画面真令我终生难忘，为我小学里的冬季长跑画上了一个完美的句号！

　　我的长跑日记叙事作文 篇30

　　来到大学，忽然要考1000米，着实着急了好久，因为我担心自己跑不下去，可是不跑又是不行的，没办法，只好逼着自己天天下午下课后到操场跑步，因为有伴，所以坚持下来也不是一件特别难的事。刚开始时我不敢跑太快，因为怕跑得太快消耗能量太多，就会坚持不下去，所以一开始练习的时候真是痛苦啊，看着比自己起跑要晚的同学一个个从身边超过了我，心里真不好受，可是没办法，为了能跑完800米，只能循序渐进了，欲速则不达嘛。跑了大概两个星期后，开始有点感觉了，跑步也不再像以前那么辛苦，于是我开始加快速度，同时多跑几圈，就这样，锻炼了大概两个多月，我已经可以跑六圈而不停了，还越跑越觉得轻松。功夫不负有心人，大一时的1000米考试，我跑了3分45秒，虽然不是很好的成绩，可是对于我来说真的是奇迹了！要知道我天生就不是运动的料啊！

　　牐牽纪晔院螅跑步的计划又耽搁了下来，因为朋友不跑了，一个人去跑步总觉得不习惯，所以我也不跑了。转眼到了大二，又要考试了，这项计划才被重新启动。经过一个多月的锻炼，我又取得了不错的成绩，跑了3分31秒，，这让我觉得自己其实也不是一点运动细胞也没有嘛。

　　虽然有点乏味，但却是最简单的运动，不需要特殊的器材，任何人都可以参加。不过说到喜欢的运动，其实乒乓球、篮球、羽毛球我都喜欢，虽然我的技术不好，可我还是很热爱这几项运动，因为这几项运动都能给我带来许多的乐趣，相比跑步来说，这些运动变化多，这样就不容易觉得厌烦。

　　牐犉涫邓稻涫祷埃上体育课对我来说其实是一种痛苦，因为体育课要考试。我一直觉得，运动的主要目的是锻炼身体和提高心理素质，只要大家玩得高兴就好，为什么要考试呢？一想到考试要考技术，我的头都大了，因为害怕不及格，毕竟球类运动不像跑步那样不需要特别的技巧，所以也不像跑步那样很容易就能取得进步，也许真的上了一个学期或者一年的体育课，我的打球技术却丝毫没有长进，这也不是不可能的，因此体育课给我的压力真的满大的，可是我觉得很多技术场下练得好，一上场就都忘了，全靠临场发挥，既然这样，为什么还要考技术呢？考试的时候要考技术对我来说就成了一个难关。我觉得，体育课本来是让人放松的课啊，可是却因为体育考试让大家的心理压力反而变得更大了，这是不是违背了体育课的本来目的呢？

　　我的长跑日记叙事作文 篇31

　　耶！太好了！我期盼已久的冬季长跑终于要来临了，我的心情无比的激动。

　　冬季长跑是每年冬天才会有的运动，也是我最最喜欢的运动！冬季长跑是因为，我们北方地区一到冬天就会变得天气严寒，做课间操会使我们的血液得不到很好的循环，为了防止我们冻坏了而开展的一项运动，我们每次都要围着我们的大操场跑，跑上十分钟，每个人只要运动起来都会出汗的，看着鼻子里冒出来的白气，甭提有多带劲了！

　　今天，又要冬季长跑了，看！同学们都排着整齐的队伍，正准备起跑呢！体育老师站在同学的中间，整理队伍！

　　开始了，体育老师的哨声一响，同学们便跑了起来。同学们有秩序的跑着，一开始还迈着整齐的步伐，可是不大一会，队伍就散了架，有很多同学都跟不上步伐了，一圈圈的跑下来，有的同学都想躺在地上休息了，他们大口的喘着粗气，看来是体力实在不支了。

　　终于，跑步结束了，只听得一些同学大声的欢呼，看来要想增强我们的体质，我们还得天天锻炼啊，光靠在学校这十几分钟的跑步是达到体能训练的目标的。

　　冬季长跑，十分钟的耐力，对我来是是毅力的拼搏！是增加体质的最好机会，我一定要坚持下去！冬季长跑！我爱你！

　　我的长跑日记叙事作文 篇32

　　在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。 是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

　　冬季参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。

　　在中国建设社会主义和谐社会的进程中，在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下，在促进人的全面发展中，体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。 众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但我想坚持下去，当运动成为我们生活的一种习惯之时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。

　　“冬练三九”这句谚语，是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验，鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平和运动成绩。

　　阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。

　　阳光体育，收获阳光人生。

　　我的长跑日记叙事作文 篇33

　　长跑对于一个胖乎乎的男孩子我来说，无疑就是一件非常难的运动，更或者又是一场悲剧一般降临到我的身上。所以，在我看来，长路总是很遥远的，就像遥不可及的梦想一样，让我丝毫没有任何办法完成这一目的。但是，凡事都有例外的，就让我经历了一件事情之后，我对长跑的看法就有了改观，觉得长跑是一项磨励人意志的运动项目，就是在这一个事情之后，我就在内心深处下定了决心一定要克服自己懒惰的特点，完成长跑的达标时间，让自己成了一个能够克服困难、坚持不懈、意志力强的长跑的一员。

　　但是，长跑不是你想突破就想突破的一项运动项目，想要突破长跑的极限，达到长跑的标准要求，付出比别人多几倍的努力，那就是必不可少的。

　　再一次平常的体育课上，体育老师便叫我们练习长跑，我一听见这样的一个消息，便觉得这像一个噩耗的消息传到了我的耳中，告诉我，我的噩梦要来临了。我的心立马慌张起来，表露出一副担心的样子。眼看着前面几组的同学们陆陆续续地完成了长跑，顺利地达到了目标，我的心里就特别羡慕他们！

　　"下一个！""好，来了。"老师的一声令下，我便苍茫地回答了。我乖乖地来到了起跑线上，等在老师的发号施令，刚才还一脸淡定的我，现在却慌张得不得了了。我给自己在内心里打气："快走，快走，你们这些慌张的家伙，我一定会用实力打败你们的。"顺着焦急的心情，我也进入了最后的准备状态，咬紧了牙关，心里鼓足了气，迎接着这一次艰难的长跑。

　　"好，开始跑……"老师大声一喊，我们就开始起跑了，在两旁的同学们大声喊道，听见同学们的呼喊，我便觉得有一股充足的动力，看着隔壁的跑手们，我也不甘示弱，硬着头皮冲到了前边。"嘿，小华，不要那么快冲刺，留点力气到最后才冲刺。"在跑道一旁的小飞在呼喊着告诉我。听到这样的建议，我觉得自己不应该那么逞强了，于是就减慢了脚步。

　　在跑了两圈过后，我的小腿已经开始出现难受的状况了，像被绑上了一袋袋沉重的石头一样，鼻子和嘴巴在大口大口地呼吸着，迫于无奈，我只能越跑越慢，由于我的速度减了下来，在后边的同学们一个一个地超越了我，看见此情此景，我心里更没底了，感觉到越来越灰心。

　　就在我这个低谷的时候，突然间，小飞出现了在我身旁，他对我喊道："千万别放弃，要坚持下去，跟着大部队跑。"小飞的这一句简单的话，像给我充足了电力，我内心热了起来，感觉有一股强大的力量在催使着我向前跑，我又从缓慢的状态之中加快了我的脚步，跟上了大部队。

　　可是，虽说是坚持了一会，但是却让我感觉到特别的难受，刚才的那一股积极向上的动力好像一下子就消失得无影无踪了，我的脚步又慢了些，这时，我听见了两边的同学在为我打气。"快跑，快跑，努力坚持，就快到终点了，要坚持到底啊！""快点，快点，还有半分钟而已……"听见同学们的呼喊，我在内心也在悄悄地为自己打气：“坚持，坚持，坚持……"凭借着自己的努力和同学们的激烈的叫喊声，我被鼓足了勇气，突然之间，又充满了充沛的力气，使出了吃奶的力跑完了最后一圈，冲过了遥远的终点。

　　在老师吹响测试结束铃声的那一刻前，我最终是冲过了终点。我也圆满地达到了长跑的目标，顺利地克服了这一项艰巨的任务。我要感谢同学们为我打气的这一举动，是同学们给了我勇气和力量，才让我顺利的完成了这一次的长跑！

　　这一次的长跑，我永远都会记在心里面。

　　我的长跑日记叙事作文 篇34

　　读书像长跑比赛，我们都在同一起跑线上，怀着相同的目标，奋力前进着；我们身处同一座城市，同一所学校，学的是统一的教科书，学习的时间一样长，就连我们的年龄也是相差无几，我们怀着同样的目标，学有所成时，离开学校，回报社会，回报父母。

　　这个过程将影响到结果。每个人跑的方式不同，最后的结果也不同。有的人会选择从头到尾领先到最后，但他必须付出更多的努力：在别人玩的时候，在别人休息的时候，他仍要专心致志的学习；在课堂上，他不能放过老师的每一句话。总之，他必须付出比别人更多的努力。有的人会选择一开始保留实力，等到关键时刻再爆发出来，不过在爆发之前一样要付出多于常人的努力，才有可能超越前方的对手。世界上往往会有想不劳而获的人，有这种想法是可耻的。但，做出这种事的人更可耻。这些人为了赢得比赛，但又不想付出努力，会做出些自欺欺人的事情，这样不仅破坏了比赛的公平性，而且还会害了自己。希望大家不会做出这种事。

　　比赛中还有两种人，一种是领先一段时间之后，小看后面的对手，在原地休息起来，最终等到最后才意识到自己的错误，但已经太迟了。还有一种，就是坚持不住了，在中途就退出了比赛，这种人输的不值，因为自己曾付出那么多汗水，最后，竟因为撑不下去而退出了。

　　前面的两种人，到最后通过了自己的努力不仅赢得了比赛，赢回了付出的汗水，而且会有强烈的成就感，喜悦感。而想通过不劳而获赢得比赛的人，最后不仅输掉了比赛，输掉了信誉，甚至输掉了朋友……最终，输掉比赛的人只能看着那些赢了比赛的学有所成者，回报社会，回报父母，而自己一事无成，甚至开始自暴自弃慢慢堕落下去……

　　希望大家都能跑完全程，赢回自己付出的汗水，然后在学有所成时，在各方面，为祖国，为社会尽一分力。

　　我的长跑日记叙事作文 篇35

　　这个暑假，我努力的锻炼自己。每一天都一样，可以说有些估燥。不过还是有一些乐趣，比如说，长跑。长跑这项远动，一般的人觉得会很累。不过，慢慢的坚持，就不累了。我承认开始的时候会很累也有过放弃的想法，不过最后想想还是坚持了下去。

　　昨天晚上，我和伯母又到一小的操场练习长跑。这个操场一圈四百米，伯母规定八百米，用时三分零六秒，我们找了一个绝佳的起跑点。伯母一声令下，我像一阵风似的飞奔出去。刚刚开始的时候，我的速度很快，心里想，这样的速度比以前快了一些，这次我一定要达标。刚刚跑完一圈，我的脚慢慢开始变累，呼吸慢慢变得很急，感觉，我的身体像千斤重，跑一步都很累。身体开始歪歪扭扭。呼一口气都好像很难，我看了看前面的路，还有大半圈，我大概就跑了一百米，我的速度变慢了下来。心里想，放弃吧回去锻炼一阵子在来跑吧，突然，我看见一个老爷爷，刚刚跑了五圈，还在跑，我已经感觉到他已经承受不住了。可是，他还在继续跑。也许，这就是真正的坚持和信念。接着，我心里又冒出一个念头，为什么我不坚持呢？为什么，我就没有信念呢？我咬紧牙，继续跑。我发出了最后的冲刺。慢慢的我发现距离还有五十米，四十米，二十米，我看见了胜利的曙光。过了。记时三分，十秒。差一点点。

　　长跑辛苦但是，可以锻炼自己的耐力，和初三的考试必须要考的。所以大家必须练好长跑。

　　我的长跑日记叙事作文 篇36

　　“活到老，学到老。”学习就像一场长跑，伴随着人的一生。

　　在小学时，老爸管得严。一到放假他就布置提高题作为我当天的任务。晚上老爸回来检查时，一旦发现我偷懒，电线就会往腿上招呼。因此，小学时在家里学习印象最深的，便是年幼的我趴在沙发上，摇头晃脑。腿有一下没一下地踢着沙发。不时碰到难题，就会大声地把对题目的分析说出来，借以理清思路。碰上难解的题，我就会皱眉头眯眼睛，并且不停地从各个角度大声的说思考过程。犟脾气一上来，便是花一个小时也要写出来。

　　因为老爸的严厉，我学习十分认真。可以说跑得飞快，将许多同龄人远远甩在后面。

　　到了初中，父母越发忙碌，便也没有那么严格。加上我爱玩乐，所以成绩一降再降，勉强居上游，却很少是第一二了。我很少自觉地做提高题。每遇上大考，我复习得很勉强。印象最深的一次，是初一上学期末。寒风瑟瑟中，我背着重如石块的书包，在学校隔壁大学的空教室里摊开了一沓厚厚的语文课后古诗词详解。每一个词语的解释，每一个句子的意思，每一首诗背后表达出的诗人的思想感情，都是我复习的内容。但是从空教室中吹过的寒风与身上温暖的感觉让我昏昏欲睡。我便趴在桌上睡着了，从天色昏沉到完全暗下来。醒来后抬起眼，映入眼中的第一首就是《观沧海》。我又仔仔细细地看了一遍这首诗，最后真的考了它。我当时还十分高兴，现在想来不过是侥幸罢了。

　　因为我能选择我学习的方式了，所以我下意识地放弃了辛苦的题海战术。但殊不知基本功也更弱了。最后我的成绩再不复小学时的优秀。这时我放慢脚步，被身边的人追上，甩在了后面。

　　学习就像一场长跑，时快时慢。一如时而认真时而懒散的学习状态。在没有到达终点前，谁都不知道胜负。也许从一开始就不存在胜负。

　　我的长跑日记叙事作文 篇37

　　“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”时间就是性命，无端空耗别人的时间，是无异于谋财害命的。这一些名言催促人们要珍惜时间，可人们在急促地同时却忘记了很多细节。

　　第一缕阳光洒在床上，新的一天开始了，与时间赛跑也正式开始了。人们行色匆匆地起床，换衣服，用去了两分钟。随着音乐的情绪急促的走去饭桌，把吃早餐的时间压缩到了三分钟，然后急匆匆的上学去了。可是人们的早晨根本没有一点享受，只是在怎么能快一点出门上。走出门之前有多少人能在镜子前把头发梳好？对自己说：“加油吧！新的一天。”为一天打气。有多少人在出门之前检查一下书包，以至在快到学校时想起没有带作业而哭着跑回家去。一切生活都需要细节，这样才能释放更美好的自己。

　　在这一次时间的长跑中，有多少人在不断努力的奔跑，而并没有留意身旁的风景有多好。发现的人往往能在草丛中发现，可以让自己跑的更快的工具，而只顾跑的人却怎么也追不上。

　　留心生活，才能发现宝藏。如果你要成功，就要有一双发现生活乐趣的眼睛。才能引导你的身体向正确的方向走近。

　　加油吧！追风少年！多留意生活，就会有意想不到的收获。

　　我的长跑日记叙事作文 篇38

　　阳光明媚的一天，同学们兴致勃勃地来到了操场，准备上体育课。

　　体育老师对大家说：“同学们，今天我要测测你们围绕操场快跑两圈，看谁用的时间最短。”话音刚落，大家唉声叹气声响成一片，体育课大家最怵的就是长跑了。有的仰天长叹，有的双手合十向体育老师求情，可体育老师才懒得理他们呢。而我心中也像压了一块大石头一样，异常紧张，甚至还有点害怕，因为我还从未试过快跑两圈呢。但我又有点跃跃欲试，想体验一下用最快的速度跑完两圈的感觉。

　　老师先带领我们热身，热身完后开始分组跑。看到前面的同学气喘吁吁的跑着，跑完之后累的直接趴在了地上，有些体质差的女同学跑完了之后累的不行，吃过的早餐吐了一地......看到这样，我更紧张了，心像小鼓一样咚咚咚的响着。

　　时间过得真快，转眼间就到我们小组了。真不巧，我和体育委员分到了一组。我想，我要争取超过体育委员！马上要开跑了，我的心疯狂的跳着，我深呼吸几口，让自己稍微稳定下来。“三、二、一，开跑！”话音刚落，体育委员像离弦的箭一般跑了出去，我也不甘示弱立马追去。可能由于太紧张，我的速度慢慢地降了下来。眼看一个又一个的同学超过了我，我心里燃起了一团火，为什么我不可以超过他们？我加速前进，超过了三位同学，可体育委员还遥遥领先。我尽力地跑，但还是和他有一段距离。第一圈就这样跑完了。体育委员是短跑冠军，但她的耐力不太行，现在她喘着粗气，速度也降了下来。此时，我也感觉很累很累，恨不得直接躺在地上好好休息，但我忍住腿的酸痛，闭上眼睛加速，终于超过了她。我实在是不敢相信，我超过体育委员了！顿时，成就感涌上了心头，跑得居然不怎么累了。就在快要跑到终点线时，原本跑在后面的同学居然冲到了我前面，我觉得不服气，硬是要超过他。我咬紧牙关，全力以赴地追赶着他。我的腿又酸又痛，汗水浸湿了我的衣裳，呼吸十分急促，尽管这样，我也要超过他！最后，我和她一起冲过终点，我成功了！看到好朋友们向我投去赞赏的目光，我很开心，同时也悟出了一个道理：做任何事情都要坚持到底，因为坚持就是胜利！

　　回到家，我把这件事的经历和悟出的道理告诉妈妈，妈妈听见后，摸摸我的头，夸道：“宝贝，你又长大了呢！”