《徒手攀岩》观后感

《徒手攀岩》观后感

　　看完一部作品后，从中我们可以吸收新的思想，为此就要认真思考观后感如何写了。那么你真的会写观后感吗？下面是小编整理的《徒手攀岩》观后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

《徒手攀岩》观后感1

　　众所周知，我又小又瘦，以为自己只会唱歌弹琴。不不不！我也有一个意想不到的爱好。极限运动—攀岩。

　　我记得，我第一次来到攀岩馆的时候，我站在岩壁下抬头看。它那么高，有十几米高！突然，我有点害怕。然后我就想了想，但是因为设备的原因没办法掉下来。我先选择了最简单的入门级路。岩壁上有很多凹凸的攀爬点，有壳型、掌型、云型...有不同的形状和颜色。因为是入门级，爬坡点比较密集，我三次爬到顶端，五除二。哦！天哪！我只想爬起来，忘了问教练怎么下去。是在往下爬吗？我回头看了看，好像不可行。躺在高高的墙头岩石上，我束手无策，心像热锅上的蚂蚁一样跳个不停。这时，教练喊道：“放手，放手！”我担心放手......反正我闭上眼睛就放手了。只听耳边“呼”的一声，瞬间，我已经安全着陆。原来我是飞下来的。

　　“看，看，有人在走钢丝！”一个小女孩喊道。我抬起头，看到头顶上有一根窄窄的钢丝，上面站着一个男孩，不停地颤抖。经过刚才那次“飞行”，我不再那么害怕了。当我踩上钢丝的.时候，我才意识到它是多么的摇晃。一只脚踩上去，钢丝左右摇摆，我的身体左右摇摆。走了几步，铁丝抖得更厉害了。我的心像十五个打水的水桶——提心吊胆。我在心里默默安慰自己：来了，来了。轻轻的，慢慢的。我深吸一口气，拉紧手中的绳子。咬紧牙关，软化双腿，一步一步慢慢向前走。就这样，吓到最后。放开你的手。都是红的冷汗。

　　我正要休息的时候，看到一个成年人在爬一堵有些困难的岩壁。不平整，岩壁不平，握点距离较远，需要更强的臂力。看到两个大人半途而废。我有点害怕。我妈鼓励我说：“试试看。别人做不到，不代表你也做不到。”我鼓起勇气，挑战新的赛道。爬到一半的时候，我有点不知所措，感觉手无力，腿无力。我听到我的母亲和教练一直在那里为我欢呼和鼓励。我再次坚定地踩住脚，用右手抓住它，左手向后一抖，靠在椅背上，深深地吸了一口气。短暂休息后，我又开始爬山。这一次，我尖叫到最后。让我们听到掌声。当我“飞”下来的时候，一个大人竖起大拇指说：“孩子真了不起！”听完，我的心里充满了喜悦。可见成年人不一定比孩子优秀！

　　每次攀岩，我都明白了，遇到困难不能在心里否定自己，但一定要敢于挑战，用行动证明——我能行！

《徒手攀岩》观后感2

　　纪录长片作为一种独立的电影类型，自从影史星海中异军突起，到如今各国院线固有一方天地，其间已走过近百年的探索路程。

　　1920年，当弗拉哈迪将世界上首部纪录长片《北方的纳努克》捧到观众面前时，听取惊叹一片，看腻了“抓马”的叙事与镜头，如此新鲜而真实的素材，令当时的电影拥趸们爱不释手。但热度稍纵即逝，同样出自“纪录片之父”手中的《摩拉湾》，已难以复制前作的成功。这大概也算纪录长片与生俱来的困境之一，它的确不像多数商业化的类型电影，可以享受屡试不爽的流水线作业;但这同时赋予了纪录长片某种先天体质，即渴求创新。

　　创新镜头语言，拓宽观察对象，挖掘探讨主题，20xx年荣获奥斯卡最佳纪录长片的《徒手攀岩》，即可看作世界纪录长片踏出的新鲜脚印。电影聚焦于一次极限运动——攀岩者亚历克斯·霍诺德挑战徒手攀登酋长岩。由于极限运动过程的一次性与徒手攀岩本身的聚焦难度，其实这部纪录长片的制作同它所凝视的这场挑战一样，不可行差踏错半步。不加任何保护措施的攀岩者霍诺德、岩壁各段悬挂的负重摄影师、集中调度机位与角度的导演，三方牵一发而动全身。好在导演金国威与伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉这对夫妻档是资深的攀岩爱好者，之前也已有《攀登梅鲁峰》的成功制作经验，因而保持客观记录态度，同时尽可能减小对拍摄对象身体及心理的影响，在他们身上变得可能。最终，807天的制作周期，以纪录片台前幕后的.集体登顶成功而告终。

　　但居高不下的评分与寥寥无几的观影人次常成为纪录电影的院线归宿，20xx年关注慰安妇现状的《二十二》票房1.7亿已是观影奇迹，其实20xx年记录身边人的《四个春天》票房破千万也不算常态，更多院线纪录片的票房均以百万抑或十万计。除非引发强烈社会共鸣，如《徒手攀岩》这类常规聚焦专业领域、具体事件的作品，受众面十分有限，且娱乐性缺失的情况下，观众仅凭爱好或对奖项追捧，走入影院的几率更是低之又低。所以，即使本片有奥斯卡荣誉加身，院线这条狭路对《徒手攀岩》而言，也并不算好走。

　　祛魅极限运动

　　如果《徒手攀岩》是一部符合大众期待的商业片，那么你将会看到主角亚历克斯·霍诺德在女友支持下，经过一次挫折，然后重燃勇气，终于成功登顶。但好在这不是一个“超级英雄”的俗套故事，而是一段取材真实的实战记录。

　　对于霍诺德这项史无前例的挑战，导演兼同行金国威夫妇始终保持中立态度，以艺术角度，他们愿意记录一桩可能成真的神话，但从伦理考虑，这毕竟是一项危及拍摄对象生命的事件，他人无权左右。但于霍诺德而言，徒手攀登酋长岩是他的终极目标，与是否被拍摄毫无关系。于是，经过20xx年至20xx年的前期探讨与充分准备，电影于春天正式在约塞米蒂国家公园开机。

　　除中立的制作立场外，导演对徒手攀岩这项极限运动的祛魅解读同样值得称道。全片基本按照时间顺序记录，其中包括霍诺德的其他尝试与练手，多次到达酋长岩考察攀登路线，和团队共同把岩壁分段拆解并集中讨论难点，不断进行带绳训练，并实地排除障碍。如《GQ》中的一篇报道所说，相比较奇迹，电影呈现的其实是一项周密的攀岩工程，“事实上，影片中真正惊悚的无保护攀爬酋长岩的镜头只有13分钟，前一个半小时讲这个目标在Alex心里怎样酝酿了8年，他又如何集中花2年时间来准备。在奇观背后，整个准备的过程像是一本攀岩教科书，所使用的方法和技巧是所有人都能学习的。”

　　通过记录霍诺德的失败、返场、摸索，《徒手攀岩》真正做到了真实、客观、极致，无疑是这个时代凤毛麟角的优秀纪录电影。

《徒手攀岩》观后感3

　　太惊慌了，不不不，是惊吓。在屏幕前，从第三视角去看他，俯视，仰视，无不在殒惊奇，不可思议上。但还没等我们感慨够，影头用第一视角让我们直观的感受到了生命的可能，既使有那么多的人从高空坠下，也没阻止Alex眼中的星火，因为只有他明白，用手抚摸粗糙的岩石的细腻，眼睛看到自己征服过的高度的快感，只有他自己明白。正如“妈妈”所说：Alex在做这件事的时候才最有活力。他在做自己认为值得用命去争取的东西，真好啊。有多少人在现在还和自己的生命等价的东西呢?孟子所言“所欲有胜于生者”不正在Alex身上表达出来吗?

　　一个极限运动，用多少爱好者的生命托起，又乘载了多少冒险者的勇气，我看的时候几次有捂眼睛的冲动。又一想，他不是有主角光环吗?又抬起头去看，红衣服的青年用手用脚三点固定，一点挪动，看上去并不轻松。我又想到，哪有什么人有主角光环，在这无比壮大的自然中，小了说是人类社会中的进展者，往大了说是像Alex这样的征服者。这90多分钟的视频，凝聚的是他七年的`梦想，他的幸福，只有在完毕的那一刻，他露出的笑容，是我见过的最释然，最阳光，最充满希望的笑容。最后三十分钟内，在伊尔酋长岩时，连摄像师也不敢去看那在大崖壁上的小蚂蚁，胆战心惊的一天，结果的命运这，就是这样一个情况，小蚂蚁也不大能量。从谷底到峰顶，从阳光照不到的深渊到阳光洒遍的峰顶，那个85年的年轻人，成认自己抑郁的男孩，不善言表的挑战者，他倒底是完成了。

　　你要明白的是：每次拍摄和挑战都有死的可能。Alex在绝壁上只能向上，无可退路，没有坚持下来会死，而不是因为成功了，所以他没有死的可能。在最后三分钟内，每一分每一秒，都是生命的奇迹，他也是人类的希望，是人类的开拓者，是成功的征服者。我意识到，世界太大了，我们都是凡夫俗子，但Alex也是。他有一个家庭，有一个女友，还有一起过万圣节的朋友，他征服的也不是自然，是自己一直捉摸不定的心，是压在心底那点恐惧。唉，该怎么去明白人类在宇宙中的定义?

《徒手攀岩》观后感4

　　攀岩一直是我向往的运动。每次看电影里挑战极限，超越巅峰的勇士，总是让人羡慕！我希望我能有这样的勇气！

　　终于有机会磨练了。周末，我妈妈带我去攀岩场试试我的技巧。我一走进攀岩场，就看到远处有两个高高的攀岩塔，一个是凹不平的，一个是平的。我迫不及待地穿上防护服，扣上一根安全的钢丝绳。虽然钢丝绳张力不大，但是人会有一种回不到地面的恐惧。

　　刚开始几次爬的时候，因为找不到石头，或者手酸得撑不住，只好下来。最后一次，我想起了上一课，用脚把自己往上推，然后用手抓住石头支撑。中间有好几次找不到石头，都要想办法爬过去。

　　很难接近巅峰。顶部有一个铃铛。如果你按下它，它会发出像消防车一样的大铃声。一开始我以为是求救铃。如果不想爬，可以打电话求救。当时我心里还在想：这个铃铛太高了！后来发现是给成功的登山者用的；胜利的钟声。

　　虽然按钮就在眼前，但是手按不动了，石头越来越少，甚至有些石头丢了。我僵硬的手几乎让我放弃，我恨不得直接顺着绳子从高处荡下来。但是，意志力的毅力是不断坚持的，我必须按下按钮。继续爬，冰冷的手勉强抓住唯一的小石头，身体向上一伸，瞬间按下了我自己的胜利铃。

　　当我陶醉在胜利的喜悦中时，我突然发现，除了脚上的小石头之外，这个按钮是我唯一能抓住的`抓住身体的东西！这个阶段最恐怖。下面的人看起来好小。晚上寒风凛冽，让我站不到高处，不停的颤抖。紧绷的肌肉、冻僵的手和垂直的头发让攀岩更加刺激。

　　幸运的是，我的身上扣着一根安全的绳子。稍微松了一口气后，我小心地松开了手，当我的脚松开时，我的整个身体像自由落体一样倒下了。绑在身上的缓冲设备减缓了下降速度，但我还是不停地撞到凹凸不平的爬墙。我太激动了，以至于忘了踩墙，所以一直在撞墙。

　　攀岩给了我一些深刻的感受，让我明白有些事情不是不可能，而是需要更多的勇气和毅力去克服困难。另外要吸取教训，不然不会有效果，反而浪费时间。

　　勇气和毅力是胜利的关键。不吸取教训，不努力，就能得到胜利的果实。

《徒手攀岩》观后感5

　　这不是普通人可以拥有的人生，工作是攀岩，生活也是攀岩。他却成为了攀岩领域的大神，靠攀岩实现了财务自由，甚至出资成立了基金会从事公益事业。妥妥的人生赢家。

　　这种人生赢家真不是常人可以做的。无保护徒手攀岩，没有任何装备和保护措施，只靠双手双脚，攀爬这世上最陡峭的岩壁。成，踏破云霄;败，坠入死亡!无保护徒手攀岩的本质是什么?我觉着是直面死亡的勇气，是靠着顽强的意志、精湛的技艺和充沛的体力去战胜死亡的`过程。

　　什么样的人可以把人生过成这样?从今年的奥斯卡最佳纪录长片《徒手攀岩》中可以找到答案。影片记录了亚历克斯徒手攀上酋长岩的过程，他也是世上首位完成无保护徒手攀登酋长岩的人。

　　影片看完，想说的是亚历克斯是人不是神，虽然他完成了常人做不到的事情。

　　亚历克斯的成长过程是有缺憾的，性格也不是完美无缺。幼年的亚历克斯性格偏孤僻内向，是父亲把他领上了攀岩的道路。因羞于与他人交往，亚历克斯只得独自进行徒手攀岩活动，之后就在无保护徒手攀岩的路上越走越远。可以说是性格上的缺陷让他专注于攀岩，而对攀岩的专注又促使他走向成功。

　　亚历克斯的母亲是个完美主义者，母亲追求完美的性格也被亚历克斯继承下来。正是对完美的渴求，驱动着他不断地挑战一个又一个高峰。

　　亚历克斯的成功有父母的影响，但坚定顽强的意志才是他取得成功的最关键因素。酋长岩是一块垂直高度超过 900 米的巨型花岗岩石，亚历克斯的攀登过程长达3 小时 56 分钟。试想若没有坚定顽强的意志，他怎么可能坚持的下来?

　　总结一下亚历克斯得以成功的几个要素，那就是专注、追求完美和意志坚定。能够做到这几点，虽不一定能够取得比肩亚历克斯的成就，但在我们各自的领域里，应该都会有所收获，我想这也是影片想要向观众们传达的理念。

《徒手攀岩》观后感6

　　昨天看了美国纪录片《FreeSolo》（徒手攀岩），感到很震撼，那真是一项极其危险的极限运动，实际上他们那个圈子的行家里手们坠岩了近40个，也就是基本上摔死得差不多了，就像改开初期第一波骑上轻便摩托的那帮人一样，基本都死于交通事故了。

　　我不太同意网评对阿列克斯这个壮举的一些解读，比如“向死而生”，这让人感觉主人公是个亡命之徒，成心找死，博取大家眼球，跟那些自拍网红一样。其实不然，阿列克斯是个极其严谨的人，本身也上过加州大学伯克利分校，是个智商极高的人，他在做那次徒手攀爬酋长岩的壮举前进行了60次有保护攀爬，对抱石岩绳段等难度大的局部做过反复练习，也对一些绳段的攀爬路径做过反复勘察，还用牙刷重新开发过新路径。他像汽车拉力赛导航员做路书一样，也做了几十页的攀爬记录，并反复默记，应该说形成了身体记忆，所以，他是在用极其严谨的态度做这件极其危险的事，他没有“向死”，而是很怕死，他其实不是在冒险，而是在做自己有把握的事。说他“追求完美”，这是废话，903米高的整块花岗岩，有那么多攀爬细节，任何一点极其微小疏忽，不够完美，就是死，所以不是追求完美，而是必须完美，否则我们就没这个电影和话题了。

　　阿列克斯其实完美诠释了儒家“为己慎独”的修身要求，他徒手攀爬酋长岩不是为了拍纪录片，实际上最后一次的成功拍摄是没通知摄影组的，他是孤身出发的，是摄影组成天跟踪他的行踪，全天候待命及时跟拍的。他也不是为了什么崇高的理想，伟大的主义，或者什么慈善目的在做。他就是要徒手爬上去，第一个徒手爬上去，仅此而已。而且爬上去以后他也没有欣喜若狂，没有搞盛大的记者发布会，而是静静地回到自己的房车，继续练习手指力量。他孤身攀爬，也确实在实践慎独的功夫，任何心态的波动和放逸就是死。

　　徒手攀爬也是对道家“道法自然”原则的致敬，因为不改变自然物，不利用沿途的`安全栓，不借助器械保护，实现了人和自然的天然状态。

　　阿列克斯更是一个不自觉的佛教修心高手，他所谓的心理铠甲我认为就是类似佛教南传上座部佛教的内观功夫，就是制心一处，心无旁骛，可以做到专心于清晰无比地感知身体的每一部分，特别是肌肉的状态和重心的移动，心中只想到动作要点，从而让冲动的杏仁核处于低兴奋度状态，也就克服了恐惧。佛教南传内观有一种修行方法，就是收音机放一段自己熟悉的节目，比如评书《杨家将》，要求你听清楚说的每一个字，每一个摩擦音、爆破音、停顿和尾音，但不能听懂一个字，更别说一句话。这功夫练成，那就是专注于观察心里和动作的本真状态，无喜无悲，更无恐惧了。

　　虽然阿列克斯已经算横贯儒释道的高手了，但徒手攀登酋长岩也确实极其危险，有一些不可控的风险，还要听天由命，例如：

　　１、要求身体状态极其正常和稳定，攀爬过程中肌肉的一个哆嗦，打一个喷嚏，或者放一个响屁，那就生死两隔。所以，片中记录了阿列克斯一次失败的酋长岩徒手攀爬，他爬到一百多米时主动放弃了，而理由仅仅是他发现自己过多地依赖右脚，心乱了，没法保持身心的理想状态，就直接放弃。那是主动放弃的，他抓住了一个安全栓。徒手攀岩不存在被动放弃，坠岩是一个着力点的瞬间失衡导致其它几个着力点无法支撑而发生的，完全没机会呼救和抓安全栓。

　　２、阿列克斯攀爬时是没有封山的，也没有事先做完备的检查，山崖上还有露营的穿得像嬉皮士的其它攀爬者，如果这些不见得靠谱的人对各个绳段做了哪怕很微小的改变，比如改变了凹坑形状和表面粗糙度等，对他们来说可以荡几下再原地重来，而对徒手的，严格按着攀爬要点执行的，没有体力过长时间停留以边攀登边检查的阿列克斯来说，没有第二次机会，死亡随时降临。

　　最后谈谈对攀岩高手理解，他们可不是什么头脑简单，四肢发达的家伙，空有肌肉力量和手指力量是远远不够的，他们另一个重要的功夫是能对身体每一块肌肉的完美控制，能有序地调节每块肌肉的拉伸或收缩的力度，从而稳定地传递自己的中心到指定位置。他们韧带也非常好，要做到三点不动，一点稳定准确地移动到下一个点，特别是抱石岩绳段的那个空手道侧踢就是惊世骇俗的表演！

　　向伟大的徒手攀岩者阿列克斯致敬！

《徒手攀岩》观后感7

　　徒手攀岩光是听着就让人手骨悚然。但是Alex用实际行动告知我们：Nothingis impossible！

　　一、影片中让我感受最深的莫过于Alex的执着，自幼父亲查理就培养他攀岩的爱好，而他为因性情缘由将它坚持了下来，不管是母亲认为他在其他方面做的不好抑或是其他缘由，他在这条路上越走越远，越攀越高，至到人生巅峰。

　　但是谁又敢说历经寒来暑往终究攀上的EICap是Alex人生的巅峰呢？挑战是永无极限的。他在攀岩界里攀登高峰，我们也在人生道路上跨过千难万险登上人生的高峰。中考、和以后人生中的高峰，惟有我们自己能攀。

　　回归正题。Alex为攀上EICap费尽血汗，从春到夏，再到另外一个春。他在光滑的`岩石上一次次踩点，用笔记记录下一天的所得，攀岩所用的技能与动作同时播放，非常契合。我们几近不敢想象真正攀岩时没有绳子是多么危险，但Alex做到了。仅凭此，不管是天赋还是努使然，他都值得尊重。

　　二、还有一点相当重要的，是Alex周围人的陪伴。

　　从陪伴Alex已久的Sanni，到周围有朋友Jimmy、Mickey，他们在前行路上给过他太多阻碍，但更多的是鼓励。

　　老将不死，薪火相传。无数徒手攀岩界大神因此陨落。Jimmy就是大神及Alex的搭档之一。二人也经常相互调侃，但Jimmy给他以鼓励，以信心，以气力。还有周围的一众摄影师。本片导演也为拍此电影费尽血汗。此时的“freesolo”不单单能被翻译成“自由的独奏”了吧，它变成了多重奏，载着每个人的信心与希望。Alex在前行路上不再孤身一人。他与他的团队一起携手，缔造了奇迹。

　　三、影片最末，Alex登上了被誉为“攀岩界珠穆朗玛峰”的EICap，他站在峰顶俯视大地。自然，这大自然是极美的，它美又包含着人类没法匹敌的气力。但是，在摄影机里无穷缩小，几近在为一个斑点的Alex是伟大的。

　　由于他克服了自我。

　　最后，向影片中的每个人和工作人员致敬。

《徒手攀岩》观后感8

　　一个人，一桶镁粉，一双手，一套登山装备。无绳索，无保护措施，整个过程更没有同伴，有的只是身体与精神的博弈，勇气和意志的较量。这便是《徒手攀岩》的主人公亚利克斯·霍诺德的真实生活。《徒手攀岩》这部电影是一部令人震撼的纪录片。片中没有任何视觉特效，没有任何明星加盟。但同样让人惊心动魄，过目难忘。因为它所呈现的便是人为了追求自己的目标，可以舍生忘死，可以不顾一切的那种执着与坚守。

　　攀登上酋长岩便是霍诺德的终极目标。为了实现这个目标，他用一年半的时间进行准备，千百次的探索与尝试，只为一朝攀登，从而“会当凌绝顶，一览众山小”。日日夜夜的练习，并不是为了稳妥保险。而是这个找到最困难的一条路线，徒手攀登终达终点。当然，有理想有想法固然是好。在这个世界上，谁没有自己的目标，谁没有终极的梦想。现实确实，设立目标者众，实现理想者寡。不禁想起了唐朝著名大臣魏征的《谏太宗十思书》当中的一句话：“善始者实繁，克中者盖寡”，难道实现自己的目标真的如此艰难，真的需要天赋异禀？看过《徒手攀岩》，我仿佛知道了答案——不断的实践。

　　可能有人会说，这是一句正确的废话。的确，我们每个人都知道成功的方法，但是依旧是“听了很多大道理，却仍然过不好这一生”。为什么？因为缺乏实践，而且是正确的实践。到底什么才是正确的实践？其实，这也是很多人很多学生，一个共同的困惑。我们每天早出晚归，奔波忙碌。看着表盘上的指针滴滴答答，你知道这一天即将过去。迎接你的将会是一个新的明天。我每天就是这样不断循环，来回重复。你会觉得这样很踏实，很充实，但是这样却不真实。我们甚至连我们为了什么忙碌而搞不清楚。我们甚至连我们为了什么练习，也弄不明白。何谈提高，何谈突破，何谈实现自己的梦想。电影主人公霍诺德，为了成功攀上酋长岩，反复练习不断琢磨，但是他的练习是有目的的，脚趾如何发力？手指如何发力？什么地方该用什么样的姿势，怎样的动作……一个动作，甚至要训练好几百次。因为他知道，任何一点做不好，迎接自己的都将是粉身碎骨。这生死之间，唯有这样有目的的千锤百炼才能最终登上心目中的那座高峰。反观我们这些芸芸大众。虽无需直面死亡的威胁。但是人人心中都有一座理想的高峰。成年人有自己的人生理想，学生有自己理想的学术伊甸。只不过有的人爬上去，有的人跌下去了。为了不让自己跌下去，请大家采用正确的实践方式。剩下的就交给自己的'意志，登上峰颠的过程中没有伙伴，有的只是孤独。不过孤独又是何等的难熬。我们每个人都不希望孤独，但是我每个人的内心却都有一个孤独的角落。这个角落别人是无法触碰的，只有你自己在夜深人静的时候，会钻进去享受这片刻的宁静。恐怕霍诺德也是如此，在3小时56秒的攀爬过程中，孤独与之相伴。他在享受这个过程，在这千百次的练习中，忍受，享受，战胜。当他走出孤独的牢笼，眼前是身处顶峰的开阔，或是旭日东升，或是云海苍茫，或是日暮寒鸦。但我相信他从孤独的角落中走了出来，哪怕只可能是一刹那。当今社会飞速发展，娱乐日益多元，智能产品层出不穷，我们接收着来自世界各地的讯息，足不出户便能跨越万水千山。然而，我们真的不孤独吗？

　　由此想来，更觉主人公不凡。这是一场怎样的博弈？与死亡，与体力，与孤独。人人都有自己心中的高峰，怎样攀爬是关键。想好了就去做，正确的实践，同样需要千百次的试炼。一朝攀登凌绝顶，豪气干云九重天。

《徒手攀岩》观后感9

　　攀岩，是我们所熟知的极限运动，它需要极强的耐力、臂力和思惟能力，体能是我们尽人皆知的必不可少的东西，可思惟在攀岩中也占据着庞大的地位。

　　首先，在攀岩时我们必不可少的要找到一些“落脚点”这其中的一步一步的操作，其实不只单凭体力就能够做到的`，攀岩者需要用大拇指来支持自己转换身体，但那根指头如何用力，也是值得我们思考的事情。

　　其次，我们可以看到影片的主人公Alex在对话当中说到：“我不希望他人告知我甚么时候找乐子”由于他从不愿意只做一颗随波逐流，人云亦云的人，他有自己的思想、执念、寻求和生活中的乐子。他在一次训练之前说：“你所做的一切都会训练你的思想，比其他人更自由”一如李白的“凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流”也如萧红与外祖父菜园中的涣散，可他们都有属于自己的思惟，看似飘缈的未来，却在心中早已有了定向。

　　最后，我想如果Alex没有如此强大的思惟网络，单凭一身力气，不足以支持他站在山顶，正由于他有自己的勇气思惟，晓得甚么时候该做甚么，才能在攀岩中更加比常人更珍惜自己的生命，所以我觉得在某种程度上讲，攀岩者其实不是比其他人更不在乎自己的生命，恰好相反的是，由于他们有自己的“思惟方向”，才比他人更珍惜自己的生命。

　　我欣赏他与李白的共同的地方，便是不管在任什么时候候都能再用自己的才能去打造属于自己的未来，也如褚时健老师从“烟草大王”到“橙王”的转变，也如李白谪官后“长风破浪会有时，直挂云帆济舱海”的气魄，也如Alex无数练习后登顶的光辉。

　　这世界从不缺少“徐公”如此千篇一概的皮囊，缺少的是如这些攀岩者的有趣的灵魂。

《徒手攀岩》观后感10

　　这是一部在绝美中透露残忍的纪录片。

　　几乎是抱着忐忑不安的心看完了整部影片，其实刚开始，我并不认为他能顺利登顶，那座名为酋长岩的山，太陡峭了。而人的渺小，在这一刻，更是毫无保留地显露出来，从来没有人能做到，不是吗？我并不认为这是一项运动，它倒更像是一场赌局，“你必须达到绝对的专注，因为性命攸关”“一失足成千足恨”用在此处，一点也不为过。

　　所有人都会有畏惧心理，其实本质上就是对生的渴望，这里的生与苟且偷生还有很大的差别。我们从小接受的教育都是“生命是脆弱的”“生命只有一次”，这是从幼儿园开始，老师便会反复说的.，无形之中，这让我们下意识的便要保护好它。意外的概率虽然很小，可只要发生过，就还是存在的，所以在过多的思考后，人们自然选择了放弃。在许多视频中，当一个正在做极限运动的人不慎坠落，他的手往往是向上的，那是一种垂死挣扎，也更加令人胆战心惊。

　　“人总有一死，不如趁活着做点想做的事。”在观看影片的途中，看到亚历克斯一遍又一遍惊心动魄的失误时，我的心中顿时一凉，好好地活着，去追求快乐与舒适不好吗？为什么总要挑战些“不可能”的事呢？或许，是因为热爱和信仰罢。

　　翻越酋长岩是他一生的信仰，而热爱就是他前进的动力，一部可以荣获奥斯卡奖的纪录片，绝非只是在宣扬攀岩这么简单，而是暗含了一个深刻的哲理：因为热爱，才有追求。很多人也许最初和亚历克斯一样，对一种特定的事情抱有一份衷心，可渐渐地，他们在岁月中磨平了自己的棱角，随着大流成为中规中矩的圆，总是抱怨生活和岁月将人变得不像自己。其实，不过是自己不够热爱，没有定力，所以这些人只配处在狭小而普通的空间里，望名人兴叹。

　　热爱很简单，拥有将它持续下去的勇气却很罕见，在渺小的生命中用热爱和信仰编织出自己独有的人生，这才是最精彩的人生。

《徒手攀岩》观后感11

　　在今年好莱坞获奖名单里，有一部非常有意思的纪录片，徒手攀岩作为一个非常小众的运动，能够在好莱坞的评奖舞台上获得亲睐必然有非常过人之处，在我看来一个高手的成功方法论仍然是有迹可循值得我们仔细思考。

　　纪录片全长100分钟，讲述了33岁攀岩家AlexHonnold(下文简称：亚历克斯)在20xx年6月徒手攀爬1000余米高酋长岩的故事。酋长岩是世界上最具标志性的岩壁之一，位于美国优胜美地国家公园，它看上去几乎是一块直上直下、没有植被的花岗岩岩壁。Alex的这次经历之所以值得被记录，是因为他全程徒手攀爬，不使用绳索作保护，只有一个人、一双攀岩鞋、一个镁粉袋。

　　要知道即使是职业的攀岩运动员想攀上酋长岩也非常困难，在有安全绳保护的情况下。攀爬四到五天都是高手水平，纪录片拍摄结束有攀岩运动员去挑战攀爬酋长岩，但是进行一半无法攀爬上去。可以说徒手攀爬酋长岩的难度不亚于一次登月，一次小小的失误或者一个意外(如：手滑或者小鸟冲过来)，而亚历克斯只用了不到四个小时就完成了整个徒手攀爬。

　　在我看亚历克斯成功攀岩有很多值得我们思考学习的经验。首先，坚定的想法和扎实的准备。亚历克斯有徒手攀岩酋长岩的想法大概有八年之久，而为了这次攀岩他准备了两年，即使平时没事的时候亚历克斯经常吊在自己的房车车门上沿，一吊就是一个多钟头。在准备攀岩的过程中，每一个步骤他都细化到细节，攀岩过程被一共分解成一千多个步骤，每次攀岩归来都仔细记载本子上研究记忆。在真正不带绳子攀爬之前，亚历克斯会在绳索的保护下一次又一次地练习线路，直到弄清楚其中的'每一个细节。其次，在练习过程中身体已经极度适应攀岩。纪录片有一段讲亚历克斯到医院检查自己的大脑有无异常，检测结果表明因为长期攀岩练习一般的刺激已经怼他没有影响，他面对高空并不恐惧，需要很大的刺激才会让他激素增加分泌感受到焦虑恐惧。他的肌肉结构和手指肌腱粗细也在攀岩的练习中极度适应了攀岩需要。最后，冥想式的内心训练。在很多运动都看到有人在内心中不断重复练习(包括迈克尔乔丹内心篮球投篮练习)，这种在内心中不断演练的过程中如果有一点瑕疵，就回过头重新开始练起，直到中间没有任何停顿的在内心完成动作。

　　徒手攀岩最大的风险和魅力都在于不确定性，世界上最好的徒手攀岩运动员最后都难逃一死命运。电影中亚历克斯在听到一个前辈坠崖的消息面无表情说，他肯定想到过会是这种结果。对于他的方法值得学习，但是我觉得自己感觉输不起的游戏还是不要上赌桌。

《徒手攀岩》观后感12

　　1月28日和29日，我去攀岩馆参加了为期两天的冬令营。我是唯一一个参加这个活动的女孩。在那里我了解了攀岩，我了解到攀岩壁分为三个区域，第一个是巨石区，第二个是速度区，第三个是难度区。第一天，简单介绍了一下，我们就开始在教练的指导下慢慢尝试这项运动。让我们先在博尔德地区练习。这个区域高度不到4米，是初学者必须练习的地方。教练先是让我们去触碰每一个可以触碰的点，还教我们用正确的.姿势，让我们去触碰以前无法触及的点。我们还学会了如何穿戴攀岩装备，看了一个小女孩攀岩的视频。这个小女孩才9岁。她很棒。她很容易爬上许多困难的岩石。看完视频，我们爬上了速度区。速度区比巨石区高得多，也更难爬。作为活动中唯一的女生，我不认为我能输给男生。最后，我在教练的带领下设法爬到了最高点。我为自己的坚持而自豪。

　　第二天，在复习了昨天学过的技能之后，我们也学习了“横动”这个新技能。最后我们在速度区做了攀岩接力，每人一共爬了10次。虽然很累，但还是坚持下来了。那天正好是我们一个学生的生日，我们给他办了一个特别的生日聚会。在毕业典礼上，我还拿到了一张鲜红的奖状，奖励我是一个小小的攀岩勇士。我很开心。

　　两天的攀岩活动教会了我很多，不仅仅是攀岩的基础知识和技巧，还有“坚持”。我明白了，无论我们做什么，遇到什么困难，我们都不能轻易放弃，因为如果我们不放弃，我们就有机会成功。也让我知道，有时候敌人就是自己，首先要学会战胜自己，然后才能战胜别人，勇敢的攀登高峰。

《徒手攀岩》观后感13

　　没想到会在一位存在主义心理学家的引导下看这部片，于是我们关注的当然是关系，而主题是孤独，对内的孤独，人际的孤独和存在的孤独。

　　男主角当然是孤独的，孤独到他自己都未必意识到这份孤独。徒手攀岩一直是他体会情感的工具，核磁共振显示他的杏仁体在面对普通强度的刺激的时候几无反应——但这和他难以体会情绪孰因孰果?而另外一些时候，徒手攀岩也是他对抗情绪体验的工具，在高强度绷紧状态，他会平静，忽略情绪体验带来的焦虑和痛苦。

　　无论如何，都只是工具，所以，我起初对攀岩这件事本身，是略带轻视的。

　　在挑战酋长岩开始时，我也在半轻佻地想，或者失手摔死是最好的结局，胜利不过是新一轮纠结和逃避的开始罢了。

　　但随着攀登的进程，我却突然get了攀岩本身——一个挑战智慧体力和耐性的任务——的意义，一个能面对如此困难的.人类，当然是值得尊重的。

　　而同时地，他在成功之后接到了女友的电话，感受到了剧烈的情绪，也表达了剧烈的情绪，这是不弱于挑战酋长岩的成就，即使纠结和逃避依然存在，也不再是过去的重复，他一定在进步。虽然前路依然崎岖，虽然随时可能失手坠亡。

　　如马克老师所说，没人能超越存在的孤独，但如果有人见证和接纳这种孤独，就是一件美好的事了。

《徒手攀岩》观后感14

　　第一次在影院看纪录片，看拍摄时间是在20xx春—20xx夏这两年，20xx在美国上映，20xx中国上映男主Alex小时候性格有些自闭，玩乐也不多，唯一的爱好就是攀岩，父母有时候也会拿他打趣。是父亲将他带入攀岩圈，甚至主动培养他这个爱好，及至现在，Alex的确做的非常棒了，不禁让我想到他们家教育孩子的一句话：既然决定做一件事，就要做到完美，原话可能不是这样，大概是这意思每次Alex要去攀岩时，不想告诉任何人，这个任何人包括他自己的妈妈，或许是不想别人担心，或许是不想自己摔下来时被别人看到，也或许是只想安静地一个人攀爬，无论是什么，该担心的人还是一样会担心，只要你在做危险的事情，作为父母亲朋，就没有不担心的以前的Alex不能很好的面对摄像头，虽然后来慢慢适应了，但是在攀岩过程中如何做到不影响攀岩者的拍摄，对于摄影师和Alex都是一项挑战，毕竟哪怕只是一块小石头影片也有体现摄影师对攀岩者安全的紧张，身为摄影师在拍摄危险的地段时都不敢看摄影镜头，虽然氛围很紧张，还是不免有些想笑印象深刻的`一句话是：我可以没有女朋友，但是不能不去攀岩。

　　因为Alex觉得女朋友没了我这个男朋友还可以继续有下一任男朋友，但是他却不能没有攀岩当时看到这段时我突然想到一句很无稽的话：如果你的女朋友愿意为你守身如玉终身不嫁你又是否愿意为女朋友做出一些改变不再有危险的举动呢，想完我自己都忍不住哈哈大笑Alex的女友和他在一起一个月就使他受了两次伤，让他一度想不要这个女朋友了。还好直到Alex攀登完酋长岩后，他们还在一起，并且想有一套房子可以过些安稳的生活在爬完酋长岩后，有一段对话，Alex说，也许要停一停，如果生活里有个可爱的孩子或许也不错，就觉得他女朋友桑桑也还是改变了他一些，毕竟他已经越来越开朗，能够坦然的面对摄像头了。

　　在上一年也就是20xx年那会儿，他也尝试了一次攀爬酋长岩，但爬了没多久他的感觉不对及时停止了，你看，Alex足够清醒的认识自己，知道在哪里需要坚持，哪里必须要放弃观看过程中我们知道好几位无保护攀岩的人在获得一些不凡的成绩后不幸摔了下来，而且他们多半是在35—55这个年龄段，想到一句英年早逝，天妒英才，但这也正是善泳者溺于水的表现，达到高峰后，是继续前进还得暂掩锋芒，是一个值得永远讨论的话题Alex爬完酋长岩的当天下午，继续了他的锻炼，努力的人获得成功后依然很努力，而不是止于当前的荣耀我等凡人还做不到这种纯粹，而Alex眼中的星辰大海，也还在远征扬帆中。

《徒手攀岩》观后感15

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

　　大家早上好！我是初三11班的，今天演讲的题目是挑战自我，创造未来。

　　每个人来到这个世界，都希望演绎出灿烂的人生，都希望得到社会的认可，得到别人的欣赏和赞扬。但是，并不是每个人都能用闪烁的灯光照耀在舞台上，感受到主席台上国歌的雄壮。所以要在有限的时间内挑战自己，超越自己，创造自己的奇迹。

　　我们都是90后的年轻人。我们没有受过文学和革命的洗礼，也没有经过多年的艰苦奋斗。反而在蜜汁和鲜花中长大，受到父母的'宠爱。但是，我们的自尊心很强，内心往往流露出未知的脆弱和孤独。因为我们很清楚，如果没有深切感受过风雨，我们会如何面对整个社会。我们即将进入大学，最终将成为社会主义建设的主力军。我们是祖国的希望，肩负的使命要求我们独自撑起一片蓝天，这一切促使我们挑战自我，超越自我。一位诗人曾写道：“春天一定要早，你能长成少年吗？”当代作家矛盾曾说：“奋斗的生活使你有能力，苦闷使你酗酒。”

　　自我挑战是一种自信，一种勇气，一场惊心动魄的战斗，一场不懈的努力。三峡工程、探月工程、青藏铁路都体现了挑战自我、超越自我的精神。但是我们在挑战自己的旅途中也会遇到挫折和艰辛，这需要我们克服惰性，磨练意志，坚定信念，永不放弃。只要我们有勤劳的双手和智慧的头脑，我们就能在挑战中超越自己，创造辉煌！

　　海浪超过平湖才能波涛汹涌，蔚为壮观，松柏超过普通树木才能终年常绿。挑战自我，超越自我，是我们别无选择的生存之道，也是我们走向宽广之路的唯一利器。挑战自己也充满了兴奋和惊喜，痛苦和喜悦。只要我们能不断努力，我们就会得到辉煌生活的反馈，得到社会的认可。