团体辅导活动心得

团体辅导活动心得

　　当我们经过反思，有了新的启发时，好好地写一份心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编收集整理的团体辅导活动心得，希望对大家有所帮助。

团体辅导活动心得1

　　上学期选课时看到团体心理辅导理论与实践这个课程名称时，便深深的被吸引了，自从知道有心理学这个词时便对任何有关心理的东西感兴趣。从安老师那里得知这是王老师退休前的最后工作阶段，而我们有幸成为她的最后一届学生。王老师说话很有亲和力，且一矢重地，总能说到内心里，我很喜欢这样的老师。

　　从团体心理辅导课上，我们不仅从理论上知道了团体心理辅导，同时也有机会真正的体验了团辅的过程，使我们的身心得到进一步的调节和成长。本来一开始对于老师的分组活动不是太感兴趣，由于这是课程内容的一部分而不得不参加。随着时间的推移、活动次数的增加，越来越喜欢小组活动的上课方式。

　　我们小组由起初的建立到最后的告别，组内成员一直相处融洽。我们组的主题是大学生亲密关系的建立与维持，从主题的确定到设计活动方案，再到后来活动的实施，每次活动前都有一个小组研讨会。这样的一个过程让我们的关系一步步近了，从最初的点头之交，到后来的了解、信任、依赖……更重要的是在这期间我们溢着开心和快乐，体验着温暖和感动。

　　几个平常看起来比较外向、活泼、开朗的人又开始的嘻

　　嘻哈哈，到最后当着团体成员说出自己内心那些曾经逃避和不可碰触的东西直至痛哭流涕。当时我就有一种感觉，感觉自己好幸福、同时她们高兴——自己早已成为她们所信赖的人，同时她们能当着组员说出自己那些不为人知的“秘密”，说明她们应经成长强大了。

　　一句很受用的话“借团体的力量，助个人成长”，这是我们王老师在课上经常说起的一句话。我认为这句话会在我的心里生根发芽，甚至逐渐壮大，把这种思想传递自己身边的人。

　　对于我来说，一直都是比较特立独行的，别人说是这是有个性、有主见，只有我自己知道这是因为我不擅长、不愿意跟别人合作，没有团队意识。通过这学期对团辅课的学习和体验，让我更加明确地认识到，其实在现实生活中，我们根本无法做到跟外界的人和事断绝来往，很多时候都需要协作才能更好的完成某些工作。然而，无论是一种什么样的关系，在它的建立和维持过程中都是相互的，朋友关系、师生关系、夫妻关系等等。只有先把自己的心门对别人敞开，别人才会走近你的心里。在工作和学习中才能配合的更加的.默契。

　　在团辅课的学习过程中，确实感觉自己有成长了，现在想起忧忧同学在最后的离别祝福卡上说道：“一开始感觉你不怎么爱说话，害我以为我们的交流会有问题。可是经过这

　　么长时间的相处和交流，发现自己当时确实是多虑了，你已经能够很好的表达自己并且愿意表达自己。很高兴你能这么信任我们，同时也很高兴我们能给你带来这样的信任和安全感。”

　　很感谢这么多年来陪在我身边、陪着我一起成长的那些人，是你们让我感觉到幸福、感觉到快乐；感谢和蔼可亲的王老师让我知道“生活处处皆学问，事事皆成长”的道理；感谢我们小组的每一位成员，对我们大家的信任。有值得信任的人是幸运的，被人信任是幸福的！

团体辅导活动心得2

　　在人生的新阶段，大一新生们面对的是困惑、迷茫和憧憬。为此，学校组织了一系列针对大一新生的团体辅导活动。在这一系列的活动中，我有幸参加了其中的一部分活动，收获颇丰。在活动中，我认识了许多新同学，更重要的是，我也认识了自己。下面，我将就这次团体辅导活动谈谈我的心得体会。

　　首先，我要说的是沟通。通过这次团体辅导活动，我感受最深的就是沟通的重要性和技巧。在这个新的大家庭中，有些人性格外向，有的人性格内向，有时候会发现难以相处。但是，在团体辅导活动中，我们每个人都很努力地去倾听别人的心声，试图去理解别人的观点和想法。在这个过程中，我发现，只有真正去理解别人，才能促进沟通，让人们彼此之间产生更好的信任和感情。因此，我们要多花时间去倾听别人所说的话，不要轻易下结论，也不要轻易发表一些过激的言论，尤其我们应该更多地关注那些内向的同学，更多地关注他们的心理需求。

　　其次，我觉得这次团体辅导活动很重要的目的之一就是促进团队协作和表达。在活动中，我们被分配到不同的小组，每个小组有不同的任务和责任。在这个过程中，我们需要互相协作，发挥个人的长处来完成好小组的任务。在这个过程中，我发现，只有良好的团队协作，才能创造出最佳的效果，也只有团队合作才有可能实现个人价值的`最大化。同时，表达的能力也十分重要，大家都应该有机会表达自己的看法和想法，让团队成员更多地了解自己，也让自己对团队的发展有更多的认识。

　　最后，我觉得这次团体辅导活动带给我的收获之一是自我认识的进一步深化。在这个过程中，我们需要反思自己的过去和现在，思考自己对未来的期望和计划，从而更好地规划自己的大学生活。在这个过程中，我们有机会认识自己的兴趣和特长，更好地发掘和培养自己的潜力，并且有机会与其他同学分享和交流。我发现，在这个过程中，我们可以找到更多的动力，让我们更加努力地去实现自己的梦想。

　　总之，在这次团体辅导活动中，我不仅认识了更多的人，也感悟到更多的人生道理。通过这次活动，我深刻地认识到了沟通的重要性和技巧，了解了团队协作和自我认识在大学生活中的重要性。我相信这些谈话和思考，将对我的大学生活产生积极的影响，并帮助我更好地应对未来的挑战。

团体辅导活动心得3

　　今天我们又做了一次团体辅导活动，在开心之余我们学到了很多课本以外的东西，明白了很多东西都要在认识实践后才能体会它的内涵。

　　今天在学长的带领下我们来到东八演播厅，宽阔的场地让我们有了想飞的冲动。我们像一群快乐的鸟儿，玩着儿时最爱玩的游戏：树和松鼠。我们的欢笑声回荡在整个东八，纯真的笑容映在我们的脸上。原来青春这么美丽。

　　活动的高潮是同学评论，让同学们指出我的优点和缺点。

　　我们围成一个圆圈，被评的同学站在整个圆形的中间，接受同学们的评价。这次活动很短暂，我们却感触良多。生活中有很多好的老师我们要善于发现观察并且学习。人生不就是在学习中变得完善唯美的么？

　　在同学们的认真点评后我发现啦很多我平时没有发现的`缺点，我要认真改掉这些。同时我也从他们友善的点评中看到啦我自己的优点，增长拉我的自信，也让我们同学之间因为说出啦心里话而更加密切。

　　人生不过杯酒，一杯还醉一杯还醒。也许有人会认为人生就是这样在虚幻与现实中挣扎。其实真正的人生是自己在哭过笑过后回望自己的一生觉得是那么精彩。大学不是初中更不是小学，没有人在一遍一遍的指引，更不会有严厉的老师在那里给你作出惩罚：大学也不是一个社会，要你承担一切腥风血雨，要让你顶着压力微笑，大学是一个介于孩子与成人的过度时期，你不能太孩子气，因为你要学会独立l；你也不须太紧张，因为我们还有保护伞。但我们要在这大学期间完成我们的人生过渡。

　　我们的大学因我们的友谊而美丽。

团体辅导活动心得4

　　在大学的生活中，我们除了要学习课程知识，还要注重自我成长，加强自我管理。为了实现这一目标，学校会举办各种大学生团体辅导活动，让我们通过吸收他人的经验和技巧，提升自我品质和塑造良好的人际关系。下面，我将分享我在大一团体辅导活动中所获得的心得。

　　一、了解自己

　　我们参加团体辅导活动的首要目的是了解自己内心的想法、优点和不足。在活动中，我们可以通过多种方式，比如问卷调查、交流会议、一对一辅导等，深入探讨自己的性格、兴趣和特长等。通过这样的过程，我们更能真正地知道自己，发现自己在社交上的优势和不足之处。例如，我在交际中较为胆怯，参加活动后，我开始冷静分析自己的性格特点，积极寻找改进方法，汲取他人的经验，从而加强自信和交际能力。

　　二、建立人际关系

　　学校的团体辅导活动，给我们提供了很好的机会来建立人脉和交朋友。在活动中，我们与其他人交往，探讨各自的所思所想，分享彼此的'经验，在思想上得到启发，情感上得到支持。通过这种方式，我们不仅可以认识更多的朋友，还可以开拓自己的社交圈子。此外，在这些活动中，我们还可以认识各领域的人才，了解在实绩上的经验和技巧，这对我们的未来职业发展也有着积极的影响。

　　三、推广自己的成果

　　团体辅导活动除了是我们提高自我、发掘自我、建立人际关系的平台，更是展示自我的窗口。在活动中我们可以发表自己的见解、深入交流，或将自己业余的爱好和特长展示出来，从而得到其他人的认可。例如，我非常喜欢摄影，我在活动中向大家介绍摄影的一些基础知识，分享我的拍摄技艺，得到了很好的反响。通过这种方式，我成功地推广了自己的成果，同时也为大家带来了新的知识。

　　四、参加比赛提高自己

　　团体辅导活动中还有丰富多彩的比赛环节。参加比赛不仅可以锻炼自己的技能和能力，并且还可以以此为契机认识更多的人，拓宽自己的技术和知识，激励自己更追求精益求精的态度。例如，我曾参加校园辩论赛，这次经历让我积累了大量的论证技巧和实战经验，更让我学会了如何以逻辑和事实感性地表达和争论自己的观点。

　　总之，大一团体辅导活动不仅可以使我们更加深入的了解自己，而且可以提升自己的交际能力，建立起更加广泛的人脉网络。同时，利用这样的机会，我们可以积极地表现自己，发展自己的才华。我希望每个大一新生在接下来丰富的大学生活中，都能够参加更多的团体辅导活动，提升自己，展现出自己的优势和价值，走向自己的成功之路。

团体辅导活动心得5

　　在大学里，我们不仅要学习知识，还要进行一系列的团体辅导活动。这些活动多姿多彩，既能锻炼我们的团队合作精神，也能让我们更好地了解自己和他人。近日，我们参加了一次大一团体辅导活动，在活动中，我受益匪浅，感到很有必要将所学分享给大家。

　　首先，这次团体辅导活动让我学会了如何与人相处。在活动前，我很担心自己无法融入团队中。然而，通过各种团队建设、心理辅导、生活培训等活动，我发现与人相处并不困难。我们在团队协作中发扬各自的长处，弥补不足，共同完成了任务。在生活中，我们也会遇到许多不同的.人，这次辅导活动让我学会了如何与他人和睦相处，尊重不同的意见和观点。

　　其次，这次团体辅导活动让我获得了更多的自信。在一些团队建设活动中，我们需要上台表演或发言，这让我很紧张。但是通过不断地练习和鼓励，我的自信心逐步提高了。我发现自己可以做得很好，只要努力向前，敢于挑战自己，就能迎接更多的机遇和挑战。

　　最后，这次团体辅导活动让我认识到团队合作的重要性。在团队建设活动中，我们每个人都有一个自己的任务，只有完成自己的任务并与队友协作，才能完成整个团队的目标。这使我认识到，无论在学习中还是在生活中，需要大家和睦相处，齐心协力，才能取得更大的成就。

　　总之，这次团体辅导活动让我受益良多，我学会了如何与人相处，获得了更多的自信，并认识到团队合作的重要性。我相信这些经验和教训会对我未来的学习和生活产生积极的影响。我非常感谢这次辅导活动给我们带来的机会，也期待未来能够有更多这样的活动，让我们继续成长和进步。

团体辅导活动心得6

　　这学期团体咨询课莪们做了一个月的团体辅导活动，每次做完活动莪都感觉受益匪浅，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学的机会。

　　当我们走进教室的时候发现今天的课堂与以往不一样，全班同学座位围成一个圈，在本次课堂之前我们还进行了宣誓：我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组的活动造成影响，对于小组成员在活动中所言所行，我绝对保密，活动外我不做任何有损小组成员利益的事，小组活动时，我对小组成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识，对他们的表露我愿提供反馈信息，小组活动时，我绝不对他们进行人身攻击。

　　在小组活动时，给莪影响很深的有我的核桃，每人发一个核桃，让成员花十分钟认真观察自己的核桃，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉核桃的触觉特征，十分钟后，将自己的核桃和别人的混在一起，我们组的人都挺聪明的，在通过视觉、嗅觉、触觉后，我们都能闭上眼睛找到属于自己的那个核桃。我们在生活中，我们总是丢三落四的，而且什么不放在心上，到用到那东西才会想起有那么个东西却忘了它放的位子，或有些事老记不住，这些都是因为我们没有认真对待那些物和事，才会让我们到需要它们时那么难堪。找核桃的活动，我感到我们只有认真的去观察，才能有更多的收获。

　　在探索家庭影响的练习中，家庭对我的影响、当我的小时候、家庭关系中的`我，让莪感触很深，在与小组成员交流中我了解了他们的生长环境，我们一起分享自己的小时候自己的家庭，是一件很温暖的事，一下子让我想起好多以前以为自己不曾记得的回忆，原来的自己是那么的任性，不听话，自己是那么的幸福，被家里整个家族的人宠着，我们生活的那么幸福温馨，还老闲妈妈啰嗦，和妈妈吵架，爸爸就在中间调解。现在大了，觉得妈妈当时说得都很对，妈妈挺辛苦的，现在在学校和妈妈见面少了，有时间就和她上网视频，给她讲笑话逗她开心，看着妈妈开心的笑，真的是一件很幸福的事。这辈子我要好好的让妈妈爸爸享福来报答他们，如果不是他们，现在的我应该成了问题少年吧，是爸爸和妈妈在青春期时给我的爱与关怀，让我体会到爸爸妈妈的辛苦，就决定不让他们为我难过，我现在认识我的叔叔阿姨都说我现在比以前很优秀，很听话，爸爸妈妈很开心，我也开心，我觉得作为子女，要做到的就是让父母放心，开心。家庭给我的影响真的很大，我的家族就是一个很团结很温馨的大家族，他们让我看到了诚实，信任，关爱，快乐，幸福，我想向他们一样很成功，所以我要努力，来回报他们所给我的一切。

　　通过这次活动，我更加正确的认识了自己，发现自己有很多毛病，爸爸妈妈真的辛苦了，还能这样的爱我，我也想感谢我周围的朋友们，没有你们的陪伴，我就不会是那个快乐的程雅琼了，我记得我在“走出圈外”中，写过我希望自己做到的事：我希望我能让身边的人都感到很幸福很快乐。成员们都说我这点做到了，而且做的很好，他们说我每天看起来都很快乐，我的快乐能感染到他们，这个我很开心，因为我希望看到他们开心，因为在一个开心的环境里整个人都很自信很精神，这个比什么都好。我想多参加些这样的活动，能让我们找到生活的真谛，让我们不停地去挖掘自己再开发自己，到最后成为一个最完美的自己，最成功的自己。

团体辅导活动心得7

　　军训时光匆匆而过，留下的是十余日淡淡的回忆，而就在这短暂的时光里，我学到了很多东西，体味到大学生活的气息，感受到同学、师兄师姐和老师们的浓浓情意。或许，这一缕淡淡的回忆，会在心坎留下最深刻的印记，塑成最美好、最值得怀念的.记忆。

　　初次面对大学，面对大学的校园，面对大学的生活，面对大学那陌生而又急欲接洽的人群，或多或少有些茫然，在逐步适应这一崭新的生活之前，或许会有些许紧张、焦虑、甚至烦恼。暂且将其归为入学恐惧症吧，因为我相信每一位新生，都会怀着像我一样的心理。或许这不是心理疾病，但却影响着我们的心理健康，尤其是在军训的艰苦日子里，身心疲惫的我们更是难以默默承受，有的会慢慢脆弱，而有的则倾于发泄内心的苦闷，甚至有甚少者存在过激行为。

　　心理的疏导、不良情绪的排解是我们最为渴求的，而娱乐活动无疑是缓解心理压力的一剂良方。在我们紧绷的神经已无法自主松弛时，可爱的班主任助理提出了心理团辅活动，顷刻间让我们在心底迸发出夹杂着激动与兴奋的喜悦之情，由衷地想从中释怀情绪并汲取养分。

　　这次的心理团体辅导是由辅导员老师统一安排，并由我们的师姐，也就是班主任助理负责组织的，包括一系列的游戏，生动幽默的自我介绍和畅谈自己在大学四年的规划，最后以合唱《相亲相爱一家人》结束活动，内容生动有趣，形式纷繁多样，不仅放松了心情，增进了彼此的了解，还学到了不少的知识，可谓是受益颇丰。衷心希望，在未来的大学生活中，能够更多地体验到类似卓有成效并富有意义的心理健康教育活动！

团体辅导活动心得8

　　今天的培训和以往的有很大的不同，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学或者说同事。说真的以往的培训活动一结束，大伙就各自散开了，对每个人都没有太深的印象，当然除了自己认识的。这次活动就弥补了这一缺陷，我们有机会、且以一种特别的方式去认识他们，很值得推崇。下面就是我个人对这次活动的所得所感。

　　当我们走进礼堂的时候就感觉今天的会议与以往的不一样，果然，今天是由心理咨询室的同学为我们开展一场团体辅导活动，旨在培养同学们的角色定位、合作沟通以及信任感。首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，这也是最基本的，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的`勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如我们的工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，有一个漫长的过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。这个“信任别摔”的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。当我们每一个人在被摔的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的我们体验跟多的是刺激是有趣；但当你第一次被摔没有被接住是，后面我们的恐慌之情会越加的强烈，如后顺利时，我们同样还是会把信任交给我们的同伴的，说明信任性是可以修复的。同样在平时的学习生活工作中，彼此会相互信任也会因事而失去彼此的信任，建立信任的很难得的，所以好好维系它，相信它会给你带来很多意外的惊喜！