踢足球素材

踢足球素材

　　足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面是小编为大家带来的踢足球素材，希望对大家有所帮助。

　　踢足球的好处

　　1、锻炼身体

　　足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

　　2、缓解压力

　　生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

　　3、结交朋友

　　足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

　　4、吸引异性

　　由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

　　5、培养团队合作意识

　　足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

　　6、永不服输的精神

　　足球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神。

　　踢足球的'注意事项：

　　1、在踢足球之前需要将所有装备都准备好

　　像长袜，护腿板等都是随身一定要带有的物品。因为这些东西，可以在运动的时候，能够将自己更好地给保护住。

　　2、合适的足球鞋会让运动更加顺畅

　　在踢足球的时候，一定要选择最适合自己的球鞋。毕竟一双好的足球鞋，在运动的时候，不仅不会磨脚，还能在运动的时候更加给力。

　　3、运动之前，热身一定要做到位

　　要知道，所有运动都是要注意热身的，因为只有将热身运动做好了之后，在后续的比赛中，才不会导致自己身体受到伤害。

　　4、比赛过程中，注意自己的言行举止

　　这样一场团体比赛，在运动过程中，难免会发生一些冲突。遇到这样冲突的时候，我们一定要将自己的言行举止控制好，避免因为一些不当行为，导致不好的事情发生。

　　5、比赛之后的调整

　　一场比赛下来，人都会变得满头大汗。所以这个时候我们要注意不要让自己感冒，在冲澡的时候不能因为一时的舒适，冲凉水澡。所以为了防止自己感冒，我们最好冲一个热水澡！

　　传球时的正确姿势

　　1、使用右脚踢球的时候，左脚需要和球处于平行位置，这样可以让身体保持平衡。

　　2、保持平衡的时候，需要用我们脚的内侧完成击球。

　　3、击球的时候要用足弓的位置踢足球的中部，如果踢的位置太过低了，会使球在踢起的时候，给接球的球员造成困难。

　　5、踢球的时候，需要让自己的小腿甩起来，这样踢出的足球更加符合自己的要求。