体育单元立定跳远教学计划

体育单元立定跳远教学计划（精选7篇）

　　时间真是转瞬即逝，我们又将在努力中收获成长，这也意味着，又要准备开始写教学计划了。如何把教学计划写出新花样呢？以下是小编收集整理的体育单元立定跳远教学计划（精选7篇），欢迎阅读与收藏。

　　体育单元立定跳远教学计划1

　　一、指导思想

　　以新课程理念为指导思想，以跳跃为重点，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视学生的主体地位，培养学生对体育的兴趣和爱好，通过情节、游戏等活动让学生在愉快学习中掌握技能。

　　二、教学目标

　　认知目标：通过学习，了解立定跳远的正确姿势，建立屈膝缓冲的自我保护意识技能目标：学会立定跳远的基本动作，发展学生的基本跳跃能力情感目标：增强跳跃活动的兴趣，逐步形成敢于竞争的意志品质。

　　三、学情分析

　　我校百分之七十的学生属于流动人口子女，转出、转入率较高，学生学习基础、水平、体能参差不齐，同时水平一（二年级）的学生，正处于长身体、长知识的阶段，也是良好的学习习惯养成的最佳时期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，自控能力差，认知能力不够完善，体能较弱，腿部力量不足，鉴于这样的学情以及知识接受能力，我把学生都喜爱的“游戏”活动融入到课堂中来，把学生应学的体育技能通过游戏的方式传授给他们，提高学生学习兴趣。让学生在游戏、情节中去体验各种学习内容，在学练和体验中掌握本单元的运动技能，从而达到教学目的。

　　四、教学内容

　　小学水平

　　一、二年级跳跃——立定跳远

　　五、教学重点与难点

　　教学重点：立定跳远技术动作的顺序与方法。教学难点：蹬地与摆臂的协调配合。

　　六、教法与学法

　　教法：情景教学法讲解示范法正误对比法比赛法评价鼓励法学法：练习法合作学习法相互评价法

　　七、教学学时分配：共四课时

　　第一课时：初步学习双脚同时用力，迅速向前上方跃起的动作，建立轻巧落地、屈膝缓冲的动作意识。

　　第二课时：进一步学习摆臂和蹬地协调用力起跳的动作方法，发展跳跃能力。第三课时：掌握立定跳远的完整动作，尝试简单的评价，树立自信心。第四课时：巩固提高立定跳远的动作，提高和丰富楼顶跳远的运用。

　　八、场地与器材：篮球场一块录音机一台小体操垫25块沙包25个

　　体育单元立定跳远教学计划2

　　教学目标

　　（1）能知道立定跳远正确的动作方法

　　（2）能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力

　　（3）对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质

　　序号

　　课次

　　教学内容与要求

　　教学建议

　　内容：双脚连续跳上、跳下

　　要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作

　　（1）原地做起锺练习

　　（2）做原地两臂向上摆起同时起踵练习

　　（3）原地做蹬地起跳

　　内容：双脚跳上、跳下台阶

　　要求：用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地

　　（1）分散做原地向上摆臂同时起踵练习

　　（2）分组练习双脚跳上、跳下台阶

　　（3）练习中互帮互学

　　内容：立定跳远

　　要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力

　　（1）原地做两臂摆动膝关节弹性屈伸练习

　　（2）分组做青蛙跳

　　（3）分组做立定跳远

　　内容：双脚连续向前跳

　　要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能

　　（1）分散模仿小兔跳

　　（2）讲解示范双脚连续向前跳的动作

　　（3）分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作

　　内容：立定跳远

　　要求：双脚用力蹬地迅速向前上方跃起，同学间互相交流

　　（1）原地做两臂摆动同时起踵

　　（2）原地双脚用力蹬地跳起摸高

　　（3）在沙坑边向坑内跳

　　（4）跳过横绳（橡皮筋）

　　内容：立定跳远（考核）

　　要求：完成定跳定跳远的考核任务，做到互相学习，互相帮助

　　（1）集体做准备活动

　　（2）分散做跳上台阶，跳过线的练习

　　（3）宣布考核标准和方法

　　（4）分组依次考核，做好成绩记载

　　体育单元立定跳远教学计划3

　　一、案例描述：

　　在一年级立定跳远教学的第二课时中，我组织学生进行原地动作模仿练习，之后结合场地进行跳远练习，当学生练习一会儿之后，组织学生进行游戏，用5条跳绳平行放置，间隔一定距离，让学生能连续跳过5条跳绳。我边讲解边示范，连续跳跃，进行了5次完整的立定跳远动作，精彩而且连贯的跳过了5个目标，赢得了学生们的一阵掌声，随后男生和女生分组开始进行游戏。

　　游戏才开始进行，两组都发现了几个学生连跑带跳的完成了游戏，我马上进行指导并纠正错误动作，强调运用学过的动作进行游戏，在游戏中要把立定跳远动作做完整。

　　结果练习了一会儿，又出现了同样的情况。

　　二、学生心声：

　　老师，我们学会了立定跳远，能和你跳的一样好了！

　　三、我的思考：

　　在开学初备课时，充分考虑到一年级学生的心理和生理特点，将立定跳远的学习结合各种游戏活动进行开展，从第一课时开始，仅用了很少的时间进行动作的模仿练习，然后将五颜六色的跳绳结合到练习中，学生在颜色鲜艳的跳绳旁边进行立定跳远练习，很大程度提高了学生的学习兴趣，大部分学生基本掌握了完整的动作方法。第二课时继续运用跳绳进行立定跳远的练习，学生对立定跳远动作进行巩固提高，在课的后半部分就是本案例中的情况。

　　通过思考发现：

　　1、由于一年级学生规则意识还没有形成，在游戏中应强调遵守规则，提高学生的纪律意识，这样形成好的游戏习惯，进而对日后学生形成好的学习习惯打下好的基础。

　　2、在练习过程中学生对老师连贯、熟练的示范动作进行刻意模仿；在一年级学生身体控制能力和没有完全熟练掌握动作的情况下，造成学生在违反规则的情况下勉强完成游戏，动作不正确，不能很好领会教师要求。

　　3、教师在讲解示范的过程中，示范动作过于连惯，对于刚接触各项体育活动的一年级学生来说过难，讲解时语言强调的重点不明显，学生理解教师的教学意图出现偏差。

　　体育单元立定跳远教学计划4

　　教学计划

　　1.让学生学会立定跳远。

　　2.使学生能正确的完成立定跳远的技术动作。

　　3.使学生能正确的分出什么样的动作是正确的什么样的动作是错误的。

　　4.使85%的学生的成绩符合体质健康检查的要求，100%学生成绩在原有水平有所提高和进步。

　　重点和难点：

　　正确的跳远方法，跳的轻松省力。 蹬地摆臂协调用力

　　教法与措施：

　　1练习内容和建议：

　　原地摆臂弹性屈伸向上展体跳起

　　原地连续纵跳练习

　　原地练习各种方式的跳跃练习

　　模仿小动物跳跃

　　青蛙跳荷叶比赛

　　并足跳过障碍物

　　双脚跳过海绵垫

　　立定跳远分解和完整练习

　　考核评价

　　2教法与建议：

　　采用分散、结伴和集体形式的练习

　　鼓励学生加强交往和合作，努力展示自我

　　教师引导，纠正学生错误动作强化学生的动作意识。

　　师生共同参与活动中。

　　体育单元立定跳远教学计划5

　　教材分析

　　《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。

　　学情分析

　　它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。

　　教学目标

　　这一堂课所教的对象是三年级的学生，学社已有较好的学习习惯，能自觉的完成教室布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实际情况，我预设一下教学目标：

　　1）认识目标：

　　熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。

　　2）技能目标：

　　通过小青蛙捉虫子的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。

　　3）情感目标：

　　通过集体活动，使学生体验集体的学习兴趣，培养集体意识和责任感。

　　教学重点和难点

　　1）教学的重点：摆臂与蹬地的配合、落得屈膝缓冲。

　　2）抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。

　　教学过程

　　（一）、情境激趣阶段

　　在这个过程中，我安排了兔子舞的教学活动。这个活动的设立，有助于学生从下课的兴奋状态转化到上课的注意力集中状态上来。

　　（二）激励参与阶段

　　这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模仿操，小青蛙捉虫子的游戏，动物模仿操的目的在于引导学生在复习各种动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性，同时，安排了游戏：小青蛙捉虫子的比赛。在比赛场地的设计上，我特地化了不同的路径合不同大小的的荷叶，不仅可以使学生根据自己的实际情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语音的提示下，进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子的.比赛。在比赛过程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时是本课的重点得到解决，难点得到突破。

　　（三）舒缓身心

　　剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特点，我选取了比较富有典型的校园舞蹈操《小白船》，引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会。最后，教室布置好课外练习作业，学生解散。

　　体育单元立定跳远教学计划6

　　一、教学内容分析

　　立定跳远使学生很好的体会动作。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。

　　二、整合思路

　　过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。通过理解改正巩固技术动作。最终达到对立定跳远动作新的认识。

　　情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神

　　三、教学目标

　　知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育项目的观察能力与分析能力。

　　教学重点：蹬、摆协调用力的配合。教学难点：落地时前伸小腿。

　　体育单元立定跳远教学计划7

　　目标：

　　1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。

　　2、跳跃、技能、协调能力得到提高

　　3、学习立定跳和掌握立定跳的方法

　　准备：

　　场地准备：操场布置

　　呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操

　　过程：

　　一、随音乐进入场地、听音乐做热身操

　　天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。

　　随音乐做热身操。

　　二：基本部分

　　1、自由探索：过小沟

　　看，这里有一条小沟怎么呢？

　　幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组

　　小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。

　　2、学习双脚立定跳远

　　小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。

　　（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。

　　（2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位

　　3、游戏：勇敢的小兔

　　（1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。你们可以选择不同的路

　　（2）集体、小组练习，教师进行指导。

　　三、结束活动：小兔回家

　　（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动

　　（2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！

　　带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。