《天生不同》读书笔记

　　认真读完一本名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，是时候抽出时间写写读书笔记了。想必许多人都在为如何写好读书笔记而烦恼吧，以下是小编收集整理的《天生不同》读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　我最开始并不是很了解MBTI，只是跟风测过，知道了自己是一个怎样的人格，大概具有哪些特性，可能会有哪些行为表现。因为是学心理学，本身会对人格比较敏感一点，但书上很少关于MBTI的详细介绍，加之社会娱乐的影响，所以在阅读本书之前，我对MBTI都存在较大的误解。

　　《天生不同》的作者迈尔斯是MBTI量表的编制者之一。读这本书最重要理由之一就是如果我们能从编制者的角度出发，了解其制定的依据，能够更好的理解MBTI的由来以及维度解释，更好的操作和运用。

　　不过在开始之前，我想先跟大家聊一聊两位编制者布里格斯和迈尔斯。她们两位是母女关系，都不是专业的心理学家，而是对荣格的人格理论假设感兴趣之后，深入钻研，然后编制了该量表。这一点我觉得有必要提出来（可能是我个人的“偏见”），在这本书中，我觉得是存在很多不够严谨细致的地方，不符合心理学的科学性和逻辑学的严谨性，可能是由于她们的不专业性。并且她所有的说法都有一个必要的前提假定（记牢划重点）：人的偏好是天生不同的，我们生来就有自己最适应的行为方式。文中有许多我不赞同的观点，都可以运用这个假定进行解释，完美的做到了她的自洽。

　　MBTI的编制最初原因是二战时期为了给走出家庭的女性找到适合自己的工作岗位，因为发现没有合适的量表可以帮助女性发现自己的优势，所以布里格斯和迈尔斯决定在荣格的理论基础上自己编制量表，所以在这个量表中，我们可以看到很多荣格的理论的延展。

　　在正式开始介绍这本书之前，我还是想强调一句，这本书都是作者的观点，并不代表我们的观点。我们在看书的时候需要有自己的思考，可以有认同，也可以有反对，毕竟人格的分类也不止这一种，而且人格发展还受到很多因素的影响。

　　MBTI分为四个维度：外倾(E)—内倾（I）；感觉（S）—直觉（N）;思维(T)—情感（F）;感知（P）—判断（J）。

　　本书分为四个部分主要是围绕四个人格维度、它们之间的组合的十六个人格以及应用 进行讲述。

　　第一个部分解构，详细介绍了每一个维度字母的含义以及对应的行为表现。在我们的人格维度当中，最重要的就是感知（S/N）与判断(T/F)，作者花了大篇幅去讲解。感知维度主要是收集信息的方式，判断维度是对信息进行决策，不多赘述。主要想讲的是内、外倾（I/N）维度和感知判断(P/J)维度，首先我们要跳出一个误区：内倾≠内向，外倾≠外向。它只能指代你的注意力指向，你是更愿意关注自己内心的想法，经常性的反思或感受自己的情绪，还是愿意花更多的时间在外界事物上，比如与人交际，参加一个活动。内倾的人也能够社交，具备社交技能，只不过相较之下更喜欢安静独处，外倾的人也能够静下心来冥想，只不过让外倾的人安静下来可能会比内倾的人自如的社交难度要大一些，外倾型个体总是很难保持专注力。感知和判断维度初读时可能会有读者搞糊涂，感知不是S/N吗，怎么又变成P了呢？这里我们讲到的感知判断维度本质上是指生活态度——个体对外界事物的处理方式，P人更看重过程，比较随遇而安，J人看重结果，行事更有计划，由此我们可以得知与前者的定义是完全不同的。同时我们要重点注意J/P维度是个体对待外界事物的处理方式，也就是在生活中他人能看到的个体的表现，这一点很重要。另外刚开始看的朋友可能会对自己的人格产生不喜之情，但是要记得我们的人格特质是天生的，我们最舒适的生活方式，是没有好坏之分，每个人格都具有自己的优势。

　　我们要如何使效益最大化，发挥我们的优势呢？这里就不得不提主导与辅助功能（插个题外话：确实通过这本书对于MBTI的本质了解到了很多，不单纯只有四个字母，每个字母的排列组合都有它的意义，以及不同字母它的所属地位也有区别）在感知和判断维度中，每个人都有自己的主导和辅助功能，主导功能会帮助我们做很多人生的决定，辅助功能则是在必要的时候帮助我们做出正确的人生决定，比如我是ENTJ，我的主导功能是T，我在做事情的时候往往需要一个很完整的逻辑紧密的计划，那此时，我的辅助功能N正好发挥作用，帮助我思考在计划过程中可能会出现的结果，让我更加全面去思考（具体如何判断请阅读本书）。

　　第二部分是组合，在了解了基础的四维度之后，通过组合进一步解释。在看的过程中，我的人格特质发挥的淋漓尽致，我会无有意挑选我感兴趣的、与我有关的点看，这一部分主要是了解自己的人格特质，以及和不同人格的差异，没什么需要细说。

　　第三和第四部分都是偏应用，将不同人格在生活中需要如何对待，以及人格如何健康发展。

　　在说明了需要强调的点之后，我想再聊聊我有过疑惑，但是疑惑已经被解答的点，希望读者与我有共鸣，也希望我的思考能有所启发。

　　1.判断维度的思维（T）和情感（F）都是理性层面。这是读者最容易产生疑惑的一个维度。没有仔细阅读的读者可能会因为中文翻译认为思维代表着理性，情感代表着感性。事实并非如此，T和F都代表着理性，不过两者的出发点和落脚点不同，T看中的是客观事实是否存在严丝合缝的逻辑，是否能一环扣一环推导出结果；F看中的是这件事符不符合我的价值观标准，它的优先级是“我认为……”，在F的内心世界有一套自己情感的规则，他会根据自己的规则进行判断。事实上，我会觉得有时候F比T更加冷漠，F率先会像我们展示他的热心，但一旦我们没有遵循其情感规则，我们会陷入更加难堪的处境。但为什么我们仍会觉得F更加有人情味呢？因为F心中这套规则还是以人为中心，更多关注人的感受。

　　2.人格维度不是简单的叠加，而是动态的发展。文中前部分很容易误导读者，看到关于不同字母的特征描述，读者可能会产生有一些符合自己有一些好像不符合自己，那我究竟是不是这样的疑惑。我们要搞清楚的一点是作者前面关于单个字母人格类型的描述都是建立在极端倾向的基础上，但在生活中我们的人格特质是有四个字母共同组成，各个字母并不是齐头并进，而会在不同的事件面前，产生一个总指挥，指挥其它字母行动。只有在生活中，我们能灵活的切换自己惯常的生活方式，那生活才能称心如意。

　　3.人格的对立性。作者认为我们每个人之间之所以会产生矛盾，并不是因为矛盾不可调和，而是人格类型的不同。要实现和谐发展，我们不仅要在生活中多观察了解他人的MBTI，而且要学会如何共处。F型人格更加注重人与人之间的交往，人际关系的和谐更加关注自己的情感情绪有没有得到重视，所以在交往时应该多倾听，在提出反对意见时，最好能先表达赞许，再提出意见。T人更注重逻辑，在交流时语言应该尽量的精简，不要说过多客观事实以为的东西，不然对方会认为你的态度不端正。N人经常有很多奇思妙想，但往往会忽略细节，此时如果有S型的人能够帮忙指出其中的不足，将N人的思维带回到现实问题，能够帮助问题更有效的解决，同样S人有时候也需要N人提供不一样的想法，来从不同角度看待事物。

　　4.人格特质健康发展。虽然人的天生偏好是不同的，人是一个需要平衡的动态发展过程，除了特意的去培养，我们天生的偏好之外，我们还要相应的去发展我们的辅助功能。主导功能和辅助功能，就像左腿和右腿，我们刚开始走路的时候，可能会习惯于先迈开一个腿，但是并不是说另一个腿就不能走路，要想让个体人格健康的发展，首先要认识到自己的主导功能和辅助功能，同时在面对生活事件的时候，尽量培养自己去使用主导功能，以保证它能够完善的发展，此时的辅助功能，你可以把它想象成一个检察官主导功能，做出了各种决策辅助功能，作为检察官检查决策的正确性，这样才能使他们两个人相辅相成，保证这一件事情的圆满完成。这里有一个值得注意的点是“健康人格发展需要两个要素，首先个体要同时具备发达的感知和判断功能，最发达的作为主导，心理功能次发达的作为辅助心理功能，其次个体要同时具备对内倾和外倾两种态度的使用能力，并以其中一种态度倾向作为主导。”健康完善的人格也可以弥补我们在智力方面的不足。

　　读完这一整本书，对MBTI有了更深入的了解，但是我确实也对当中的一些描述存在不赞同，留下了一个问号图片。也通过这本书，对我自己有了一个更深入的了解和对自己需要培养和发展的能力有了更明确的认识，通过在现实层面上的运用，观察到了不同的人格的行为模式，在我看来是一件很有意义的事情，而且不同的人格身上也有很多值得我们学习的点，我觉得我就像一块海绵，在不断吸收生活中的各种营养的水分。

　　作为读书会的一个带读者，我也有诸多的感受，首先作为一个毫无经验的菜鸟带读者，我是抱着一个期待又紧张的态度，我经常跟大家打趣说，硬上也能上。但是事实上上了之后会发现自己有存在很多的弊端，比如读书会的节奏不知该如何把握，比如本身的知识储备不足，对于一些自由讨论中提出的问题，无法做到详尽的解答，比如读书会如何更好的进行设置。这些问题我觉得都要在今后的摸索中去不断的修正完善。

　　作为读书会的参与者，我认为读书会这个氛围还是很轻松的很愉快的，刚开始的时候我会有一些紧张，因为我是作为双重身份来参加这个读书会的，我会担心在读书的过程中大家没有太大的感受和疑问，导致我们整个读书会的进程过得飞快，这样大家也得不到什么收获，但是与我担心的正好相反，每次读书会我们都能进行非常热烈的讨论，且时间每次都有点把控不住，在每一次的探讨中，我的疑惑也会得到解答，我也能从别人的观点去看待MBTI，了解他们疑惑的点，尽我的所能去进行解答，在这个过程中我是满足与被满足的双重收获。同时也正是因为这个读书机制的存在，“迫使”我去读一本书，我认为也是一个很好的督促机制。

　　展望未来，希望自己的带读水平能有所提升，同时也要不断的去学习吸收各种知识，不断的完善我们的读书会。