暑假跑步日记

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暑假跑步日记(精选23篇)  很快一天又过去了,相信你一定有很多值得分享的经验,是时候写好总结,写好日记了。那么什么样的日记才合适呢?以下是小编收集整理的暑假跑步日记,仅供参考,欢迎大家阅读。  暑假跑步日记 1  今天晚上我和爸爸去体育馆跑步。  我和爸爸先……

暑假跑步日记(精选23篇)

  很快一天又过去了,相信你一定有很多值得分享的经验,是时候写好总结,写好日记了。那么什么样的日记才合适呢?以下是小编收集整理的暑假跑步日记,仅供参考,欢迎大家阅读。

  暑假跑步日记 1

  今天晚上我和爸爸去体育馆跑步。

  我和爸爸先洗了把脸做了下准备就开始跑步了。我一口气跑了两圏,出了好多汗,跑的`时候觉得很累,跑完步觉得腿很酸。我问爸爸他的感受,爸爸告诉我他的腿也酸,多锻炼就会习惯的。

  今天晚上可真痛快!

  暑假跑步日记 2

  今天吃了晚饭,爸爸说:“我们一家去锻炼一下吧!

  我带你们去瓯海中学跑步。”我马上跳起来说:“好啊!好啊!”妈妈也赞同。到了瓯海中学,我看见已经有很多人在跑步了,我迫不及待的想加入他们的队伍。开始,我们一家人一起出发的。跑了一圈,妈妈气喘吁吁的说:“我吃不消了,你们继续跑吧!”于是我紧跟着爸爸的后面,虽然我很累,小脸红彤彤的.,但是我还是很开心!跑了两圈我也跑不动了。爸爸再继续跑了十二圈,累的满头大汗,全身都湿透了。

  看来我们全家人都缺少锻炼,以后要多锻炼身体!

  暑假跑步日记 3

  上学时,体育课上我的跑步成绩总是第二名,我告诉爸爸后,爸爸说:“放暑假我们一起坚持跑步。”

  放暑假了,每天晚饭后,爸爸带着我和哥哥一起到洛浦公园跑步,从家里一直跑到王城大桥下。跑步时,爸爸告诉我们,要抬头、挺胸,姿势正确,均匀呼吸。

  开始时,我觉得很累,跑得太远了,有时跑不动,想哭。经过一段时间的锻炼,我渐渐觉得不累了,还能够跑得很快。爸爸说:“跑步贵在坚持,即可以锻炼身体,还可以磨炼意志。”

  我决定要坚持跑下去,把身体练得棒棒的',做个健康的好孩子。

  暑假跑步日记 4

  妈妈说:跑步是锻炼身体最简单的运动。我想把身体锻炼得棒棒的,当一名优秀运动员。今年动会以后,我就经常练习跑步,我觉得我跑得象飞毛腿一样快呢!

  有一天,我和妈妈一起去重大跑步。忽然看到一只调皮的小猫在追一只可爱的'小狗,我赶紧走上去和它们赛跑。我想:前面有动物,后面也一定也应该有动物。而且一定是乌龟和蜗牛,要不,他们怎么会总是倒数第一呢。

  暑假跑步日记 5

  今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身,准备参加比赛。

  老师把我们分成四组,用四根绳子分出四个跑道。轮到我了,我的对手是徐_等人,我最想和徐_一决高下,其他的`女孩根本跑不过我。他和我并排站着。我心里砰砰的跳着,不知道自己能不能比过他。老师说:“预备,开始!”我就像闪电般地跑起来,拐弯时,我没站稳,差点摔了下来,幸好我的平衡能力还不错,没摔下来,只是速度慢了些。我见徐_他们已经跑在我前面了,便像骏马一样飞奔过去,就在最后一秒钟,我超越了徐_,得到了胜利!

  拿到了第一名,我心里特别高兴。可是徐_就显得很不开心。他狠狠地说:“我是排在第一排的,太阳照在绳子上很耀眼,就慢了下来。”我不服气地说:“我在转弯的时候不是也慢了下来吗?”他无话可说,就认输了。

  暑假跑步日记 6

  今天下午快放学时,我们学校举行了跑步比赛。我们班有74人,李老师指导我们站队,怎么才能站成“横成排、坚成行”,并告诉我们:“只有同学们同心协力,就一定能跑的好,跑的整齐,跑出好的成绩。”

  同学们排好了队,迈着整齐的步子,喊着响亮的口号:“一、二、三、四!锻炼身体、保卫祖国!”围着操场慢跑。我感觉我们班是全年级跑的最好的班。

  我们跑着跑着就到了放学的时间,同学们迈着整齐的步子走出了校门。这次跑步,我觉得我们跑的.非常出色,因为我们步子整齐、口号响亮。

  学校让我们跑步的目的,就是让同学们都有一个好身体,只有身体好了,才不容易生病,才能更好的学习知识。所以今后我们一定要多跑步,多锻炼,让自己变得更健康。

  暑假跑步日记 7

  今天,我校举行‘放飞梦想’跑步比赛。我和七名同伴被老师选中了参加跑步比赛。

  时间快要到了,我们精神抖擞的在篮球场做着热身运动。时间到了,我们分别站在起跑线上,准备跑步。只听张老师一声口号响起,我们飞快的冲了出去,就像美丽的梅花鹿轻快地奔跑着。

  由于我第一圈跑得太快了,第二圈就跑不动了,就像好几块大石头绑在我的腿上,我迈着沉重的脚步往前赶。和二(3)班的同学拼搏,在我班同学的呐喊中,我咬紧牙,使出吃奶的劲,连超了四名运动员,到达了终点,那时我已经气喘吁吁的`弯着腰,特别想吐。这时我的助手把我的衣服披在我的身上,搀扶着我慢走了一圈才回到班里。

  这次我虽然没有拿到名次,但是,今天是我最幸福的一天,去年我可是班里跑步最慢的,而今天我却能代表班级参加校跑步比赛。正是我的努力付出,才为__年画上了圆满的句号。

  暑假跑步日记 8

  我的跑步进步了。

  从上学到现在,我一直怕跑步,不是脚扭了,就是脚破了。所以,能不跑,我就不跑。老师经常批评我,妈妈也骂我。

  今天,我们三年级进行全体八百米的跑步。我们男女生分开跑,先是男生跑,接着就是我们女生跑了。在准备操时,老师对我说:“陈恬恬你能跑的,坚持到底就是胜利!千万不要中途停下来。”女生们都过来拍我的手,鼓励我。

  哨声一响,我使劲地飞快跑了起来。我数了数,心里默默地说:“呀!我是女生第六名。”但是我还不能这么高兴,因为我还没跑完,有可能别人还会超越了我。最后跑完了,老师才正式告诉我:“你跑了女生前八名!”

  我高兴的一蹦三尺高,因为我跑了个女生前八名的好成绩。以前我可是女生最后一名的',现在我是前八了,这离不开我的努力和大家的鼓励。

  暑假跑步日记 9

  今天下午上体育课,老师让我们跑步。

  刚开始,我们做完热身运动不知道下面干什么。这时,体育老师把我们带到操场左侧面,整理队伍——前后左右对齐。然后, 体育老师宣布下面跑步。啊!不会吧!我心里埋怨道:跑步是我的死对头。因为,我平时走路慢吞吞的,也不经常跑步。哎,老师为什么要跑步呢?就不能跳高、跳远……干别的不行吗?老师指着远处的终点说要我们跑一个来回,我瞧了一下终点,哎呀!这下可难住我了,让我跑三、四十米还行,跑一个来回,实在让人受不了。但我没办法,只能乖乖地服从老师的'命令。过了一会儿,轮到我做好准备。“嘘”老师的哨子一吹,我就飞奔,心里想跑第一,但有些同学可是跑步“高手”,根本不可能。

  跑步,跑步,我怎样才能跑得快呢?

  暑假跑步日记 10

  今天起床时,7点的早晨在赣州已投射着一斜朝阳,虽已不那么热烈,但还是能感觉到一股暖意,向青年般,朝气阳刚。

  洗漱完毕然准备去跑步,走在宿舍楼下的菜场人群涌动,嚷嚷而谈,我却有心体会,虽想置身度外,但饿着肚子总得也要挤进去,我与那些老人是泾渭不分的,排队询问,排队买好早点

  走在去奥林匹克的广场道路上要一公里路,两条腿慢慢的.跑着,经过三所学校,和四个路口,已有所疲惫,偶尔看到其他同龄女子五颜六色的穿着,微风拂面,笑如蔷薇,七仙女般模样之人甚多。纵我无心欣赏。疲惫不堪的连跑带走到那已八分钟,先去单杠那做了九个引体向上,十分激动。

  跑了六圈,比上次跑圈都略快一点点,脚也已不那么疼了,有点喜出望外,欣喜有余的走回宿舍,穿着一件衣服还是很热,撸起袖子后有很多老人看着,我不解的想着已赣州人的思维大概是认为我是“曹头”吧,衣衫褴褛,还是低头走回宿舍吧。

  暑假跑步日记 11

  那天,天空中下着雨,那时,我手中有一把伞,看见别的同学在雨里狂奔,我拿一把三给他,他说,我就是喜欢这种感觉。我把手中的伞收起来,试着让心情在雨中奔放,我发现了,沁凉的水珠扑上脸庞,沾湿衣衫,浑身都已沉浸在那足以忘掉一切的'欢乐之中了,那种感觉,是说不出来,道不出去的,只有细细品尝,才能感受到它带给我的快乐。

  我在路上狂奔,顿时,所有的烦恼都抛在了脑后,成绩的烦恼,父母的唠叨,所以的烦恼,在那个时候,“我感觉到了,我感觉到了大自然它打给我的快乐,这是一种很久的压抑,在这个时候,全部都释放了出来,我像一直小鹿,奔跑在雨中,那种感觉,是一种烦恼很多的人的心声,一种无法驱赶的神灵。

  雨滴渐渐小了,天边的一道彩虹,太阳从云中懒洋洋的走了出来。雨虽然停了,可是那种感觉,永远也忘不掉,永远珍藏在我的心中,我要将它保存在我的心里,我的心灵深处,永远,永远……

  暑假跑步日记 12

  12,19日星期五

  今晨我怀着好奇的心情来到学校

  (1)刚一到,操场立刻变得尘土飞扬,我看到很多人都在跑步,于是我也和他们一起跑起来。

  (2)这不跑不知道,一跑吓一跳,这跑步不仅不好玩跑起来还十分累,这不,我刚跑完1圈,就累得不行了,可悲的是必须跑,没跑完就算没过关,我不由终的'叫了一声:“额滴亲娘咧!

  (3)在同学的鼓励和支持下,我好不容易跑完了7圈半,跑完后我累得满头大汗,简直可以说是汗流浃背。我虽然很累,但是我至少完成了我的任务,没有失信于自己,我已经很够高兴了。

  (4)我今后跑步的次数一定会一次比一次多的,因为跑步不仅可以锻炼身体;可以长高些;还可以增加记忆力,所以我不仅要每天坚持跑步,而且不能把它当成是一种任务,还要一直把它坚持下去。

  (5)现在跑步成了我生活中不可缺少的一部分,我爱跑步!

  暑假跑步日记 13

  今天我非常高兴,这是为什么呢?那还要从下午的课说起:

  在体育课自由活动时,我正在悠闲地喝水,真是爽极了!这时两个不速之客突然冒了出来,原来是谢雨欣和铁涵奇,她们嘻笑着,做了一个林黛玉的动作,向我发起赛跑的挑战,我爽快地答应了,心中暗想:哼!你们真是初生牛犊不怕虎,不自量力!

  我们选了一块宽阔的草地,定好起点和终点,便准备开始,这时,杨雪莹也很好奇地来参加。她们经过一番讨论后,由杨雪莹和谢雨欣两位“大将”先出场,“金牌裁判”张林傲大声喊道:“3。?2?1,――开始!”我立刻向离弦的`箭一样射出了起点,而她们跟我比起来,真是差到西天去了,我毫不费力的赢了这一轮。

  “?君主”铁涵奇见不能稳坐泰山,便拿起神剑与我决一死战,结果不用说了吧,就算她再厉害,我也会把她压在山下。

  今天的胜利让我非常高兴,我成为“第二个刘翔”的梦想也越来越近,大家祝我美梦成真吧!

  暑假跑步日记 14

  以前我不喜欢跑步,体育成绩慢慢的下降,爸爸为了提高我的体育成绩。每天清早带我去跑步。

  我们来到河边,我想,幸亏是清早,否则不热死才怪,不过这风吹在身上真舒服。我看了看河面,微风吹在我身上,心情舒畅了。爸爸拍了拍我的'肩膀,示意要开始跑了。

  我们慢慢的跑呀跑,不仅心情舒畅,而且可以看风景。小鸟从大树飞了小来叽叽喳喳地叫着好像在给我加油,小狗看着我们跑步,不由自主的也和我一起跑,迎着清晨的风,闻着花香在跑步,我跑得越来越快,离爸爸也越来越远,很快我们就跑完了,爸爸跑回来是汗流满面,而我只留了一些汗。

  我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景,从那以后,我爱上了跑步,每天清早都会去跑步,你也要经常锻炼身体哦!

  暑假跑步日记 15

  今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身,准备参加比赛。

  老师把我们分成四组,用四根绳子分出四个跑道。轮到我了,我的对手是徐钼涵等人,我最想和徐钼涵一决高下,其他的女孩根本跑不过我。他和我并排站着。我心里砰砰的'跳着,不知道自己能不能比过他。老师说:“预备,开始!”我就像闪电般地跑起来,拐弯时,我没站稳,差点摔了下来,幸好我的平衡能力还不错,没摔下来,只是速度慢了些。我见徐钼涵他们已经跑在我前面了,便像骏马一样飞奔过去,就在最后一秒钟,我超越了徐钼涵,得到了胜利!

  拿到了第一名,我心里特别高兴。可是徐钼涵就显得很不开心。他狠狠地说:“沈添乐,我是排在第一排的,太阳照在绳子上很耀眼,就慢了下来。”我不服气地说:“我在转弯的时候不是也慢了下来吗?”他无话可说,就认输了。

  暑假跑步日记 16

  今天我准备和妈妈到体育场跑步。

  早上七点,妈妈准时把我叫起来,我五分钟就把所有的事情做好了,我们就骑着电动车出发了。到了半路,我才发现电动车只剩一小格电还在闪烁,可能快该“休假”了,我心里暗想不会现在就没电了吧?我刚想完,电动车就像泄了气的.皮球一样慢慢停下了。我们正好走到刑警大队门口,妈妈灵机一动对我说:“东东,我们把车放到这个门口吧。里面有警察,小偷肯定不敢来偷我们的车。”放好了车,我和妈妈继续往前走走,走了不大一会儿,我就说:“累死我了。”妈妈说:“我们不是要去跑步吗?走这么近你就受不了了,还怎么去跑长跑呢?”我听了妈妈的话,就觉得浑身充满了力气,就继续跟着妈妈走了。

  这件事情让我明白了凡事都不要轻易放弃,放弃了就没有一点希望了!

  暑假跑步日记 17

  最近几天,全校同学开始参加冬季长跑。同学们有的喜笑颜开,有的愁眉苦脸,特别是那些胖的同学,加油啦!

  长跑的第一天,同学们似乎都做好了准备,跃跃欲试。同学们跑步可带劲了!瞧,这位同学跑得汗流浃背,上气不接下气;那位同学挥汗如雨,时不时停下来喘口气;而这位则是一身轻,跑起步来可谓是身轻如燕……

  我呢,跑得断断续续,那汗则在身上散不开。我一会擦擦头上的汗,一会停下喘喘气。我现在真的体会到“汗流浃背”的.意思了!我跑着跑着,感觉自己越跑越慢,气越喘越急,汗越跑越多,脚步也越跑越沉重。我现在后悔自己平常不经常跑步锻炼了,要是平常多锻炼的话,想必现在跑步也不会那么费力了!

  终于,广播喊“停”了,同学们一阵欢呼,我也有一种如释重负的感觉。不过,说也怪,刚才还僵硬、冰冷的身子,被这么一跑给跑暖和了!这几天,跑完之后,我每每都会想:长跑不仅能暖和人的身体,更能磨炼人的意志。我一定会坚持下去的!

  暑假跑步日记 18

  昨天,我在学校操场和另外两个小伙伴跑步,我跑了15圈,回来以后两腿发软,四肢无力,头晕眼花,火冒金星,在沙发上躺了很久很久。

  今天,我不信染上感冒,又有着杨絮的威胁,再加上四肢瘫软,不断岔气。我以前是三个人中最快的一个,现在居然是最后一个。

  跑完一圈我就上气不接下气,急急忙忙地喝了两大罐水,但是装满水的肚子让我跑都跑不起来了。好像有个小宝宝在我肚子中诞生。但是我咬紧牙关,小跑着给第二圈跑了下来,而面对我的.又是第三和第四圈,这使我生无可恋。那两个小伙伴一直在给我加油,我只好半走半跑的状态跑下了第三圈。

  “最后一圈了”我对自己说,“只要跑完这四圈,我就可以喝水休息了。“正想着,我又奋力地跑起来,用我最后的力量冲过了终点线。

  我瘫坐在地上,只想好好地休息会儿,什么都不想。最终我站起来,喝水去了。

  暑假跑步日记 19

  我叫秦恺睿,今年八岁,特别喜欢运动。

  我觉得跑步是我最喜欢的体育项目。同学们都叫我“闪电”,是因为我跑步快如疾风,势如闪电。学校每次春季运动会或者冬季越野赛,我都能够进入前三强。每当我参加跑步比赛的时候,同学们都会给我加油。每当听到这些热心的啦啦队成员的喊声时,我浑身就有使不完的劲。我想,有同学们的`这些鼓励,我应该更加努力的为班级争光。

  说起喜欢上体育运动,还得好好的感谢我的爸爸。因为爸爸是个酷爱体育运动的人,他经常给我讲体育锻炼的好处,时间长了,我就也跟着爱上了体育运动。跑步、打篮球、打羽毛球、踢足球、打乒乓球…...各项运动我都参加。爸爸每天早上都带着我围着我们小区跑一圈,是他让我充分感受到了运动的乐趣。

  暑假跑步日记 20

  现在是冬天了,室外确实有点冷,来来往往的人都穿得厚厚的,匆匆忙忙的行人不愿在外面多呆一会儿。

  我为了参加越野赛,所以开始练习跑步,我不怕寒冷,不怕呼呼刮着的北风,冒着寒冷的.北风在小区跑八百米,妈妈为了配合我练习,陪我一起跑,可没跑多远,妈妈就呼哧呼哧喘得跑不动了,我鼓励妈妈说:“妈妈,加油!”妈妈却气喘吁吁地说:“你跑吧!我实在跑不动了,我休息一会儿。”

  我只好继续跑了起来,跑完八百米后,虽然累地气喘吁吁,而且呼哧呼哧地喘个不停,但我还能坚持直到跑完八百米,妈妈帮我看时间,共用了七分钟,妈妈鼓励我以后每天晚上出来练习会跑的更快,而且她想利用这个机会也锻炼锻炼身体,我俩拍手表示一言为定。

  跑步不仅锻炼身体,而且还能增强体质呢!

  暑假跑步日记 21

  春季运动会即将开始,运动员们信心十足的来到了比赛场地,跃跃欲试。终于运动会拉开了的帷幕,这是一场别开生面的运动会,同学们欢呼着、雀跃着……就像高兴的.小鸟一样。

  比赛正式开始,裁判员打出枪声,运动员就像离弦之箭一样跑到了比赛场地的正中间,他们齐头并进,你争我抢,谁也不让谁,两分钟后有几名运动员体力不支,被其他运动员飞速的超过了,落下的同学还在坚持,就像一只受伤的老鼠,永远都不放弃争夺食物。

  一秒、两秒、三秒……比赛到了最激烈的时刻,运动员们即将到达终点,这时他们竭尽全力,旗鼓相当的一同冲向了终点线,场上的同学们拭目以待地看着哪个班得第一,但最后的结果都让大大吃一惊,原来,运动员们是一起冲线的,各班都得了第一,同学们高兴极了,就像小鱼得到了水一样快乐。

  运动会虽然结束了,但让我明白了,只要团结一致就能得到好成绩。

  暑假跑步日记 22

  今天我们学校举行了跑步比赛,最让我难忘的是三年级的比赛。

  裁判员吹响了哨子,运动员们进入比赛场地站在自己的位置上。发令枪一响,运动员们像离弦的箭向前冲,你们看有的观众在呐喊着:“加油。加油。加油。”你们看,洪老师也在旁边跟着跑,还边跑边助威呢。我扯着嗓子喊:“三⑷班加油。三⑷班加油。三⑷班加油。”

  看。运动员们互不相让,有的.运动员看到别一个运动员跑到他前面,他就咬着牙追上去。看。一号运动员冲在最前面了,他一边跑一边想:“我一定要拿到第一。”最后一名是三号,他心想:“就算是最后一名,我也要坚持到最后。”同学们拍着手大声喊着:“一号,加油。”“三号,加油。”树上的小鸟被同学们的喊声吓得飞走了。运动员们争先恐后,你追我赶,互不相让。三号运动员渐渐地超过了几名运动员,终点就在眼前了,三号运动员突然加快速度,他冲到了最前面,挺胸、撞线,三号运动员得了第一名。

  这真是一场激烈的比赛。

  暑假跑步日记 23

  今天我们下午跑了步,本来我能跑第三,都怪我掉以轻心,就怪那个“尚于函”,马老师说:“先跑慢一点,然后快到终点的'时候再冲刺。”然后我就按着马老师说的做,那个尚于函不听马老师说的,他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超过我们了,然后他就想:“既然我已经超过了他们那我还不如直接超过你们呢。”他呢一想,只是一瞬间,然后一下子超过了我们俩人,最后呀!他把我们俩人气的一下冲、冲、冲,但还没有超过他,还有几个人跑小圈就超过我们了。

  第二圈我就一口气超过了尚于函,可是他跑小圈,又把我超过了,把我气得横冲直撞,一下又冲、冲、冲,可是像没动一样,还是那个距离,最后跑完了,他又跑了第二,我跑了第四。

  我明天一定要加油超过他!