双人花样滑冰有哪些技巧

双人花样滑冰有哪些技巧

　　花样滑冰大家应该不陌生，是一种技术含量较高的滑冰，需要滑冰水平较高的人才可以玩。双人花样滑冰更是有超高的难度。不但要求两人之间相互的协调配合，动作优美，编排新颖；而且要求运动员具有良好的身体素质，高超的运动技术水平，以充分的体现花样滑冰双人滑的项目特点。下面就来介绍一下双人花样滑冰。

　　花样滑冰

　　花样滑冰起源于18世纪的英国，后在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。1772年，英国皇家炮兵中尉罗伯特·琼斯撰写的《论滑冰》在伦敦出版，这是世界上第一部有关花样滑冰的`著作。当时举行的花样滑冰比赛是所谓的“英式风格”，古板又正式，和现代花样滑冰相去甚远。

　　1863年，被誉为“现代花滑之父”的美国人杰克逊·海因斯将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。1868年，美国的丹尼尔·梅伊和乔治·梅伊首次表演了双人滑。

　　花样滑冰运动按照参赛人员和技术动作的要求，可以分为众多单项。花样滑冰的奥运会正式比赛项目共有四个，归属三个大类：单人滑（分男子和女子两项）、双人滑与冰上舞蹈。此外，花样滑冰还包含同步滑冰、规定图形、冰场滑行、四人滑、冰上戏剧/冰上芭蕾、柔板双人滑、特殊图形、冰上杂技等等，但它们的流行与受欢迎程度不及四个奥运会正式项目

　　双人滑

　　双人滑要求一位男选手和一位女选手配合，在冰上表演同步的单人滑动作，及双人滑特有的动作：抛跳（男选手“抛掷”女选手跳跃）、托举（男选手将摆成某种造型的女选手高举过头）、双人旋转（两位选手同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线（Death spiral）、捻转（Twist）等。

　　双人花样滑冰

　　双人花样滑冰是集体育与舞蹈于一体的竞技运动项目，这与体育舞蹈是相似的，其特点都是在音乐的伴奏下，以男女双方配合为主要练习形式，以单个动作为基础，进行组合成套练习、表演和比赛

　　1、目前，体育舞蹈在我国得到广泛开展，并且深受学生的喜欢。但是花样滑冰在北方的城市发展却比较落后，没有体育舞蹈开展的那么好，但由于很多人都喜欢这项运动，但由于许多人都没有接触过花样滑冰，表现为基础较差，尤其是协调性差。而花样滑冰又不同于一般的体育项目，对协调能力的要求较高。所以对人进行协调能力的训练尤为重要

　　2、在双人花样滑冰训练中体能训练是运动员训练整体中的一个组成部分

　　3、体能训练的内容、方法与手段的选用，都要严格服从于其专项特点和规律的需要。其中专项协调性是双人花样滑冰专项体能训练的基础能力之一，是保障运动员高 质量完成技术动作的关键

　　4、 本文通过对体育舞蹈协调性训练方法，对花样滑冰项目专项协调性训练方法与手段这一核心问题进行系统的归纳和总结，深入分析并研究花样滑冰专项技术与专项协调性的主要训练方法与手段，提高科学化训练水平，提升该项目的整体实力

　　可见，双人花样滑冰的难度很大，需要自己的滑冰技术高超，还有与搭档配合的好。这更需要想要练习的人付出更多的努力。练习花样滑冰还有很多好处，可以练习自己肢体协调性，灵活性，美化形体，还可以培养自己的耐力和毅力，让自己的身体更加健康。