上台演讲鞠躬礼仪解析

上台演讲鞠躬礼仪解析

　　篇一：第二节当众发言的礼仪

　　交谈时除注意语言美、声音美之外，姿态美也很重要。首先要做到的是双方应互相正视、互相倾听，不要东张西望，左顾右盼。交谈过程中眼睛不应长时间地盯住对方的某一位置，让人感到不自在。交谈姿态不要懒散或面带倦容，哈欠连天，也不要做一些不必要的小动作，如玩指甲，弄衣角，搔脑勺、抠鼻孔等等。这些小动作显得委琐，不礼貌，也会使人感到你心不在焉，傲慢无礼。

　　演讲人的声音要响亮。音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。

　　演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。  演讲者的服饰应以整洁、朴实、大方为原则。

　　男士的服装一般以西装、中山装、表年装为宜。

　　女士不宜穿戴过于奇异精细、光彩夺目的服饰，服装过于艳丽，容易分散听众的注意力。

　　眼睛慢慢地从一个移动到另一个人，在每一个人身上停留

　　两到三秒钟时间；眼睛直视听众，或看着他们的鼻梁或下巴

　　当众发言的礼仪

　　发言者应遵守的礼仪

　　当众发言的礼仪

　　集会听众应遵守的礼仪

　　1、 当众发言时，应注意自己的着装、发型和化妆是否符合

　　发言的主题和环境。

　　2、 发言者上下台时，步伐应该平稳、从容。

　　3、 当众发言时，目光应直视听众，不应东张西望，眼睛慢

　　慢的从一个人移动到另一个人身上，在一个人身上停留两到三秒钟时间。

　　4、 当众发言时，语音、语调要平稳柔和，音量要适中（过

　　高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱），要求讲普通话。

　　5、 当众发言时，手和手臂自然下垂，不要扭在一起或紧握

　　拳头，不要把手插在口袋里。

　　6、 发言结束时，要向听众表示感谢，行鞠躬礼。

　　二、集会听众礼仪

　　1、认真听取发言者的发言内容，不做与集会无关的事情。

　　2、发言结束时或内容精彩之处应给（ji）予掌声以示对发言

　　人的'感谢和尊重。

　　3、通过集会认识了发言人，日后应适度进行交往。

　　第二节

　　练习

　　每位学生围绕三个方面上台介绍自己：

　　1、 姓名

　　2、 性格特点

　　3、 自己认为做过的最满意的事

　　篇二：辩论赛礼仪

　　【辩论赛基本礼仪】

　　一、服饰礼仪

　　在比较正式的比赛中，一般都会要求每队统一穿正装，显得庄重，得体。

　　1、服装必须统一，至少必须颜色同一，最好是白色或者黑色。男士主要以西装等正式服装为主，一般是深色西服，白色衬衣，深色领带，西服一定要合身，鞋袜的颜色应与西服的颜色相近，女士多着黑色裙装，穿高跟鞋。

　　2.发式，男生头发不宜过长;女生长发应该扎起或盘起，禁止披发，短发刘海应用发卡别住，不要遮住眼睛。要轻装上阵，取下手表手镯之类的饰品，即使要佩戴饰物要少而精，颜色款式不要扎眼。注意，正式比赛上台前，男女都应化妆，但不宜太浓。

　　二、仪态礼仪

　　1.坐姿: “坐如钟”是基本的要求。在场上的坐姿应保持端正，脚必须端正放在前方，欠身而坐, 稍微前倾，一般为了方便站起发言，女士坐凳子的1/3，男士坐凳子的1/2，双脚不可踩在凳子或者桌子的支撑物上;切忌弯腰驼背，翘二郎腿之类的不雅动作。

　　2.站姿：“站如松”这是最基本的要求，在发言的时候，提问或者回答问题时必须身体直立，始终保持微笑。经常微笑往往能给火药味浓重的辩论赛场带来一丝舒缓，因而能赚取额外的印象分。

　　3.鞠躬：鞠躬分为浅鞠躬和深鞠躬两种。一般在行赛前、赛后礼时，行深鞠躬，鞠躬角度75度左右。在比赛当中发言行浅鞠躬，鞠躬角度以20~35度为宜。男女的鞠躬方法也不同，男士鞠躬时双手紧贴裤缝;女士鞠躬时双手自然摆放。

　　4．手势：要自然得体。站起来发言时，双手应交叉放于肚前。如果可能的话，那就忘记它们。不过不要把手交叉在胸前或者扶在桌子上，切忌不要用食指或手中持笔，指指点点。论述中不应因情绪过激而重复姿势、动作过火。

　　5．语言表达：尽量使用“您”、“对方辩友”“我方观点”等称呼，而避免使用第一第二人称“你”“我”等称呼;用词用语要做到礼貌、尊重，切忌有不文明或不尊重得用语出现。

　　三、赛场环节礼仪(尊重主席、对方辩友、评委、观众) 1、只有当主席说完之后，才可发言。这一点很重要，当获得发言批准时，应先说：“谢谢主席，谢谢对方辩友”等礼貌用语，

　　2、在攻辩环节，不要直视对方的眼睛，更不可目光四处游离、飘忽不定，应注视对方同学的眼睛稍下方的位置（鼻尖）;在对方辩友质询的过程中不可打断，不可反问，更严禁人身攻击、粗言恶语;时间结束时，被提问的一方应等到提问一方坐下后再坐下，以示对对方的尊重，而不可先行坐下。

　　3、发言时要注意次序时间，严格按照辩论赛制。一方落座另一方方可发言，一般不得打断。注重时间方面也很重要，突出在整个队伍的辩风问题上。主席宣布时间结束后，即使发言尚未结束，也应及时终结发言坐下，不可继续坚持超时发言;在自由辩论环节，要等到对方发言完毕后再站起发言，不要心急打断对方的发言。

　　还应该注意的是起立发言或移动凳子时不要造成太大声响，与队友交流观点时压低声音或传递纸条，传递纸条时动作要小。

　　最后，如果赢了别忘了站起来鞠躬。如果输了，也不要气馁，真心的鼓掌祝贺对方，如对方获胜后主动上前握手，应给予礼貌回应，（握手的姿势也有一定讲究：男生间的握手，应将两手虎口相碰，挥动三次左右，女生间或异性间的握手宜轻握对方指部，轻挥二次左右。）切记逃避。输了比赛，不能输了心胸

　　篇三：鞠躬礼

　　鞠躬起源于中国商代，在我国春秋时期就已经很普遍了，如《论语·乡党》：“入公门，鞠躬如也。”鞠躬的程度表达不同的意思。如：弯15度左右，表示致谢；弯30度左右，表示诚恳和歉意；弯90度左右，表示忏悔、改过和谢罪。如今鞠躬作为我们行礼的一部分行礼90度，表示对受礼者的尊崇和敬仰。

　　鞠躬是中国、日本 、韩国、朝鲜等国家传统的、普遍使用的一种礼节。鞠躬主要表达“弯身行礼，以示恭敬”的意思。本来意为不抵抗，相见时把视线移开，郑重地把头低下，告诉对方我对你不怀有敌意。用鞠躬表示敬意是产生于后代的事。一般30度或60度，而90度大鞠躬常用于特殊情况。而三鞠躬一般都是对于死者进行的，主要表达对死者的尊敬，对与很尊重的长辈，也可以行此礼节。。。

　　鞠躬－适用场合：

　　鞠躬适用于庄严肃穆、喜庆欢乐的仪式场合。

　　日常生活中学生对老师、晚辈对长辈、下级对上级、表演者对观众等都可行鞠躬礼。领奖人上台领奖时，向授奖者及全体与会者鞠躬行礼。演员谢幕时，对观众的掌声常以鞠躬致谢。演讲者也用鞠躬来表示对听众的敬意。遇到客人或表示感谢或回礼时，或是遇到尊贵客人，这时可行鞠躬礼。

　　鞠躬礼分为两种，

　　一种是三鞠躬。敬礼之前，应脱帽或摘下围巾，身体肃立，目光平视，身体上部向前下弯约90 度，然后恢复原样，如此连续三次。

　　另一种是深鞠一躬(15 度～ 90 度) ，几乎适用于一切社交和商务活动场合，在初见的朋友之间、同志之间、宾主之间、下级对上级、晚辈对长辈，为了表达对对方的尊重，都可以行鞠躬礼。施鞠躬礼时，应 立正站好，保持身体端正，面对受礼者，距离约二三步远，以腰部为轴，整个腰及肩部向前倾15 度～ 90 度。

　　(1)当客人与客人交错而过时，迎面带笑容，可行15度的鞠躬礼，以表示对顾客的礼貌及打招呼；

　　(2)当迎接或相送顾客时，可行30度的鞠躬礼；

　　(3)当感谢顾客或初次见到顾客时，可行45度的鞠躬以表示礼貌。记住鞠躬不是单纯的点头，一定要手自然垂下，上半身向前直弯下去。

　　鞠躬－动作要领：

　　行鞠躬礼时，须脱帽、呈立正姿势，并拢双脚，脸带笑容，目视受礼者，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处（15度礼）、脚前1米处（30度礼）。或脚前0.5米处（90度）。男性双手五指摈拢放于身体两侧，女性左右手四指摈拢虎口交叉右手在上与左右拇指相互重叠放于腹部。鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。

　　注意：

　　A、 脖子不可伸得太长，不可挺出下颏；

　　B、 耳和肩在同一高度：

　　C、 保持正确的站立姿势，两腿并拢，双目注视对方的胸部，随着身体向下弯曲，双手逐渐向下，朝膝盖方向下垂

　　几种错误的鞠躬方式：

　　只弯头的鞠躬、不看对方的鞠躬、头部左右晃动的鞠躬、双腿没有并齐的鞠躬、驼背式的鞠躬、可以看到后背的鞠躬。

　　鞠躬的好处很多，我总结如下：

　　1、更能表示敬意（可以考虑鞠躬的深浅表达适度的礼仪）；

　　2、有利于保持个人卫生，握手容易携带细菌，

　　3、有利于身体健康，这点显然比握手更锻炼身体；

　　4、尊重历史，有助于传承中华礼仪文化。