三伏灸的好处与功效

三伏灸的好处与功效

　　三伏灸的好处与功效，相信大家都有听过这样一句话叫做小暑不算热大暑三伏天，因此三伏天就会说一个节气，也是说在大暑来临的时候是最热的，特别是三伏天最热的时候。以下分享三伏灸的好处与功效。

　　三伏灸的好处与功效1

　　三伏灸的第一大好处

　　解暑， 祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

　　在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

　　三伏灸的第二大好处

　　无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压 力、抗打击力强。总之，元气充足的表现 就是正能量很强的人，是真正意义的健康 特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的'强大能量场和安全感的人。

　　这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。所以说，古大德医 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

　　三伏灸的第三大好处

　　祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

　　三伏灸的第四大好处

　　延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命 延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

　　三伏灸有这些适应症

　　1、哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病；

　　2、过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒；

　　3、虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛；

　　4、风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状；

　　5、痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。

　　文中为大家介绍了4个三伏灸的好处，但是值得注意的是，很多朋友认为三伏灸只有好处没有坏处，所以健康人也要做做三伏灸，但是专家认为，健康人就不要在三伏天做三伏灸了，以免对身体造成不必要的意外。

　　三伏灸的好处与功效2

　　伏灸主要的作用是可以温中补虚、温阳健脾、散寒除湿。三伏灸指的是在夏天三伏时进行艾灸，来治疗冬天的疾病，属于冬病夏治的范畴。冬天很多人容易产生呼吸系统的疾患，如咳嗽、气喘，而且每年都犯，可以在夏天进行艾灸，来起到预防和治疗的作用。

　　三伏灸和三伏贴一样，都是冬病夏治，三伏灸一般在头伏、二伏、三伏当中，隔1天或者2天进行一次艾灸，每次艾灸的时间大概20-30分钟，可以起到温化寒湿、温化寒痰、温阳补虚的作用。寒湿与寒痰是由于停留在或者沉积在身体之内的寒湿之气所导致，夏天借助外界的阳气，再配合艾灸，可以更好地去除身体内的寒湿。

　　好处是：1、有助于排除体内湿气和寒冷，还可以降火：可用于治疗由火引起的各种炎症，如妇科炎症、咽炎、胃炎、鼻炎等炎症性疾病。

　　2、有利于促进身体充足的'活力，使人感到舒适、精力充沛，增强免疫力。

　　功效：1、祛寒湿气功效：可用于治疗因寒湿气怒引起的哮喘、慢性咽炎等炎症性疾病。

　　2、活血散瘀作用：三伏灸可舒经活络，活血化瘀，可用于缓解女性因瘀血引起的痛经、闭经等症状。

　　三伏灸的好处与功效3

　　三伏天艾灸的好处与功效有哪些

　　冬病夏治

　　中国有一句传统俗语叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最热的一段时间，三伏天的时候气候炎热，此时身体内的阳气大盛，如果此时使用特制艾草对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，例如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。

　　消暑排湿

　　艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。

　　提高身体免疫力

　　三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。

　　温阳补肾

　　三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接，可以温阳补肾。

　　改善食欲

　　三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。

　　活血通经

　　对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

　　三伏灸适应人群有哪些

　　三伏灸是在三伏天里面通过艾灸的方法达到冬病夏治的功效，但是三伏灸只是一种养生灸，并不能包治百病，主要适应症包括以下五种：

　　1、颈椎病、腰椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、筋膜炎等慢性疼痛性疾病;

　　2、支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统慢性病;

　　3、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡等各消化系统疾病;

　　4、放化疗患者体质虚弱、免疫功能低下;

　　5、平日体质虚弱容易感冒和一些免疫功能低下、亚健康状态的患者。

　　三伏灸的注意事项

　　三伏灸和三伏贴一样是在三伏天进行的.，但是三伏灸比三伏贴多两个疗程，艾灸前后也是有一些需要注意的事项。

　　1、艾灸的频率，没有那么固定。毕竟每个人情况不一样，病情有轻重、病程有长短，总体上只要没有口干、口渴、嗓子干痒疼等上火的症状或者没有出现灸后更加乏力的情况就可以连续灸，明显寒湿体质的人可以多灸几次。

　　2、首先必须正确的对待三伏灸。艾灸先生认为：艾灸一年四年都可以灸，只要对症，都有很好的效果，不能盲目臆断三伏灸最好、天越热越适合艾灸。日本灸架八隅景山曾说过，施灸不为寒暑限，确实为真知灼见。但某些问题在三伏天施灸效果可能较其他季节较为好一些，也需要承认三伏灸的特殊性。

　　3、三伏天施灸前后，注意适当喝水，及时补充水分，毕竟天气炎热，不艾灸尚且容易出汗，一灸更容易出汗，不及时补充水分容易伤津耗气，影响艾灸效果。

　　4、艾灸的环境不可以开空调，避免灸的时候打开毛孔，寒湿之邪直接侵入人体。灸后半个小时后等毛孔恢复正常状态再洗澡或者开空调。

　　5、发汗要有度。尤其是气血虚弱、疲倦乏力的朋友。