如何塑造个人形象

如何塑造个人形象

　　如何塑造个人形象？让人舒服的人一定是细腻而聪明的。他们做事讲道理、说话有分寸，也许只是一个眼神与举动，都可以让你感觉到这个世界的暖意。今天小编教你如何塑造个人形象。

　　如何塑造个人形象1

　　一、什么是形象？什么是个人风格形象？

　　“形象”是指能引起人的思想或感情活动的具体形态或姿态。“个人风格形象”，是指个人具有，独特于其他人的表现、打扮、行事作风等行为和观念，是整体上呈现的有代表性的面貌。

　　我们每个人都有自己的形象，但不是每个人都有自己的风格。美与风格，属于两个不同的范畴，即有联系，更有区别。美是基础，风格是对美的更深一层的揭示。例如，以影视明星为例，我们会说，范冰【冰】很美，但巩俐有风格；吴彦祖很帅，但陈道明有风格。贝嫂是时尚界的名人，她的形象，有人喜欢，有人不喜欢。即使不喜欢的人，也会说，我不喜欢她的那种风格。因此，风格不一定是你中意的，但一定是能够定义的一种东西。有风格的人，不管做什么，穿什么，都打上了自己鲜明的烙印，风采独特，与众不同。其实，个人形象塑造过程，也是寻找自我的过程，寻找属于自己的东西。我们在不断的学习、尝试和探索过程中，会逐渐发现和领悟到，自己独有的生命特质和规律。只有这样，才有可能，明确而坚定的建立属于自己的有代表性的风格形象。

　　二、个人形象要素的构成

　　为了方便描述，我们把个人多维立体形象的构成要素，分为三部分。第一部分，是个人的外部特征，即个人外表所呈现出来的物理形状，就是我们平常所说的外观长相，如头型、脸型、五官、身材等外部形状。第二部分，是个人的内在特征，即人的性格特点、天赋秉性、气质类型和文化修养等等。第三部分，是社会关系特征，即你的社会角色，如，个人职业、社会责任等。这三部分，互相关联，互相影响，综合作用，成就了一个人立体的、动态的个人形象。

　　我们还可以，根据影响个人形象要素的性质不同，借用类比的方法，将它分为硬件部分和软件部分。硬件部分即为不可变部分，软件部分为可变部分。

　　人的硬件部分，是由先天的遗传基因决定的，是构成我们个体的一些客观事实，它是不可改变的。硬件可以分为“可见”和“不可见”两部分。硬件的“可见”部分，是指我们身体的外部条件，如脸部形状，头型，五官比例，皮肤状态、毛发长势，身型结构比例，身体发育状态等。这些外观形象的审美，要遵循形式美法则。例如，影视明星范冰【冰】的五官相貌及头身比例关系，就比较符合形式美的规律，所以给人们的感觉是美的。而人的硬件“不可见”部分，是指个性特点和天赋秉性等，它们是内化到人的深层意识和神经层面东西，看不见，摸不着，但却无时不在的影响着我们的思想和行动，是人的潜质特征。如，有些人，天生运动机能发达，如刘翔，姚明等；有些人，对节奏韵律非常敏感，有音乐家的天赋，如朗朗，李云【迪】等；有些人，是语言文学天才，如张爱玲，钱钟书等。

　　人的软件部分，是指，通过自身努力，可以改善和变化的部分。也可分为“看得见”和“看不见”的两部分。“看得见”的软件部分，是指，能运用实物技术使之发生改变的内容。如通过发型修剪，化妆修饰，服饰搭配，可以对自己的外在形象进行优化。“看不见”的软件部分，是指人的意识形态和内在修为。它们可以通过，个人长期不断的学习和积累，得到改变和提升。虽然它不像外在形象变化那样快，立竿见影和吸引眼球，但是，它们是形象内在的基础和支撑。就如盖房子，外表装修的再漂亮，如果没有打好坚实的地基，就会坍塌。因此，内外互助，内外兼修，软硬兼施，是确立个人风格形象的必由之路。

　　三、了解自己的硬件条件特质

　　在塑造个人形象过程中，首先要搞清楚两个问题，一是，哪些因素是相对固定的，不可改变的，二是，哪些因素是非固定的，可以改变的。我们应该本着，尊重客观，寻找规律，接受不可改变的，优化可以改变的，使外在条件与内在精神气质相契合，达到内外和谐统一。

　　先说个人的硬件条件。前面说过，一个人的硬件条件，包括“看的见的”和“看不见的”两部分。而我认为，硬件条件，在80%上决定了一个人形象的基本走向，也是个人形象最鲜明的要素。虽然说个人形象硬件条件，在客观上是实实在在的存在，但是它们不会自己说话，不会明确的告诉你，你是谁？你该怎么做？

　　对于看得见的硬件条件，如个人的外貌，我们一辈子也不能真正面对自己的容貌，只能通过镜子的反射，看到它。但是，你看见它，不见得能读懂它和深入的了解它。对人的相貌规律性特征，如果不经过科学的系统学习，是很难真正搞懂。你会停留在感性认知上，不能理性分析，不能抓住自己形象的本质特征规律，也就谈不上，很好的利用、开发和扩展自己的形象潜力，对自己风格的把控能力自然就会变窄，或根本找不到和找不准自己的风格。

　　目前，我国对个人外在形象硬件规律的学习，自上个世纪90年代开始以来，已经形成了比较主流的内容系统。虽然各流派有差异，但是核心内容基本一致，即“中国人个人色彩、风格形象规律系统”，它是将人体的外在相貌规律，分为“基因色”特征，和“基因型”特征两个部分。就是帮助人们，认清自己与生俱来的皮肤色规律，和自己外在“型”特征规律，用以指导人们找到自己的最适合的装扮形式。

　　我们的形象，还有另外一个“看不见的”硬件条件，即内在的，动态的个人性格特质。它也是构成一个人立体动态形象的重要组成部分，特别是在人际交往过程中，其发挥的影响力更大。“性格”是一个人在对人、对事的态度和行为方式所表现出来的心理特点。俗话讲，江山易改，本性难以，就是形容一个人性格属性的稳定性。有时，人的性格气质看起来，好像是动态变化的，但是，万变不离其宗，其本质特征是很难改变的。例如，有些人，生性活泼好动喜欢热闹；有些人，天生内敛文静喜欢安静，有些人擅长具象的感性思维，有些人敏于抽象的理性思维。等等这些，人的气质反应类型，现代科学证明，是由人的大脑勾连构造和神经反应类型决定的。但是有些人，就是不愿意看到和承认这一点，总是羡慕和模仿别人的特长和优势，而不是挖掘自身潜在特质。往往是本末倒置，事倍功半。因此，你是百花园的芍药，就不要羡慕牡丹仙子的美丽，而心猿意马，只能是失去自我。

　　四、加强自身软件条件的建设

　　人的“软件”是指人的意识形态。也可以通俗的理解为人的“三观”。即，世界观、人生观和价值观。

　　一个人“软件”，是可以通过刻意的学习和练习掌握和获得的，是后天习得的。我们从一出生起，就不断对大脑进行刺激，进行各式各样的学习和积累。而一个人从小学到大学，到硕士，到博士，都是主动学习，加强自身软件建设的过程，是不断给自己软件加载和更新的过程。你的硬件条件加上你的软件建设，就构成了你现在的整个形象。

　　而现如今，随着人们生活质量和精神品位的不断提高，人们越来越追求，从内到外的形式美感的彰显与统一。现在的学霸，也照样可以美丽动人。

　　一个人的软件条件是可以改变的'，我们要抓住和利用这一特点，对自己的形象进行改变和优化，展现独特的自己。

　　例如，我们可以根据自己的面部特征，通过化妆技术，修饰美化五官；根据自己的型格特点，利用服装搭配技术，优化身材仪表；学习心理学，了解心里轨迹发生规律，发现自己的行为特质，加以趋利避害的诱导，建立自己的行为模式特点。在社会关系中，如果，你所从事的职业与社会角色，能与自己擅长和爱好相结合，那是人生最幸福的一件事了。而这些，用发展的眼光看，都是可以通过自身软件系统的建设，进行诱导和改变的。

　　当你的人生阅历更加丰富，学识水平不断提高，知识体系进一步完善，社会角色和责任越来越明确，你的个人形象就会越来越清晰。找到了人生定位，就找到了自己的风格，一个人成熟的标志就是，有属于自己的风格。

　　五、内、外合力，聚焦风格，绽放自己的生命形象

　　中国自古以来，就有倡导天人合一，顺势而为之理。也就是说，我们要顺应自己与生俱来的外在条件和内在特点，通过后天的学习、实践，运用一些行之有效的方法和手段，最大化彰显自己个性气质。让你的特色，变成你外在形式美的一种符号，将你内心的渴望与外在形象统一在你的特色风格之下。例如，影视明星姚晨，你觉得她的嘴巴漂亮吗？如果是普通人，你肯定不会恭维她的嘴好看，但是，姚晨将她的嘴，优化成她脸部最具个人特色的部分，与她爽朗的性格，相得益彰，成为了她个人明显的符号标志，给人印象深刻。

　　我们不要让自己的形象出现违和感，即，形象要素之间，各说各话，互不搭调。例如，我们还记得几年前，著名学者于丹女士，在北大上台讲话时，被学生轰下台的事件吧。虽然，可能有各种原因，但是据我观察，她那一天，穿的是低胸领，腿部是黑丝，配膝盖以上的超短裙。这身装扮与她学者身份严重不符。由此造成，人物视觉主体形象错位，不清晰，从而不能获得她所希望的身份认同。这是助推事件发生的原因之一。

　　如何塑造个人形象2

　　1、一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。

　　2、气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。

　　3、品味决定气质。

　　4、所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。

　　5、 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间,LV女士包。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的,奢华，多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

　　6、 读书是最基本的。

　　书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。

　　7、练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。

　　8、要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

　　9、气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。

　　10、从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。

　　11、 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。

　　12、气质确实有天生的和后天教育培养的`，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！13、谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信！

　　14、女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

　　气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

　　用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

　　如何塑造个人形象3

　　1、说话有分寸

　　怎么说话才算是有分寸呢？在这里我们不怕打破沙锅问到底，只有这样的想法才能找到根源，学到更多东西。

　　所谓的说话有分寸，就是：不说闲话，不说狂话，不说怨话。

　　对于听到的事情，不随意论断他人，不背后随意议论。

　　做人尽量低调谦逊，狂话、大话不要说。说大话的人最终要为自己的行为买单！

　　少说怨话，遇事不要老是负面抱怨，也不要随意埋怨他人。

　　与人相处，说话、做事一定要给自己和对方都留有余地，才能让彼此和谐舒服地相处下去。

　　有人说：世界上最美丽的风景，就是有一颗善良的心，散发着磁场和魅力。走到哪里，就照亮到哪里，温暖到哪里。

　　何炅就是这样一个人。这些年，娱乐圈里只要一提起何炅，每个人都对他赞不绝口。

　　因为他能把握说话的分寸，为别人着想，他的一句话可以让所有人都感觉温暖和舒服。

　　2、不让别人感到难堪

　　是人就都会犯错误，当别人犯错误的时候，你是口无遮拦的批评并果断的指出对方的缺点和问题，还是有分寸、有选择、使对方更便于接受的方式指出？

　　一个有教养的人，即使把自己的姿态放低到了尘埃，但在他的人性深处会散发光芒。

　　所到之处，就像萤火之光，穿过黑暗，照亮别人的心。

　　如果说一个人的学识才华只是累积教养的砖瓦，那么高墙的堆砌则要靠他骨子里的教养。

　　让人觉得舒服，不仅是难能可贵的.品质，更是最高层次的教养。

　　有教养的人早已在日常的言行举止中，发自内心地对别人好，让人感受到他的真诚。

　　这种魅力的背后一定有一颗善良、宽容、包容的心，一种在平淡中发现美好的情怀和一颗永远童真的心。

　　3、细节里藏着人品

　　上面我们也提到，人际关系的终结往往是看人品，只有臭味相投的人才愿意和人品差的人交朋友。

　　让人舒服，不是圆滑世故，更不是迎合讨好，而是长在心底里的善良，是刻在骨子里的教养。

　　让人舒服的人一定是细腻而聪明的。他们做事讲道理、说话有分寸，也许只是一个眼神与举动，都可以让你感觉到这个世界的暖意。

　　他们能把每一句话都说到你的心里去，以柔克刚，化解问题于无声之处。

　　4、能够做到换位思考

　　任何人，任何事情，只有将心比心，才能相处的融合。只有能够站在对方的立场上来看问题、思考问题，才能理解对方为什么会做出这样或那样的选择和决定。

　　让人舒服的人，他懂得推己及人，不以情绪来判断结论。

　　人这一辈子，懂得理解、尊重、换位思考、将心比心，一定会收获幸福的人生。