如何练习哼鸣练声法

如何练习哼鸣练声法

　　一、鼻腔哼鸣

　　鼻腔哼鸣主要使用鼻腔共鸣，对于寻找头声、焦点和高位置很有帮助。目前，声乐教学中所用的哼鸣多为鼻腔哼鸣。根据嘴的开度，鼻腔哼鸣有可分为闭口鼻腔哼鸣和开口鼻腔哼鸣。

　　（一）闭口鼻腔哼鸣

　　闭口鼻腔哼鸣就是闭着嘴主要使用鼻腔共鸣的一种哼鸣。

　　目的：体会高位置、混声；用来克服演唱中声音位置低，大本嗓，撑喉。

　　方法：平视、微笑，口鼻微张，舒展吸气；发声时，闭嘴微笑抬笑肌，将声音贴住软腭、小舌部位，从眉心集中透出。

　　要求：演唱者发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。演唱者感觉声音集中在眉心，眉心有明显震动感。要求气息平稳下行；音量中等或稍小；音色稍暗，混声。

　　（二）开口鼻腔哼鸣

　　开口鼻腔哼鸣就是张大嘴，主要使用的鼻腔共鸣的一种哼鸣。

　　目的：体会高位置、声音焦点、混声；张大嘴，抬起软腭、小舌，拉紧后咽壁；克服演唱中张不开嘴，声音位置低，大本嗓，软腭松弛，咽壁软弱。

　　方法：平视，张大嘴吸气，打开腔体；发声时，声音贴住软腭、小舌部位，集中于眉心，从眉心透出；在吸气的状态上，沉稳用力，气息下行。

　　要求：张大嘴吸气，嘴型竖张，打开口腔。发音过程中，头部姿态可由平视逐渐略低。大牙抬起，软腭、小舌向上拉起、绷紧，后咽壁立起，嘴型由竖变横（横向拉开）；音量中等；音色稍暗，混声。

　　二、咽腔哼鸣

　　咽腔哼鸣就是主要使用咽腔共鸣的一种哼鸣。对于体会歌唱时声音的集中、高位置，声带的闭合能力，咽壁的力量及明亮结实的音色有很大作用。

　　（一）闭口咽腔哼鸣

　　目的主要目的是：体会声音高位置、焦点，锻炼声带的张力，体会声带振动发音。具体训练方法可分为断音闭口咽音哼鸣和长音。

　　1、断音闭口咽音哼鸣

　　目的：感受声带振动，及眉心的焦点。

　　方法：平视，微笑；口鼻自然吸气；闭嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振动声带发音。

　　要求：发音时口内无空气和空间，上颚、舌头、下颚贴在一起；声音集中、明亮、结实。

　　2、长音闭口咽腔哼鸣

　　目的：体会声音的高位置、焦点，锻炼声带的张力和声带缩短变薄，边缘振动发音的能力。

　　方法：平视，微笑；口鼻自然吸气；发音时使用腰腹的力量，嘴角后拉；声音以声带为起点，从喉咽腔滑向鼻咽腔，从眉心射出。

　　要求：发音时，口腔内上颚、舌头、下颚贴近，无空间、空气；声音以声带为起点，始终蹭着声带，拉动嘴角、笑肌找眉心；声音要明亮、结实、集中。其实，长音闭口咽音哼鸣可以采用由低到高的上滑音（甩腔）的来练习。由低声区开始甩腔，逐渐增高至高音区。

　　（二）开口咽腔哼鸣

　　目的：训练声音的高位置、焦点；扩张咽腔，锻炼声带闭合、缩短、变薄能力；训练声音与声带的配合及协调性。

　　要求：张大嘴吸气，打开咽腔；发音时在张大嘴的基础上，将声音贴住声带，嘴角后拉，抬大牙、软愕、小舌，拉紧咽壁，柱肌内拉，由低音滑向高音，从眉心透出；发出高位置、集中、结实、明亮的声音。

　　注意：声音始终贴住声带，不要离开。由低音到高音甩腔的过程中，声音要贴住声带、贴住胸口，声音要集中，始终使用真声，不能变成假声。始终使用沉稳的腰腹力量，不能松懈。

　　三、鼻腔咽腔混合哼鸣

　　鼻腔咽腔混合哼鸣兼顾鼻腔哼鸣和咽腔哼鸣，融合了鼻腔哼鸣和咽腔哼鸣的优点，是一种较为合理、科学的哼鸣，其音色柔和中带有坚实、明亮的色彩，丰满而又集中。根据口型可分为：闭口鼻腔咽腔混合哼鸣、开口鼻腔咽腔混合哼鸣。

　　（一）闭口鼻腔咽腔混合哼鸣

　　目的：寻找高位置、声音焦点、鼻腔咽腔混合共鸣，锻炼声带闭合缩短变薄能力，竖起咽壁。

　　方法：平视微笑，口鼻微张吸气；发音时口内自然。稍有空间和空气，声音轻轻蹭着声带，逐渐加力找眉心。

　　要求：带着咽腔找鼻腔。声音贴着声带起音，口内较自然，有少量空间和空气。

　　（二）开口鼻腔咽腔混合哼鸣

　　目的：训练声音的高位置、焦点，鼻腔、咽腔的打开与联合共

　　鸣，声音贴住声带。

　　方法：张大嘴吸气，打开咽腔和鼻腔。发音时，在张大嘴的基础上，将声音的下端贴在声带的同时将声音的上端贴住眉心，腰腹用力将声音从眉心稳稳地发出。

　　要求：声音的下端贴在声带的同时将声音的上端贴住眉心，用力要稳妥，有韧劲。声音有鼻腔咽腔的混合共鸣，既柔和又结实。