青春期卫生知识手抄报内容

青春期卫生知识手抄报内容

　　在学习、工作生活中，大家都看到过许多经典的手抄报吧，手抄报除报头按内容设计、绘制外，每篇文章的标题也要作总体考虑。究竟什么样的手抄报才是好的手抄报呢？以下是小编收集整理的青春期卫生知识手抄报内容，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　青春期卫生知识手抄报内容

　　（一）什么是青春期？

　　青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人生中的黄金时代，青少年朋友要认真学好科学知识，同时也要熟悉自身的变化，做好心理上的准备，处理好异性间的关系，注意体育锻炼和营养，以顺利地度过这一美好的时光。

　　（二）青春期常见心理问题

　　1、厌学。 家长不督促，很少主动学习，花在电视、电脑和娱乐上的时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。有的甚至一提到学习就头疼。

　　2、网瘾。 网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着一些暴力信息图片。对于那些缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容易整天沉溺于网络中，接触有害信息，损害身心健康。

　　3、自闭症。 自闭症是后天形成的认知方面的心理障碍，可发生在青少年成长的任何阶段。对于正常的孩子，他们愿意结交伙伴，喜欢分享，尝试在集体活动中感受乐趣。但是，由于生长环境的缺陷，被父母忽视或遗弃，患者自身的个性缺陷，如内向、胆小、自卑、压抑等等，使他们逐渐形成离群索居的生活习惯，并最终发展到把自己封闭起来，不愿接触社会，也越来越难以适应社会。

　　4、学习障碍。如注意力不集中，做事磨蹭，有头无尾，缺乏时间观念和任务感；慵懒、拖沓，缺乏良好的独立学习习惯与学习方法等等。

　　（三）青春期心理健康的标志

　　1．积极向上，精神饱满，朝气蓬勃，有自信心，进取心，自尊心 。

　　2．有自觉性，能以充沛的精力去发挥自己的智慧和能力，自觉完成学习任务，不怕学习上的困难，智能发挥良好。

　　3．在家庭，在学校与朋友之间，能建立互敬互爱，相互理解的积极人际关系，在集体中是受欢迎的成员，在群体中保持和发展互助，融洽，和谐的关系。

　　4．善于适应新环境。

　　5．情绪稳定而愉快 。

　　6．心理活动完整，协调，能避免各种因素所引起的病态症状（如过度紧张、焦虑等）。

　　青春期心理健康手抄报内容

　　什么是青春期每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年，我国在校学习的中学生正处在青春发育期。

　　青春期的身体变化进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。如何选购合适的胸罩：由于每个人的体形、乳房大小各不相同，因此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。胸罩的大小选择应参照三个尺寸：一是乳房基底部位的胸围（乳下线），二是乳房顶端的胸围（乳上线），三是两个乳头之间的最短距离（乳头间距）。如果胸罩能同时符合你身体的三个尺寸，就非常合身了。由于乳房和胸部还在继续发育，应及时更换胸罩，千万不要片面追求体形美，而勉强戴不合适的胸罩。

　　一、青春期的变化

　　1、什么叫青春期?

　　青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期，是人的一生中最为关键的发展阶段，是我们从儿童少年长成大人的过渡期。

　　从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。

　　2、分组讨论回答：

　　(1)处于青春期的青少年学生有哪些生理变化?

　　身体外形急剧变化：身高突增，体重增加;

　　各个器官结构的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物;

　　性机能发育成熟。

　　这些都是正常的生理变化。

　　(2)青春期的青少年学生有哪些心理变化?

　　A、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀;

　　B、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流;

　　C、善于表现自己，显示自己的存在;

　　D、性意识的觉醒与发展。

　　二、青春期的卫生保健知识

　　(1)青春期是长身体的关键时期，是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。

　　(2)讲究个人卫生的良好习惯，勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥。

　　(3)讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生冷和不清洁的食物;不暴饮暴食，不吸烟，不喝酒;饭后半小时内不做剧烈运动，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。

　　(4)注意保护眼睛，坚持用眼卫生，做到看书、写字脊椎不弯曲;不躺着看书;不在强烈的阳光下或光线暗淡的地方学习;不在行驶的车船上或在行走时看书，用眼时间不宜过长。

　　(5)男生要保护嗓子，不要大喊大叫;女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。

　　(6)积极参加体育锻炼，坚持按时作息，注意劳逸结合。

　　三、青春期如何才能健康成长

　　面对青春期各个方面的变化，我们怎样才能健康成长呢?

　　学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议

　　教师归纳：

　　A、树立远大理想，集中精力搞好自己的学习，学好科学知识，发展自己的特长;

　　B、塑造美好的心灵，陶冶自己的情操;学会正确的审美观点和锻炼自己的审美能力;

　　C、积极参加各种文体活动和社会实践活动，多参与群体性的文体活动;

　　D、多与学生讨论学习问题，交流学习经验和学习方法，多与家长和老师谈心;增强自己的人际交往能力。

　　青春期句子

　　1、要想学生好学必须先生好学惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生

　　2、想你的时候有些幸福，幸福的有些难过

　　3、青春，一个被赋予太多憧憬与希望的词汇。在很多人眼里青春如火，燃烧着激情与活力；青春如花，绽放着智慧和希望。

　　4、不要忘掉别人生气时对你说的话因为那才是你在别人心里的样子

　　5、晃，成为了我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。

　　6、病从口入，祸从口出是不变的真理。

　　7、捧上一杯温牛奶，然后对他说一天下来你也累了，早点睡把。

　　8、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

　　9、一次失败并不代表有个失败的人生，应该清楚地认识到，失败并不是一件坏事，有了这次的经验，可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身，而应更关注如何处理失败带来的消极情绪，从而不断提高自己。

　　10、若不是因为恋着迩，怎么会夜深还没睡意。你却睡在别人身边。

　　11、我知道十字开头的年龄说爱太早，说喜欢太早。我也想从十六岁恋爱，然后走过三年之痛七年之痒，直到二十四岁去民政局，然后在婚礼现场向所有人证明十六岁的爱情不是叛逆，而是过早的遇到对的.人。

　　12、老师人说您在培育祖国的栋梁不如说您就是祖国的栋梁正是您支撑起我们一代人的脊梁

　　13、再多的语言与眼泪，也无法让另一个人知道你的悲伤。

　　14、青春，如此美好。但这种美好，总是在我们的青春逝去的时候才会被我们发掘。我们会恍然大悟，噢，原来当初的时光寸寸皆金。青春的路上遍地黄金，而我们却走的太匆忙，忘了低头看看，脚下这边金灿灿的土地。

　　15、人虽然是从畜生变化来的，但可惜的是，许多人又变了回去。从畜生到人，需要几万年的时间，但是，从人到畜生，只需一念之间……

　　16、青春的雨季里，天空总是有那么一点灰，就如同自己的心情一般，总是不能那么如愿的像小时候那样单纯的，天真的笑。一切的一切，都不那么尽如人意。

　　17、梦，散洒着永恒，摇曳着过往；梦，镂刻着岁月，牵动着思绪；梦，低徊着留恋，唯美着静寂；梦，倾诉着凄凉，开启着心扉。5.青春飞扬，我们没有谁对谁错。

　　18、我心里有个秘密你想不想知道？让风悄悄告诉你，我喜欢你，真的好喜欢

　　19、别人需要你的时候自会找你，不需要你的时候，就把你晾着。我还就喜欢热脸贴别人的冷**。

　　20、高考在即，礼物送你，祝你如意。送你一支智慧笔，巧妙答题都容易;送你一把开心尺，微笑面对没压力;送你一块好运橡皮，考出佳绩心如意，送你一条免费信息，金榜题名祝愿你!愿高考顺利!

　　21、明年再有新生者，十丈龙孙绕凤池。——郑燮《新竹》

　　22、落红不是无情物，化作春泥更护花。——龚自珍

　　23、古之圣王，未有不尊师者也。——吕不韦

　　24、你要求的次数越多，你就越容易得到你想要的东西，而且也会享受到更多的乐趣。

　　25、胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去;象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。

　　26、青春，一半明媚，一半忧伤。它是一本惊天地泣鬼神的著作，而我们却读的太匆忙。于不经意间，青春的书籍悄然合上，以至于我们要重新研读它时，却发现青春的字迹早已落满尘埃，模糊不清。

　　27、你的爸爸妈妈和家人爱你远比你以为的要多。

　　28、青春时期是豁达的时期，应该利用这个时期养成豁达的性格。

　　29、青春是打开了就合不上的书。

　　30、青春的背后是什么？在笔记本上写下这句话后，旋即又飞快的把它擦掉了，因为觉得这样迷惘的话毕竟还是有些过于触目惊心了。笔记本向前翻一页，记着这样一句废话：“有些人有些事，我们不得不选择回避和放弃。

　　31、不知道为什幺只要有你在我身边，我的心便不再惶惶不安

　　32、时间会慢慢证明究竟有多少人真正在意你。

　　33、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见！

　　34、在我们从幼稚走向成熟从愚昧走向文明的路上您用生命的火炬为我们开道

　　35、纯真年代的时候调皮捣蛋的时候已渐渐的淹没

　　36、饮烈酒与往事喝的是一生偏执

　　37、青春并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。

　　38、与闷热的夏日不同，冬日的寒风是真真实实地扎进血肉的，呼啸的疾风狂躁地卷着冰冷而来，冬天这个季节，如一把叛逆的利剑，透支着少的可怜的温暖，使放荡不羁的寒冷汹涌而来。

　　39、玉壶存冰心，朱笔写师魂。——冰心《冰心》

　　40、噢，七彩青春，你丰富了我的人生！你充满了无限的幻想，你是多么美丽，多么让我留恋。你在人们心目中发光发热。永远记住你，我的七彩青春！