乒乓球兴趣小组活动计划

乒乓球兴趣小组活动计划（精选12篇）

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，是时候写一份详细的计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编为大家整理的乒乓球兴趣小组活动计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　乒乓球兴趣小组活动计划 1

　　一、活动目的：

　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期继续组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　　二、组织安排：

　　体育组建立训练小组，学生自愿报名参加进，教师进行选拔。

　　三、活动时间：

　　每周一、周三、下午阳光课间。

　　四、训练地点：

　　乒乓室、小广场乒乓球台

　　五、训练要求：

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　　六、具体训练内容安排：

　　准备阶段：

　　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　　2、准备训练所需器材。

　　第一阶段：入门阶段，从握拍的`方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性训练。

　　3、最基本的发球：正手平击发球。

　　第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　　1、发球与接发球；

　　2、推、挡球技术；

　　3、搓球技术与削球技术；

　　4、正手快带与反手快带；

　　5、基本步法训练。

　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

　　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋。

　　2、接发球要求站位正确，注意力集中。

　　3、乒乓球专项技术训练。

　　第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。

　　1、乒乓球基本战术的教学。

　　2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。

　　3、训练学生在比赛中的心理素质。

　　乒乓球兴趣小组活动计划 2

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的'发展，丰富校园文化生活。

　　二、组织安排：

　　建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

　　三、训练任务：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　　4、参加乒乓球比赛。

　　四、训练时间：

　　每周五下午课外活动

　　五、训练地点：

　　乒乓球室

　　六、具体训练内容：

　　1、熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

　　2、学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

　　3、发球练习，正反手发球

　　4、接发球练习，推挡球。

　　5、削球、搓球练习。

　　6、攻球、对打练习。

　　7、比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

　　乒乓球兴趣小组活动计划 3

　　一、指导思想：

　　实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。我校的兴趣班辅导教师的思想是一致，都是在想办法多教学生一些技术，想提高他们兴趣项目的水平。

　　二、训练要点：

　　1、乒乓球运动的基本知识，竞赛规则及裁判法;

　　2、基本站位：基本姿势与基本步法;

　　3、基本技术：球感练习、发平击球、反手拨球(推挡)、正手攻球、搓球等;

　　4、基本战术：各种打法的基本战术及心理素质水平。

　　三、基本情况：

　　通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础我校学生原本的乒乓球基础不好，这跟我们学校以前没有摆放乒乓球台在室外供学生练习有很大关系;也是以前没有老师教过。但是有好多同学还是很喜欢这个项目的，这一学期乒乓球台已为学生开放，效果有所提高。

　　其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术,分别是：正手攻球、反手拨球、正手发平击球、以及正手加单步、反手加单步、左拨右攻等技术。因为人多而且又都是没有乒乓球基础的同学、学习内容又丰富，所以同学的掌握程度不是很深，都只是有个表象动作，一些同学做起来的动作来还不是很规范。但比起原来都是已经有好大进步的了。

　　四、存在问题：

　　1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象;

　　2、部分学生学习不够扎实;

　　3、学生怕苦怕累在训练上还不够积极。

　　五、改进和措施：

　　1、总结过去一学期的'训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量;

　　2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题;

　　3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩;

　　4、加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量;

　　5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展;

　　6、营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。

　　乒乓球兴趣小组活动计划 4

　　为了打造我校乒乓球特色学校，丰富学校体育文化生活，落实阳光体育活动，推动学校体育教育、锻炼学生意志，陶冶学生情操，激发学生学习兴趣，促进兴趣转移，特作训练计划：

　　一、现状分析：

　　根据我校乒乓球队员的现状，参赛女队3名，男队3名。其中女队去年获得团体第一名，男队获得团体第五名；鉴于全县队员发展的情况及训练情况，我校队员的训练不容放松，反而更要抓紧、抓实。因我校训练比较晚，而且男队队员综合素质较差，身高与技术都不占优势。心理素质也存在一定问题。可见，我校训练工作时间紧，任务重。

　　二、训练目标：

　　1、在原有基础上求提高，在原有的动作水准上求质量；

　　2、在原有习惯工作上求发展，把原有动作和新改进动作有机结合；

　　3、在培养力量型、技术型、心理素质方面多下功夫，并将该方面列为重要任务来训练；

　　4、经过2各月的训练要达到：打法多样，技术全面，战术灵活，能攻能防，能远能近，特长突出，加强主动进攻。争取女队在比赛中保团体第一，女单打第一名；男队争取进入团体前3名，男单前三名；预备队员和候选队员达到姿势标准，反映敏捷，素质优良，在新老交替过程中坚持和发扬传、帮、带的优良传统，训练中采取尊重学生与严格要求相结合，一致性和连贯性相结合的原则。

　　三、训练方法

　　1、集体与个人相相结合，全面与单项结合的训练方法。

　　2、有针对性的对运动员全面分析，评定优、差，在全面提高的'基础上，查缺补弱。

　　3、单项训练方法：乒乓球制胜的四字法——准、快、狠、转分别训练！根据我校队员：在接发球吃转的弱点单独训练的队员是；抽扣球姿势不正确有：；抽扣球力量不足，脚步不稳的有

　　4、全体运动员要突出训练防守严密性，进攻有利、发球制约控制对方。

　　5、每周五比赛，排名次，做总结。

　　四、队员要求：

　　1、技术上做到：会之求熟，熟之求精，精之求神，神之心通；

　　2、精神风貌：作风优良，球技过硬，比赛得利，德智双馨；

　　3、队风：败不馁，胜不骄，沉着，冷静，有霸气，有勇气。

　　4、口号：拼搏六十天，圆我冠军梦，训练多流汗，比赛少输球！

　　5、安全教育：放学要注意交通安全；训练前要向家长说明训练时间，训练完毕及时到家，不能路上贪玩；树立自我保护意识，遇到突发事件有较强的逃生能力。

　　五、训练时间安排表：

　　每天间操：9:20——10:00，中午：12:20——13:00，下午：14:40——16:00

　　乒乓球兴趣小组活动计划 5

　　一、指导思想

　　乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

　　乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，多次在市、县比赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学习的热情。

　　二、活动方式

　　采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议：

　　1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

　　2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的.学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

　　3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

　　三、活动时间

　　每周周二和周四下午课外活动时间

　　四、活动计划

　　学习

　　目标1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。

　　2、初步掌握乒乓球运动1—2项基本技术。

　　3、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。

　　4、在练习中能感受到与人交往、合作的乐趣。

　　学习

　　重点较好地掌握反手推挡和正手发平击球两项基本技术，初步掌握正手攻球技术。

　　课次学习目标主教材辅助教材重难点学习方法和步骤

　　1）培养兴趣乒乓球运动的现状及发展趋势介绍观看乒乓球运动精彩比赛录像中国乒乓球运动辉煌的历史本节为室内课，采用多媒体教学。

　　注重师生互动。

　　2）培养和提高兴趣乒乓单人和双人游戏发展身体素质练习；

　　理论知识介绍（1）熟悉球性

　　1、教师介绍乒乓球相关背景知识。

　　2、原地颠球和移动中颠球习。

　　3、两人原地和移动中对颠球习。

　　3）使学生形成正确的握拍法握拍法：分直拍和横拍两种熟悉球性练习手腕放松

　　1、针对学生不正确的握拍法，教师要指出其危害，不利于以后基本技术的掌握。

　　2、对墙打球和球拍的正反面颠球练习。

　　4)培养学生正确的准备姿势及步法。

　　初步体会球拍对球的控制

　　站位、准备姿势及单步移动的的方法。

　　用正确的握拍方法进行熟悉球性练习熟悉球性练习；

　　单步和跨步练习；

　　理论知识介绍（2）

　　膝关节弯曲，身体略前倾。

　　体会球拍触球时的感觉

　　1、目前学生存在哪几种不正确的准备姿势，并同正确的准备姿势对比，以加深学生的印象。

　　2、持拍集体与分组结合练习。

　　3、各种形式的颠球练习。

　　5—6初步掌握正手发平击球动作要领

　　学习正手发平击球

　　理论知识介绍（3）

　　拍形适当前倾；挥拍方向向身体左侧前方。

　　1、介绍正手发平击球的特点和运用时机

　　2、教师和一名学生示范并讲解技术要求

　　3、分组练习

　　4、发球和反手推挡组合练习

　　7—8初步掌握反手推挡的技术要领

　　学习反手推挡对墙打球；

　　理论知识介绍（4）

　　推挡时拍形适当前倾；推挡前注意向后引拍。

　　1、介绍反手推挡球的重要性和特点。

　　2、安排两名基础较好学生示范，教师讲解技术要领。

　　3、分组练习。

　　4、针对练习中出现的错误，及时进行纠正。

　　5、教师巡回指导。

　　9-10初步掌握正手攻球技术。学习正手攻球复习反手推挡；

　　理论知识介绍（5）

　　攻球时把握攻球的时机，球拍保持适当前倾。

　　1、介绍反手推挡球的重要性和特点。

　　2、安排两名基础较好学生示范，教师讲解技术要领。

　　3、分组练习。

　　4、针对练习中出现的错误，及时进行纠正。

　　5、教师巡回指导。

　　乒乓球兴趣小组活动计划 6

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是我们旗北小学的一个传统项目，也是学校体育课程教育、教学的一项特色内容。一年来，经过上下齐心、共同努力，运动成效卓著，学校培养的小选手们在镇比赛中屡屡摘金夺银。本学期继续以点带面、体教训练结合，使乒乓球运动更有效地促进学校教育、教学活动的进一步腾飞。

　　二、工作要点：

　　1、在校园内，广泛地宣传、普及、开展乒乓球运动，并不断地创出佳绩，以此激发学生的竞争意识与爱国之情，提高学校的整体实力，使我校获得更大的发展空间，形成旗小乒乓文化的浓厚氛围，是我们学校当前开展乒乓球运动的工作重点和追求目标。

　　2、在校内全面开展群体乒乓球运动，乒乓球运动员做到人手有一拍，班级有球队，天天有活动，月月有比赛。

　　3、建立运动员个人档案（从入选乒乓队之日起到停止训练为止），由学校与运动员及其家长共同完成。

　　4、通过成立乒乓教研组，不断研究乒乓动态，及时学习、掌握新技术，并切实可行地开展活动，提高教练员的.业务水平。同时，适时而科学地改进训练计划、结合本校群体乒乓的开展，从中发掘具备一定天赋的小选手，并对其进行重点培养，提高竞赛成绩，更好地营造乒乓球运动的氛围。并以优秀运动员的事迹，激励、培养学生克服困难、积极向上的学习态度，真正达到以点带面、体教结合的互动效果。

　　5、及时利用所取得的优异成绩，通过媒体宣传等方式，扩大影响面，使社会各界熟悉我校的乒乓球运动开展现状，了解学校以小小银球为龙头，以点带面、体教结合的办学特色，以提高学校的知名度和社会影响力。同时要积极创造条件，使部分乒乓场地可对外开放，吸引各年龄段、不同水平的业余乒乓爱好者参与到学校的群体乒乓运动中来，切搓球艺，以球会友。

　　三、具体做法：

　　1、根据阶段性计划（学期计划、月计划、周计划）。其中，阶段性计划以月为单位，根据不同月份因比赛、气候、考试等因素造成的变化，适时制定更具针对性的训练计划。

　　2.全面开展群体乒乓球运动。要做到人手一拍，并按班成立班级乒乓队，由班主任老师安排，充分利用大课间、兴趣课等时间开展有声有色的乒乓运动，以培养学生的乒乓热情，并借此发现好的乒乓苗子。

　　3.坚持定期训练。确保周六上午4小时的训练，同时，各科老师适当减轻运动员的课业，切实有效地坚持“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的方针。

　　4.队伍建设。通过群体乒乓活动的开展，以队内现有队员为起点，力争在三年内建立一支技术全面、特长突出、颇具实力的本土队员梯队。

　　5、定期举行校内、队内不同级别、丰富多彩的乒乓比赛，以版报、广播等形式对活动搞得好、效果显著的班级予以表扬，形成人人学乒乓、人人会乒乓、人人爱乒乓的良好乒乓球运动氛围，全面推进学校的素质教育。

　　6、接受上级领导的督导检查，进一步改进工作方法提高工作效率。

　　乒乓球兴趣小组活动计划 7

　　一、指导思想

　　1、以新课程标准的基本理念为指导思想大力开展兴趣小组活动，着重通过活动各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使开展的活动贴近活泼、主动、学习、实践的主题。

　　2、在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求。让学生真正体验到参与、锻炼、学习所带来的乐趣。

　　3、初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。

　　4、通过学习，加强学生之间的充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作的意志品质。

　　二、活动背景

　　平常参加乒乓球运动的同学很多，但普遍存在缺少规范练习，动作不协调，对学生身体素质练习不科学，比赛规则掌握不完善等问题。为培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强学生体质，增强学生的综合素质，特组织开展乒乓球兴趣小组活动。

　　三、设计思路

　　1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求。本活动通过情境设置，采用游戏、竞赛等形式来吸引学生主动参与到学习中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的`知识与技能。例如可以模拟奥运会乒乓球比赛的情景开展竞赛活动等。

　　2、关注学生心理需求和情感体验，教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系。给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学习氛围，使不同学生都能体验到成功带来的快乐，满足自我发展的需求。

　　四、活动步骤

　　先进行理论学习，了解乒乓球的历史以及比赛具体规则。再进行相应的各项活动：

　　1、熟悉阶段

　　（1）练习掌握好握球拍的方法；无球练习握法。

　　（2）学习基础发球，平击球动作，无球徒手练习，握拍练习，发球对练。

　　（3）移动步法的练习，掌握基本几种步法，单步，跨步，跳步，并步。

　　（4）球性练习，托球练习，来回托球，对墙连续击球，结合球台对墙击球，两人相对击球。

　　2、提高阶段

　　（1）学习发旋球技术，学习徒手动作发旋球技术。

　　（2）学习接旋球和一些接球技术，发接对练，分组比赛对练，师生对练。

　　（3）学习掌握接发球技战术，发球抢攻，左推右攻。

　　（4）加强赛前心理身体素质训练，摸拟比赛或是队内分组对抗赛。

　　五、活动目标

　　1、通过情境游戏，竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握打球方法，培养学生对乒乓球运动的兴趣。

　　2、通过教学活动发展学生灵敏柔韧，速度素质，提高学生判断能力和反应能力。

　　3、通过各种玩法的创编和游戏教学，建立学生自信———我能行，形成良好的意志品质和合作意识。

　　乒乓球兴趣小组活动计划 8

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的'体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。

　　二、组织布置：

　　xx

　　三、训练任务：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本赛规则。

　　4、参与乒乓球竞赛。

　　四、训练时间：

　　每周三下午4：00—5：30

　　五、训练地点：

　　乒乓台场地

　　六、具体训练内容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

　　第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动。

　　第四至七周：发球练习，正反手发球。

　　第八至九周：接发球练习，推挡球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球练习。

　　第十三至第十五周：攻球、对打练习。

　　第十六周：竞赛小常识，进行乒乓球小竞赛。

　　乒乓球兴趣小组活动计划 9

　　一、指导思想：

　　1、以新课程标准的基本理念为指导思想，大力开发课程资源，着重通过课堂上各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使学生生动、活泼、主动地发展。

　　2、在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求，让学生真正体验到锻炼所带来的乐趣。

　　3、初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。

　　4、通过学习，加强学生之间的充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作等意志品质。

　　5、为水平差的学习和提高培养兴趣和奠定基础。培养学生特长，终身受益。

　　二、设计思路：

　　1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求，本课通过情境设置、游戏、竞赛等形式来吸引学生主动的参与到学习活动中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的`知识与技能。

　　2、关注学生心理需求和情感体验。教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系，给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学习氛围，使不同的学生都能体验到成功所带来的快乐，满足自我发展的需求。

　　3、突出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。

　　三、教学背景：

　　1、平常学生打乒乓球的同学很多，缺少规范练习，动作不协调。对学生身体素质练习相违背。为了大力发展乒乓球运动，增强学生体制，同时提高部分学生竞技水平。

　　2、乒乓球我校场地充足，根据学校实际情况，选择开展乒乓球教学。

　　四、教学目标：

　　1、运动参与目标：通过情境、游戏、竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握打球方法。

　　2、身体健康目标：通过教学，发展学生灵敏、柔韧、速度素质，提高学生判断能力和反应能力。

　　3、心理健康目标：通过各种玩球方法的创编和游戏教学，建立学生自信──我能行，形成良好的意志品质和合作意识。

　　五、内容安排

　　活动时间：下午第三节课后

　　活动地点：乒乓球场地

　　第一课时：通过观看世乒赛的部分精彩片段，让学生了解世乒赛，以及中国的辉煌历史。加强学生的爱国主义精神。让学生相互练习，教师了解学生的乒乓球基础如何，进行分组。推挡技术练习，重点强调推挡的基本要领，反复练习。

　　第二、三课时：

　　1、熟悉球性，继续推挡练习。

　　2、新授正手攻球技术。

　　第四、五课时：

　　1、复习已学基本功，巩固推挡和正手攻球。

　　2、新授左推右攻技术

　　第六课时：

　　1、复习正手攻球并测试

　　2、复习左推右攻、熟悉球性。

　　第七课时：

　　复习左推右攻，重点新授搓球技术、步伐练习

　　第八、九课时：

　　1、复习左推右攻并测试

　　2、复习搓球技术、熟悉球性。

　　第十、十一课时：

　　复习搓球并考试、巩固技术，综合练习。熟悉球性

　　第十、十二课时：

　　1、重点新授拉下旋球。

　　2、步伐练习、熟悉球性

　　第十三、十四课时：

　　1、巩固所学基本技术。

　　2、步伐练习、继续新授拉下旋球。

　　第十五、十六课时：

　　1、熟悉球性、步伐练习巩固拉下旋球。

　　2、搓拉结合

　　第十七课时:

　　1、复习拉下旋球并考试

　　2、步伐练习、练习搓拉结合

　　第十八课时：

　　1、对正手攻球，左推右攻，搓中突击。

　　2、测试

　　总之通过十八课时，让学生基本掌握乒乓球的最基本的技术。培养他们学习兴趣，形成终身体育项目。每星期一课时，争取完成学期计划。

　　指导教师：王建仁

　　乒乓球兴趣小组活动计划 10

　　一、指导思想

　　乒乓球运动是一项迅速非常喜爱的活动。通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念。以新颖、活泼的体育活动为栽体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长、促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富课余活动，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能特制定本计划：

　　二、组织安排：

　　1、建立兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

　　2、挑选技术比较全面的组员参加市的乒乓球比赛。

　　三、训练计划：：

　　1、熟悉球性。

　　2、掌握基本打法、规则、发球、接发球的技能。

　　3、掌握站位、移动的`步法。

　　4、组织组员对打训练。

　　5、针对组员的情况个别指导。

　　四、训练要求：

　　1、训练内容要多样，各种训练手段尽量与游戏相结合。

　　2、主要培养学生的求性、基本功、竟赛水平和心理素质。

　　3、注重组员击球的要领教学。

　　五、训练时间：

　　周一至周五下午放学（5：10----6：10）

　　六、训练地点：

　　三亚市第九小学月川分校内

　　乒乓球兴趣小组活动计划 11

　　一、指导思想

　　丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。

　　二、工作目标

　　为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。本小组推动校园乒乓球文化的.建设，提高学生身体素质为宗旨。团结全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。

　　三、工作措施

　　（一）训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

　　（二）训练原则。

　　1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

　　2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

　　四、训练内容

　　1、握拍复习

　　2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠）

　　3、发球（上抛发球复习巩固）

　　4、正手攻球（复习加强）

　　5、推挡球（复习加强）

　　6、推攻（复习加强）

　　7、搓攻（复习加强）

　　8、乒乓球裁判法学习

　　9、乒乓球对打比赛

　　乒乓球兴趣小组活动计划 12

　　为了丰富校园文化生活，培养学生的兴趣特长，提升学生社会实践能力，探索实施素质教育的新途径，结合我校的实际情况，特制订本行动计划。

　　一、指导思想

　　本着有利于学生快乐成长，有利于学校特色发展，有利于教育质量提升团队思想，发展和建设学校各类小组，满足学生多元化、个性化发展需要，让学生小组建设成为实施素质教育、提升教育质量，促进学校内涵发展的有效载体。

　　二、工作目标

　　通过小组建设，促进每名学生全面发展、个性成长，让每一个孩子都有成长的舞台；通过小组建设，探索素质教育的新途径，全面提升教育质量；通过小组建设，培育校园文化，凸显学校办学特色，促进学校内涵发展。

　　三、具体工作及措施

　　（一）尊重主体，实行双选。在小组活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时班主任根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的小组活动。

　　（二）落实常规，健全制度

　　1.为加强常规管理，避免小组活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。

　　2.做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的'活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在小组学生准备好相关活动材料。

　　3.加强老师之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高小组活动的效果和效率。

　　（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把小组活动作为学校实施特色教育的重要途径。

　　（四）加强检查督促，发现问题，及时修改。

　　注重学校小组活动的组织、检查、指导、开展，以保证学校小组活动课程顺利进行。

　　（五）构建科学合理的小组活动评价方案。

　　“小组活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况和成果纳入教师的考评和奖励。

　　四、保障措施

　　1、强化组织领导。成立学校小组活动领导小组，指导教师精心设计活动，并全程监督各小组活动过程和考核评价小组活动效果。

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　2、精心设置小组项目。我校根据学校师资情况、学生需求、活动场地组建学科类、艺术类、体育类、科技类等学生小组，鼓励学生根据自己的兴趣爱好自愿参加小组组织。

　　3、保证小组活动时间：校级共同活动时间为每周一至周五的第七节课。

　　五、本学期小组活动分以下三个阶段进行

　　准备阶段：第1－2周

　　1、学校制定活动定方案，宣传动员，组织实施。各小组负责老师和班主任老师组织学生报名。

　　2、小组负责老师填报小组成员名册、制定活动计划（授课内容）、确定活动内容、活动时间等。

　　小组活动阶段：第3－16周

　　1、指导教师认真组织开展活动。

　　2、做到有计划、有活动设计、有名册、有反馈、有总结。

　　成果准备展示：第17－18周

　　（1）指导教师最后阶段上交相关材料（计划、活动设计、点名册、记录本、学生作品、过程性资料、学生取得的成绩、活动总结等）。

　　（2）小组领导小组考核检查学生活动效果，评选最佳指导教师和最佳学生（由指导老师推荐），并进行表彰。

　　（3）展示成果：根据学校的校园文化艺术节的活动、汇报演出及展览相结合等形式展示小组活动的成果。

　　六、注意事项

　　（一）各班主任要配合辅导老师，告知学生具体的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能及时到达上课地点，尤其是低年级。

　　（二）各辅导老师课前对自己活动的教室预先落实好，如桌椅、多媒体、教具，保证小组活动单位时间的有效性。

　　（三）各辅导老师对本课程参加的学生每次都要点名，做好记录。对活动积极性不高、课程任务不能及时按要求完成的同学不能听之任之，要及时和其谈心交流，明确活动的目的性，以达到预期的活动目的。