描写健康生活从健康饮食开始的心情说说

描写健康生活从健康饮食开始的心情说说

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描写健康生活从健康饮食开始的心情说说1

　　1、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

　　2、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

　　3、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的

　　4、吃了胡萝卜，百病化乌有。

　　5、饱食之后所生的憎恶是消灭不了的。

　　6、健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。

　　7、没有杯子，咖啡是寂寞的；没有你，我是孤独的

　　8、如果需要改变一种饮食习惯，那么最好对饮食全面重新调整一下。

　　9、每天锻炼一小时，健康工作五十年。

　　10、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

　　11、没有一个人，一生没有坎坷；没有一个人，一世没有痛苦

　　12、有一种思念叫想你，想你时，我会静静的翻看着保存在我手机里的每一张照片，在相片里勾勒出你的一颦一笑

　　13、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

　　14、快乐最利于健康。——爱迪生

　　15、上班下班上班下班好累，但是工作再忙也要注意身体！

　　16、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

　　17、愈是能够欣赏食物的人就愈不需要调味品，愈是能够欣赏饮料的人就愈不忙于寻求他所没有的饮料。——(古希腊 历史学家)色诺芬

　　18、酒，酒，让你的生命不长久。

　　19、有鱼有肉，却也有得有失，素，无滋无味，却也有欢有乐，国际素食日，提倡健康饮食，祝你幸福生活。

　　20、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

　　21、基础是健康的身体。（作者：居里夫人）

　　22、欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。——(英国哲学家)赫伯特

　　23、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

　　24、用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。

　　25、饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！

　　26、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

　　27、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

　　28、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

　　29、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

　　30、多食一点醋，不用到药铺。

　　31、百病由气生，气好百病消。

　　32、要知道，人们所发现的，或上帝和自然之仅赐予人类的所有美好的'事物、理性和全部满足，所有快乐的感觉，都在于三个词：健康、安宁和称职。

　　33、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

　　34、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　35、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培

　　36、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

　　37、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

　　38、健康就是一切，没有健康，您就一无所有

　　39、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

　　40、终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！

描写健康生活从健康饮食开始的心情说说2

　　1、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

　　2、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

　　3、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

　　4、夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。

　　5、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

　　6、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

　　7、秋季情绪易变，清火食物帮忙，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　8、养生在动，养心在静。

　　9、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

　　10、养生者，心欲求寐愈难。

　　11、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

　　12、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

　　13、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

　　14、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

　　15、药补食补，不如心补。

　　16、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

　　17、体欲常劳，食欲常少。

　　18、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

　　19、血之穷也，千过梳发，发不白。

　　20、见素抱朴，少思寡欲。

　　21、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

　　22、日明唾波三百口，健康活到九十九。

　　23、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

　　24、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

　　25、夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！

　　26、天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！

　　27、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

　　28、秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

　　29、自知气发每因情，情在何由气得平。

　　30、宽厚待人，严于律己，

　　31、医生讲的'是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

　　32、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

　　33、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。（作者：孙思邈）

　　34、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

　　35、泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

　　36、医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

　　37、骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

　　38、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

　　39、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

　　40、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

　　41、“无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。

　　42、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　43、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

　　44、世间人人期不朽，养生几人能恒久？

　　45、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　46、朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

　　47、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

　　48、秋季养生有道，分享给你可好，严防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋冻因人而异，适时添衣加帽，早睡早起谨记，撒欢熬夜要少，温馨关怀送上，快乐安康到老！

　　49、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。

　　50、春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！

　　51、春不露脐，冬不蒙头。

　　52、要健脑，吃核桃。

描写健康生活从健康饮食开始的心情说说3

　　1、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

　　2、辣椒尖又辣，增食助消化。

　　3、有健康的身体，才有健康的精神。 英国哲学家 洛克

　　4、保持健康是做人的责任。——（荷兰哲学家）斯宾诺尔

　　5、多用些汤类食物，利于哺乳

　　6、基础是健康的身体。

　　7、饭吃八成饱，到老肠胃好。

　　8、晨起一杯水，到老不后悔。

　　9、国际素食日到，温馨建议您：为了你和你的家人健康请选择健康的饮食方式，少荤多素，营养平衡，饮食健康，生活更美好

　　10、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

　　11、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　12、饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需重视，愿你健康永无忧。

　　13、美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。

　　14、妻贤夫病少，好妻胜良药。

　　15、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

　　16、没有一个人，一生没有坎坷；没有一个人，一世没有痛苦

　　17、你应该为生存而食，不应为食而生存。

　　18、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

　　19、健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生

　　20、我也多么喜欢你，我就有多么没有勇气和你说，我爱你！

　　21、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

　　22、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走

　　23、一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁

　　24、热天半块瓜，药物不用抓。

　　25、责任越大，岗位越高，要求的德就越高，越要修身，我们都是凡人，但我们需要不断的努力，向上成长

　　26、俗话说病从口入，饮食对健康很重要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最重要！

　　27、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

　　28、吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。

　　29、饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。——(法国启蒙思想家)伏尔泰

　　30、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

　　31、乐观自信益身心，运动适时病不侵。

　　32、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

　　33、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。

　　34、均衡饮食多运动，健康常伴你左右。

　　35、每天锻炼一小时，健康工作五十年。

　　36、美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚（作者：伍儿夫）

　　37、哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！

　　38、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

　　39、体动则强健，久卧则委弱。康有为

　　40、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！

　　41、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年、中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。

　　42、饮食法，很首要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需注重，愿你健康永无忧。

　　43、人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。——(英国哲学家)培根

　　44、饭前喝汤，苗条健康。

　　45、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的'事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

　　46、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

　　47、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

　　48、体欲常劳，食欲常少。清·梁章钜

　　49、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

　　50、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。

　　51、烟酒不尝，身体必强。

　　52、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。

　　53、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

　　54、快乐最利于健康。——爱迪生

　　55、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　56、饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！

描写健康生活从健康饮食开始的心情说说4

　　1、健康的人，未来的路更平坦宽敞。

　　2、多吃少滋味，少吃多滋味。

　　3、食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。（作者：赛尔斯）

　　4、少油腻，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸烟，多运动，健康的根本，少喝酒，常体检，健康的基础，世界保健日，愿你身体健康，快乐一生！

　　5、家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。

　　6、饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。——(法国启蒙思想家)伏尔泰

　　7、体动则强健，久卧则委弱。康有为

　　8、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

　　9、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！

　　10、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光

　　11、要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！

　　12、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

　　13、常动则筋骨竦，气脉舒。清·颜元

　　14、好的身体比什么都重要，生命在于运动，健康也在于运动，改掉不好的习惯，做健康向上的自己！

　　15、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的.生命！

　　16、早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，平时多喝白开水，健康生活好滋味。

　　17、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

　　18、积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。

　　19、天下有千种疾病，却只有一种健康

　　20、终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！

　　21、健康，是最大的财富。

　　22、饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。

　　23、病多知药性。

　　24、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　25、饱食之后所生的憎恶是消灭不了的。

　　26、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

　　27、我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。

　　28、常吃萝卜菜，啥病也不害。

　　29、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

　　30、每天锻炼一小时，健康工作五十年。

　　31、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

　　32、告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。

　　33、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

　　34、真诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。（作者：哥尔顿）

　　35、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。

　　36、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

　　37、如果你是富翁，那么应该在高兴的时候多吃；反之，你若贫穷，那么就在能吃的时候多吃。

　　38、国际素食日到了，放下你的大鱼，青睐你的蔬菜，放下你的油腻，青睐清淡饮食，以素食为主，就是青睐健康，国际素食日你吃素了吗。

　　39、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　40、饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生；饭后小时或餐前小时，是最佳吃水果的时间。请您记住哦。

描写健康生活从健康饮食开始的心情说说5

　　1、有规律，健身好，正常生活要协调。

　　2、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的.是:怎么吃不得病。

　　3、善养生者，先除欲念。

　　4、日出而作，日入而息。

　　5、苦茶久食益意思。

　　6、秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！

　　7、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

　　8、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

　　9、秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

　　10、小小电热宝，暖身不可少。

　　11、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

　　12、活动有方，五脏自和。（作者：范仲淹）

　　13、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

　　14、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

　　15、气、神，养生家谓之三宝。

　　16、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

　　17、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

　　18、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

　　19、养生在动，养心在静。

　　20、春不露脐，冬不蒙头。

　　21、泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

　　22、汗水没干，冷水莫沾。

　　23、养心源如水里，读羲经春风中。

　　24、心灵手巧，动指健脑。

　　25、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　26、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

　　27、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

　　28、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

　　29、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

　　30、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

　　31、省思虑则心血不耗，发不易白。

　　32、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

　　33、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

　　34、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

　　35、肝炎病袭如山倒，治愈疗效如抽丝。发现病状早治疗，肝病莫惧可控制。卫洁消毒杀菌亡，大蒜大葱粗茶饭。烟毒烈酒陋习弃，人云集汇戴口罩。远离肝炎幸福一生。

　　36、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

　　37、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

　　38、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

　　39、物来顺应，事过心宁，可以延年。

　　40、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

　　41、万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心平气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐！

　　42、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

　　43、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　44、与妻作对柔情少，与身作对病来找。

　　45、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀

　　46、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

　　47、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

　　48、肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！