立秋是几月几日

2023年立秋是几月几日

　　无论是在学校还是在社会中，说到立秋，大家肯定都不陌生吧，以下是小编精心整理的2023年立秋是几月几日，希望能够帮助到大家。

　　2023年立秋是几月几日

　　立秋是2023的8月8日，星期二，农历2023年六月二十二，立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。

　　“立”，是开始之意;“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

　　立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后，秋季第二个节气“处暑”(末暑)才出暑。二十四节气有“三暑”(小暑、大暑、处暑)，“三暑”中间还夹一个“立秋”节气，立秋之后才是处暑(末暑)。“三暑”与“三伏”均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气中，暑天比较长。

　　立秋意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。从立秋开始，阳气渐收，万物内敛。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。秋天是禾谷成熟、收获的季节。立秋时，古时民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。还有“贴秋膘”、“咬秋”等习俗。

　　立秋标志着孟秋时节正式开始，它是仅次于大暑、小暑的第三热节气，立秋之后天气还是很热，中医将立秋至秋分前这时段称之为“长夏”。立秋后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉从而开始从繁茂生长趋向成熟。在中国古代农业社会，立秋具有重要的意义，民间在立秋祭祀土地，庆祝丰收。

　　立秋的风俗有祭祀土地神、啃秋瓜、贴秋膘、晒秋等。立秋是秋季的开始，阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。

　　1、祭祀土地神

　　秋天是收获的季节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

　　2、啃秋瓜

　　南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，意思是在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，也有迎接秋天到来之意。

　　3、贴秋膘

　　民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们认为胖才是健康，瘦了当然需要补，补的办法就是“贴秋膘”，在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

　　4、晒秋

　　在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

　　2023年立秋是早秋还是晚秋

　　按上一天之中的早晚区分：2023年为早立秋

　　一天之中以中午为界定，若是立秋的时间是在上午的话，那么这就是“早立秋”。若是立秋的时间是在下午的话，那么这就是“晚立秋。2023年立秋是2023年8月8日02:22:41，属于凌晨，因此是早立秋。

　　按农历历法上的早晚区分：2023年为早立秋

　　按照农历的说法，若是农历六月立秋，则就是“早立秋”，若是农历七月立秋，则就是“晚立秋”。2023年立秋是8月8日，农历六月廿二，因此是早立秋。

　　立秋要注意什么？

　　保暖、保湿：

　　立秋过后一定要注意肚脐部位和脚底的保暖，不能光脚走路。要保持室内温度和湿度的适宜，室温控制在22~28℃左右，湿度要保持在60%。保持居住房间的空气流通以及新鲜。作息有规律：做到早睡早起，每天保证有8~9个小时的睡眠时间，若晚上睡眠不足的话，要抽出一个小时的时间来午休，但是睡眠不能过多，在睡眠的过程中要注意防寒保暖，防止寒冷气侵入身体，从而诱发呼吸道系统以及感冒等疾病，不能蒙头睡觉。保持皮肤的滋润度，要做好皮肤的清洁以及卫生，积极的防止感染。

　　正确保养皮肤：

　　立秋后皮肤变得干燥而且气温低，洗澡的次数不能过勤，水也不能太烫，不能使用强碱性的沐浴露，不然会让皮肤变得更加干燥，而且容易发痒和皲裂。洗完澡之后应该及时涂抹上甘油或者润肤乳，这样能够保持皮肤的湿润度，防止皮肤发生脱屑和干燥。

　　做好饮食调养：

　　立秋天气比较干燥而且寒冷，应该多吃一些滋阴润肺以及补液生津的蔬菜水果以及豆类，比如柑橘类水果、芝麻红豆银耳蜂蜜萝卜以及西红柿等，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，这样才能够改善五脏六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保证有2500毫升左右的水分，多吃富含维生素a比较丰富的花生黄豆芝麻以及蛋类等。为了能够增加热能，应该多吃一些含脂肪以及糖分比较高的食物，但是不能暴饮暴食，适当的参加体育锻炼来增强体质。不能盲目的进步，不然会出现虚不受补的情况，在中医的指导下选择中草药来提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。