快速美白的方法是什么

快速美白的方法是什么

　　快速美白的方法是什么，如同牛奶般的脸蛋是所有女生的梦想，所以女生会尝试各种各样的美白方法，不管是使用美白产品还是做好防晒工作，但是都没有带来明显的美白效果，为了帮助大家快速美白，今天为大家分享的内容是快速美白的方法有哪些。

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　　1、多喝水

　　其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

　　2、全身净白乳液必不可少

　　简单的身体乳只能起到滋润的效果，要想达到美白净白的功效，还得选用具备美白功效的净白乳液，这也是全身美白方法的第一步也是至关重要的一步。并且尤其是在夜间护理阶段要强化净白乳液的使用，晚间细胞的再生速度比日间快两倍，这是一个美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时期。

　　3、牛奶沐浴

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　　4、肌肤去角质

　　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

　　5、习惯的'养成和饮食的调节

　　保持一个良好的心情，肌肤自己会进行调整的。有条件的话，可以做做背部刮痧、走罐以疏通经络、调和气血。坚持每晚泡脚对促进肌肤新陈代谢从而达到全身美白很有帮助，可以加点活血化淤的药，如红花。泡脚后按摩足底，效果更好。

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　　1、美白护肤品

　　想要肌肤白皙，选择美白护肤品也是非常关键的，我们可以使用护肤三部曲，让护肤品在修复肌肤的同时让肌肤更佳的健康白皙。一般坚持一周左右，美白就会效果的。

　　2、补水

　　要想肌肤白皙就要不断的给肌肤补充水分，除了使用一些补水的护肤品外，每天多喝水也是很重要的。在早上可以空腹喝一杯温开水，睡前在喝一小杯，这样细胞能够充分的吸收水分，防止一些黑色素出现，达到美白的效果。所以，要想肌肤白皙，一定要注意每天至少喝8杯水。

　　3、注意休息

　　白皙的`肌肤和充足的睡眠是有很大关系的，因此建议大家每天失眠时间保证在八个小时以上，在晚上10点前最好上床睡觉，因为人体在这个时间就会进入代谢。同时，还要注意保持乐观开朗的信息，这样肌肤自然就会白的。

　　4、白醋洗脸

　　白醋它可以改善肌肤的酸碱度，控制黑色素沉淀，让肌肤变得白嫩。因此，早晚用白醋洗脸，这样也是可以达到美白的效果。

　　5、多吃含维生素C丰富的食物

　　维生素C对肌肤美白也是有效果的，因此大家平时的时候也可以多吃一些含维生素C丰富的食物，如番茄、葡萄、苹果等，这样也是可以到达美白肌肤的效果。

　　6 、美白面膜

　　面膜它的种类也是很多的，如果想要美白，可以选择使用美白面膜，在睡前先把脸洗干净，然后敷上美白面膜，坚持使用一段时间，肌肤也是会白皙的。

　　7、柠檬敷脸

　　柠檬是美白比较好的东西了，它里面的维生素C含量是很高的，它可以抑制黑色素的形成，同时能够分泌过多的油脂，让肌肤变得白嫩。它的操作方法也是比较简单，直接把新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜搅匀，在放入面膜粉调成糊状，直接涂抹在脸上，15分钟洗掉就可以了。