开导心情不好暖心的话

开导心情不好暖心的话8篇[热]

　　开导心情不好暖心的话 篇1

　　1、昨日又见你伤心；就象看到花在雨中凋零；我更痛心。昨天的一切终将过去；我们何必再去执着让自己伤心；明天的快乐；要我们今天就去憧憬。

　　2、聪明好动求知欲强，但自信不足生活迷茫，竞争激烈敢于面对，但准备不足自尊过强，适时定位摆正心态，全方准备重点选择，适当减压快乐生活。

　　3、有一种气叫运气，它能让你遇难呈祥；有一种气叫福气，它能让你一生无忧，现在我将它们送给你，就让它们永远伴随你！

　　4、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！

　　5、官大官小，没完没了；钱多钱少，都有烦恼；知心朋友，无价之宝；知足常乐，心宽气少；人活一世，心情要好。祝您笑口常开！

　　6、时刻记住，你虽然可能不是最好的，但你是非常好的。

　　7、没有整洁的外表，根本没人会去在意你美好的.内心，这就是现实。

　　8、笑对人生的憾事，人生有遗憾极为正常。

　　9、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？

　　10、送你安慰，消除疲劳；送你祝福，幸福美好；送你快乐，日子逍遥；送你好运，发财朝朝；送你友情，相互关照；送你五一，开心就好！

　　11、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！

　　12、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧

　　13、我支持你。你很棒，你行的。如果累了就回来吧。多休息，别让自己太累了，我会心疼了。哦们一起坚持一起努力。

　　14、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

　　15、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

　　16、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

　　17、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

　　18、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

　　19、不管怎么样，虽然这是低谷但是不会再低了吧，以后总会更好。

　　20、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

　　开导心情不好暖心的话 篇2

　　1、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

　　2、只要你足够优秀，你就会活的很好。

　　3、不必遗憾，也不必惆怅，一切顺其自然。

　　4、其实，有些事，轻轻放下，未必不是轻松；有些人，深深记住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看开，未必不是历练。知足才能常乐，珍惜才会幸福。

　　5、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

　　6、眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。

　　7、敢做真实的自己，才有人爱上真实的你。

　　8、愿你醉酒有人陪，酒醒有人伴，无论经历再多分离，身旁仍有挚友陪伴。

　　9、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

　　10、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

　　11、无用的包袱，索性就去丢掉，轻松踏上新的一程，你可以活得更好。

　　12、时间总会过去的'，让时间流走你的烦恼。

　　13、学会说不，因为做不到的事不要强求，做自己力所能及的事。

　　开导心情不好暖心的话 篇3

　　1、我们总在抱怨生活很苦，但是你有没有想过，谁的生活是轻松的，每个人的生活都是很苦的。

　　2、当你心情不好的`时候，一定不要在继续做别的事情了，这样你只会让自己难上加难，你只要好好着休息一下就好。

　　3、出去玩耍不是让你真的玩耍，而是要让你好好着解压，好好着放松身上的一切不开心的事。

　　4、当你不开心的时候，你就可以联系我，或者想我，我可以马上到你的身边来好好着去安慰你。

　　5、没有任何的东西能让人轻易的得到，更没有任何的事情能一步到位，更没有什么运气能一直落到你的身上。

　　6、如果你已经喜欢上了一个人，那么你就要好好着去对他，好好着珍惜，而不是来伤害他。

　　7、远方的情况是什么样子的，我们并不清楚，但是只要你努力去走，那么你很快就能知道前方的情况。

　　8、既然是自己所选择的方向，那么你就要自己去走，自己努力往前走，不要因为什么就停下来。

　　9、很多的事情能让我们情绪瞬间变得不开心，但是你要想想，有些事情就这样过去了，你不开心那就是你的损失。

　　10、所有的悲伤和难过都将丢在一边，让开心先到来，让自己先享受一下开心，也许就会把一旁的难过所忘记。

　　开导心情不好暖心的话 篇4

　　1、别想太多了，既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。

　　2、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

　　3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊丧，人生就是对对错错，何况有良多事，回头看来，对错曾经无所谓了。

　　4、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

　　5、不要在流眼泪的时分做任何抉择，心境负面的时分措辞越少越好。

　　6、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

　　7、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的`，你烦恼什么？

　　8、对你的祝福恒久不变，常伴左右，这天追随，明天等候。你微笑我畅快，你愉悦我开怀，你悲伤我安慰，你痛苦我惦记，你是我生命的知己！

　　9、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天。

　　10、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

　　11、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

　　12、脸上的快乐，别人看取得。心里的痛又有谁能感觉到。

　　13、毛遂自荐，好处多多—让别人看得到你，知道你的存在，知道你的能力。

　　14、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

　　15、那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

　　16、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。

　　17、其实很多事，重要的是自己看得开，想得明白，经历了就是生活的一部分，过去了就不要太过于计较，我们大家都希望你快乐如从前！

　　18、其实有两个闺蜜就够了，一个肯借你钱，当她向你要钱时，另一个敢帮你打她，这样就够了……

　　19、所有的困苦都是有用意的—这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你。

　　20、天上有多少星光世间有多少女孩，但天上只有一个月亮世间只有一个你。

　　21、我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收拾，再如日落西山灿烂辉煌。我想你爱你，我不能没有你，我一定要得到你！

　　22、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

　　23、我希望找到一个每天对我说早安、晚安的人，一个担心会失去我的人。

　　24、我想，在我们都还没成为他人之妇时，一定要一起去拍一次婚纱照，只属于我们的婚纱照。

　　25、有的事我是能感觉出来的！老婆如果你不再爱我了就告诉我好吗？以后也就不会每一天都缠着你了，我知道强扭的瓜不甜！

　　26、有时，喜好也是种毁伤。残酷的人，选择毁伤别人，仁爱的人，选择毁伤自己。

　　27、有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。

　　28、这一生，总有一个人，老是跟你过不去，你却很想跟他过下去。

　　29、这一生我只牵你的手，因为今生有你早已足够。

　　30、只想牵你的手，看你的眼，光着脚丫子，在海边漫步，只有你，只因你。

　　开导心情不好暖心的话 篇5

　　1、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

　　2、送你一朵花，让你的生活都是鲜艳的，送你一片天气，愿你的生活跟晴天一样美好，送一段祝福语，希望你一生如意。

　　3、有的事我是能感觉出来的！老婆如果你不再爱我了就告诉我好吗？以后也就不会每天都缠着你了，我知道强扭的瓜不甜！

　　4、朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！

　　5、对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

　　6、你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！

　　7、哥们儿，让我们一起努力，把痛苦撕开口子，快乐一阵子；把伤心剥开壳子，兴奋一阵子；把郁闷趟开路子，轻松一阵子。愿你开心！

　　8、这世上最好的感情，莫过于一句欣赏，一句懂得。欣赏对方的好，懂得对方的苦。无论外界风风雨雨，依然懂你，信你。

　　9、无用的包袱，索性就去丢掉，轻松踏上新的一程，你可以活得更好。

　　10、轻轻的风，吹开你紧琐的.眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

　　11、没有人会一直顺利无阻碍，愿你一天比一天更强大，然后再有一天，你可以笑着坦然讲述那些曾让你哭的瞬间。

　　12、我知道是我让你伤心让你难过，但是一切都是我故意的，那样我才有机会好好的安慰你，因为你在我心中太重要了。

　　13、你暂时的失败只是你生命中的小裂缝而已，但你仔细想想，如果没有裂缝，阳光怎么能照射得进来呢？

　　14、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

　　15、忘掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛；望你天天开心，事事顺心，永不没良心，时时有信心，做梦捡到金！

　　16、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

　　17、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。

　　18、爱情这种事情，它是命中注定的，放弃这棵数吧，前面还有一大片森林在等你呢。

　　19、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

　　20、当你成功的时候不要忘记是怎么困难的度过，当你失败了要记得你还有未来。

　　21、朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦！这个节日的每个音符，就这么迂舒缓地写在你的乐章上。

　　22、工作不必太累，生活有滋有味；快乐总会加倍，烦恼终归会累；发条信息不算贵，朋友问候是安慰；愿你心情总最美，幸福总陶醉！

　　23、想给你安慰可我还没学会，想给你下跪可戒指还在保险柜，想送你玫瑰可惜价钱太贵，只能发个短信把你追，希望我们永不吹。

　　24、我知道你的烦恼，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的成功和辉煌，不要使自己过于悲观；快快乐观豁达起来吧！

　　25、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

　　26、成长的过程中必定会对这个世界有所失望，总该长大总该试着去成熟，你要相信总会有人为你披上外套，免你惊慌去你苦楚。

　　27、希望有人懂你的低头不语，小心翼翼守护你的孩子气。

　　28、从今以后山也是你，海也是你，这世上所有的温暖和寒冷，都是因为你。

　　29、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

　　30、真正看不起自己的人只有自己，所以你要努力。

　　31、你只看到了自己的失败，你怎么知道自己没有闪光点让别人羡慕呢？或许你再坚持一会儿，你就站在了让万人羡慕的成功之巅了呢？

　　32、城市霓虹让人心醉，挣钱生活实在太累，压力几乎让人崩溃，常常抱怨生活无味，短信带来安慰，一路风雨朋友作陪，愿你生活你甜美！

　　33、别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子。

　　34、你知道吗，有个人时时想念着你，惦记着你。你含笑的眼睛，象星光闪闪，缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

　　35、你与其这样自怨自艾，不如把时间花在进步上，你的抱怨是在往你的成功路上不断地堆积绊脚石而已。

　　36、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

　　37、以后见面，记得抱我，然后揉揉我的脑袋，告诉我，不好意思让你久等了。

　　38、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧。

　　39、朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。

　　40、你在我眼中是最美，每一个微笑都让我沉醉。你在我心中是最美，只有相爱的人才能体会。

　　41、生活没有绝对的绝境，当无路可走的时候，你应该停下脚步，想一想你选的这条路是不是有错误，冷静的头脑，总是可以思考出转机的。

　　42、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

　　开导心情不好暖心的话 篇6

　　1、人生的痛苦你经历了多少回，别再问它别在管它别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美!

　　1、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的!否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉!别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋

　　2、 "回首往事,仿佛就在昨日;前尘旧爱,早已随风飘逝;幸福点滴,是抹不掉的回忆;相信你,定能走出人生雨季;更要祝福你分手之后可以活出不一样的美丽."友了!

　　4、人生不如意事，十有八九，不为其他，为这一二件如意事，也要高兴起来。人生不是得到的太少，而是拥有的太多，感恩心态，让你享受知足之乐。朋友想开些，快乐些!

　　5、有个女士想减肥，给自己规定一天做二十个俯卧撑，当她俯卧在床上做第一个时，撑了一半没撑起来，于是安慰自己：今天先俯卧，明天再撑吧!

　　6、人生的风景不会永远风和日丽，也许阴雨绵绵会在明天，也许电闪雷鸣就在现在，不要因为一时的困难而怀疑一切的美好，请坚信美好的未来属于你!只要你抛开烦恼，勇往直前，你的人生天天都是艳阳天!

　　7、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得每个人都有自己的闪光点;当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活;当你很无助时，不要忍着，哭过必须振作。即使输了一切，也不要输掉微笑!

　　8、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败;就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下!挫折是什么?挫折就是阶梯，只有踩着它你才能爬的更高!朋友别灰心别气馁，大家相信你，加油!

　　9、轻轻的我来了，抚平你紧琐的眉头;轻轻的我走了，让所有的忧愁随我而去。请不要再留恋那些不属于你的烦恼，生活每天都在继续，快乐每天都在上演，愿你放下苦恼，天天开心!

　　10、烦恼天天有，忧愁躲不开，若为开心故，两者必须抛。施主，且听老衲一言：苦海无边，回头是岸呀!希望你能看开放下，用乐观武装自己，让自己做一个豁达之人!

　　11、因为生活中，并不是只要努力就什么都可以的，不只是你，我们都一样，所以，不要烦恼，不要迷茫。凡事要看开、想开、放开、拿开、高兴的是自己。这样你会懂得很多，放开很多，得到很多。真的!

　　12、有遗憾是正常的。没有遗憾的`人生是糊涂的人生。没有遗憾就无所谓人生的欢乐，没有遗憾也就感觉不到人生的幸福。人的欲望越大，遗憾就越多，人的欲望越小，遗憾就越少。有遗憾说明有追求并有过努力。对遗憾也要作客观的分析，因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。笑对人生的憾事，人生有遗憾极为正常。

　　13、人生短短几十年，当你觉得有事想不通时，那么就请告诉自己，你只是走错路而已，退出来换条路就好了。当你觉得不公平时，请告诉自己，正因世上有各种不公平，才会让你变强。真有什么过不去的了，那退一步就好。

　　14、风雨之后见彩虹，阳光总在风雨后，我祝福你，刮风会给你刮去钞票，你就直管捡;下雨掉到你家门前大元宝，你家堆金山;祝你风雨相伴，“前”途无量。

　　15、人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

　　16、以眼还眼，以牙还牙，要是按那句话来生活，这世上的人都会成为瞎子。折磨你的人都是因为嫉妒你才会那么做，因为你很了不起羡慕你的人才会那么做。

　　17、不要哭泣，那是懦夫的行为;不要忧愁，那是无能的表现;兵来将挡水来土掩，船到桥头自然直，一切顺其自然吧!愿你静观花开花落，笑看云卷云舒，心胸开阔没有忧烦!

　　18、累时就歇一歇，随清风漫舞，烦时就静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。三年又三年，还有多少时间可以挥霍。三十年后我们都各自有了自己的人生和归宿。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

　　19、人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自己吓自己，千万别对号入座。

　　20、天气晴朗，带女友去花圃赏花，蜜蜂也忙着采蜜。不小心，女友被蜜蜂扎了。女友疼的想哭，我安慰到：“谁让你长的象花一样。”

　　21、人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

　　开导心情不好暖心的话 篇7

　说真的，当朋友心情不好的时候，如何给予对方及时、有效地安慰，能展现出一个人EQ水准的高低。

　　这句话可不是乱讲的。因为从心理学的角度来分析，EQ 不仅包括如何管理自身情绪的能力，还包括如何调控他人情绪的能力。而如何有效地安慰别人，就属于调控他人情绪的能力。

　　在现实生活中，有很多人拥有一颗安慰别人的心，但是说出来的话却是刀刀伤人，反而把对方的心情搞得更加糟糕。接下来，我们就来剖析几种容易适得其反的安慰人的方式。

　　第一，看轻事情的重要性。

　　比方说，你的好朋友明天要去考驾照。他感觉很焦虑，因为之前的两次考试他都失败了。在考试前一天，他过来向你寻求安慰。你张口就给他一句：「这有什么大不了的！不就是一次小小的驾照考试吗？放松心态去考吧，明天一定会过关。这种安慰人的方式，根本就发挥不了效果。因为这种安慰的潜就是—「你太容易焦虑了，你的心理素质太差了。」从本质上说，这种方式所犯的错误就是—看轻事情的重要性。

　　第二，火上浇油式的评判。

　　当你的朋友感到心情不好的时候，千万不要再火上浇油去提醒他的错误了，尤其是在他已经感到比较自责的时候。例如，你的朋友不小心把钱包弄丢了，正在难受。这时你来了一句：「你也太不小心了吧！钱包这种重要的东西应当贴身保管好，怎么能随便塞到一个口袋里呢？」这种事后诸葛亮的安慰方式，给人的感觉就是：一点都不真诚、一点都没有用、一点都不暖心。你的朋友本来就因为丢钱包的事情够难受的了，还要再挨你一顿训。这种火上浇油式的评判，只会让一个人变得更加难受。

　　第三，自恋式地提建议。

　　当一个人感觉心情不好的时候，往往希望有一个人能够听他倾诉，而不是对他提各式各样的'建议。所谓自恋式地提建议，就是指有些人在安慰别人的时候，不仅喜欢提建议，还喜欢顺便夸耀一下自己。而夸耀自己的方式就是，滔滔不绝地讲自己在遇到同类问题的时候，是如何轻松解决的。例如，你的好朋友大学英语证照考试没有通过。你安慰他说：「证照考试真的很难吗？我当时一次性就考过了。只要英语基础好一点，考前熟悉一下题型就OK了。」这种提建议的方式，散发着一股浓烈的自恋气息，只会让你想安慰的那个人，心情变得更加糟糕。

　　好了，在列举了三种无效的安慰人方式之后，让我们再来看一下，如何安慰人最有效。

　　第一，静静地听对方把话说完，不要急着提建议。

　　对于一名咨商心理师来说，倾听是一项很重要的沟通技巧。如果咨商心理师能够运用好这一项技巧，那么就能让来访者快速从心理上感到安慰，心情上得到舒缓。

　　前些日子，在读马斯洛的《动机与人格》这本书的时候，我对「倾听」在安慰别人的过程中所发挥的作用有了更深入的认识。书中讲到，一个良好的倾听者，不仅可以帮助对方更好地宣泄情绪，更重要的是，倾听者在认真倾听的同时，也向对方传达了「我很尊重你」的信号。当一个人「受尊重」的需求得到满足之后，他在心理上的痛苦症状也会得到减轻。如果你在谈话的时候很容易插话、不擅长倾听，我可以提供一个倾听的范本作为参考。请确保除了这个范本上的话之外，尽量不要再多说其他话了，只要不断循环往复就可以了：「哦，哦。是吗？还有呢？原来是这样啊！哦，哦。」单是静静地听对方把话说完，就能让对方在心理上得到很大的安慰。假如一开始就着急给别人建议，只会获得适得其反的效果。因为急着提建议，就说明你想要改变对方。而急着改变对方，就说明你在否定对方之前的做法，这些都会阻碍良好的情感交流。记住，只有当你不想马上去改变一个人的时候，才能做到对他真正的陪伴。

　　第二，运用同理心去安慰对方。

　　在心理咨商的专业书籍当中，「同理心」是一个被人反复提及的名词。可是，到底什么才是同理心呢？在《沟通的艺术》这本书中，我读到了一个关于同理心的定义，觉得解释得非常清楚：同理心(empathy)是指从另一个人的角度来体验世界，重新创造个人观点的能力。带着一颗同理心去倾听」主要包括两个方面的内容：

第一个方面是获得观点(perspective)—这需要中止你的论断，将自己的意见放在一边，同时试着去了解令对方感到难受的深层次观点是什么。

第二个方面是去体会情感(emotion)—更加贴近地去体验别人的感受，去感受他们的恐惧、喜乐、伤心等感觉。同时，也要在对方表达真实感受的时候，给予一些积极的回馈和回应。假如你的一位朋友，连续三年争取公司的主管职位失败，你该如何用一颗同理心去安慰她呢？

　　第一个方面：获得观点。

从表面上看，你的朋友也许是因为竞聘失败而感到痛苦。但是在她的内心深处，也许隐藏着更加深层次的错误信念—她会认为连续竞聘失败，说明自己是一个能力很差、活得很失败的人。她非常害怕去面对这种内心深处的无力感，这才是导致她感到心情郁闷的真正原因。这个时候，如果你能安慰朋友说：「即使竞选主管失败，也并不能说明你的能力很差，至少你在另外一些方面有亮点。」这样一来，你的朋友就会感觉宽慰很多。

　　第二个方面：体会情感。

你可以这样表达：「我能够理解你的这种痛苦感受。如果我也连续三年都争取失败，可能会更加难受。」这样做的目的就是，更加贴近地去理解对方的真实感受。如果对方诉说自己的真实情感的时候，你没有认真去体会，只是一味地看轻事物的重要性，那么心与心的沟通很快就会停止。

　　只有做到以上两个方面的内容，才能到达同理心的最高境界—让朋友感觉到你是在真诚地关心他(她)。

　　第三，从积极的角度看待问题。

　　所谓从积极的角度来看待问题，其实就是提醒你的朋友，要善于看到挫折当中的积极意义。我的一个朋友，曾经因为工作上的事情不顺心而经常失眠。后来，我就安慰他说：「失眠的背后，往往是大范围未解决的问题。说不定你的身体正在透过一种特殊的方式提醒你，是时候重新梳理一下你的工作，甚至该考虑是否要换一份工作了。我还推荐朋友去读加藤谛三针对失眠所写的书—《心安就好眠：自我启发之父阿德勒如何破除失眠魔咒》。这种安慰方式，让我的那位朋友换了一个更加积极的角度来看待眼前的艰难困苦，为失眠这件事情赋予了一种积极的意义—失眠是在提醒他，是时候做出一些改变了。后来，我的那位朋友经过一番深思熟虑之后，下决心换了一份自己更加感兴趣的工作。虽然薪水比以前少了一点，但是他却很少失眠了。他后来特地发了一则很长的微信给我，感谢我说，在他心情最糟糕的时刻，我给了他最有价值的安慰。

　　第四，提供真心实意的帮助。

　　安慰别人最有效的方式除了「说」之外，还有「做」。英语中有一句谚语：「Action speaks louder than words.」请允许我适当地意译一下这句话：当朋友需要安慰的时候，说那么多有什么用，不如卷起袖子来真正帮他做点什么。记得读小学六年级的时候，我从一所城市的小学转到一所农村的小学。数学课上，老师经常要用到一本习题集来做课堂练习，但是我没有买到这本习题集，只能干瞪眼，心情也感到很焦急。那时农村小学没有影印机，于是班上的同学开始自发地帮我抄这本习题集。经过一个星期的努力，六七个同学硬是为我手动完成了一本习题集。最后，他们将这本「手抄版」的习题集作为礼物送给了我。

　　对我来说，这是最棒的安慰方式。那时我的同学不知道说什么漂亮的话来安慰我，却藉由真心实意的帮助，让我感受到了这个世界的温暖。

　　开导心情不好暖心的话 篇8

　　1、眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。

　　2、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

　　3、生活是一场演出，角色由你自己挑选，你可以扮黑脸，也可以扮红脸，当然也可以一会儿扮黑脸，一会儿扮红脸，你可以扮演几个角色，喜怒哀乐，完全看你自己，结局也是你自己设定的。

　　4、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！

　　5、以前总是认为坚持会让我们变得强大，但是长大后发现，让我们强大的是放下。

　　6、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。

　　7、姑娘，你的问题就是太软弱，有时候你要霸气一点，才不会轻易跟随，才不会任人宰割，才能活出你自己想要的生活。

　　8、无用的包袱，索性就去丢掉，轻松踏上新的一程，你可以活得更好。

　　9、失去的总是后悔的，得不到的总是最好的，但是我们要珍惜现在拥有的，不用真的等到失去了才后悔莫及。

　　10、别再去打扰那些连回你话都带敷衍的人，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好，选择一种姿态让自己活得无可替代。

　　11、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

　　12、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

　　13、不好认为失去了一切，不好为这点小事而沮丧，成功的路不只条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要咱们能好好的把握住。

　　14、如果你不是一个十足的混蛋，那么请你，不要学别人，不要迎合别人，不要为别人而活，不要让别人告诉你什么是成功，不要让别人帮你下成功的定义，最大程度地坚持做最真实的自己。

　　15、愿你醉酒有人陪，酒醒有人伴，无论经历再多分离，身旁仍有挚友陪伴。

　　16、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。

　　17、没有人知道鱼落泪，水知道，因为鱼在水心里。没有人知道你憔悴，我知道，因为你在心里。你知道我一直在等待，等你打开心扉，给你宽慰。

　　18、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

　　19、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

　　20、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

　　21、真正看不起自己的人只有自己，所以你要努力。

　　22、那就顺其自然吧，反正你也无能为力，倒不如花时间去让自己变得更好，然后用更好的自己去迎接更好的未来。

　　23、回首往事,仿佛就在昨日；前尘旧爱,早已随风飘逝；幸福点滴,是抹不掉的回忆；相信你,定能走出人生雨季；更要祝福你分手之后可以活出不一样的美丽

　　24、亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情!

　　25、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗?其实，这些才是自己最坚固的后盾。

　　26、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

　　27、时间帮助我们抚平了心灵的创伤，并重新为我们选择了梦中情人，最后我们都会享受到本该属于自己的那份人间快乐。

　　28、爱是一种感受，即使痛苦也觉得幸福；爱是一种体会即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。

　　29、曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种历练。

　　30、人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

　　31、我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！

　　32、爱情这种事情，它是命中注定的，放弃这棵数吧，前面还有一大片森林在等你呢。

　　33、不要因为失去一个不爱你的人，让爱你的人为你难过。

　　34、不论生活如何复杂，总要保持自己的那一份优雅。

　　35、有些人，有些事，过去了就是过去了，再也回不去了，不要一直的耿耿于怀。最傻的莫过于拿今天的心事，去承载过去的心痛。

　　36、你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨？只为拥抱明年凉爽的夏。

　　37、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

　　38、自己大胆往前走就好，别在乎别人怎么想，做你该做的事情，只为你自己。

　　39、分手了就做回自我，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

　　40、绝不要放弃，如果飞不起来，那就跑；跑不动，那就走；走不了，那就爬，无论怎样，都要继续前行。

　　41、送你一朵花，让你的生活都是鲜艳的，送你一片天气，愿你的生活跟晴天一样美好，送一段祝福语，希望你一生如意。

　　42、敢做真实的自己，才有人爱上真实的你。

　　43、难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。

　　44、有个女士想减肥，给自己规定一天做二十个俯卧撑，当她俯卧在床上做第一个时，撑了一半没撑起来，于是安慰自己：今天先俯卧，明天再撑吧！

　　45、成为更好的人才能遇到更好的人，两个不成熟的人恋爱的结果就是，失恋了你还不知道怎么回事，还认为是对方的'问题。

　　46、只要你足够优秀，你就会活的很好。

　　47、不要轻易躲开属于自己的阳光，不要轻易抛弃属于自己的世界，不要轻易丢掉属于自己的本性。努力进取，是成功的序曲；坚持追求，是幸福的源头。信自己，世界才能相信你。

　　48、不论生活如何复杂，总要保持自己的那一份优雅。

　　49、如果你都和他们计较怎么会有好心情呢!对吧!

　　50、你在我眼中是最美，每一个微笑都让我沉醉。你在我心中是最美，只有相爱的人才能体会。

　　51、难过就难过一会吧，但是别一直停留在这难过的时光里，人生每天都很精彩，我们要每天都去看看它。

　　52、以前总是认为坚持会让我们变得强大，但是长大后发现，让我们强大的是放下。

　　53、自己大胆往前走就好，别在乎别人怎么想，做你该做的事情，只为你自己。

　　54、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

　　55、我是那深深的大海，你是那自海的另一边升起的曙光，永远照亮我的人生。

　　56、不要和别人攀比这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己。

　　57、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

　　58、不要向任何人诉苦，因为%的人不关心，剩下的%听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！

　　59、不知什么时候开始，我已学会依赖，你是一个可以让我依赖和休息的港湾！

　　60、毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受说的不对，你就当他唱了首歌不要放在心上就完了这个世界上有那么多的无聊的人。

　　61、这句话我想你因该听过吧所以和别人比是没什么意思的只有和自己比。

　　62、请给自己一个自信的微笑，坦然的面对曾经的一切，失利过、无奈过、伤悲过、彷徨过，都统统的一笑而过，因为明天又将是崭新的开始。朋友，请为了美好的明天而继续努力奋斗吧！

　　63、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

　　64、世界上最累的事就是眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手粘。

　　65、没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。该遇到的总会遇到，在此之前，努力让你成为最好的自己。

　　66、莫要伤心，愿你每天都开心；莫要失落，愿你每天乐呵呵；莫要悲伤，为他你不值得；要高兴，幸福生活会靠近；要欢笑，大批帅哥被你迷倒；离开一棵歪脖树，整片森林任你挑。

　　67、无用的包袱，索性就去丢掉，轻松踏上新的一程，你可以活得更好。

　　68、你收到这封消息时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？

　　69、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

　　70、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

　　71、生活啊，总是充满各种各样的，面对快乐的时候我们就认真快乐，面对困难的时候，我们就充满信心。它只是一道难关，度过了就是光明。

　　72、鼓励是关爱心灵的美酒，宽容是心连着化成的彩虹，问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉。让最温馨的问候萦绕你，让最美的祝福陪伴你！

　　73、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

　　74、成为更好的人才能遇到更好的人，两个不成熟的人恋爱的结果就是，失恋了你还不知道怎么回事，还认为是对方的问题。

　　75、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

　　76、才能永远有奋斗目标不要那别人的标准去衡量自己啊!

　　77、人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

　　78、难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。

　　79、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。

　　80、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

　　81、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！

　　82、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

　　83、别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子。

　　84、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

　　85、嘿，一起努力吧，痛苦的时光马上就要过去了，剩下的都是快乐的日子了。

　　86、为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

　　87、对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

　　88、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。

　　89、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

　　90、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。

　　91、把生活中的不如意都忘了吧！伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下。

　　92、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

　　93、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

　　94、绝不要放弃，如果飞不起来，那就跑；跑不动，那就走；走不了，那就爬，无论怎样，都要继续前行。

　　95、没人会在乎你难过什么，感同身受是假的，自己心里明白就好，爱你的人会想办法逗你开心。

　　96、只要你足够优秀，你就会活的很好。

　　97、要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。所以请抬头向前看，明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你。

　　98、哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的。

　　99、原谅，并非是因为心宽，而是因为不舍。不原谅，未必是因罪不可赦，只因心已离开。真情，一定会让人心软。但凡跟心软毫无关系的情，都只是些假象而已。当一个人坚持不肯原谅你，不必再多说。

　　100、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

　　101、亲爱的，振作起精神来，好吗？让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧！

　　102、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的、在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

　　103、朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。

　　104、当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、说给自己听。

　　105、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

　　106、如果一个人永远一副我什么都不需要的样子，久了狗都会绕着你走。是吧，既然要逞强，何必怕孤独。

　　107、哥们儿，让我们一起努力，把痛苦撕开口子，快乐一阵子；把伤心剥开壳子，兴奋一阵子；把郁闷趟开路子，轻松一阵子。愿你开心！

　　108、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。

　　109、人生在世，不可能春风得意，事事顺心。与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生。宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。

　　110、无用的包袱，索性就去丢掉，轻松踏上新的一程，你可以活得更好。

　　111、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

　　112、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

　　113、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?

　　114、当你成功的时候不要忘记是怎么困难的度过，当你失败了要记得你还有未来。

　　115、天气都有晴雨天，何况是人生呢!很多事情我们无法改变，那就试着去接受它，只要我们心里依然充满阳光，外面一片阴雨天，那又有什么关系呢?

　　116、姑娘，你的问题就是太软弱，有时候你要霸气一点，才不会轻易跟随，才不会任人宰割，才能活出你自己想要的生活。

　　117、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

　　118、我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。

　　119、我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事毕竟昨天成为过去，无法改变不要让昨天的烦恼影响，到今天的好心情一切从现在开始！

　　120、忘了那些不高兴的事吧！连上帝都认为忧伤和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更温暖！明天的天空比今天更蔚蓝。

　　121、从今天开始，不论发生什么事，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己。

　　122、学会说不，因为做不到的事不要强求，做自己力所能及的事。

　　123、当世界对你背过身去，不要伤心，他在酝酿给你一个更美的拥抱。或许总有一段时间，会诸事不顺，整日都是阴云密布，但是不要失望，荡气回肠是为了最美的平凡。

　　124、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。早安！

　　125、赶紧让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

　　126、遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!

　　127、每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！

　　128、要喜欢上你的工作不要带着怨气去开始一天的生活，要喜欢你的工作，一步步去完成你的工作你会很有成就感的!

　　129、人生，总是很奇怪，它一个生生死死的过程而已，是一个学习积累的过程，只有读书，才能让自己越来越有价值。

　　130、愿你醉酒有人陪，酒醒有人伴，无论经历再多分离，身旁仍有挚友陪伴。

　　131、当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作。

　　132、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

　　133、人生太短暂，就不要太在意那些对你而言不值一提的人了。生活幸福不在于拥有多少，简单，是最大的快乐。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。

　　134、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

　　135、真心总是可贵，真诚总是最美，真情值得付出，分手不必后悔。痛过哭过之后，微笑依然最美。人生不能相随，快乐永远奉陪。

　　136、如果一个人永远一副我什么都不需要的样子，久了狗都会绕着你走。是吧，既然要逞强，何必怕孤独。

　　137、自己的人生，自己才是主角，不要为不该在乎的人伤了不该伤的心，到头来，疼的是自己；不要为无关紧要的琐事浪费自己的经历，纵容了那些小人在自己的精神世界里折磨。

　　138、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。

　　139、学会说不，因为做不到的事不要强求，做自己力所能及的事。

　　140、自己的人生，自己才是主角，不要为不该在乎的人伤了不该伤的心，到头来，疼的是自己；不要为无关紧要的琐事浪费自己的经历，纵容了那些小人在自己的精神世界里折磨。

　　141、敢做真实的自己，才有人爱上真实的你。

　　142、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

　　143、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

　　144、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

　　145、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

　　146、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。

　　147、一定要相信自己，一定能够创造出自己的幸福，不要因为别人的情绪而否定自己，每个人都没有办法照顾的任何人。

　　148、生活本来就不是一帆风顺的，所以我们要自己学会面对困难。

　　149、那就顺其自然吧，反正你也无能为力，倒不如花时间去让自己变得更好，然后用更好的自己去迎接更好的未来。

　　150、挥挥手，跟昨天的失意说再见；微微笑，与今天的快乐把手牵；擦擦汗，为明天的惬意去挑战。失败并不可怕，重拾信心，调整心态，继续奋斗。相信自己，只要努力，幸福就在明天。

　　151、听到别人的恶意中伤，没必要对此念念不忘，转头放下便是。如果一直不停地去想，就像把别人吐出来的东西，自己又捡起来吃一样愚笨。

　　152、是金子总会发光的，不要因为一时的不如意而消沉，记得做好自己，努力工作，不断提升充实自己，终有一天你会遇到属于你的伯乐，在事业上大展宏图。

　　153、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然活着就好好活吧。

　　154、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

　　155、许多人费劲爬到了梯子的顶端，才发现梯子架错了墙。清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。有些事，你把它藏到心里，也许还会更好，等时间长了，也就变成了故事。

　　156、没人会在乎你难过什么，感同身受是假的，自己心里明白就好，爱你的人会想办法逗你开心。

　　157、眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。

　　158、不管别人怎么说，我觉得自己的感受才是最重要的。有些人的名字我已忘了，有些我却会永远记得。正如，有的人，曾经是无话不说，最后，却无话可说。生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜；人生的路上，凡事，都需要坚强。

　　159、我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事毕竟昨天成为过去，无法改变不要让昨天的烦恼影响，到今天的好心情一切从现在开始!

　　160、人生需要归零。每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新开始。别让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。

　　161、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。

　　162、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

　　163、我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

　　164、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

　　165、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

　　166、我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！