肌肉运动的奥秘阅读题答案

肌肉运动的奥秘阅读题答案

　　《肌肉运动的奥秘》阅读原文：

　　【资料一】肌肉是身体的重要组成部分，“肌纤维”则是组成肌肉最基本的“单元”，肌纤维中，除了有细胞必备的配置外，还有大量的“肌丝”，也就是肌蛋白。肌丝受神经支配，可以发生形变，造成肌纤维的伸缩，而不计其数的肌纤维发生伸缩，就是肌肉的收缩与舒张。

　　【资料二】物以类聚，“肌”以群分，肌肉根据“工作需要”，有着不同的类型，其特点如下：

　　【资料三】人体骨骼肌共有600多块，它从一丝纤维开始，到最后组成一块肌肉，并不是简单的堆积、捆绑，而是“逐级累加”——每条纤维的外部，有一层结缔组织膜把它们紧紧裹住，N条肌纤维平行排列在一起集合成纤维束后，又会有一层结缔组织膜把它们紧紧裹住，而这些纤维束再聚到一起，还会再有一层膜来包裹。如此便形成了肌肉块。这样一层一层分级包裹，就如同生产钢缆时，从钢丝到钢缆的制作过程，可以让组织的负荷强度最大化。

　　【资料四】肌肉运动时，如果氧气不足，葡萄糖代谢产物就会变成乳酸，如果肌肉持续强力收缩，导致血流中断，乳酸就无法被快速代谢，量大了就会刺激神经，产生酸痛感。等停止运动一分钟左右，这种感觉就会消失，而运动过后的肌肉酸痛，其实并非主要由乳酸造成，而是因为肌肉长时间“闲置”，突然大幅用力，造成肌纤维和结缔组织受损，也就是俗称的“肌肉拉伤”，只不过拉伤程度较低，感觉与乳酸堆积类似。当然，肌肉是可以在短时间内自我修复这种“肌肉拉伤”的。

　　(根据有关资料改写)

　　《肌肉运动的奥秘》阅读题目：

　　1、下列说法与上面资料提供的信息不符的一项是( )

　　A.“肌纤维”是组成肌肉最基本的“单元”，其中含有大量的肌蛋白。

　　B.肌肉根据人体运动的需求，分为骨骼肌，平滑肌和心肌。

　　C.骨骼肌纤维比心肌纤维长度要长，直径要大。

　　D.肌肉运动时如果氧气不足，葡萄糖代谢产物就会变成乳酸。

　　2、下列说法不正确的一项是( )

　　A.资料一的说明对象是肌肉，其基本特征是受神经支配可以发生形变。

　　B.资料二中运用“大多”“只”等词语，使表达更科学准确。

　　C.资料三运用打比方的说明方法，形象的介绍了骨骼肌是如何组成的。

　　D.资料四用并列式结构介绍了运动中和运动后产生酸痛感的不同原因。

　　3、阅读链接材料，根据上述资料内容回答问题。

　　【链接材料】由于学习紧张，小张同学有好长一段时间没有进行锻炼了，星期日突然打了一场篮球，结果第二天就浑身肌肉酸痛。

　　(1)小张第二天浑身肌肉酸痛的原因是什么?

　　(2)为了避免出现第二天肌肉酸痛的现象，小张应该怎么做?

　　《肌肉运动的奥秘》阅读答案：

　　1. C

　　2. A

　　3.(1)因为肌肉长时间“闲置”，突然大幅用力，造成肌纤维和结缔组织受损，也就是俗称的“肌肉拉伤”。

　　(2)应在平时加强体育锻炼;要在运动前做好热身，不宜突然大幅用力。

　　《“不假思索”的肌肉记忆》阅读原文：

　　①我们都知道记忆的功能是由大脑完成的'，然而鲜为人知的是，当人们需要记忆一些必须由身体参与的技能和运动时，除了通过大脑进行记忆之外，肌肉自身也会自觉启动记忆功能。

　　②肌肉记忆虽然听起来很陌生，但在生活中却相当常见。用筷子、骑自行车、跳舞、做体操、演奏乐器等等，无一不需要肌肉记忆的配合。就拿弹钢琴来说，有时候一首曲子弹到一半，突然想不起后面的谱子了，这时候无论你怎么绞尽脑汁地回忆，都没有任何进展。但是，如果你能从头开始，再弹一遍曲子，很可能到卡壳的地方就自然而然地顺下去了，这就是你身体的肌肉记忆在起作用。

　　③再比如打羽毛球，所有人都可以用大脑记住一系列规则和技巧，但在实际操作中，一个没有经过训练的普通人可能和林丹打得一样好吗?

　　④林丹之所以成为“超级丹”，不是因为他脑子里羽毛球理论记得比任何人都熟，而是因为他的肌肉在大量的练习中熟记了各种球的应对模式，能够在最短的时间内自动给出反应。其实不难理解，当外界刺激出现时，如果完全要靠大脑支配身体肌肉，需要的时间较长，而肌肉依靠自身的记忆支配身体就要快得多了。如果你恶作剧突然偷袭一位武木高手，即使这位高手是你的亲人，你也千万不要以为他会对你手下留情，因为身体的反应绝对要快过大脑，当他后悔时，你可能已经被打残了。“不假思索”就是肌肉记忆的真实写照。

　　⑤事实上，肌肉记忆是一个循序渐进的过程，而这个过程和普通记忆一样，也起源于大脑。当我们的身体学习某种新的技能时，大脑就会激活身体上所有需要配合的运动单元来帮助我们完成一系列的动作。

　　⑥一旦我们的肌肉纤维从大脑处获得了移动的信号，它们便会开始反馈信息。当我们做出某种动作时，肌肉、肌腱以及关节中的“传感器”便会持续不断地将身体当前的空间位置反馈到我们的中央神经系统当中，以便肌肉得到下一步行动的信息。

　　⑦这一过程是从大脑到肌肉的一个持续不停的反馈循环，久而久之，我们的大脑会创建一条穿过中央神经系统的路径，从此，肌肉的动作也就不再需要一次次通过大脑的指示，而是可以自动进行了。这些一次次经过的路径也就变成了所谓的肌肉记忆。

　　⑧从肌肉记忆的原理中我们不难看出，想要构建肌肉记忆最关键的一点就是动作重复的数量。在刚开始学习某种技能或运动项目时，我们还是需要通过大脑来控制身体协调的，只有在一次次的大脑和肌肉反馈循环之后，才能构建出便捷的路径，形成肌内记忆。

　　⑨肌肉记忆有个特点，那就是形成以后便很难忘记了，即使我们很长一段时间不再重复那些动作，肌肉记忆也会潜藏在我们的身体中，一旦需要使用就会被再次激活，其效率远比新学者的效率高得多。比如，专业的运动员即使中断训练长达20xx年，当其再次重新训练时，所需要的时间也比那些新手要短至少40%。

　　⑩一般来说，记忆花费的时间长，遗忘所需要的时间也就越长，而肌肉记忆是在长期的重复练习中形成的，因此遗忘得慢也是理所当然喽。

　　(作者：李苗苗。有删改)

　　《“不假思索”的肌肉记忆》阅读题目：

　　12.肌肉记忆为什么可以“不假思索”?(3分)

　　13.本文的说明顺序是什么?请结合文章内容具体分析。(4分)

　　14.下面这段文字介绍了一种利用肌肉记忆原理发明的新技术。如果你想用它为上文锦上添花，你会把它放在文章的开头部分还是结尾部分?为什么?(2分)

　　美国科学家发明了一种名叫“移动音乐触觉”的技术，你只需要戴上一款特殊的无指手套，把手放在琴键上，这副手套通过蓝牙与-台笔记本或是手机连接，科学家设计的计算机程序会将音符转换成震动，并刺激手指移动到正确的位置上敲击琴键。而在这期间，你完全可以背英语单词或者看部新上映的电影。实验证明，这期间背诵单词的效率与正常情况下没有任何区别。

　　15.你和小明一起去游泳，他虽然学过，但已经好几年没下过水了，有些犹豫。请你结合文章相关内容，鼓励他大胆游泳。(3分)

　　《“不假思索”的肌肉记忆》阅读答案：

　　12.肌肉从大脑处获得移动信号，便开始反馈信息。(1分)在一次次的大脑和肌肉反馈循环之后，就能构建出便捷的路径，形成肌肉记忆。(1分)从此肌肉的动作可以自动进行，不再需要大脑的指示。(3分)(意思对即可。共3分)

　　13.逻辑顺序(1分) 先举例说明肌肉记忆在生活中很常见，(1分)再说明肌肉已忆“不假思索”的原理，(1分)最后说明肌肉记忆“形成后很难遗忘”的特点。

　　14.示例一：放在文章开头部分。用最新的研究成果引出说明对象，(1分)激发读者的阅读兴趣。(1分) 示例二：放在文章结尾部分。说明科学家的不断探索会赋予肌肉记忆越来越多的不可思议的功能，(1分)让人感受到科学的无穷魅力。(1分)

　　15.示例：小明，别怕!你学过游泳，肌肉是有记忆功能的，形成以后很难忘记。你下水游几分钟就能找回熟悉的感觉，快来试试吧。(结合文章内容，2分;用鼓励的语气，1分。共3分)