健康饮食主题班会方案

健康饮食主题班会方案

　　上学的时候，大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧？主题班会有鲜明的主题和明确的目的，既是对学生进行教育的活动形式，又是使学生得到锻炼的活动方式。那么，主题班会需要如何准备呢？下面是小编整理的健康饮食主题班会方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

健康饮食主题班会方案1

　　一、活动主题：健康饮食，快乐成长

　　二、活动目标：

　　通过本次活动，引导学生理解和关注饮食卫生，饮食营养和饮食心理，学会如何安全选购食品，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食。

　　三、活动时间：

　　四、活动地点：

　　五、活动主持人：

　　六、活动对象：

　　七、指导老师：

　　八、活动形式：讨论式竞赛式表演式

　　九、活动过程：

　　(一)前期准备：1排练小品《爱吃零食的他》

　　2生活小调查：生活中的卫生隐患

　　3搜集有关饮食方面的资料

　　4制作“蔬菜水果奶类博士”的头饰

　　5制作ppt

　　(二)后期准备; 1会场布置

　　2负责人的工作分配

　　3撰写活动总结

　　4准备糖果

　　(三)活动流程：

　　流程一：主持人：甲：民以食为天，、

　　乙：食为生活之源，

　　合：“健康饮食，快乐成长”主题班会正式开始。

　　流程二：小品《爱吃零食的他》

　　(让同学们知道“病从口入”这个道理)

　　流程三：“食品安全大pk”

　　(使我们获得了一些饮食安全的常识)

　　方法：在班上选出四名饮食安全宣传员。

　　游戏规则:四名饮食安全员分别从“如何选购物品”、“如何选择新鲜的蔬菜、水果”、“如何注意生活中的饮食安全卫生”等题目中抽签决定所选主题来进行宣传。宣传完后，有教师点评，学生投票选举人气指数最高者为胜，评出“最佳口才奖”和“最佳卫生奖”各一名，并奖励适当糖果。

　　流程四：“食品秀”

　　方法：学生戴上头饰，在台上自己介绍自己。

　　流程五：“视频调配师”

　　方法：同学们根据自己的.实际情况，设计一日三餐，每餐荤素搭配，营养均衡。写好后贴到展示栏中，主持人挑选太胖、太瘦或搭配较好的各一个进行交流。

　　流程六：由老师当我们的“食品博士”，为我们指点迷津

　　(老师点评并总结本次活动)

　　流程七：主持人宣布本次主题班会结束。

健康饮食主题班会方案2

　　活动目的：

　　通过活动，引导学生认识细菌的危害，理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理，学会如何安全选购食物，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食，注意卫生保健，养成良好卫生习惯。

　　活动准备：

　　1、排练小品《爱吃零食的他》

　　2、生活小调查：生活中的卫生隐患

　　3、收集有关饮食方面的资料

　　4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。

　　活动过程：

　　男主持人：民以食为天

　　女主持人：食为生活之源

　　合：“健康饮食，快乐成长”主题班会现在开始。

　　一、生命的无形杀手——启思

　　男主持人：说到零食，我们每个同学可能都有深切的体会。

　　女主持人：是呀，谁不爱吃零食呀!那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条，还有香甜的冰激凌，哪一样不诱人啊!

　　男主持人：你说得一点儿也没错，但这些东西也不是能随便吃的哟!你看他——

　　女主持人：请看小品，《爱吃零食的他》。

　　小品《爱吃零食的他》主要表演内容：上课时，一个男生突然肚子痛，被送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

　　男主持人：你爱卫生吗你身体健康吗众所周知，细菌是无处不在的。

　　女主持人：你们知道一平方厘米有多大吗一平方厘米就是这个白点这么大小

　　(出示图片)

　　男主持人：据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。

　　女主持人：这可不是骇人听闻，请听《细菌的自述》——

　　A、B：我们是杆菌家庭，我们的家庭成员种类繁多，想要认识一下吗请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。

　　A：我是伤寒杆菌，我能引起急性肠道感染病。我神通广大，我的活动区域不仅是肠道，还会跑到人的全身。如果谁得了伤寒病，会持续发烧，全身出现中毒症状，脉率组缓慢，肚子痛，肝脾肿大，还有可能伴有皮疹。

　　B：我是变形杆菌，我的生存能力非常强。我最喜欢夏天。在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物，放置数小时，这盆食物就是我们变形杆菌的天下，不讲卫生的人一吃，会马上引起食物中毒。同时，告诉你们一个比南瓜还要大的秘密，苍蝇、蟑螂是我的朋友，她们帮我做了许多坏事呢。

　　C：我叫葡萄球菌，顾名思义，我和葡萄有关系，我的样子像葡萄，人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻，就不像吃葡萄那么美了。

　　D：我叫志贺氏菌，你们大概没听说过我的名字吧!但你们一定听说菌痢这种病了，其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重，那就是我工作的结果。

　　二、健康饮食三部曲——知理

　　(一)饮食卫生

　　女主持人：请问，你现在有什么感受(请2——3名学生来说)男主持人：你们知道该怎样对付这些细菌吗

　　生1：我知道，要每天洗手。

　　生2：我知道，要经常洗澡。

　　生3：我知道，要保持环境卫生……

　　女主持人：大家都说得很好。常言道：“病从口入，”所以我们要时刻注意。

　　男主持人：食品关系到我的身体，影响着我们的生长。

　　女支持人：虽然存在许多食品安全隐患，但只要把握住以下几点，相信我们能吃出快乐，吃出健康。

　　生：按时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食，保护牙齿。

　　生：人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。

　　生：不购买路边饮食、零食，远离疾病。

　　生：买回家中的食物，应分类分区存放;生、熟食分开。

　　生：天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，看其色，闻其味进行观察、辨别，避免食品中毒。

　　生：选购食品时，不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的.产品。

　　生：预防食物中毒，学会辨别蘑菇，不吃不清洁的或变质的食物，如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。

　　生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。

　　生：餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。

　　饮食安全宣传员：嘿，同学们好，我是饮食安全宣传员，你们所具有的知识真让我佩服，让我再教大家一招吧!正确洗手，一起读读。

　　6步洗手法

　　第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦;

　　第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;第六步：搓洗手腕，交换进行。

　　饮食安全宣传员：很好，现在我们都学会了《6步洗手法》，相信它会给让我们带来不少好处。拜拜!

　　女主持人：感谢饮食安全宣传员，给我们带来的精彩讲解。

　　(二)饮食营养

　　男主持人：是的，生活中我们不但要安全饮食，也要关注饮食营养问题。

　　女主持人：实际上，许多所谓的安全食品却属于垃圾食品，我们来看看有哪“十大垃圾食品”。

　　十大垃圾食品——油炸类，腌制类，加工类肉食品(肉干、肉松、香肠)，饼干类，汽水、可乐类，方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，话梅蜜饯，冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，烧烤类。

　　男主持人：为什么叫这些食品为垃圾食品呢让我们来听听黄俊垚同学的介绍。

　　指名介绍：我从网上找到这样一份资料，通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物，或是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证饮食多样化。

　　女主持人：今天，蔬菜、水果、豆类、奶类这一类健康食品也来到了我们主题班会现场，咱们不如来个“食品秀”，让他们自己介绍一下自身所含的营养素及对人体有什么作用，好吗

　　食品秀：学生戴着头饰，上台自我表露，讲得精彩送给掌声，没有秀出自己，送给微笑。

　　男主持人：一场精彩的食品秀真给我们带来了及时雨。我们怎么样才能吃出健康呢

　　学生自由发言。

　　女主持人：可是，有的同学就是有一些东西不爱吃。那怎么办呢

　　班主任总结：同学们，咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食，快乐成长”主题班会。通过今天的活动和交流，我们知道了健康饮食，要求做到安全饮食、合理搭配营养，还要适当调节饮食心理，只有唱好这三部曲，才能使自己健康快乐地成长。老师希望同学们今后关注饮食健康问题，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识，在家里

　　担当起家庭质检员的重任。

　　主持人宣布主题班会结束。

健康饮食主题班会方案3

　　活动目的：

　　通过本次主题班会，让学生了解“垃圾食品”对身体健康的影响，增强学生食品安全意识，树立健康饮食观念，养成良好饮食习惯。

　　活动目标：

　　知识目标：

　　1、了解饮食与健康的联系，关注自己的健康；

　　2、通过这次班会，了解食品安全现状，学会鉴别垃圾食品，懂得用法律维护消费者的合法权益。

　　能力目标：能做到远离垃圾食品，科学合理饮食。

　　情感目标：增强学生食品安全意识，树立健康饮食观念。

　　活动重、难点：

　　了解食品安全现状，学会鉴别垃圾食品，树立健康饮食观念。

　　活动准备：

　　1、教师：

　　课件、垃圾食品制作过程视频。

　　2、学生调查：

　　（1）调查地点：学校附近街头小摊、食品店，家附近的超市。

　　（2）调查对象：学生喜爱的常见食品：辣条，烧烤、膨化食品、饮品等等。

　　教学方法：讲授法、组织学生讨论

　　活动过程：

　　一、激趣导入，揭示主题

　　1、激趣导入

　　师：同学们，你们好！今天能给大家上一节主题班会，龙老师特别高兴。为了表达我喜悦的心情，特意给你们带了些见面礼。（出示各类零食）

　　师：从你们的表情就知道，你们常吃这些零食。看来这些零食的忠实粉丝都不少啊！今天我们将要进行的主题班会就与吃有关，主题是——健康饮食，从我做起。（出示课题,师板书课题）

　　二、认识垃圾食品及其危害，受到启迪。

　　师：俗话说“民以食为天,食以安为先”，一日三餐是人们生活中必不可少的。我们只有吃上健康安全的食品才会拥有健康的身体。然而，现在越来越多的不法厂商只顾赚钱生产出许多垃圾食品，无视人们的生死。那么，同学们，当你在享用那些花样繁多、种类齐全的.美味食品时，你是否想到了安全问题呢？把你调查到的情况跟大家分享一下！

　　1、检查学生对垃圾食品的调查情况，指名说。

　　2、师展示垃圾食品图片作补充。

　　3、为何这些色、香、味俱全的食品会被作“垃圾食品”呢？我们来看一段视频你就明白了。

　　（1）、播放常见垃圾食品的制作过程视频。

　　（2）、生谈感受。

　　4、了解“垃圾食品”的概念及其特点。

　　就是因为有这些黑心的厂商，才会出现这么多危害我们身体健康的垃圾食品，接下来我们再来看一组图片，具体了解垃圾食品的危害性。

　　（1）看食品安全大事件图片。

　　（2）认识“三无食品”

　　师：我们所说的垃圾食品也被称作“三无产品”，就是没有商标;没有生产日期;没有生产厂址的，通过不正规的制作方法或是过多地、非法地使用了添加剂制作出来食品。

　　5、认识安全食品及其标志。（课件出示各类安全食品）

　　师：那么同学们，究竟什么样食品才是安全的呢？

　　（1）指名说安全食品。

　　（2）安全的食品必须有哪些标识。

　　6、鉴别垃圾食品的方法。

　　（1）认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格，查看市场准入标志（QS）；

　　（2）不买包装不完整、标示不明的食品，够买食品时要进行选择和鉴别，就是没有安全商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买；没有厂址的食品不能买，一定要购买绿色食品。

　　7、渗透法制教育：

　　为了吃上健康安全的绿色食品和惩罚缺乏社会公德的黑心商人，我们必须用知识武装我们的头脑，拿起法律的武器捍卫我们的尊严，靠绿色为我们脆弱的生命保驾起航。

　　（1）《中华人民共和国食品安全法》第二十四条 制定食品安全标准，应当以保障公众身体健康为宗旨，做到科学合理、安全可靠。

　　（2）《中华人民共和国消费者权益保护法》规定：消费者有权要求经营者提供商品的价格、产地、生产者、用途、性能、规格、等级、成份、生产日期、有效期限、检验合格证明、使用方法说明书、等有关情况。

　　三、丰富知识，探究体验

　　我们现在已经能鉴别垃圾食品和安全食品了，但要真正拥有健康的身体除了要远离垃圾食品，我们还要养成合理膳食、卫生饮食的好习惯。

　　1、膳食金字塔（出示膳食金字塔图片）

　　宝塔中不同种类食物的食用量又告诉我们什么？（要合理搭配营养）

　　2、饮食好习惯。（出示健康饮食习惯课件）

　　（1）讲卫生，预防病从口入。

　　（2）识记健康饮食的常识。

　　四、饮食好习惯，知识大闯关

　　通过抢答巩固有关食品安全的方面知识，养成良好的饮食习惯。

　　五、总结收获，愉快结束

　　师：通过这次班会的召开，相信大家对食品安全有了一个更深刻的了解和认识，希望大家以后再购买食品时要进行选择和鉴别，购买绿色、安全的食品。同时，希望你能把你学到的传播给你身边的其他人。