减肥作文

有关减肥作文（通用15篇）

　　在日常学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的有关减肥作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　减肥作文 1

　　有一天，猪八戒正悠闲地逛着街，有几位男士嘲笑他太胖了，猪八戒不甘心，下定决心要减肥。

　　猪八戒先是每天跑步三十米，可是他每次没跑到二十米就累得不行了，看来跑步不行，猪八戒就换了另一种方法减肥，那就是举重，他每天举五斤的哑铃十下，但他还是没到五下就举不起来了，看来举重也不行。猪八戒只好使出最后的`绝招！那就是每天转二十个呼啦圈，但他呀，又不行了，由于肚子太肥胖，所以一个也转不起来，猪八戒放弃了。

　　过了几天，猪八戒又遇见了那些男士，但他们还是嘲笑猪八戒，猪八戒就毫不生气的说：“胖怎么了？我胖我快乐！怎么着？”

　　从此以后，猪八戒再也不为肥胖而烦恼，反而更加自信，快乐！

　　减肥作文 2

　　从前，有一只小猪叫胖胖。他一生下来就很胖，所以爸爸妈妈就给他取名叫胖胖。

　　有一天，胖胖对妈妈说：“妈妈，我太胖了，我要减肥。”原来呀，胖胖现在还是胖。妈妈说：“你这个小胖子，能过美食关吗？”胖胖犹豫了一下，很快又斩钉截铁的说：“嗯！”于是，胖胖便开始减肥。

　　一开始，胖胖没有履行他的.诺言，依然照吃照睡。妈妈意味深长的说：“胖胖，做什么事都不能半途而废。”胖胖惭愧极了，又开始减肥。

　　胖胖很早就起来跑步，也不挑食了。1个月下来，胖胖不是胖胖了，变“瘦瘦”了。

　　减肥作文 3

　　最近大表姐再减肥，倒惹得一家人忧心忡忡，牵肠挂肚。

　　大表姐为了减肥，一天只吃一顿饭，家里人便派我去劝劝她，让她多吃些。

　　“大表姐，你在么？婶婶让我来给你送吃的。”我端着一个装满饭菜大盘子，盘子里有丰富可口的.饭菜。我咽了咽口水，敲着大表姐的房门。“我在！你进来吧！”我赶紧又吞了吞口水，推开门，不慌不忙的进去了。大表姐看了看饭菜道：“橙橙啊，大表姐最近在减肥，不爱吃东西，你代大表姐吃了可好？”许是她看见了我嘴角的口水，才故意这般说吧。而我，不想让婶婶担心大表姐就应了一声：“好。”

　　我在大表姐房间里狼吞虎咽的吃完饭菜，便回去给婶婶复命了。

　　婶婶连忙问道：“你大表姐吃没有？吃得多不多啊？你快同婶婶说说！”

　　我连忙答道：“吃了，吃光了！”

　　我把光秃秃盘子拿给婶婶看，婶婶才信以为真。

　　大表姐啊！橙橙不希望你身材有多么好，只希望你身体健康！我想，婶婶也会同我一般如此想吧！

　　减肥作文 4

　　森林王国要举行瘦身比赛了。广播员小猴灵灵到处广播着。森林里的动物都很高兴。可是只有一个人高兴不起来。那个人是小猪乐乐，小猪乐乐非常胖，有50千克重。小松鼠华华问小猪乐乐，你参加比赛不。小猪乐乐说我是想参加可是我太胖了。小松鼠华华说你可以减肥啊。小猪乐乐说怎么减小松鼠乐乐说跑跑步摇摇呼拉圈啊就减肥了。小猪乐乐说真的.吗。小松鼠乐乐肯定的说真的。小猪乐乐说那我明天开始减肥。从此以后的几个月里，小猪乐乐开始减肥。每天早晨起来跑步三公里路。做200个仰卧起作，做完2项后。便又摇起呼拉圈来。一直摇到中午去。小猪乐乐以为自己一定能拿到冠军。可是没拿到冠军，得了一个倒数第一。小猪乐乐哭着回去了，小猪的妈妈对小猪乐乐说自然才是美。

　　减肥作文 5

　　珠珠已经是第二次减肥了。这一天，珠珠因为在减肥，好几天没吃零食了，练跳绳都快跳不动了。于是就在淘宝商城订购了好多食品，有巧克力、旺旺雪饼、鸡乐圈、怪味薯条……真是应有尽有。

　　快递特别给力，不到两天就到货了。哇，看着这样一大堆美味零食，珠珠口水都止不住流下来了，连忙大吃起来，早就把要减肥的决心忘到脑后了。啊呜啊呜，珠珠吃得正香甜，吱嘎一声，门开了。妈妈走进来说：妈妈给你买来一件新衣服，快来试一试。珠珠听说有新衣服穿，很高兴。

　　连忙穿上衣服跑到镜子前左照右照，镜子里的珠珠脸胖胖，肚子滚圆，衣服扣子也系不上，还露出了肚脐，丑极了。她不愿意再看到镜子里的自己。妈妈似乎看出了珠珠的心思，就说：孩子只要你有恒心，少吃零食，坚持锻炼，相信你减肥一定能成功！

　　这次珠珠记住了妈妈的'话，坚持天天锻炼，不贪吃。她相信过不了多久，自己一定能有一个苗条健康的身体。

　　减肥作文 6

　　看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。

　　我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！

　　我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……

　　这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实了不少，虽然减肥的日子很难熬，不能吃自己喜欢吃的`红烧肉，不能吃太多的甜食，同时还要注意营养，不要以为少吃一点就能瘦下来，这对你的身体会造成很大的损害，我认为，减肥最有效的方法就是锻炼，锻炼不仅能提高身体素质，同时还能陶冶情操，可以让人保持健康的心态，有了健康的心态，我们才能更好地调节自己的情绪，改善一个人的心里压力。

　　经历过那次的减肥经历让我更深层次地体验了一会胖子减肥是多么的不容易，不仅需要足够的毅力，同时还要提防各种各样的问题。

　　趁着还没有变胖，抓紧时间锻炼吧！毕竟变胖了再想变瘦不是一件简单的事情！

　　减肥作文 7

　　“嗨――今天又有剩饭了”妈妈向我们诉苦“难道你们天天喜欢吃炒饭吗？”妈妈向爸爸投出求助的眼光。“不关我事，我已经尽我肚皮的能量去吃的.了。”爸爸受冤似的说。过了一会儿，妈妈悄悄对我说：“女儿你调查一下我们家老剩饭的缘故吧。”于是我就当起了我家的小侦探。

　　犯案嫌疑人一：我家的皇帝――弟弟。犯案机会率：15%

　　弟弟刚出就有像爸爸一样的“啤酒肚”长大后成胖子就一定的了。经过一段时间的观察后，发现弟弟的食量并没有减少，但经常吃得少拿得多，有浪费现象，涉嫌犯“粮食浪费罪”，现案子交给妈妈大人审理。

　　犯案嫌疑人二：我。犯案机会率：0%

　　本人饭量由始到终都是一碗饭。

　　犯案嫌疑人三：爸爸。犯案机会率：90%

　　爸爸是一个完美主义精神的人，什么事都追求完美，因此他对自己的“大肚佛”形象一直不大满意，曾想过饿他一顿，但无奈意志不够坚定，现流行瘦身，他会不会减肥呢？

　　吃饭了，爸爸才吃了两碗就“罢工”了。以前爸爸在家中不太爱吃水果但最近他却狂吃水果。（好象水果有减肥功效）以前爸爸总喜欢饭后到公园吃两口烟，但最近他不抽烟了，是不是因为他听到姨丈因戒烟而减肥成功，所以他不抽烟呢。到盘问工作了，爸爸很快就承认了。

　　哈哈！

　　减肥作文 8

　　说起来也真烦人，今年刚12岁的我体重竟达到135斤，每次体育考试都不及格，同学们都叫我肥猫，真是气死了！唉！又有什么办法呢？谁让我这么胖。

　　为了这件事爸爸妈妈给我拟定了一个减肥计划：每天早上要早起，去跑步1500米，还要吃素；不吃零食，每天晚上做50个俯卧撑和50个仰卧起坐。为了健康我开始按照计划执行。早上跑步，刚开始跑了200米就满头大汗，气喘吁吁，上气不接下气，实在跑不动了。我的腿好像是铅做的，太沉重了，实在抬不起来了。这时，爸爸在旁边督促并鼓励我要坚持，要有耐心，再加上我非常讨厌“肥猫”那个外号了，不能半途而废！于是，我咬紧牙关，让爸爸拉着我往前跑。跑完步了，我累得直接往草地上一躺，休息了好半天才回过神来。每天不吃荤食，这使我难受得像被虫咬似的，连妈妈做的肉饺子也没有我的份，我只能望“肉”长叹，无可奈何地摇头，艰难地吃着为我特地吃着做的青菜馅饺子。每天晚上前腹贴后背，做50个俯卧撑和50个仰卧起坐。就这样“狂轰烂炸”度过了两个星期，我的体重终于下降了5斤，肚子也了一点，这使我很高兴，“肥猫”终于瘦了一点了。但减肥的事并没有想象的那么顺利。不久，爸爸把奶奶接到我家来住，这时我心里暗暗自喜，奶奶来了不用减肥啦！平时奶奶最疼我了，我去奶奶家，她就把最好吃的东西拿出来给我吃，让我吃得满嘴流油。而奶奶总笑着说：“看我孙子多有福气啊！这下一见面就说：“看我孙子怎么瘦了呀？”第二天，一大早去跑步，刚要走出门，奶奶就拉着我说：“跑什么步呀！胖怎么了，胖了富态，有的人想胖还胖不起来呢！”

　　吃饭的时候，奶奶一个劲地往我碗里夹肉“快吃，快吃！减什么肥，我们小的时候想吃还吃不着呢，现在生活条件好了，可不能让我的'孙子受罪了……”

　　两个星期下来，我的体重又上升了，爸爸是孝子，怕奶奶生气也没办法。爸爸只好让奶奶回老家。奶奶一回去，我又开始痛苦地减肥，在家爸爸当监督员，坚持每天跑1500米，还要跳300下绳子，到了晚上，继续做50下仰卧起坐，50下俯卧撑。在学校爸爸又让老师和同学做我的监督员。我自己也努力克制不管食堂的饭菜多么丰盛，我也不多吃，看到香气扑鼻的鸡腿和又红又亮的大肉儿时，我虽然口水直流下来，但是也只能咬紧牙关。

　　就这样坚持了一个月我的体重竟然减了20斤。我高兴得一蹦三尺，看来胖并不是想象中的那么可怕，只要有决心，有毅力，奋勇拼搏，脂肪这东西就会不攻自破！

　　减肥作文 9

　　春节，由上古时代岁首祭祀活动演变而来，是中华民族最隆重的传统佳节，中国四大传统节日之一。

　　春节节期一般是指农历正月初一至正月十五（元宵节）。其活动均以除旧布新、迎禧接福、祭神祭祖、祈求丰年为主要内容，带有浓郁的各民族特色。它不仅集中体现了中华民族的思想信仰、理想愿望、生活娱乐和文化心理，而且也是祈福、饮食和娱乐活动的.狂欢式展示。

　　在春节期间，我几乎每天都吃美味的饭菜，所以我的体重增加了很多，我的身体看起来更胖了。当我新学期回到学校时，我所有的同学都惊讶地看到我巨大的身体和圆脸。我终于意识到我必须减肥。然后我做了一个计划。首先，我必须比以前少吃早餐和晚餐。早餐时，我喝牛奶，吃一块面包和一个鸡蛋。晚餐我有一碗汤和一些水果。我不再吃糖了，因为它会让我更胖。此外，我每天都坚持锻炼。我放学后去跑步或者和同学一起打篮球。周末，我经常去游泳。经过一个月的艰苦工作，我瘦了五公斤，但这还不够。我仍然必须坚持我的计划，并且减掉更多的体重到一个合适的数字。

　　减肥作文 10

　　我再也不减肥了！躺在屋子里，喝着难闻刺鼻的中药，我忍不住大吼而出。

　　哎，都是减肥惹的祸！想当初，白白嫩嫩的我虽然有些微胖，可看上去也是个可爱乖顺的小女孩，虽说不是人见人爱，可也过得去。可是前一段时间，我突然胃口大开，大吃特吃一个月之后，突然有一天，学校要体检。当我站上称重器的时候，顿时大吃一惊！那上面的数字清晰地显示着我的体重Z直飚八十！

　　听着一旁同学的嬉笑声，我默默在心里发誓：我要减肥！

　　做出了这个决定，我忽然还觉得自己有些类似于自豪的感觉充斥在心中。本以为，减肥很容易，大不了就是少吃点儿东西，再适当运动运动，可谁知……

　　减肥第一天，我从床上爬起来，桌子上依旧是妈妈给我做的爱心早餐。香喷喷的小笼包、炸油条、热豆浆……我兴奋地手舞足蹈，喊着：美食，我来了！可刚拿起筷子，我的脑子里就冒出了那两个字：减肥。于是，我笑不出来了，脸上肌肉抽动着，浑身的欣喜都仿佛被抽走了。为了今后的美丽和快乐，我别无他法，只得让自己的'肚子先受点委屈了。

　　于是，我放下碗筷，喝了一碗白开水，就着两个大馒头咽下喉咙，立刻冲出屋子。因为，我这个吃货憋在屋子里面对满桌子美味却不能动口，我会疯掉。

　　就这样，在爸爸妈妈的强烈反对下，我依然坚持吃了一周的白水下馒头。

　　周末，我兴奋地搬出家里的体重秤，站在上面，忐忑不安地看着。可是，上面显示的数字依旧是刻在我心上的38.5公斤，完全没有减轻！怎么会怎样？我欲哭无泪，爸爸为我指点迷津：只知道节食也没用！看上去你虽然吃得不多，可是面粉啊，馒头啊这些东西，恰恰就是很有营养的东西，吃了体重只会增加，不会减轻！

　　听了爸爸的话，我决定给自己的减肥计划加点料。

　　第二天，我开始疯狂地投入到运动的漩涡中。早上提前半小时起床，我两只手撑在地上，费力地做着俯卧撑，哪怕累到腿肚子抽筋我都不肯停下来。

　　中午回家，我再也不看电视了，而是像只青蛙似的抱头在地上来来回回跳着，哪怕被家人笑话说是滑稽的青蛙也不肯放弃……

　　一切都在看似有序地进行着。可是……

　　那天，走在楼梯上，我显得特别开心，因为今天称重，上面显示我终于轻了两斤！一切都没有白费，我只觉得自己像只轻盈的快乐的花蝴蝶，我转过身来对妈妈喊着：妈妈，我决定了，一定要好好减肥……话音未落，我的脚底一下子打滑，立刻以迅雷不及掩耳之势从楼梯上滚落下去。

　　我一下狠狠摔倒在地板上，脑袋像是被砸开。

　　减肥减到最后，我还是失败了。可是，妈妈的一段话打动了我：小孩子胖一点有什么的啊？就算大家都嫌弃你，说你，还有妈妈和爸爸保护你呢！听着妈妈的话，我握紧她的手，在心里发誓：不减肥了。做自己最重要。

　　减肥作文 11

　　我的妈妈很漂亮，身材也很好。自从生了我之后，有一点点变胖，但体型还是挺标准的.。可妈妈总认为自己太胖，于是开始了一系列的减肥计划。

　　周末我还在睡梦中，突然被“嗒嗒嗒”的声音吵醒了。我起床走到客厅一看，只见妈妈在卖力地跳绳，大颗大颗的汗水从额头上滚落下来，我震惊了！不爱运动的妈妈平时拖她出去都不肯，这次居然主动运动了，看来减肥有戏。可没想到两三天后，妈妈又不运动了，理由是腿疼、喘不过气来、太累。我呵呵一笑，运动减肥失败。

　　没过几天，妈妈又想出了新花样，开始节食减肥。每晚不吃米饭也不吃菜，只吃水果。刚开始还行，面对美食的诱惑不为所动。我心想：平时喜欢吃肉的妈妈，现在面对美食居然无动于衷，看来这次真下狠心了。可没想几天后，妈妈又一次翻船了，晚上开始不管不顾地大吃起来。这次她放弃的理由是节食减肥真的顶不住，夜里饿得都睡不着觉。唉，节食减肥也失败了，真拿她没办法！

　　就这样，妈妈一直减肥，又一直失败。真希望她能瘦身成功！

　　减肥作文 12

　　晚上，我在床上舒舒服服地躺着，突然摸了摸肚子，不由得一阵沮丧，我才十二岁啊，腹部就有了一大圈的赘肉，像个圆鼓鼓的气球，难看死了！身为一个女孩子，我不可以这么胖，从明天起，开始减肥！我在心中默默地下定了决心。

　　第二天，因为要减肥，我忍痛割爱，对餐桌上的小笼包、牛肉面视而不见，只抓起了一个大馒头闷闷地啃着，引得妈妈像看外星人一样直愣愣地盯着我。

　　上学路上，我又摸了摸自己沉在腹部的赘肉，真想一刀将它割下来啊！

　　到了学校，我很快就感到自己的'肚子成了一座空山。第一节课马马虎虎地撑过去了，到了第二节课，我肚子里的馒头已经完全消化了，我真切地感受到了”饥肠辘辘“的滋味。好不容易熬到了放学，此时我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，减肥真的好难受啊！

　　中午，妈妈又做了好多色香俱全的佳肴，可我要减肥啊，于是眼不见心不念，我端起一碗白米饭，恋恋不舍地望了望那些红烧牛肉，只夹了一筷子白菜在一旁的沙发上愁闷地吃起来。我的女儿啊，你不会是在减肥吧？对啊，不可以吗？哎呀，干嘛这么糟蹋自己哦，胖点儿就胖点儿，没事，怕谁说啊，你还有妈妈啊……妈妈不停念叨着，我面无表情，心却还是泛起了温暖的感动的涟漪。是啊，干嘛要这么糟蹋自己呢？用自己的脚，走自己的路，让别人说去吧！

　　于是，我又奔上了餐桌，和往常一样狼吞虎咽地吃起来，减肥的事就不了了之了……

　　减肥作文 13

　　马上要开秋季运动会了，我是仪仗队的一员，今天，妈妈给我试穿了一下去年参加仪仗队的衣服，拉链拉上了，可是肚子那块好紧，因我为胖了，妈妈说：“如果你穿不下的话就让给其他同学去参加吧”，我听了这句话很不服气，心里暗自下定决心，一定要减肥，我想了两种减肥方法：运动和节食减肥，我选择了节食减肥。

　　减肥第一天的晚上，我在书房写作业时，妈妈叫我去吃饭，我说：“不了，我不吃了，我要减肥。”妈妈她们开始吃饭了，一阵阵饭香扑鼻而来，这回可把我肚子里的小馋虫给招惹出来了，我差点儿没忍住，我心里一直在说：“一定要忍住……”，我就把红领巾捂在鼻子上，这样，就闻不着饭香味了，等妈妈她们吃完饭了我才把红领巾摘了下来。

　　第二天的'晚上，我还是用了这种方法，我的肚子饿的连“咕咕”的叫声都没有了。

　　经过了一个星期的努力，终于到了运动会的时候了，妈妈再次给我穿了一下仪仗队的衣服，拉链很轻松的拉了上去，我兴奋的大叫起来：“减肥终于成功了”，一称体重，减了三斤，真是不容易呀！

　　减肥的一个星期真是度日如年呀！经过这次减肥，让我悟出了一个道理，干什么事情都要坚持，坚持就是胜利。

　　减肥作文 14

　　我的妈妈身高一米六三，体重一百四十多斤，稍微有点胖，这几天，妈妈口口声声说要减肥，减肥计划就是要少吃饭、多锻炼。

　　“开饭喽！”随着爸爸的一声吆喝，一股菜香扑鼻而来，让人不禁垂涎欲滴。我来到饭桌前，哇！桌子上已经摆好了丰盛的晚餐，其中有妈妈最爱吃的猪肉炒扁豆和豆沙包。满面春风的爸爸故意的对着妈妈说“今天的'饭菜，一定让你们舍不得放下碗筷”。

　　我和妈妈同时拿起了筷子。妈妈端起碗，慢条斯理的吃着，这可和她的急性子有些“格格不入”。她一边吃一边说“今天我只用一碗小米粥，谁也不要引诱我啊。”

　　爸爸故意闻了闻香味说“这么好吃的菜，不吃可要后悔的！”我赶忙答道“是呀，是呀，明天爸爸可没时间做这么好吃的饭菜了。”

　　妈妈仍旧慢慢悠悠地，坚定地说：“细嚼慢咽利于消化和吸收，而且还能及时的把吃饱的消息反馈给大脑，让自己不要吃多了”，妈妈解释说。

　　今天，妈妈坚持没吃一口干粮，只喝了一碗稀饭。

　　说实在的，我佩服老妈，看着自己爱吃的饭菜，愣是一口不吃，这得多大的毅力呀！

　　为了减肥有成效，今天晚上，妈妈就开始进行体育锻炼了，她给自己定一个目标，每天跳绳100下。

　　老妈的锻炼和节食计划都在坚持实施。我相信老妈的减肥计划会圆满成功。因为我有一个有毅力的好妈妈。

　　减肥作文 15

　　记得今年暑假，爸爸长胖了许多。于是，爸爸就开启了他的“减肥之旅”。

　　“陆珮瑶，今天爸爸要减肥了，你可别当爸爸的绊脚石喔！”爸爸严肃而又庄严庄重地对我说。我不耐烦地说：“知道了。”可过了一会儿，我才一下子反应过来：“不对呀，上次不是你自己放弃的吗？咋又怪我哩？”话音刚落，爸爸就憨憨地对我笑了笑。

　　今天晚上，太阳公公还没有下山的时候，我便陪着爸爸去“吴江公园”减肥。

　　爸爸有点“可怜”，是来减肥的'，而我是来玩的。我爬上一个双杠后，双脚架在两个双杠之间，“监视”着爸爸。只见爸爸走向一个像梯子的地方，梯子用四根柱子支撑起来，爸爸笨拙地把双手伸向头顶，抓住杆子，弯一下腿，他便吊了起来。可是才没过几秒，他又松开手，找了个椅子，坐了下来，休息了一会儿。

　　就这样重复了好多次后，爸爸已经筋疲力尽了，而我，还是精力充沛。爸爸对我说：“我们……回……回家吧。”我点了点头，答应了。

　　回到家后，爸爸大口大口（狼吞虎咽）地吃着晚饭，正巧被我看到了。我双手插着腰，摆出一副要告诉妈妈的样子，爸爸只好乖乖认错，说道：“就让我吃一点吧。”“不行，你是不是又要半途而废？半途而废可是一种非常不好的行为……”

　　直到现在，我的爸爸也没有减肥成功。