减肥记作文

减肥记作文范例[15篇]

　　在学习、工作乃至生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你写作文时总是无从下笔？下面是小编为大家整理的减肥记作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

减肥记作文1

　　这个学期下来，我的体重直线飙升。这个暑假爸爸妈妈共同签署了第一号“法令”，强制我执行他们的“减肥计划”。

　　早上起来，爸妈上班去了，床头柜上却不忘插上他们的第一项指令——“由于下雨，今天的第一项任务跑步免除，直接吃早饭。”我暗自窃喜，还好，今天还比较人性化。洗漱完毕后，我来到厨房，却发现早餐只有一个小得可怜的面包和一杯牛奶，往常我可是要吃三四个这样的'面包才能刚刚填饱肚子。天哪！这日子叫我怎么过啊？想到这儿，我便去拉冰箱门，却发现冰箱上很醒目地贴了一张纸条，上面清楚地列出了冰箱内所放的食物。这也太狠了点吧，我唯一的希望也破灭了。我清楚地知道，如果偷吃了被发现，就将被罚做一个星期的家务。已经够惨的了，这亏本的生意我可不能做！

　　上午，我刚把作业做完，就觉得头昏眼花、两腿无力，肯定是饥饿过度。我突然想起我的“小金库”里还有“银子”，这可是我的救命钱，赶紧去拿，却发现钱包早已空空如也，只有一张纸条，上书：“暂时冻结你的现金20元，以防你买零食。”连这点钱都扣了，看来我这次是在劫难逃了。

　　中午，老妈打来了一个电话，告诉我午饭在冰箱中的饭盒里。我欣喜地打开冰箱，以为这次能饱餐一顿了，却发现饭盒内只有半碗饭和半碗炒青菜，连汤都没有。这些只够塞牙缝儿的东西我三口两口便下肚了，可肚子还在“咕噜咕噜”地抗议呢。

　　下午，我在图书馆看书，与其说是看书，不如说是在灌水，把空空的胃灌满了水，总算感觉饱了点。

　　晚饭，我们家来了个“全素大餐”，这可不符合我“食肉动物”的习性啊。勉勉强强地吃了一点，还没来得及灌水，我又被拉走“放风”了。

　　减肥的一天就这么挨过去了。唉，如此减肥，非把我折腾个面黄肌瘦、营养不良不可！

减肥记作文2

　　小猪肥嘟由于整天好吃懒做，又喜欢睡懒觉，眼看就要长成了大肉球。他还依然我行我素，还使那些肥猪邻居嘲笑。他的邻居铁牛哥看不下去了，对他说：“如果你还不减肥，过不了几天，你就会像大胖一样，被主人杀掉，做红烧乳猪的！”肥嘟想起了大胖被主人杀死的夜晚，主人请来一个屠夫，用一把白花花的大刀，捅进了大胖的肉里。大胖痛得直嚎，可是没过多久，大胖就死掉了。想起那一幕，肥嘟就浑身发抖，冒冷汗。

　　于是，他就为了自己的性命，制定了三个减肥计划：A、绝食。B、吃减肥药。C、加强体育锻炼。

　　他首先实行A计划，连续三天不吃不喝，就坐在那里不动，第二天晚上，他看着自己逐渐小下去的肚子，心里开心地道：“哈哈，再坚持一天，我就减肥成功了。”第三天晚，肥嘟终于坚持不住了，他倒在床上，一动不动，脸色苍白，就像死猪一样。主人连忙请兽医来诊断，兽医说：“这只猪的状况非常不好，可能是得了H7N9猪流感，要再观察下去，如果他再这样不吃不喝的话，那就是得了猪流感，那时候你就要马上把他杀死，不然的话，将会让病毒传染给其他动物和人，到时如果控制不住病源，周围的.动物和人都会受到牵连。”肥嘟听了，他决定放弃A方案。

　　又过了三天，他的身体渐渐恢复了，他决定采取B方案，他托铁牛哥在去耕地的时候顺便去找鼹鼠叔叔买点碧生源减肥茶，给他减减肥。可是还没半天，他就上了13次厕所，把脚都给拉软了。看样子，B方案还是行不通。

　　他想，不是实行C计划吧。于是，天刚刚蒙蒙亮，肥嘟他起床了，他首先跟着铁牛哥绕着村子跑了5圈，然后举了200次哑铃，做了100个俯卧撑，一天又一天，他始终没有停止锻炼，他身上那一圈圈游泳圈逐渐消失了，取代他的却是健壮的肌肉，他那白嫩的粉红色肌肤，变成了健康的古铜色，身子也灵活多了，令那些好吃懒做的肥猪好是羡慕，真是功夫不负有心人啊。

减肥记作文3

　　梦 想 篇

　　梦，是五彩缤纷，五光十色的，像无数可爱的小泡泡，对于我这个小学生来说，我的梦就是希望有一个像羽毛般轻盈的书包。

　　自从跨入学校的大门，我的书包渐渐地胖了起来。我每天都得弯着腰，伸着脖，背着沉重的“大山”奔走在上学路上。夏天，烈日当头，豆大的汗珠不断地淌下来，心爱的花裙子也湿透了！冬天，大雪纷飞，一不小心，就是个大筋斗！哎，多么希望我的书包能够减减肥，“大山”变“羽毛”！

　　一天写作业时，我感到疲倦，趴在桌上，迷迷糊糊地睡着了——

　　我看见一个闪闪发亮的书包从天上慢悠悠地飘下来，还向我眨着眼睛。我去抓，没抓到。它变小了，我再去找，它已在我的书桌上。我得到了一个有魔力的书包，它能缩小能放大。只要告诉它明天星期几，它就会把明天需要的.书本装在自己的身体里，然后再戴上帽子，扣上扣子。在上学的路上，我只要对它说：“小”。它就会立刻变成羽毛飞到我的口袋或手中。这个书包太神奇了，我“咯咯”地笑了起来。啊！原来是个梦，我打了个哈欠，伸了个懒腰，重新回到了题海之中。

　　成 真 篇

　　盼望着，盼望着，和煦的春风终于吹遍了校园大地。班主任一本正经地宣布：从今天开始，我们“减负”啦！

　　哈哈哈哈哈，真灵啊，一声令下，书包的体重就减掉了好几公斤！上下学的路上，我步履轻盈，蹦蹦跳跳，小辫子悠悠荡荡，好像放出笼的小鸟似的展翅飞翔，好开心啊！最开心的还是一年里的秋游和春游了：我和小书包在蓝天白云下放声歌唱，在风景如画的公园里荡起双桨，在郁郁郁葱葱的小树林里捉起迷藏。

　　自从书包减肥后，作业也减肥了。午后，阳光温暖而舒适，我们不需再闷在教室里埋头苦干，同学们都尽情玩耍；放学后，我们也不必在作业堆里苦苦挣扎，顶多半个小时就可以大功告成。我们在山上观察昆虫，在河边寻找春天，在草地上打两个滚儿，在海边的沙滩上捡贝壳。我们有更多的精力去丰富课外知识，去领略大自然的美好，去捕捉生活的精彩镜头。嗨，从来没这么快乐！

　　“窈窕淑女，君子好逑”，书包减肥终于成功了！感谢新教育的改革，让我们能快乐地成长，茁壮地成长

减肥记作文4

　　“我的妈呀！不好了！”刚走上体重秤，我就情不自禁地大呼小叫起来。

　　妈妈一路小跑过来，着急地问：“怎么了……”我带着哭腔：“不好了，不好了，我快到 公斤了！怪不得她们说我长胖了！我完了！”妈妈笑了笑：“照你这样说，那些胖人都不活了？再说，你根本就不胖。”我不理她，一转身跑进房里，两分钟后又跑了出来，把一张告示贴在家里最显眼的地方。

　　晚餐前，爸爸、妈妈、奶奶齐聚在告示前：即日起，本大小姐开始减肥。减肥主要措施是节食，一周后，要求达到减肥 公斤的效果。凡干预、反对、讽刺、挖苦者，家法伺候。妈妈一边看，一边发出“啧啧”声，奶奶边看边摇头，爸爸在一旁拉长了声音说：“这下可有好戏看了。”

　　今天的晚餐好象故意和我作对似的.格外丰盛，糖醋排骨，青椒炒蛋……都是我爱吃的。我只盛了小半碗饭，歪着身子坐在桌前，根本不敢去看那些令我“口水直流三千尺”的佳肴。我在心里努力地对自己说了一遍又一遍：这些东西都是毒药，碰不得。可是菜香不断飘入我的鼻孔，只好放弃吃饭，钻进房里。

　　夜幕降临了，我坐在床上，饥饿在残忍地折磨着我。胃一阵阵地怪叫，嘴里不断地冒着酸水。轻轻的，门开了。奶奶端着一碗香喷喷的面条走了进来。我咽了一口口水，恨不得马上扑上去，可是想到自己贴的告示，又忍住了。奶奶摸着我的头，说：“先吃吧，否则不等你对别人家法伺候，就把自己给结果了。”说着，把面放到桌上，转身关门出去了。我顾不上许多了，扑向面碗狼吞虎咽起来，喝完最后一口面汤打个饱嗝后，躺在床上美美地睡了一大觉。

　　就这样，三天打鱼，两天晒网的一个星期过去了。我知道这样的效果不会好，但还是心存侥幸地站在了秤上。指针摇摆了几下后停了下来，稳稳地落在 . 公斤上。

　　“我的妈呀！”我大叫一声，只觉得眼前一黑，差一点晕过去。

减肥记作文5

　　“啊——”老妈又在使用她的海豚音了。我和老爸急忙跑进房间，“怎么？着火了？”老爸问。“不，比着火更糟糕，我又胖了两公斤！”老妈指着电子称说。看来老妈又要减肥了。

　　我要跑步

　　“叮铃铃……”闹钟好像坏了，才5点就响了。我揉揉惺忪的眼睛，居然看见老妈穿着一套运动服，好像正要出门似的。我问：“老妈，今天太阳打西边出来了，你起这么早，干什么呀？”“我要减肥，我要减肥！”老妈喊着口号。我还没缓过神儿，门就“砰”的一声关上了。我摇了摇头，心想：老妈一定是三分钟热情，今天练练，明天就照常睡懒觉。但我错了，老妈没有半途而废，“减肥运动”仍在继续。妈妈，您真有毅力！

　　你们吃吧

　　老妈生日那天。她拿回一个精美的巧克力蛋糕说：“这是罗阿姨给我买的，你们吃了吧！”“罗阿姨专门给你买的.，你吃吧！”我说。老妈望着老爸：“那你吃吧！” “好，我们一起吃！”老爸爽快地答应了。“我是想吃。”我清楚地看见老妈咽了一下口水。“你想吃就吃呀！”老爸说。“不行！我要减肥！”老妈把蛋糕放在餐桌上，头也不回地走了。我和老爸只好把那个巧克力蛋糕吃了。妈妈，您为了减肥，能禁得住美食的诱惑，真有定性！

　　我不吃

　　到晚饭时间了，老妈给我和老爸一人盛了一碗米饭。“老妈，你的饭呢?”我望着老妈说。”“在这里！”说着老妈拿出一盘黄瓜。“你吃这个？”我问。“是的，这个减肥又美容。”老妈自我解嘲地说。“我知道，可饿肚子的滋味不好受。”我说着夹了一块鸡翅在老妈碗里。老妈犹豫了三四秒钟，又毅然决然地把那块鸡翅夹回了我碗里，大声地说到：“我不吃。”“‘人是铁来饭是钢’，饭还是要吃的。”老爸把一碗米饭推给了老妈，老妈毫不犹豫地推了回去，坚决地说到：“我不吃。”说完，竟然端起减肥餐去卧室吃。我又故意大声地说：“今天的鸡翅真好吃，没有吃到太可惜了！”老妈没有回应，我自讨没趣，便继续吃饭。

　　晚上，我起床上厕所，听见厨房里有声响，便走过去看看，原来，老妈在冰箱里找吃的，她真的饿坏了！唉，妈妈，您真可怜！我多么担心您的身体呀！

　　后记：“功夫不负有心人。”老妈后来减肥成功，身材苗条了起来。

减肥记作文6

　　猪八戒取完经后，便回到了高老庄，靠种地为生。

　　一天，孙悟空来到高老庄看望猪八戒，他走到八戒的门口，一边敲着门，一边说：“八戒，八戒，开门，有紧急事情找你！”猪八戒打开门说：“什么事大惊小怪的，猴哥？”

　　悟空上下打量着八戒，然后语重心长地说：“八戒，看你快200斤了，现在可不是唐朝，不以肥为美，流行以苗条为美，所以我特地来通知你，快减肥了！”

　　八戒听后大惊失色，送走猴哥后，便开始决定减肥。

　　第二天，八戒就开始减肥了。第一个计划：节食。饿了第一天，猪八戒太难受了，再看看桌子上美味的食物，不禁口水流了三千尺，忍不住大吃起来。第一个计划不成功。第二个计划：锻炼。可他在公园里只跑了半圈，就大汗淋漓，气喘吁吁，回到家就睡了三天三夜。第二个计划失败。他想：这样太累了，我要想个不用吃苦的办法来。

　　八戒到大街上找灵感，忽然一阵叫卖声：“卖减肥茶，卖减肥茶了！”八戒十分好奇，便走上前去，原来是红孩儿正在卖减肥茶，红孩儿开始推销：“不用节食不用锻炼！”八戒心想：“啊哈，减肥茶，正合我意，太好了！”八戒兴高采烈地问红孩儿：“多少钱一盒？”“只要一百块”“什么？100块一盒，比我三个月的工资还多！”“100元，多便宜呀！许多苗条的`人，还喝我的茶呢，看看这品牌，看看这质量。行，看你穷，180两盒，320四盒。”八戒笑着说：“你真好，红孩儿！”说完爽快地买了两盒减肥茶回家了。

　　八戒每天都按时喝茶，过了三个星期，减肥茶喝光了，八戒精心打扮了一番，打算去猴哥家称一称体重。在路上，八戒美滋滋的想：会是90公斤、80公斤、70公斤、60公斤……八戒越想越开心，步子也越来越快。

　　可是到猴哥家一称，还是100公斤，猴哥问：“不是叫你减肥的，怎么一斤都没减？怎么回事？”八戒把那件事一五一十的告诉了猴哥，猴哥说：“凡事都要靠自己努力，不靠自己努力，怎么会有收获呢？”

减肥记作文7

　　话说，唐僧师徒取经后，每人都得到了封赏。连好吃懒做的猪八戒也封到了一个肥缺---净坛使者。自从封了这净坛使者，每天都有人送上山珍海味，猪八戒便一天天胖起来。一千年后，猪八戒的体重竟爆增到六百斤，胖得连路都不能走了。

　　一天，悟空从花果山千里迢迢地来到八戒家，一进门，就张大了嘴巴，说：“师弟，这么多年没见，你怎么胖成这番模样，俺老孙都不认识你了。”八戒一脸乌云，伤心地说：“师兄，你帮帮我吧，呜---呜---。”“老弟，别怕，师兄这就去。”嗖---悟空骑着筋斗云，来到大街上，去了所有的医院，买了一包又一包的减肥药，终于满载而归。八戒看着悟空手上大包小包的东西抱怨到：“师兄，你还嫌我不够胖，自己看，”悟空一看，八戒的肉好像要掉下来似的，说：“哪里，你那脂肪这么厚，我还给你买吃的.，嗯，那我不是犯傻呀，这些都是减肥药，保证你吃了后人见人爱，美女见了都夸帅。”猪八戒听了，抓起一把就忘嘴巴里塞，大包小包不一会就没了。”“哎哟哟”。八戒直打滚，噗---，八戒放了个屁，臭得悟空受不了，等烟一散，八戒早已无影无踪了。过了一会，他出来了，悟空以为他好了，正想出去，八戒又跑回了厕所，就这样，来来回回，八戒一共上了十几趟厕所，拉得有气无力，双脚直打颤。悟空见了，一脸同情，说：“对不起，师弟，我再去找找有啥灵丹妙药吧！”说着，他乘着筋斗云消失了。

　　过了一会儿，他又找了一个怪模怪样的机器，八戒缓缓睁开眼，问：“这是什么？”悟空说：“你OUT啦，连跑步机都不懂，看来你平时没见过世面吧！”悟空说：“来吧，为了成为苗条帅哥，拼了。”八戒走上去，上面大大小小的按钮看得他眼花缭乱，当他看见一个速度调整机是一百时，觉得不够，根本不能瘦，于是，他又按了好几下，数字立刻变成一千。他飞快地跑着，眼看，四小时就到了，却飞来了一颗小石子，噹---，他摔倒了个四脚朝天，像乌龟一样翻不过身，他好不容易爬起来，过去一称，瘦了四十斤。

　　过后，孙悟空只让他吃素食，不能碰肉食。一年后，八戒共瘦了两百斤，他欣喜若狂，坚持锻炼，果然成了悟空口中的苗条帅哥。

减肥记作文8

　　从前，有一个叫小胖的小熊猫，他很胖，胖的甚至都要走不动路了。它的妈妈给它买了很多运动器材，可它只用了一次，就把这些运动器材远远扔在一边了。

　　有一天，小胖问妈妈：“妈妈、妈妈，世界上有没有让人不用运动、不用健身，就能变瘦、变美的药吗？”妈妈低头想了想，突然抬起头神秘地对小胖说：“你不说，我还忘了呢，世界上还真有这种东西，你不用运动健身，就能让你变瘦哟！”小胖开心地问妈妈：“是什么？是什么？”“我听说山上有一种植物，只要它开花了，把它的花瓣取下来泡茶喝，用不了三天，你就会变瘦，变漂亮！但是这种花很娇贵，需要你每天细心的栽培才能成功发芽开花。现在是秋天，你快去山上收集种子去种吧！”妈妈对小胖说。小胖连忙带上工具，千辛万苦地来到了这座大山上，找到了妈妈说的这种花的种子，便一下子累趴在地。小胖一坐到地上，就累得站也站不起来了。可它一想起这种花的花瓣泡茶喝可以让它变瘦变漂亮，又好像充满能量似的'，立马站了起来，种下花种，施肥浇水。

　　就这样，小胖每天都去山上给种子浇水、施肥。春天，当暖暖春分吹来时，种子发出了嫩嫩的绿芽；夏天，小胖怕烈日把小苗烤坏，就去给它遮阳；秋天，它怕落叶遮掩，经常去打扫；冬天，它怕大雪覆盖，便去遮挡飘落的雪花。因为有小胖的悉心照顾，第二年，随着春姑娘的来到，终于花骨朵儿冒了出来。小胖激动地跑回家，对妈妈说：“妈妈，妈妈，花儿马上就要开了，我马上变得又瘦又美了！”妈妈微笑着对小胖说：“小胖，你快去照照镜子吧，看看镜子中的自己到底是什么模样？”小胖看了看镜子中的自己，十分惊讶，咦，原来胖乎乎的自己怎么变了呢？肚子上一圈圈的“游泳圈”不见了，手臂上的肥肥肉也变成了肌肉。小胖不解的问妈妈：“我还没有喝花瓣茶，怎么就变瘦了呢？”妈妈对小胖说：“傻孩子，你每天上山照顾花儿，其实就是在锻炼，你坚持了这么久，怎么能不变瘦呢？”

　　其实，减肥的最好方法不是靠神奇的花，而是要靠自己坚持不懈的运动！

减肥记作文9

　　森林里，有一只小熊，他太爱吃肉了，所以长得很胖很胖，远远看去，就像一个黑色的圆球在滚动，他也特别爱美，可是因为他实在太胖了，不管什么漂亮的衣服都穿不下，为此小熊下定决心减肥。

　　“哎”怎么办呢？对了，小猴这么瘦，肯定经过什么“减肥”方法吧，我去找他吧！

　　到了小猴家，小熊对小猴说：“小猴你这么瘦，是不是有什么瘦身秘方呢？”小猴说：“没有呀，我看你并不需要减肥呀！人人都有自己的特点呀！”小熊不甘心，碰到小梅花鹿，就有大听减肥方法，小梅花鹿说：“狐狸那里开了家美容瘦身店，你可以去那里试试。”小熊听了开心极了。

　　他跑到狐狸那，狐狸老板见了说：“是哪阵风把您给吹来了。”小熊说：“你这减肥吗？”狐狸说：“减，我这里的药特别有疗效，只用一疗程就能瘦多斤呢。”小熊听了说：“多少钱呀！”狐狸说：“3000元一疗程，你得用三疗程左右就行，大约要10000元呢。”“这么多钱呀？”小熊挠挠头说。“那你想变漂亮吗？”小熊想了一会说：“那好吧。”狐狸收了钱，就拿出了“减肥药”

　　小熊拿回了家，第一天，吃完减肥药就开始往厕所跑，一天过去了，他跑了六七次厕所。两天过去了，他浑身软绵绵的。到了第三天小熊受不住了，昏了过去。

　　小兔来找小熊出去玩，发现小熊正躺在地上，小兔赶紧把小熊送往医院，小熊醒来，正听见山羊医生对小兔说：“幸好这时间送来，如果在玩一个小时的话小熊生命就不保了，现在脱水比较严重，得输液，希望他不要再吃泻药了。”“什么？难道那些减肥药是泻药？”山羊医生说：“小兔带来了你吃的药，我化验过了，那就是泻药。要减肥应该加强锻炼，饮食合理，靠吃泻药可不行啊！”

　　几天后小熊出院了，刚一到家就奔去狐狸那说：“你差点让我失去性命，你把钱退回来！”狐狸说：“你不是想减肥吗？吃了我的.药绝对有效。没按我说的方法去做，这不能怪我呀！”小熊说不过他，小熊就把狐狸告上了法庭，之后小熊再也不盲目减肥了。

减肥记作文10

　　我的爸爸以前可胖了，肚子特别大，腰围都快赶上裤子的长度了。妈妈笑称爸爸还不到中年就“油腻”了。体检报告说爸爸有重度脂肪肝，还有好多指标超标，很不健康。

　　于是爸爸下决心减肥。第一件事就是严格控制饮食。我和妈妈担心他营养不良，经常劝他多少要吃一点，但是他坚持自己的饮食方式。我觉得他一定很饿，因为在家吃饭时，他做完饭就回卧室或者下楼，直到我们吃完了才会回来。

　　为了减肥，爸爸还制定了跑步锻炼的计划。他经常在早上三、四点钟起床跑步，我起床时都回来了，或者晚上我睡觉后出去跑，真是三更灯火五更鸡，爸爸跑步正当时。有时外面下雨或者刮大风，我们都劝他第二天再跑，但他还是坚持按计划完成。去年冬天有一个周末特别冷，爸爸早上跑步回来时，吸满了汗水的衣服领子都冻成硬邦邦的.冰块了，头发梢上还挂着许多小冰珠，闪闪发亮。

　　虽然刚开始跑步时意气风发，可是每次跑完就浑身酸痛，脚底也经常磨出泡，走路都一瘸一拐的，所以爸爸跑步也有许多纠结的时候呢。我经常看到爸爸在窗口看天气，还自言自语地说：“要不今天歇一下吧”，但过一会又飞快地换上衣服，头也不回地下楼跑步去了，好像生怕一犹豫就坚持不住了似的。

　　爸爸还买了体重秤，随时关注体重变化。一年就减肥70多斤，整整减掉了三分之一的体重！瘦下来的爸爸各项体检指标也都正常了，看上去也精神多了。

　　现在爸爸减肥已经成功了，但是仍然坚持有规律的饮食，而跑步也已经成了他的爱好。爸爸都已经跑了好几个马拉松了，成绩还很不错呢！最近还经常念叨“我要跑进三小时”之类的，锻炼更加刻苦了。周末我也经常骑自行车、蹬滑板陪他一会儿，或者干脆跟着他跑上一小段，快乐又健康。

　　看着爸爸现在的样子，想起他饿着肚子、顶着风雨努力向前跑的情景，让我又心疼、又佩服，爸爸真了不起！我以后做事也要学习爸爸这种持之以恒的精神，只要一步一个脚印向前走，就一定能实现自己的梦想。

减肥记作文11

　　小刚长得胖嘟嘟的，是远近闻名的小胖子，又有“猪八戒”的“美誉”。

　　去年，学校组织一年一度的跳绳比赛，要求选手们体重得要合格。小刚也去参加比赛，但他的'体重超标，无缘进入初赛。小刚懊悔不已。于是，他准备减肥。

　　小刚的妈妈是个大美女，为了保持身材，她每天都喝减肥茶。小刚看到妈妈在泡减肥茶，便打算偷喝一杯。于是他便趁妈妈不注意，赶紧一骨碌喝下一大杯减肥茶。减肥茶的味道香哝香哝的，喝下去的滋味更是妙不可言。可是，“好景不长”，小刚晚上刚刚躺在床上就闹肚子疼，他赶紧向卫生间跑去，只听哗啦哗啦一阵，小刚便从卫生间里出来。但是，不一会儿他又去卫生间。就这样，小刚被折腾得彻夜未眠。第二天，小刚红着眼去学校。在课堂上小刚上下眼皮直打架。终于他睡着了。结果可想而知。面对着老师的教导，小刚这才明白不要过于相信药物能够减肥。

　　但是，这一点挫折并不能让小刚打消减肥的念头。他开始了下一步计划――节食。小刚的食量大得惊人：一餐三碗饭、三个包子、三碗汤、两个大香肠……小刚便把三碗饭改成一碗饭，把三碗汤改成两碗汤，把三个包子改成一个包子，不再吃香肠了。小刚第一天肚子饿得咕咕叫，两眼直冒金星。望着那令人垂涎三尺的佳肴，小刚恨不得一扫而光，可是要减肥！无奈，小刚只好唱着那句：“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦！”离去。就这样，小刚一次又一次的“挨”饿，几个月下来，终于减下了十几斤。

　　虽然取得了一点点成功，但小刚仍旧再接再厉，实行第三步计划――运动。俗话说得好，生命在于运动中。小刚便每天早晨6点钟起床去晨练。于是，小刚“请”来了同桌小蕾，让她跟自己比赛。第一次比赛，小蕾一口气跑到终点，她比小刚快了20秒，事实令小刚心灰意冷，要不是他的座右铭“坚持就是胜利”鼓励着他，他早就与减肥说BYEBYE。不过，到底还是一次比一次有进步。真是士别三日，当刮目相看，小刚体重终于减下了30斤。

　　真是日月如梭啊，经过8个月，小刚体重终于合格，当同学们向他投来诧异的目光时，他总是笑了笑，自豪地说：“我做到了！因为坚持就是胜利！”

减肥记作文12

　　说起我家的大花猫，用“懒”形容它真是再贴切不过了。它来我们家整整两年了，老鼠一只也没抓着过，自己却吃成了只名副其实的“肥猫”——足足有10斤重，我都快抱不动它了。

　　记得两年前它刚来到我们家时，那小小的毛茸茸的一团，放在爸爸的掌心刚刚好。那时的它顽皮好动，对什么都很好奇。一个小线团、一只小铃铛都能让它扑抓、玩耍很久。就连睡觉时，它都不甘心被困在纸盒里，探着个小脑袋使劲往外钻，那样子真逗人喜爱。我们全家人都十分疼爱它，牛奶、小鱼、小饼干……每天变着花样喂给它好吃的。

　　冬去春来，小花猫慢慢长大了。我们都盼望它能做个捉鼠英雄，可是万万没想到它竟然在我们的精心呵护下变成了一只大懒猫。一天到晚不是吃就是睡，也不爱出门，成天躺在桌子底下守着它的小饭盆，最多也就是到阳台上看看风景、伸个懒腰。日子长了，它吃得整个身子都圆滚滚的，远看就像一只充气太足的花气球。就它这副身架，哪儿还能抓老鼠？

　　经过商议，我们决定帮它节食减肥。不给它吃鱼了，每天只给它吃一小碗猫粮，最多再拌上几勺鱼汤。谁知，它抓老鼠的本事不高，爬到桌上偷吃的本事倒还不小。一不留神我们放在厨房桌上的剩鱼、剩肉就会神秘失踪，只剩下几根鱼刺、几滴酱渍被懒猫甩在角落里。没办法，我们只好用一根绳子套住它的脖子，拴在阳台上。来家里做客的亲戚朋友们看到它蹲在阳台上，对着桌上的`美食望眼欲穿的样子无不笑弯了腰。

　　一天放学后，我突发奇想：人家遛狗，我何不遛猫呢？于是晚饭后，我信心满满地带着我家的懒猫上街散步去了。不料，这遛猫可比遛狗难多了，我又催又拉折腾了半天，懒猫才不情愿地往前挪动了两步又重新卧了下去，还抗议似的冲我“喵喵”叫了两声，仿佛在说：“走两步是给你面子，想让我再动弹，没门儿！”可怜我一边牵着绳子继续跟懒猫斗智斗勇，一边还要躲避众人投来的好奇看热闹的目光。

　　唉，要不是想给这只大懒猫减肥，我才不会带它出来给我丢脸呢。

减肥记作文13

　　“哈哈，瞧我那肥壮的肌肉，强劲有力的身姿，英俊的脸，我都被自己迷倒了，我比国民小鲜肉还帅呢！”猪八戒照着镜子得意洋洋地说。听了这话，孙老哥哈哈大笑地说：“八戒，就你还英俊？人家八块腹肌，你少七块，还肥壮的肌肉呢！笑死我算了，哈哈哈。”猪八戒听了恼羞成怒，狠下心来决定减肥，每天坚持运动，少吃肉，多吃蔬菜。第二天，猪八戒设好的六点闹铃响了，它听了这铃声特别讨厌，早已把减肥这事忘到九霄云外去了，要不是孙悟空提醒他，他还准备蒙混过关呢。猪八戒来到体育场，开始跑步了。

　　谁知猪八戒还没跑半圈就已气喘吁吁，痛苦的连眉头也皱成了一团。第三天，八戒再次来到体育场，因为有了昨天的感受，猪八戒怕吃苦，所以他就跑了几十米远，就回家了。在回去的路上，他听到美羊羊在卖减肥茶，便跑过去问多少钱。美羊羊一看到猪八戒，便极力推荐的说道：“这款减肥茶，便宜又实惠，平时要卖一千多元的，今天搞促销只需一百元，而且观音菩萨都用过，效果特别的好。”八戒被说的目瞪口呆，然后说：“哎呦，再便宜点吧，我这一年的.零花钱都不够啊！”“那这样好吧，我吃点亏，两百元买三盒，四百元买六送一，怎么样？”美羊羊装作很大方的样子说。猪八戒笑着说：“美羊羊，你真好！”说完便买了三盒。

　　从此，猪八戒每天按时喝减肥茶，再也不去锻炼了。有一天，他正边喝减肥茶边看着电视，唐僧走了过来语重心长地说：“八戒啊，喝减肥茶也要锻炼呀，不然消化不了就变成肥肉了，那之前的辛苦就白白浪费了！”猪八戒听了反驳道：“我才不信呢，有了减肥茶，什么事都不用干！你一个整天念经拜佛的和尚懂什么？”唐僧听了摇着头唉声叹气地走了。果然不听老人言，吃亏在眼前。猪八戒称体重时，原来100公斤的体重变成120公斤，看了这数字，差点把自己吓晕了。猪八戒终于悟出了一个道理：做任何事情都不能怕吃苦，一定要坚持下去，世上是没有不劳而获的东西，从此，猪八戒踏踏实实的刻苦锻炼，再也没有偷懒过，一个月过去了，猪八戒已经是一个身材苗条的猪了。我们祝贺猪八戒减肥成功！

减肥记作文14

　　大家好，我是一个书包，而我的主人则是一名初一的学生。在主人拥有我的那一天起，我就一直在酝酿着怎样减肥，却一直没有成功过。我就一直在想：“为何我不能减肥？”于是，我就开始回忆与主人一起度过的这一学期。

　　开学。

　　在主人刚升入初中的那一天，我就以书包的身份被主人背进了中学的大门。在学校，他就给我装上了新课本：语文、数学、英语、生物、地理、历史、思想品德、美术、音乐……在此之前，我的肚子里就有了两本又厚又大的笔记本，外加上刚装的新课本，就是这些开启了我的体重噩梦。虽然主人后来把语文、数学和外语之外的书本全部放在了学校，可他的作业和练习册却越来越多，这些东西使我刚刚减轻的那些体重又“回归”了我的“怀抱”。结果我的体重有增无减。

　　期末。

　　在期末时，因为主人要复习，所以，我的体重达到了一个个全新的高度，几乎每一天都会比前一天重很多，因为主人的.学校发了很多复习题和复习资料。由于我给主人带来的“压力”，使他的后背弯的像一种叫虾的生物。于是，我们盼望着假期，因为那样我就可以减肥了，他也可以解放了。

　　期末考完试，我们都以为幸福的日子就要来到了。谁知假期伊始，我们便遭受了严重的打击。

　　假期。

　　望着堆积如山的假期作业，以及一大堆的课外练习册和课外班的假期课程安排，主人的脸上阴云密布，愁苦万分。我心里也是“怎一个愁字了得”。这减肥计划终究没有成功。结果，在假期我也只得天天与主人一起走在课外班的路上。

　　事到如今，我才明白这肥算是减不了了。因为家长给主人报这么多班，其实是“怕”主人在所谓“竞争”的社会中被淘汰，为了他们所谓的“未来”，他们甚至在离竞争很远的现在就让主人“备战”。所以，除非教育方法改变，竞争体制变化，我，以及千千万万个书包，才能减肥。但这何时会到来呢？

减肥记作文15

　　也许是受姐姐的影响吧，我竟也谈起“减肥”这桩亏本的生意来。

　　说它是桩亏本的生意，一点不假。首先得付出巨大的勇气决定牺牲自己的'食欲，然后拿出自己顽强的毅力艰难地抵制“零食大军”的诱惑，最终以含泪的微笑迎接镜前这个“人比黄花瘦”的人儿。

　　投出如此大的资本，到头来自己落个皮包骨，你说亏不亏本？傻不傻？

　　亏呀，傻呀。

　　可是，现代社会是讲究健美时代，讲究曲美身材，每个人都像傻子一般吃减肥药、喝减肥茶，也许到最后，不傻的将要变成傻的喽！

　　看着自己的身材，终于艰难地作出决定：

　　减肥！

　　我想，就我自身出发，减肥药、减肥茶之类用不着，真正的症状还是在“吃”方面，“运动”也自然能够帮上忙，于是“少吃多运动”成了我减肥初期的警言。

　　所谓“一鼓作气，再而衰，三而竭”，确实一点不假。我决定减肥的那一天确实吃得较少，再好的饭菜也难以让我动心。到了第二天，胃开始不耐烦了，嘴巴也忍受不住长时间的空闲了，手便不听使唤地找来了零食，我心想，我就吃一点，又不吃太多，应该不会影响自己的减肥计划。也确实只吃了一点就忍痛割爱地再次收起来。第三天，脑中出现了一系列怪念头：有零食不能吃，这不是活受罪吗？再说，时间长了，零食过期了，还能吃吗？这不是浪费吗？不行，我可不愿眼睁睁看着心爱的零食扔掉、浪费掉，这傻不傻呀？

　　一番神圣地思索之后，我毫不浪费地将

　　零食搬进了肚里，还感慨道：“零食还是放在肚里好啊！”

　　“吃”方面算是靠不住了，看看“运动”方面如何。

　　哟，运动方面进行得可真不错，我不仅练成了一套 “流盈剑法”，还独创了“青雷掌”。嘿嘿，看掌！

　　咦，“运动”怎么变成“武术”了？反正都是得“动”还不是差不多。

　　不管怎么说，减肥初期因“吃”而败，我便决定在“动”上下些功夫。

　　偶然听奶奶说到“早餐如皇帝，中餐如平民，晚餐如乞丐”，于是我的新警言又诞生了。

　　早餐我吃得又多又好，确实像个皇帝，然而中餐晚餐依旧如此，我当然有自己的解释：平民本来就可以吃得又多又好，而乞丐也有遇上一位好人家的时候，从而得到好吃的呀！

　　没办法，虽然我的减肥期限还未到，其实早就在无形中告吹了。