跟同事吵架了怎么办

跟同事吵架了怎么办

　　你们知不知道跟同事吵架了怎么办吗？在工作中难免和同事发生摩擦和误会，有时工作太忙或者心情不好，那么跟同事吵架了怎么办呢？下面就和我们一起来看一看了解一下跟同事吵架了怎么办吧。

　　1、 主动开口，打破僵局

　　在公司里，你可能会发现这样一个现象：同事之间闹矛盾之后，谁都不理谁，互相碰上了也不会主动去打招呼，其实双方都希望对方先开口，谁也不肯拉下脸去做这个主动的人。

　　我们作为公司的一分子，遇到这种情况，更应该去做主动的人，主动问好，主动道歉，消除彼此之间的隔阂，给其他人一种大度、不计前嫌的印象，不必坚持那一分面子，给双方一个台阶。如果只是因为一时之气就不搭理、无视对方，长此以往，雪球只会越滚越大，最后导致无法和谐共事就得不偿失了。

　　2、正面沟通

　　矛盾一旦出现，千万不要沉默，即使没有出现也不能如此。况且在公共的办公场所发生争执，对其他同事也会造成好好的影响，如果你能尽快解决，堵住悠悠之口，这是很重要的姿态。

　　坦诚沟通，双方对谈才是正确做法，尽量不要拖延，出现矛盾之后，尽快沟通占据主导地位，如果时间拖得久了，双方的芥蒂就会越来越神，更不好化解。沟通时也不用太正式，借着一个机会，比如：利用工作对接这个机会主动的让对方了解你的看法。

　　3、工作之余一起吃顿饭

　　如果你觉得直接找对方沟通会比较尴尬，不妨选择一个比较自由点的空间说，比如约对方在下班之后出去吃顿饭，在饭桌上是比较好解决问题的。

　　1、冷静反思自我

　　同事之间发生了争吵，首先要学会的就是冷静，努力的让自己冷静下来，控制好自己的情绪，不要让事情发展的更严重，冷静之后，要反思自己的行为，查找自己的过错，而不是找同事的过错，挑同事的毛病，看不到自己的不足不对的地方，反思自己才会让自己成长，避免类似的事情再次发生。

　　2、不怀恨不记恨

　　同事之间发生了争吵，即便是对方的错，是对方伤害了自己，让自己难受难过了，但也要知道永远不要怀恨记恨对方，怀恨记恨对方只会让自己的生活变得黯淡无光，让自己的心情更糟糕，是在拿对方的错误惩罚自己，不要让他人的错误影响了自己的生活，让自己豁达，选择放下才是对得起自己。

　　3、惹不起躲得起

　　同事之间发生了争吵，要看看对方是什么样的人，同事之间都是比较了解的，如果对方是个小人，经常和他人争吵，素质比较低下，根本没有道理可讲，这样的同事，争吵后，最好选择敬而远之，惹不起躲得起。

　　4、自己错主动和解

　　同事之间发生了争吵，如果是自己的错，是自己误会了对方，或者是自己没有了解事情的原因，挑起了“战火”，那就主动放下自己的面子，主动地向同事陪个礼道个歉，自己主动和解道歉，事情一般都会很好地解决，有一个圆满的结局的。

　　5、和为贵及时谅解

　　同事之间发生了争吵，一般情况下也不是什么大的事情，多数是因为性格都比较强一点，或者对同一件事情看法不同，发生了大的争论，没有控制好自己的情绪，言词等，争吵后，有一方道歉表示出求和的，另一方要及时的谅解，不要再抓着对方的错不放，这样才不会伤了同事之间的感情。

　　当与同事发生争吵时，可以采取以下几种方法来处理：

　　保持冷静。首先，尝试控制自己的情绪，避免在愤怒或激动时做出任何决定。冷静下来后，反思自己的行为，查找自己的过错，而不是挑剔同事的错误。¹²

　　主动道歉。如果争吵是因为自己的错误，应主动向同事道歉，表达歉意，这通常能有效地解决问题。¹²³

　　理性沟通。找一个合适的时间和场合，与对方进行理性沟通，共同探讨问题的解决方案。记住，沟通是桥梁，能够拉近彼此的距离。²

　　求同事来调和。如果双方都感觉没有问题，可以请一个同事帮助调和，传达自己的想法，打破僵局。¹³

　　保持距离。如果矛盾无法化解，保持适当的距离是明智之举。这并不意味着要与对方彻底决裂，而是要避免正面冲突和过度交集。

　　寻求上级或人力资源部门的帮助。如果矛盾无法化解，可以寻求上级或人力资源部门的帮助，他们可以提供公正客观的意见，帮助找到解决问题的方法。

　　总之，处理与同事的争吵时，保持冷静、主动道歉、理性沟通、寻求同事或上级帮助都是有效的方法。

　　1、主动沟通，进行道歉

　　两个人发生争吵之后，肯定不是某一个人单方面的，问题两个人肯定都有问题，即便是一个人没有什么大的错误，最起码他的情绪激动，也算是一种错误。因此呢，当与同事发生争吵的时候要学会积极主动的去沟通进行道歉，从沟通中找到自己做得不对的地方，并且呢，去放低自己的姿态。

　　在这个过程中，对方也会反思他自己的行为，通过你的道歉，他也会认识到自己错的地方，因此你们的关系就可以得到缓解。

　　2.沟通的过程中讲事实摆道理，而不是进行人身攻击

　　不管我们与多好的同事进行沟通，也不要带进个人的感情，当面对工作中的具体事情的时候，一定要具体的分析，这样会让别人觉得你很专业，并不是一个经常带情绪工作的人。

　　你可以站在你的角度去思考某个问题，同时呢，也要站在对方的角度去考虑，从而让两者达成一个共识。这样你们在沟通交流的时候，就很容易化解矛盾，即便有过争吵，大家也会一笑而过，而不会永远的铭记在心里。

　　3.做一个靠谱的人

　　在现在在职场中，大多数的行业变化都十分的快，每个人都在不断地转换着自己的身分。因此呢，很多人都无法将自己所有的身分扮演好，这个时候呢，就会出现不靠谱的情况。

　　当他们想做某件事情，但由于时间和精力实在没有办法分身，于是就产生了一次又一次的违约行为，这个时候别人就会觉得你不靠谱。那你在做什么事情的时候，他们就不愿意帮助你。

　　因此在职场中，不管你答应别人干什么，一定要竭尽全力地去完成，只有这样做一个靠谱的人，才能够获得别人的好感，当有矛盾的时候也容易得到别人的谅解。

　　总之，在职场中，如果你想收获一个好的人缘，如果你和同事发生争吵以后不想被他们误会，想继续维持好的关系，那么你就一定要做一个以事情为导向的人，并且平时要做一个靠谱的人，积攒自己的人品，这样你才可以成为大家心目中比较受欢迎的人。

　　一、保持冷静，理性沟通

　　当我们与同事发生矛盾时，很容易情绪激动，做出一些冲动的行为。然而，这些行为往往只会加剧矛盾，而不会解决问题。因此，在处理矛盾时，我们要保持冷静和理智，学会控制自己的情绪。不要让情绪左右自己的行为，更不要用争吵来解决问题。试着换位思考，理解对方的立场和观点。找一个合适的时间和场合，与对方进行理性沟通，共同探讨问题的解决方案。记住，沟通是桥梁，能够拉近彼此的距离。

　　二、坦诚相待，勇于承担

　　面对矛盾时，坦诚相待是建立信任的关键。不要隐瞒自己的错误或过失，要勇于承认并承担责任。同时，也要接受对方的道歉和认错。这样不仅能够缓解矛盾，还能增强彼此之间的信任感。

　　三、求同存异，寻求共同

　　在化解矛盾的过程中，寻求共识是必不可少的环节。双方要努力寻找共同点，并在此基础上达成共识，化解分歧。共同点的存在可以让我们更容易地找到彼此的契合点，从而化解矛盾。通过协商和妥协，找到一个双方都能接受的解决方案。在这个过程中，要学会倾听和尊重对方的意见，寻求最佳的平衡点。

　　四、保持距离，避免冲突

　　如果矛盾无法化解，那么保持适当的距离是明智之举。这并不意味着你要与对方彻底决裂，而是要避免正面冲突和过度交集。在工作中，尽量保持专业和礼貌的态度，不要让个人矛盾影响到工作。如果以上方法无法化解矛盾，我们可以寻求上级或人力资源部门的帮助。他们可以提供公正客观意见，帮助我们找到解决问题的方法。

　　五、主动道歉，化解尴尬

　　在某些情况下，主动道歉是化解矛盾的有效方式。当我们意识到自己的错误时，要勇敢地承认并道歉。道歉不仅可以化解尴尬的气氛，还能够让对方感受到我们的诚意和善意。通过主动道歉，我们可以建立更加和谐的人际关系。

　　1、缓解同事矛盾应该选择正面沟通

　　缓解同事矛盾正面沟通就是最好的方法，冲突一旦发生了，沉默只会恶化矛盾。正确的态度是坦诚地认真地沟通，双方坐下来好好谈谈，而且尽量不要拖，发生矛盾了应该赶紧沟通，越早越好，时间拖得越长，双方心理上的芥蒂越深，化解起来就越麻烦。

　　而且，在公共办公场所发生争执，对其他同事和同事间的关系都会造成不良影响，尽快化解矛盾甚至敌对情况，也是要展示给其他同事看的，这种姿态是非常重要的。

　　2、缓解同事矛盾要学会主动开口

　　很多人都有这样的经验，就是当与意见冲突之后，在公司中谁碰见谁也不先开口打招呼，实际上双方内心都在期待对方先开口。一旦你开口，其实对方内心也会很开心的，遇到有隔阂的时候，更应及时主动问好，热情打招呼，以消除冲突所造成的阴影，给其他人留下一个不计前嫌，大方处事的印象。不要为了没必要的自尊或者一时之气而一直不理睬对方，那么只会让矛盾越演越烈。

　　3、缓解同事矛盾可以下班一起吃饭

　　如果你觉得就这样生硬硬地和人坦白让人感到很尴尬，那不妨选择一个较自由和轻松的地点说问题，下班后一起吃饭，能够在吃饭的愉快环境下，将矛盾慢慢化解。而且，吃饭也是增进感情的一种方式哦，所以何乐而不为呢。

　　和同事存在的矛盾解决以后，接下来就是要和同事友好相处了，这样才能避免下一次矛盾的产生，在职场上，同事之间应该好好相处才能更开心地工作。

　　如何和同事友好相处

　　1、乐观主动

　　乐观主动的人总是能够让人喜欢，无论何时学会首选给对方一个微笑。如果你给对方一个微笑，对方也会回报一个笑脸，这样就形成了爱的传递。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。不管遇到什么人、遇到什么事儿，都要乐观的去面对，用一种积极的心态处理，那么你会结下不错的人缘。

　　2、学会赞美

　　每个人都喜欢听到别人赞美自己，因此要学会多赞美别人。生活中，每一个人得到别人的赞美的时候，都能激发人的自豪感和成就感，营造美好的心境，促生进取的动力。而赞美者在赞美、鼓励别人的同时，也会改善自己与周围的关系，丰富自己的生存智慧。

　　3、学会尊重

　　同事之间一定要学会互相尊重，在工作中，要尊重同事的工作，给予对方肯定和支持，这样别人才会反过来去尊重你，学会尊重别人也是每个人在人生道路必学的做人原则。

　　4、同事之间多沟通

　　职场中，一定要记得常沟通，这是必须的，往往很多人，老喜欢不发言，有什么事情总是憋在心里，或者总是板着一张脸，千万记得有什么事情一定要好好沟通。

　　5、真诚待人

　　真诚是打开别人心灵的`钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。如果你总是带着虚伪的面孔与别人相处，那么别人也会对你产生一道防卫线，真诚待人才能收获最真的职场友谊。

　　6、 同事之间不说坏话

　　说坏话是十分幼稚的行为，同事之间不要相互说坏话，也不要今天对这人说，明天对另一个说，你要知道，你在说别人的时候，如果别人也在议论你，你也会不高兴的。而且在背后议论人家不是有修养的行为。