管理员高中生团体心理辅导活动方案（通用17篇） 为了确保活动有序有力开展，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。那要怎么制定科学的活动方案呢？下面是小编整理的高中生团体心理辅导活动方案，希望能够帮助到大家。 高中生团……
高中生团体心理辅导活动方案（通用17篇）
为了确保活动有序有力开展，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。那要怎么制定科学的活动方案呢？下面是小编整理的高中生团体心理辅导活动方案，希望能够帮助到大家。
高中生团体心理辅导活动方案 1
中学生的逆反心理如不加以重视和疏导，后果将难以想见。高中时期是中学生发展历程中的一个重要时期，它是中学生心理品质形成的重要阶段。因此，认真研究中学生生逆反心理的成因，寻找积极的疏导方法，不仅具有广泛的社会价值，而且对学生的健全人格精神的培养具有重要意义。
一、学生逆反心理辅导活动的准备工作
1、不断“充电”，提高自身修养。教师多学一些心理学知识。
2、邀请家长参加参加有关的知识讲座。
3、邀请有关心理问题辅导专家。
4、收集有关逆反心理的一些案例。
二、学生逆反心理辅导活动程序
（一）开办学生逆反心理知识讲座，并邀请家长参加，让学生和家长充分认识到逆反心理，并通过讲座能了解自己的心理状态的种类及其成因，为正确引导学生的逆反心理铺平道路，并让学生能够进行批评与自我批评，使学生逆反心理辅导活动达到最好的效果。
（二）向学生分析事例，形象直观地让学生了解什么是逆反心理，该如何应对才能正确化解逆反心理。
小玲今年13岁，从小就很聪明也很听爸妈的话，可近来变化较大。凡事总爱与父母顶嘴，自作主张，有时还偏要同父母“反其道而行之’。例如，小学毕业后，妈妈为小玲选择了就近的一所重点中学作为报考志愿，而小玲偏选了一所离家较远的中学，她不是喜欢路远，而是有意与妈妈闹别扭；小玲有炎，妈妈配来滴鼻药水，她却有意把瓶摔了；妈妈问小玲考试成绩，她故意不及格；有一天气候突然变冷，妈妈特意送去御寒的衣服，小玲竞当同学们的面把衣服扔在妈妈脸上；爸爸平时工作忙，找机会想跟小玲聊聊，她却把他拒之于千里之外......这个小玲的爸妈十分焦急，不知如何是好？
做父母的很多人都有这样的体会：孩子十五六岁时，总和父母对着干，有的能持续好几年，你让他（她）往东，他（她）偏往西；你不允许他这样做，反而使他增强了这样做的欲望。这种“你要我这样，我偏要那样”的逆向反应在有的孩子身上表现明显，常把母亲气哭，把父亲气得浑身发抖；有的孩子这种逆反行为较弱，但一般父母都能感觉到这种“作对”。精神分析理论把这段时期称为“仇亲期”，而在心理学上则称为“逆反心理”。
逆反心理有一定的好处，十二三岁的青少年处在生理发育的高峰期，也是心理发展的剧变时期。这个时期是儿童向成人过渡的心理“断乳期”，他们不再像儿时那样依恋父母，也不再像小学生那样把教师看作是至高无上的权威，甚至连书本上的知识也敢于怀疑。这样的心理品质，如果能悉心保护，正确引导，有利于独立创造性的发展。
学生产生的“逆反心理”，应该说是他们心理上的“突破”。当他们心理上一“突破”，表现出来的就不再是过去的听话、顺从，而是勇敢和冒险。现代社会充满着竞争，从小培养好胜、敢闯的心理品质有利于形成开拓、进取的个性。
“逆反心理”有时就是针对传统思想的束缚而产生的。传统观念认为是这样的，而具有“逆反心理”的中学生偏偏认为是那样的。虽然有时可能钻牛角尖或失之偏颇，但更多的时候却是学生求异思维的表现，独辟溪径从其它角度来观察和分析问题。自古以来，科学家的创见，改革家的新思路，发明家的新工艺，往往都是求异思维的结晶。
通过对案例分析，站在科学的立场上分析逆反心理，使学生更容易接受逆反心理的辅导，并且让学生最大限度地控制自己的逆反心理，学会控制自己的.情绪，学会换位思考。
（三）通过一些活动，强化对学生逆反心理的教育和帮助，使学生在活动中正确认识问题，进行换位思考，从而达到正确引导学生逆反心理的目的。
A、活动一
〈一〉演一演
1、演员：一名教师扮演一名学生妈妈并与该学生合演小品
2、背景：一个家庭环境的设置
3、内容：
一个孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，妈妈指斥他不要这样擦鼻涕，而应用纸巾擦，孩子不但不听，反而多擦两下，妈妈气得想打他，可忍住了。不久，妈妈又叫孩子帮着扫地，孩子说他不想扫地。妈妈无可奈何，只好叫他给自己倒杯水，可孩子却装出不舒服的样子坐在沙发上。妈妈再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生气了，跑进自己的房间把门锁上。妈妈伤心地坐在一旁，显得很无奈。
〈二〉评一评
看完小品后，各班班主任组织好自己班的学生和家长进行讨论：
1、这小品中的孩子心理有什么问题？
2、是什么原因引起这孩子的心理如此叛逆？
3、各班班主任把讨论结果呈递给校长，校长小结引起孩子叛逆心理的原因：
（1）家长与孩子缺乏沟通，缺乏对孩子的尊重。
（2）孩子受到过分的溺爱保护，使他们接受不了别人的批评。
（3）孩子对家庭对父母不满意，认为家庭缺乏平等民主。
（4）孩子在情感上缺乏满足感。
〈三〉议一议
针对以上问题，我们一起议一议如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班组成小组进行讨论。
2、班主任代表、家长代表、学生代表各两名上台发言。
3、请心理专家作总结性发言：
（1）正确理解和对待孩子的逆反行为。叛逆心理在每个孩子的成长过程中都会有，只是多少的问题。这个问题需要教师、家长、孩子三方面的协调。不要给孩子不断施压，使得他们的心理上负担日益严重，叛逆心理与日俱增，以致做出一些偏激的行为。教师应该在爱和理解的基础上，将知识传授给学生。让学生以教师为榜样，学会爱他人爱集体。作为父母也应给孩子创造一个自由的空间。
（2）尊重学生，培养学生的自我教育能力。学生虽然是小孩，但是他们也有独立的人格。教师与学生，父母与孩子之间要建立一种亲密的平等的朋友关系，要相信孩子有独立处理事情的能力。孩子遇到困难失败时，要帮助他们分析原因，明辨是非，以正确的态度去对待。当然，对孩子的不合理要求和不良行为家长不能过于迁就，要通过适当的说服、诱导的方法进行疏导。
（3）懂得表扬学生。恰当的表扬不但可以使学生看到自己的长处和优点，激励其进取和自信，而且还会起到对学生思想行为的导向作用。所以作为教师父母要做好学生的贴心人，善于发现学生身上细微的进步，了解他们的长处和优点。当发现他们的优点时，不论大小，都要给予肯定和表扬。有时这一细微的表扬也会起到很大的作用，有时甚至会改变其一生。
（4）以静制动。当学生遇到违反纪律或与教师“顶牛”时，教师要适当地使用短暂的沉默，自己既有了理清思路，选择措辞和观察学生反应的机会，又可让学生有思考反省自己的机会。这样的“冷处理”，能够缓和气氛，使学生冷静理智，从而接受老师的教育。有时候，用沉默可替代对学生的直接批评。
（5）善于倾听，建立良好关系。不管孩子的想法是否正确，教师、父母都应该让小孩把自己的想法表达出来。多听听孩子说话，当他们认为老师、父母亲是可亲近的，可信任的时候，就会畅所欲言。当他们的想法子与自己的想法子不一致时，也不可一口否认，而应说出自己的想法，并对他加以辅导，最后达成一致。
（6）学生心理健康教育要渗透在学校教育的全过程中。除了与思想品德课有机结合进行外，还可通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，让学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。
B、活动二
为了测试各学生的逆反心理强烈程度，向每位学生派发以下测试表，通过测试，对班中逆反心理较强的学生进行一系列的辅导。
1、你不喜欢按照别人说的去做吗？
2、你是否认为绝大多数规章制度都是不合理的，应该废除？
3、如果父母再次叮嘱同一件事，你就感到厌烦吗？
4、你欣赏与老师对着干的同学吗？
5、你经常考虑事情的反面吗？
6、你是否对班干部指手划脚很讨厌，而故意不按他的要求去做？
7、老师和父母是要你用功学习，你越是不想学吗？
8、老师的话很多都是有漏洞有问题的吗？
9、你喜欢与众不同吗？
10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗？
11、别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗？
12、你是否认为老师有很多缺点和错误？
13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗？
14、你喜欢搞一些被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗？
15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做？
16、对批评你的人，你都感到讨厌和恼恨吗？
17、你是否认为冒险是一种极大的快乐？
18、对你感到没意思的事，别人怎么说也不会好好去干吗？
19、你特别爱做令人大吃一惊的事吗？
20、你总是对老师表扬的同学感到反感，不想理那个同学吗？
21、你喜欢做一些能引起很多同学注意的事吗？
22、你讨厌那些当班干部的同学吗？
23、你认为上课时出现一些没有意料到的情况令人开心吗？
每位同学只需答‘是’与‘否’：‘是’越多，逆反心理越强。此类学生越要进行逆反心理的辅导。
逆反在多数情况下是不利于教育顺利进行的，但却反映了青少年的一些良好的心理品质。教师和家长应及时发现他们迸发出的思想火花，悉心保护和大力引导这些有益的心理，促进青少年的健康发展。
教育是教与学的互动，学生的逆反心理避免和消除了，配合的主动性和积极性提高了，教育目标也就不难实现了。
高中生团体心理辅导活动方案 2
一、设计意图
愤怒情绪，在心理学上讲，是一种正常的生理反应，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。现代学生多数是充满个性的学生，显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。这种情况若是得不到矫正，不仅会危害学生的身体健康，更易影响学生心理健康发展。因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。
二、活动目标
1、引导学生认识愤怒情绪的危害性。
2、引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。
3、引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
三、活动重、难点
引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。
四、授课年级及课时
四年级，课时为1课时
五、活动准备
收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。
六、活动过程
一、导入
游戏活动——镜子里面的我
师：看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒服？那个表情让你看着心理最不舒服？
师：你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事，一起来听听吧。
二、讲授新课
（一）故事分享及问题
1、故事分享——钉子的痕迹
2、现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？
（二）愤怒情绪有哪些危害？
1、学生谈危害。
2、教师总结危害：
（1）发怒有害身体健康。
（2）发怒影响人际关系。
（3）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。
（三）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？
（四）如何调节愤怒情绪？
1、小组活动——我给蛋糕做装饰
(1)师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的`框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。方法一定要切合实际。制作时间限时3分钟。
(2)展示学生成果，小组互评是否合理。
(3)推荐合理方法，进行现场演示。
2、巩固活动——做“情绪调节美味粥”
通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用。
（五）总结
师：一生中不可能永远一帆风顺，当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾，当你误解受委屈时，用上咱们的金点子吧。你的人生会更加美好，这才是生活的美好和智慧。
（六）作业
绘本阅读——《生气汤》
七、教学反思
在课堂教学中，学生联系自己实际，在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言，极大地调动了学生的积极性，同时采用生生互评和师生互评的方式，让学生相互交流，相互启发，使之主动参与到知识形成的整个思维过程中，体现了学生是学习的主体，引导学生自主探究知识，学会合作学习，寻求师生共同发展。
1、游戏——镜子里面的我
同学之间两两相对，互为镜子，又教师统一发号口令，根据口令做以下表情：哭、笑、惊讶、生气、很生气。
2、故事分享——《钉子的痕迹》
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
3、问卷调查：你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？（选择划√）是（）否（）
4、活动——“我给蛋糕做装饰”
活动要求：
1、每6人一个蛋糕。
2、学生调节愤怒情绪的好方法记录在蛋糕的空白处。
3、制作时间为3分钟。
4、注意：方法必须是切实可行的。
5、活动——做“情绪调节美味粥”
学生以小组为单位，在一张卡片上记录下最近让他们生气愤怒的事，然后将卡片放在锅里，通过所学知识，将“生气愤怒粥”变成“情绪调节美味粥”。
高中生团体心理辅导活动方案 3
活动名称：
敞开心扉交朋友
活动目标：
1.增进团体成员间的了解。
2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5.在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：
各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：
（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）
1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）
1．活动过程
将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的`指挥下。做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：
（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；
（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；
（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；
（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：
（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；
（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；
（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；
（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；
（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享
（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?
（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?
（3）从这个游戏中你得到什么启示?
3．领导者点评
在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”
5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行（20分钟）
1．活动过程
（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。
（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。
2．领导者引导成员进行经验分享。
（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？
（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？
（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？
（4）你从这个游戏中学到了什么？
3．活动小结。
人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要
（四）“团体检测站”（15分钟）
请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
（五）小结（5分钟）
领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。
高中生团体心理辅导活动方案 4
一、活动主题：
xx
二、活动宗旨
1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的'重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：
22日-26日
四、活动内容
1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排
1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》
讲话人：
2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任
校园广播：《心理专题内容》责任班级：82班
4、“心理健康教育”手抄报展责任人：政教处
心理健康咨询活动责任人：
6、观看心理健康教育视频。
高中生团体心理辅导活动方案 5
一、活动月主题
和谐心灵，健康成长
二、活动时间
5月19日-5月25日
三、主办：学校团委
承办：校心理健康教育辅导中心
四、活动对象：
全体师生
五、活动内容
1、心理健康教育标语宣传
心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进。
2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放
将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。
3、每班开展一次心理健康主题班会
参加对象：全校班级（除1级）
要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图资料以电子版的.形式上交心理健康教育辅导中心。
时间：1日之间上交。
4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心
参加对象：全校班级（除1级）
要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在月19日之前评比。
5、开展学生心理小论征集与评选活动
参加对象：xx
高中生团体心理辅导活动方案 6
[设计说明]
本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的'矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。
[活动目标]
通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。
通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。
在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
[活动方式]
热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论
[活动准备]
材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。
[活动过程]
1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）
活动要求：
（1）收心（集体把手机调成静音）
（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容：
（1）积极参与
（2）不进行任何言语攻击、身体攻击
（3）保密原则
2、热身活动（10分钟）
全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。
惩罚游戏：花好月圆夜
3、关注练习（50分钟左右）
热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每人约6分钟。
4、自画像（40分钟左右）
用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。
画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟）
围圈一起分享感受。
高中生团体心理辅导活动方案 7
一、问题背景：
留守儿童存在心理障碍和人格缺陷。由于亲情缺失,儿童缺少情感和心理关怀,缺少倾诉和寻求帮助的对象,与外界不愿意接触或接触太少,一些留守儿童表现出内心封闭、情感冷漠、行为孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障碍和人格缺陷。同时由于老人的溺爱,造成部分留守儿童我行我素、不尊敬老人、固执倔强、情绪波动大、爱发脾气等不良人格特征。在学校里,他们常常表现为不合群、易嫉妒、叛逆心理严重,不能与老师和同学和平共处。
二、设计理念：
通过专业团体辅导活动更深入地了解留守儿童的需求，为留守儿童的学习、生活和身心健康的发展营造良好的氛围，让留守儿童们体验到学习和生活的快乐，体验责任与成功，体验自我价值，体验人与人之间的平等、信任、理解、宽容与友爱，形成积极的、向上的人生态度和情感体验。从而激励他们自强不息，学会自学、自理、自护、自强、自律，做生活的强者，享受生活的幸福和快乐。
三、具体活动安排：
（一）、团结友爱，助人助己（九月八日）
（二）、不一样的美丽（九月二十五）
（三）、我自信我能行（十月八日）
（四）、学会控制情绪（十月日二十四）
（五）、快乐的秘诀（十一月十六日）
四、活动流程（见活动具体设计）
五、活动总结（（见活动具体设计））活动
（一）：团结友爱，助人助己
辅导目的：
通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：
⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：教室
器材准备：
1、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
2、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
活动过程：
一、跟我一起做
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。
三、信任之旅
目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。
步骤：邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。排到走廊里然后让他们原地转3圈，学生一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。
教师小结：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的`感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。
四、“及时下雨”：说说这节课有什么收获？
五、活动总结
通过这次活动，同学们懂得了认真上课、完成作业、守纪律等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现；激发了学习热情，逐步养成自觉学习，按时完成作业的习惯。
活动
（二）：不一样的美丽
活动目标
1、帮助学生认识每个人的独特性，体会正确地看待自己与他人，会促进自己更好地成长。
2、通过活动指导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足，更好地完善自己。
活动准备
1、不同边框的图画纸若干（学生用）
2、彩色笔、铅笔盒
3、多媒体课件活动过程
一、热身活动：心手相连
（一）分组：
学生选择自己喜欢的带有不同边框的图画纸进教室，在相应的桌子旁坐好，进行分组。
（二）热身：
1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。
2、活动中启发学生思考：发现了什么？（教师自己走到学生中去，和学生一起活动。）
3、学生会发现：
看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。
4、教师示范：将自己的手形在纸上勾画出。
5、引导学生把自己这份不同用画手形的方式展示。
二、活动一：我写我心教师导语：
这只手就好像是我们自己，我们需要把自己的优点、特长和兴趣爱好介绍给别人。
（一）教师示范自我介绍
实物投影出示教师的自我介绍：我性格内向，兴趣广泛，喜欢看书、听音乐和旅游，生活中很喜欢帮助别人。
（二）学生完成自我介绍
1、仿照老师的样子，在画有手形的纸上介绍自己的优点、特长和兴趣爱好。
2、将写好的自我介绍与同组同学交流。
3、在全班交流。
（三）挖掘感受：
1、说的同学的心情，听的同学的感受，学生间互动
2、挖掘在活动中有特殊表现的学生，如完成最快者、写得最多者……
（四）谈论、完善
1、小组中再次讨论，互相补充每个人自己所没有发现的优点。
2、将补充的优点、特长和兴趣爱好，用不同颜色的笔写在手指上。
3、挖掘在小组中发现别人优点最多的同学的做法，使学生们受到启发：要善于观察别人，多看别人的长处。
（五）猜猜他是谁
1、教师抽取学生写的卡片，读上面的内容，让全班同学一起根据描写的优点、特长，才出是哪一位同学。
2、引导学生说说自己为什么会猜到的原因？启发学生体会到：是根据每个人的特点猜到的，进一步感受到每个人的独特性。
三、活动二：玫瑰花开
引导语：是啊，生活中，有很多东西都是独特的，也就需要我们能从多个方面来看待它，出示玫瑰花的图片
（一）感受玫瑰花的美与刺
1、观看玫瑰花的图片，挖掘学生看到它的美丽和发现它的尖刺的不同感受
2、交流感受：玫瑰花有他自己的美丽与芬芳，在欣赏她的美丽的同时，有时也不免会被他的刺扎到，这些刺是玫瑰花身上让人感觉不太舒服的地方，就好像我们每个人身上的不足一样，所以我们就要不断地想办法来完善自己。
（二）联系自己谈改善
1、在小组中交流自己的不足，以及今后改善的具体做法。
2、全班交流改善方法。
3、把改善自己的决心写在花心上，并涂上自己喜欢的颜色
4、挖掘感受：
写的时候想到了些什么？写改进措施的时候什么心情？这些都是你的不足吗？你是怎么发现的？写好的同学把自己完成的这幅图画贴到黑板上。活动总结：通过本次活动，同学们能正确的评价自我，懂得了“三人行，必有我师焉”的道理，同时树立了自信心。
高中生团体心理辅导活动方案 8
中学心理健康教育活动月的开展有利于提高我们的心理素质，培养乐观、积极向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康教育和活动提供学习和交流的机会。希望大家踊跃参与。
一、活动宗旨：
根据x学生心理健康教育发展中心关于组织“x学校心理健康教育活动月”的通知要求，我校决定开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的`心理健康教育活动，营造良好的校园心理氛围，提升学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。
二、活动目的`：
以心理健康月为契机，通过推广校园心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演;倡导班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。
三、活动主题：
阳光路上，相伴成长
四、活动时间：
1、宣传与发动(x月x日~x日)
2、实施活动(x月)
3、优秀心理健康主题班会评选(x月下旬)
4、优秀心理情景剧作品参加评选(x月~x月中旬前)
五、活动内容：
1、心理健康月宣传活动：
(1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月启动;
(2)黑板报宣传，要求每班五月初出一份心理健康月宣传板报;
2、心理情境剧排演：
参与对象：心理社团成员，其他部分学生
六、活动形式：
首先对学生进行培训，了解心理情景剧的理念和技巧，然后安排学生根据发生在自己身边共性的问题，选择一个剧本(可以自编，也可根据现成的剧本进行修改)，进行心理情境剧的排演，优秀的剧本推荐参加区心理健康中心组织的心理情景剧评选活动。
3、优秀心理健康主题班会评选活动：
(一)活动目的
为了提升学生对自身心理健康状况的关注，增强社会适应能力和人际交往能力，促进学生健康成长，利用20xx年xx月学生心理健康教育活动月期间，以“阳光路上，伴我成长”为主题，特举办“优秀心理健康教育主题班会评选”活动。
(二)活动对象
全体在校学生和教师
(三)活动时间
20xx年xx月
(四)活动安排
A、优秀心理健康教育主题班会策划方案评选活动
日期：20xx年xx月xx日—xx月xx日
a、以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长发展等为主题的心理健康教育主题班会活动方案。
b、活动方案于x月x日之前电子稿发给政教处。
c、届时评选出优秀主题班会方案设计。
B、优秀心理健康教育主题班会评选活动
时间：20xx年xx月xx日—xx月xx日
(1)各班认真筹划开展心理健康教育主题班会。
(2)xx月xx日前将各班所开展的主题班会活动方案、班会PPT、活动照片(电子版)等材料电子打包交至政教处。届时将从中评选出优秀主题班会。
(3)安排教师进班级观摩听课。
高中生团体心理辅导活动方案 9
一、活动月主题
和谐心灵，健康成长
二、活动时间
5月19日-5月25日
三、主办：学校团委
承办：校心理健康教育辅导中心
四、活动对象：
全体师生
五、活动内容
1、心理健康教育标语宣传
心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进。
2、心理健康教育辅导中心制作的.《心理健康知识》宣传册发放
将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。
3、每班开展一次心理健康主题班会
参加对象：全校班级（除1级）
要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。
时间：1日之间上交。
4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心
参加对象：全校班级（除1级）
要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在月19日之前评比。
5、开展学生心理小论征集与评选活动
参加对象：
高中生团体心理辅导活动方案 10
一、活动主题：
xx
二、活动宗旨
1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的.化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：
22日-26日
四、活动内容
1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排
1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》
讲话人：
2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任
校园广播：《心理专题内容》责任班级：82班
4、“心理健康教育”手抄报展责任人：政教处
心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波
6、观看心理健康教育视频。
高中生团体心理辅导活动方案 11
根据民办教育的特点和高一学生身心发展的规律，遵循心理健康教育助人自助的原则，通过各种途径开展小型的心理健康教育活动和指导，帮助学生了解心理健康的相关知识，掌握心理调适的方法，促进学生人格的健全发展。
一、教学目标
坚持以学生发展为本的教育理念，面向全体学生，开展心理健康教育，充分开发学生的潜能，全面提高学生的心理素质。针对高一年级学生的特点，制定本学期的心理健康教育目标。
1、培养学生健康的人格，帮助学生适应高中的学习环境、生活。
2、引导学生明确自己现阶段所扮演的'角色，提高学生的自我认同感、自我接纳、自信心等。
3、引导学生了解沟通的技巧方法，提高自己的人际交往能力。
4、培养学生的团队意识，在合作与竞争中养成良好的习惯。
二、教学进度安排
周次、起至日期、教学内容、教时
1.9月1日—8日
适应高中——引导学生顺利地从初过渡到高中，较快适应高中生活。
9月9日—14日
认识自己——认识客观全面地认识自己，并能悦纳自己。
9月27日—29日
月考
9月30日—10月7日
中秋、国庆放假
10月8日—13日
相信自己——认识自信的重要性，能运用心理暗示技巧提高自信水平。
10月14日—27日
学会感恩——理解父母，感受父母的无私，能宽容和理解身边的人和事，拥有良好的心态。
10月28日—11月10日
异性交往——认识青春期身心特点，了解心理健康，把我异性交往的标准。
11月11日—24日
换位思考——认识换位思考的重要性和如何换位思考，学会理解他人和自我反思。
11月25日—12月8日
合理归因——学会分析事件，探寻解决的方法，形成良好心态。
12月9日—22日
情绪调节——认识情绪重要性，掌握情绪调节的方法，能调节自己的负面情绪。
12月23日—1月5日
考试心理辅导——正确认识考试，了解克服考试焦虑的方法。
1月6日—8日
合作与竞争——认识合作的重要性，感受竞争与合作中的乐趣。
1月9日—15日
期末考试
三、教学形式
本课程以体验感受式为主，鼓励学生分享。本学期的心理健康教育课程的基本教学模式：导入—启承—转换—小结。采用的教学方法主要有：
1、游戏活动。
根据一定的目的要求，设计相应的游戏活动，让学生在游戏中活跃课堂气氛，导入本堂课的主题。
2、角色扮演。
让学生根据一定的要求，扮演相应的角色，促使学生产生与角色的心理共鸣，进而对自己进行思考。
3、讨论式。
根据活动要求，让学生围绕一个问题在小组中相互交流看法，集思广益，相互学习。
4、实践操作。
结合活动内容，组织各种实践活动，在实践中培养和训练学生优良的心理品质。
5、自我分享。
让学生分享自己或他人的的故事，与大家共同分享，从而达到情感的升华。
高中生团体心理辅导活动方案 12
为切实加强我校心理健康教育工作，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少师生因心理危机带来的生命损失，促进师生健康成长，根据我校实际情况，特制定本制度。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
一、组织机构：
组 长：
副组长：
成 员：学校心理健康指导老师
全体班主任、团支书、学生干部
二：组织职责：
1、预防和监控学校可能诱发学生心理危机的各种生活事件;
2、收集并上报学校有心理和行为异常学生的信息;
3、对学校学生心理危机事件及时进行预警和初步干预;
4、及时向学校心理健康咨询室寻求帮助并向政教处和学校领导通报情况。
三、相关制度保障：
1、培训制度。学校心理健康教育负责人应该有计划地对班主任、学生干部进行心理危机干预培训，提高他们心理危机干预的能力。
2、报告制度。班主任、学生干部一旦发现同学出现心理危机事件，应立即向学校报告，学校应在第一时间向学生校心理咨询室和政教处报告。
3、备案制度。对所有存在潜在危险的学生进行备案，包括：接待咨询过程中发现的严重心理问题学生、因心理障碍需退学、休学、转学、复学等学生、受到重大违纪处分或违法等处理的学生、有过自杀经历的学生(含未遂)等;各专业应对这些同学进行重点监控。
4、保密制度。为了维护学生的合法权益，凡参与危机干预工作的人员都应做好保密工作，不得随意透露学生的相关信息。心理对备案资料要保密，未经学校“领导小组”同意，他人不得随意借阅;
5、保障制度。学校“领导小组”在处理心理危机事件中应对心理危机干预工作提供人员支持、必要的物质保障和经费投入，保障危机干预工作的正常开展。
四、预警机制：
心理危机干预重在对学生的心理危机早发现，早报告，早评估，早治疗。心理危机预警是实施危机干预的首要环节，应敏锐觉察学生的异常心理与行为，分辨并发现危机对象，及时发出预警信息，由学校心理咨询室根据预警指标评估预警信息，明确干预对象，对可能发生的危险尽早预测，防患于未然。
对有下列表现之一的学生，班主任、学生干部和心理委员应予以特别关注：
1、近两周来情绪低落抑郁者，或有强烈的罪恶感、不安全感者;
2、近期遭遇重大生活事件打击，出现心理、生理或行为异常的学生，如亲人突然死亡或罹患绝症、个人身体受到意外伤害或身患重病、学习成绩下降或失恋等;
3、性格有明显缺陷者，如孤僻内向与周围的人缺乏正常的感情交流，尤其是不能很好地处理与家庭和朋友的关系者;
4、长期睡眠障碍者，或身体健康欠佳者;
5、人格、行为或生活方式突然发生改变者;
6、曾经有过自杀的企图或行为者，或有过离家出走的'行为者;
7、家庭成长环境严重不良者，如家庭破裂，家庭暴力，家庭成员有自杀史或患精神疾病史;
8、存在明显的攻击性行为或暴力倾向，而且易受外界刺激对他人或社会造成危害者;
9、因网络成瘾、酒精依赖等成瘾行为而严重影响其学习及人际交往者;
10、在心理健康普查中筛查出来有心理障碍或自杀倾向者。
五、危机干预机制：
(一)对近期发出下列警示讯号的学生，应作为心理危机干预的重点对象：
1、谈论过自杀并考虑过自杀办法, 直接或间接地有过自杀的暗示和威胁，并在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露出死亡的念头者;
2、不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变者;
3、情绪明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑，恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响等;
4、出现幻觉、妄想等异常心理，并伴随有精神障碍(抑郁症、癔症、恐惧症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等)的临床表现者;
5、最近遭遇家庭变故、意外伤害等重大的生活事件者;
6、在心理健康普查与访谈后，仍确定为有严重心理障碍者。
(二)建立班级、学校预警和危机干预网络，保证信息的畅通。
1、一级网络：宿舍/班级
充分发挥班干部的骨干作用，在宿舍和班级中营造相互关心、相互爱护的氛围。班干部、学生党员和心理委员要通过多种方式，加强与同学思想和感情上的联系与沟通，了解同学的思想动态和心态。一旦发现异常情况，及时向报告。
2、二级网络：班主任
班主任要关爱学生，密切关注有异常心理或行为的学生。要经常深入学生之中了解学生的思想与心理状况，帮助学生解决困难，有针对性地与学生谈话，并引导他们学习利用社会资源处理和解决面临的困难和冲突。若有重要情况，应及时向“领导小组”报告，并在学校的指导下及时对学生进行快捷、有序的干预。
3、三级网络：学校
学校负责对全校新生进行心理健康普查，建立学生心理健康档案。对筛选出来的高危学生，由心理健康教育指导老师主动对他们进行危机预防或干预工作。
心理教育指导老师若发现来访的学生有严重的心理危机，及时向学校报告，同时采取必要的干预措施，并详细记载相关信息。学校收到预警信息或心理危机事件后，及时向学校心理咨询室报告，在心理咨询老师的指导下积极配合学校处理心理危机事件，确保学生生命安全和心理健康。
六、工作方向：
1、广泛宣传心理健康知识。
2、组织心理健康教育课程的教学。
3、开展学生心理知识系列讲座。
4、开展学生心理健康第二课堂活动。
5、负责对专、兼职辅导员及心理健康教育志愿者的培训。
6、指导“学生心理健康”的各项活动。
7、建立学生心理档案。
8、开展多种形式的心理咨询活动,适时开展团体心理辅导。
9、举办专题讲座、咨询活动，指导家庭教育。
高中生团体心理辅导活动方案 13
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
20XX年X月X日
三、活动地点：
XXXX
四、活动对象：
XXXX
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13、9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
(一)导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)分析现状及原因
中学阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。中学生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，中学生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级，这种影响主要来自两个方面。
首先，由于中学生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于中学生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存；
如，由于生理上的迅速发展，中学生对自己的认识超前而父母对中学生的认识滞后的情况。在一些问题上，中学生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对中学生和中学生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，中学生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。中学生的反抗心理的特点是：
1）态度强硬，举止粗鲁；
2）漠不关心，冷漠相对；
3）反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷恋童年。
6、对未来开始感到迷茫，不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。
(四)学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的`处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。
(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
(六)中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲——让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己，也相信他人
14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面——宽容、自嘲及“愉快疗法”
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
高中生团体心理辅导活动方案 14
一、背景和目标
1.1背景
随着社会压力的增大和学业负担的加重，高中生心理健康问题日益突出。高中心理辅导工作的开展对于促进学生全面发展具有重要意义。
1.2目标
通过开展高中心理辅导工作，旨在帮助学生提升心理素质，增强自我管理能力，更好地适应学习和生活的压力，提高学业成绩，促进个人成长和全面发展。
二、工作内容
2.1心理评估与咨询服务
2.1.1设立专门的心理咨询室，提供学生心理评估、心理咨询服务。
2.1.2开展心理咨询活动，增进学生对自身心理健康的认知，提供针对性的帮助和建议。
2.2心理课程教育
2.2.1整合心理学基础知识，编制心理课程教材，开展系统的心理课程教育。
2.2.2引导学生了解自身特点和优势，培养正确的学习态度和行为习惯。
2.3心理辅导活动
2.3.1设置心理辅导小组，定期组织心理辅导活动，如心理拓展训练、情绪管理讲座等。
2.3.2针对高考压力和学业困扰等问题，开展心理辅导工作坊，提供相关解决方案和支持。
2.4社会实践活动
2.4.1组织学生参与社会实践活动，培养他们的社会责任感和团队合作能力。
2.4.2开展志愿者服务，让学生通过实际行动感受到给予他人帮助的快乐。
三、实施步骤
3.1建立心理辅导团队
组建专业的心理老师团队，培训心理辅导员，确保他们具备专业技能和辅导经验。
3.2制定工作计划
制定年度工作计划，明确具体工作内容和时间节点，确保心理辅导工作的有序开展。
3.3宣传与推广
通过校园宣传栏、班级教育会等渠道，向全校师生宣传和推广心理辅导工作，加强心理健康意识的普及。
3.4开展工作
依据工作计划，有针对性地开展心理评估、咨询服务、心理课程教育和辅导活动，关注学生的心理需求，提供个体化的.帮助。
3.5评估与改进
定期对心理辅导工作进行评估，总结经验和问题，及时进行改进，提高工作质量和效果。
四、资源保障
4.1资金保障
学校应提供足够的经费，保障心理辅导工作平稳进行。
4.2人力保障
确保心理咨询师的到位和持续培训，提高心理辅导师的专业水准和服务质量。
4.3设施保障
学校应提供心理咨询室和相应的设施，为学生提供舒适、私密的心理咨询环境。
五、预期效果
5.1提高学生心理素质
通过心理评估、咨询和心理课程教育，帮助学生增强自我认知和情绪管理能力，提高心理素质。
5.2缓解学业和考试压力
通过心理辅导活动和工作坊，引导学生正确面对学业和考试压力，减轻焦虑和压力，提高学业成绩。
5.3促进个人成长
通过提供支持和指导，帮助学生发展良好的人际关系，培养自信心和独立思考能力，促进个人成长和全面发展。
六、工作评估和总结
定期进行心理辅导工作评估，收集学生和家长的意见和反馈，总结经验和问题，并对工作进行改进和优化，提高心理辅导工作质量。
以上是高中心理辅导工作方案的主要内容和步骤，通过有序的计划和实施，可有效提升学生心理素质，促进他们的全面发展和成长。
高中生团体心理辅导活动方案 15
一、背景：
高中阶段是青少年身心发展的关键时期，其心理健康水平对其学业和生活有着直接的影响。因此，开展高中心理辅导工作既是保障学生身心健康，又是促进其全面发展的重要举措。
二、目标：
通过有效的心理辅导工作，促进高中生的心理健康，提升其自我认知和应对能力，帮助他们应对学业和生活中的压力，保持积极向上的心态和健康的心理状态。
三、具体措施：
1.开展心理健康教育课程：设置专门的心理健康教育课程，引导学生认识自己的情绪和需求，学会积极应对压力和解决问题，提高自我调节和情绪管理的能力。
2.组织心理辅导活动：定期组织丰富多样的心理辅导活动，如心理讲座、心理咨询与辅导、心理测试等，为学生提供专业的心理咨询和辅导服务，解答他们的疑惑，化解内心的困扰。
3.建立心理咨询机构：设立高中心理咨询机构，配备专业心理咨询师和辅导员，为学生提供个体咨询和小组辅导，开展心理测试和评估，为学生制定个性化的心理发展计划，帮助他们健康成长。
4.制定心理健康档案：建立学生心理健康档案，记录学生的心理状况，包括情绪、行为等方面的变化，以及心理咨询和辅导的过程和效果，为学校和学生提供评估和干预的依据。
5.加强师资培训：为教师提供心理健康教育和心理辅导方面的专业培训，提升他们的心理健康知识和应对能力，使其能更好地辅导和指导学生，形成学校全员参与、共同关注学生心理健康的氛围。
6.加强家校合作：与家长建立紧密联系，通过家校互动平台和家长会等形式，向家长传达和分享心理健康教育的内容和方法，增强家长的心理教育意识，形成学校、家庭和社会多元力量共同关注学生心理健康的良好局面。
四、预期效果：
通过高中心理辅导工作，预期实现以下效果：
1.提升学生的心理健康水平，增强他们的心理韧性和适应能力，提高学业成绩和生活幸福感。
2.减少学生心理问题的发生率和严重程度，提高学生的心理健康素养，降低辍学率和自杀率。
3.培养学生正确的价值观和世界观，使他们具备健康的'心理态度和积极的人生目标，为未来的发展打下良好的心理基础。
五、实施方式：
在学校中设立专门的心理辅导中心或班级心理辅导组，制定相应的工作计划和工作流程，明确工作目标和责任分工，建立综合评估和效果追踪机制，不断改进和完善心理辅导工作。
六、评估与改进：
定期对心理辅导工作进行评估和改进，通过学生满意度调查、心理健康状况调查等方式，了解学生的需求和反馈，及时调整工作内容和方法，提高心理辅导工作的质量和效果。
以上是一份高中心理辅导工作方案的大致内容，通过全面系统的工作安排和实施，可以为高中生的心理健康提供全方位的关注和支持，推动他们健康成长。
高中生团体心理辅导活动方案 16
为深入贯彻中共中央国务院《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》、市委市政府《关于深化教育教学改革推动全市基础教育高质量发展的实施意见》和市教育局《关于整体构建基于新教育实验中小学一体化德育体系的指导意见》《普通中小学德育常规要求(修订)》等政策文件精神，根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要》和省教育厅《陕西省中小学心理健康教育实施方案》以及榆林市教育局关于印发《榆林市中小学心理健康教育工作实施方案》等文件要求，结合我县实际，特制定本工作方案：
一、指导思想
全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神和全国全省全市教育大会精神，坚持立德树人，坚持“五育并举”，以促进学生身心健康发展为目标，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，适应不同年龄阶段学生心理发展需要，注重实践性与实效性，以发展性心理健康教育为主导，培养学生的积极心理品质。
二、工作目标
通过健全中小学(含职业中学)心理健康教育工作的体制机制，打造科学化、专业化、稳定的中小学心理健康师资队伍，构建家校协同的心理健康教育网络，积极拓展心理健康教育途径，不断加强中小学心理健康教育工作，全面提升中小学心理健康教育水平。
20xx年起，全县乡镇中心校以上学校均需建成学生发展中心，全县所有中小学应配备至少一名专职或兼职心理健康教师；力争到2025年，学生规模1000人以上的中小学校均配备至少一名专职心理健康教师。
三、重点任务
(一)加强心理辅导室建设。严格按照教育部《中小学心理辅导室建设指南》的要求建设心理辅导室。心理辅导室应在心理健康专业教师的指导下建设，可选择亲切、生动、贴近学生心理、易于学生接受的名称，按文件要求保证软硬件设施的配置。有条件的学校可以结合实际情况拓展功能区域，实施心理健康测评、个体心理咨询与团体辅导等职能。
(二)加强学生发展中心建设。健全完善学生发展指导制度，加强对学生理想、心理、学业等多方面的指导。重点包括学业指导、升学指导、生涯指导、生活指导、健康促进、思想指导和心理辅导等。通过发展指导，帮助学生发现并发展自己的特长，培养学习兴趣，强化自我发展意识，树立远大理想，实现人生价值。乡镇中心校以上学校均建成学生发展中心。
(三)打造专业化心理健康教育队伍。各学校要深刻认识到心理健康教育工作的专业性，注重提升心理健康教师队伍的专业素养，确保心理健康教师具备心理辅导心理教育工作的基本理论、专业知识和操作技能。20xx年起，新聘用的心理健康专职教师原则上应持有心理健康学科的教师资格证，其中中学心理健康专职教师须具备心理学相关专业本科及以上学历教育背景。加强心理健康教育师资培训，20xx年起，各学校要统筹公用经费，将心理健康教师培训纳入教师培训计划，专、兼职教师每年分别接受至少30个和12个学时的心理健康教育培训。探索组建县域心理健康教育专家团队，定期开展校际观摩指导活动，逐步缩小城乡、校际工作差距。持续举办班主任技能大赛，将心理健康教育纳入比赛内容，引领和促进班主任专业成长。
(四)构建家校协同的心理健康教育网络。各学校要结合《米脂县以爱育爱家校共育实施方案》,充分利用家长学校、家长委员会、家校活动及家校网络互动平台等渠道，指导家长树立正确的教育观念，掌握孩子心理发展的特点、规律以及心理健康教育的方法，家校合作共同解决孩子发展过程中的心理问题。引导家长注重自身良好心理素质的养成，加强亲子沟通，自觉构建积极健康和谐的家庭环境。落实家长课程标准，20xx年起，每个学校每学期至少开展1次面向全体家长的心理健康教育培训或专题讲座，定期提供心理健康教育相关资料，鼓励和引导家长学习。
(五)开展心理健康教育特色学校创建工作。按照省教育厅《关于开展陕西省中小学心理健康教育特色学校创建工作的通知》(陕教基一办[2017]44号)要求，省上今年开展第二批中小学心理健康教育特色学校创建工作，市上同步开展市级创建活动，县教体局也将开展心理健康教育特色学校创建工作，各学校要对照省教育厅《中小学心理健康教育特色学校标准(试行)》，结合实际，制定心理健康教育特色学校创建工作方案。教体局将强化督导指导，积极培树典型，切实提高创建效果。并对标对表，以创带建，示范带动全县心理健康教育工作。
四、实施途径
(一)开足开好心理健康教育课。落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》和国家课程中心心理健康教育相关内容，统筹利用地方课程、校本课程系统开设心理健康教育课，借助下载、摄制适合学校和学生实际的视频素材，逐步构建心理健康教育课程资源库，确保每班每两周至少完成1个课时的教学任务。心理健康教育课要以活动为主，杜绝学科化倾向，要注重引导学生心理、人格积极健康发展，最大程度地预防学生发展过程中可能出现的心理行为问题。
(二)注重学科心理健康教育渗透。中小学全体教师都应自觉地在学科教学中遵循心理发展基本规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要在常规教学中有意识地运用心理学相关理论、方法和技术，将学科知识的传播与心理品质的培养有机结合，实现学科教学和心理健康教育相互渗透，相互促进。班主任要在班会课和班级日常管理中渗透心理健康教育内容，在学生教育中运用心理学知识，能够主持心理健康教育主题班会课。要将心理健康教育与班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。
(三)开展规范专业的心理咨询服务。各中小学要建立和完善包含学生基本情况、家庭情况、心理状况、测评结果、辅导记录等为内容的心理健康档案，并在严格保密的情况下保存。心理健康专兼职教师应根据学生心理健康档案，有针对性地利用个体心理辅导与咨询、团体心理辅导等干预手段，减少学生心理问题的发生。20xx年起，各中小学要“一校一案”建立学生心理辅导与危机干预机制。学校要明确心理危机干预工作流程，心理健康教师要树立危机干预意识，及时发现危机事件，快速启动心理危机紧急预案，并及时告知学生班主任、家长及相关负责人，预防自伤、他伤等极端事件发生。学校心理辅导室应与相关心理诊治部门建立畅通、快速的转介渠道，对个别有严重心理疾病的学生，或发现其他需要转介的情况，能够识别并及时转介到相关心理诊治部门。转介过程记录详实，并建立跟踪反馈制度。
(四)加强心理健康教育课题研究。各中小学要积极申报各级规划课题，提升研究层次，并尽快形成有推广价值的研究成果。重点加强“心理危机预防机制”的研究，严格落实“五早”，即“早发现、早报告、早研判、早预防、早控制”，力争将学生心理危机消除在萌芽状态。坚持危机即契机、问题即课题，鼓励教师对学困生、有心理问题倾向的学生进行“一人一案”研究，培养教师的问题意识和解决问题的能力。
(五)开展系列心理健康教育宣传活动。各中小学要通过报告、论坛、讲座、广播影视、宣传栏、自媒体等形式，在广大学生中普及基本的心理健康常识和伦理道德知识，帮助他们树立正确的'人生观、价值观及成熟的心理观念，不断提高学生的心理素质。各中小学要精心组织，涌跃参加省教育厅组织开展的全省中小学“阳光心灵”心理健康大展演活动。
五、实施步骤
(一)启动实施阶段(20xx年3月—20xx年8月)。各学校制定中小学生心理健康教育工作方案、工作细则，建立完善心理咨询室、学生发展中心，选聘心理健康教育专兼职教师，建立学生心理健康档案，开展相关活动。
(二)发展完善阶段(20xx年9月2024年12月)。心理咨询室、学生发展中心建设达标，专兼职教师配备达标，各项工作任务达标，广大师生心理健康教育水平普遍提升。
(三)总结提升阶段(2025年1月—2025年12月)。总结工作经验，完善体制机制，培树先进典型，推广典型案例，建立长效机制。
六、实施要求
(一)加强组织领导。各学校要建立学校、班级二级心理健康教育工作领导和管理组织机构，将心理健康教育工作列入年度工作计划，切实加强对学校心理健康教育工作的组织领导。各中小学要成立心理健康教育工作责任部门，制定规章制度，逐步建立起以专职心理健康教师为核心，以班主任和兼职心理健康教师为骨干，全体教职员工共同参与的心理健康教育工作机制，探索建立学校与社区（街镇）的心理健康服务合作机制，提升区域心理健康教育工作水平。
(二)落实经费保障。各中小学要统筹公用经费资金，保障心理健康教育的日常开支，着重保证心理辅导室、学生发展中心的建设、专兼职心理健康教师和班主任培训以及心理健康教育活动的费用，保证心理健康教育工作正常、有效开展。
(三)保障教师待遇。健全中小学心理健康教师职务评聘办法，制订完善相应的专业技术职务评价标准，落实好心理健康教师职务评聘工作。专兼职心理健康教师开展心理健康教育教学活动和心理辅导要计入工作量。将专职心理健康教师列入德育学科带头人和教学名师评选系列，心理健康教师享受班主任同等待遇。
(四)完善监督管理。教体局将心理健康教育工作纳入学校量化考核指标体系，定期开展督导检查，对未按要求开展心理健康教育工作的学校给予通报、督促整改和复查。对于开展心理健康教育工作较好的学校在评优树模方面给予适当的倾斜。
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一、背景与目标：
1.背景：高中阶段是学生身心发展的关键期，不少学生面临压力、情绪波动等心理问题。
2.目标：通过心理辅导工作，帮助学生调整心态、提升自信、健康成长。
二、组织架构：
1.建立心理辅导团队：包括专职心理辅导老师、心理学专家、班主任和学生代表。
三、具体措施：
1.管理心理辅导室：
1.1打造良好的学习氛围和隐私保护环境。
1.2组织心理辅导班会，分享心理知识和心理调适方法。
2.班级心理辅导：
2.1班主任定期与学生进行一对一心理体检，了解学生的心理状况。
2.2定期组织班会，就学习压力、人际关系等问题进行讨论和引导。
3.学生心理辅导课程：
3.1开设必修心理健康教育课程，增加学生的心理知识储备。
3.2设置选修心理辅导课程，供有特定心理问题的学生选择参与。
4.开展心理辅导活动：
4.1组织心理壁报比赛，鼓励学生关注心理健康。
4.2每年举办心理节，开展心理测试、讲座、辅导工作坊等活动。
5. 网络心理辅导：
5.1开通网络心理辅导平台，为学生提供网上咨询、交流的渠道。
5.2发布心理辅导资源，包括自助调适指南、心理文章等。
6.家校合作：
6.1家长培训，加强家庭教育的.心理支持。
6.2与家长沟通，共同解决学生心理问题。
四、评估与改进：
1.定期对学生的心理辅导工作进行评估，收集学生反馈和建议，及时调整工作方案。
2.不断提升心理辅导团队的专业技能，参与心理培训和研讨，提升辅导质量。