肥胖儿体格锻炼计划保健医

肥胖儿体格锻炼计划保健医

　　体格锻炼是利用自然因素和体育、游戏活动来促进儿童生长发育，增进健康、增强体质的积极措施。下面是小编整理的肥胖儿体格锻炼计划保健医（精选14篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　肥胖儿体格锻炼计划保健医1

　　一、指导思想

　　《纲要》指出，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。小班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。我班的 孩子都是九月份刚入园的新生，在开学初我们班级的老师就根据幼儿的年龄特点制定了体格锻炼计划。根据我班幼儿的情况，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。

　　二、体锻目标

　　在一日活动中激发幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，逐步发展幼儿的体能，增强幼儿体质。 在轻松愉快的气氛中，引导幼儿学会独立进餐，逐渐喜欢吃各种食物，学会正确使用小勺，养成饭前洗手、饭后擦嘴与漱口以及经常喝水的习惯并引导幼儿养成勤盥洗的习惯，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清洁的手绢。引导幼儿形成安全的意识，培养他们初步的保护能力，学会简单的生活技能。

　　三、具体措施

　　1、在幼儿园一日生活中，引导幼儿能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走到自己做操的点点上。

　　2、通过有趣的体育游戏，激发幼儿喜欢参加体育活动的情感，在游戏活动中感到愉快。

　　3、能听懂基本的口令和信号，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做徒手操。

　　4、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿跑步动作自然，不与他人碰撞。

　　5、组织幼儿参观幼儿园里的环境设施，引发幼儿对幼儿园的兴趣，减轻对新环境的陌生感和畏惧感，减轻不安全感。

　　6、随时关注并引导幼儿不去危险的地方，不摸危险的东西。在户外游戏和体育活动中，引导幼儿自然跳起，轻轻落地。

　　7、日常活动中，引导幼儿学习一些简单的保护常识，知道有了危险要告诉老师。在户外活动时不能离开集体。

　　8、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬，鼓励幼儿学习攀登较矮的攀登设备。

　　四、每月工作重点

　　二 月 份：

　　1、逐渐养成良好的卫生习惯，知道饭前便后、手被弄脏都要洗手。

　　2、学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。

　　三 月 份：

　　1、初步认识了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不将手或其它异物放进嘴、鼻、耳里。

　　2、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。

　　四月份：

　　1、学习抛球、自抛自接球，掌握力度。

　　2、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷有一定的距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。

　　五月份：

　　1、学会了双脚向前行进跳和在宽25厘米的平行线中间走的能力。

　　2、学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬、攀登较矮的攀登设备。

　　六月份：

　　1、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。

　　2、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。

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　　大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

　　一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：

　　1、学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。能步行2千米或连续跑1分45秒。

　　2、能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。

　　3、能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。

　　4、能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。学习在垫上前滚、侧滚翻。

　　5、学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。

　　6、具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。

　　7、热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。

　　8、了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。

　　9、能独立或合作收拾各种小型体育器械。

　　二、具体措施

　　1、幼儿早操活动

　　幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点继续加强练习幼儿韵律操。

　　2、幼儿户外活动

　　保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的'日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力：

　　（1）保证幼儿每天有1—2小时的户外体育活动的时间。

　　（2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。

　　（3）幼儿秋游活动

　　（4）组织幼儿每天午餐后的散步

　　3、幼儿体能训练

　　每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。

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　　本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

　　一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。

　　本学期我们为幼儿提供的材料有：

　　1、实用的自制活动材料（如：流星球、沙包、彩带等）。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。

　　2、适合幼儿年龄特点的小型器械（如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等）。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。

　　3、各类大型体育玩具和器械（如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等）。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。

　　二、组织形式多样的体锻活动

　　1、开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。

　　2、我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：快乐岛、我们来跨栏、运果子、运菜忙、蛙跳高手、等一等再开始。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

　　三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。

　　我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。

　　体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康吧。

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　　一、指导思想

　　健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。因为在个体的发展历程中，生命的健康存在是保证人的全面发展的物质基础，人的认识、情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质基础之上。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

　　二、体格锻炼总目标

　　1、每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活动等适合幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强体质，享受乐趣。

　　2、姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范围内四散跑、追逐跑，能一个跟着一个走，走成一个人圆。

　　3、能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做模仿操或徒手操。

　　4、能在65―70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去，能手、膝着地（垫），自然协调地向前爬，能在攀登架（网）上爬上爬下或从架（网）的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮忙）。

　　5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从25―30厘米处自然地跳下。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球，会用多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。

　　6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球和原地拍球，会用球、绳、棒、圈等多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。

　　7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将球向前、上、后方抛。

　　8、能在窄道或宽25 厘米、高20厘米的平衡木上走。

　　9、愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。

　　10、对个别体弱的幼儿给以特殊照顾。

　　三、每月具体安排：

　　九月份：

　　1、学做徒手操、韵律操、午间操

　　2、户外器械练习：玩圈、抛接皮球等

　　3、集体活动：熊猫滚球、玩米包等

　　4、园内散步

　　十月份：

　　1、户外器械练习：玩皮球、跳皮马等

　　2、集体活动：小乌龟运粮、拖小猪、送玩具回家等

　　3、体育游戏：老狼老狼几点钟等

　　4、秋游活动

　　十一月份：

　　1、 户外器械练习：掷沙包、爬垫子、玩圈圈等

　　2、 集体活动：跳一跳 碰一碰、小小叶片来追我、大风和树叶等

　　3、 环境活动：走楼梯 场地迷宫图形等

　　4、体育游戏：切西瓜等

　　十二月份：

　　1、 户外器械练习：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等

　　2、 集体活动：开心跳跳糖、人体轱辘辘、拖拉玩具来追我等

　　3、 园内散步

　　4、 室内活动区：小型滑滑梯、保龄球、套圈等

　　一月份：

　　1、户外器械练习：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等

　　2、集体活动：小老鼠找家、阳光抱抱你、踩影子等

　　3、体育游戏：踩影子、接力跑、过小桥等

　　4、园内散步

　　陈鹤琴先生说：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育；儿童的生活是丰富多彩的，健康教育也要把握时机”。为使幼儿能够具备健全的体魄、健康的心理和较强的社会能力，我们将因地制宜、以鼓励为主，调动每位幼儿参加锻炼的积极性，增强幼儿的体质，期望他们能在幼儿园中健康快乐的成长！

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　　一、指导思想

　　指导幼儿园和家庭实施科学保育教育，促进幼儿身心全面和谐发展，并依据《3—6岁儿童学习与发展指南》遵照大班幼儿的身体健康，我们大班组特制定了大班组幼儿体格锻炼计划。

　　二、学年组情况分析

　　1、我们大班组共有幼儿4个班级共有幼儿150名，其中男孩、女孩的比例不是很协调。

　　2、大班的孩子有了两年的幼儿园生活经验，所以简单的动作都可以很好的完成但是有的个别幼儿动作不是很规范并且不是很喜欢运动，针对班大幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

　　三、教育目标

　　1、经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。表达情绪的方式比较适度。

　　2、能在较冷或较热的环境中连续活动半小时以上，天气变化时较少感冒。

　　3、能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳的行走，能连续跳绳。

　　4、能以手脚并用的方式安全的攀爬灯架、网等。

　　5、能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包，并且能够连续排球。

　　6、能双手抓杠悬空吊起20秒左右，能单手将沙包向前投掷5米左右。

　　7、能单脚连续向前跳8米左右能快跑25米左右。

　　8、能连续行走1.5公里以上。

　　9、能快跑25米左右。

　　10、能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。

　　四、具体措施

　　（一）户外活动

　　1、幼儿园早操

　　每天保证幼儿的早操外，还要保证保证幼儿每天户外活动的时间不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时也坚持。气温过热或过冷的季节选择温度适当的时间段开展户外活动。并且在早操中添加了花样户外活动，每个老师根据每个班孩子的年龄特点自制玩教具，保证幼儿间操时的活动质量。

　　2、餐后散步

　　每天保证幼儿有充足的“日光浴”的时间，每餐结束后都会让幼儿进行散步，户外活动对教师来说，是一个在互动中观察幼儿的时间，是一个分享幼儿利用玩具体验成功的时间，是一个以积极有意义的方式与幼儿互动的时间，是一个引导、促进幼儿身心进一步发展的时间。户外活动为教师真正成为幼儿学习与发展的支持者、合作者和促进者提供了条件。并且有助于同伴之间的交流与交往，促进了幼儿身心全面的和谐发展。

　　（二）室内活动

　　我们还设有室内大型淘气堡是根据儿童特征设计的，通过科学的立体组合形成的一个集游乐、运动、益智、健身等功能为一的新一代少年儿童活动中心。可以说它是一座新型的、综合性极强的儿童乐园，是针对儿童喜欢钻、爬、滑、滚、晃、荡、跳、摇等天性设计的。既然气昂孩子们在玩中发展，又让孩子们在玩中学习锻炼，还孩子一个快乐的童年。

　　以上是我对我们大班幼儿体格锻炼的计划，我们会严格遵循《3—6岁儿童学习与发展指南》的要求来合理的安排幼儿一日的户外活动，使幼儿健康快乐的成长。

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　　一、情况分析

　　本班幼儿为15名，其中，男孩9名，女孩6名。绝大部分幼儿体质健康，没有哮喘等慢性疾病。由于幼儿在家时经常进行户外活动，所以幼儿身体各方面都有着一定的锻炼。

　　二、工作目标

　　1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。

　　2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。

　　三、工作主要内容

　　1、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。

　　2、合理、科学地安排幼儿的活动量。

　　3、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。

　　四、具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施：

　　1、和家长多交流，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼儿在园的时间。

　　2、进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。

　　3、在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。

　　4、在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服的技能。

　　5、发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。

　　6、为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。

　　7、通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。

　　8、提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

　　9、从简单的"滚球"开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。

　　10、选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。

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　　一、 幼儿情况分析

　　我们中班有 2个班。由于中班幼儿刚从小班升入中班，还需一定的时间适应，因此，在九月要注意常规的培养。冬季即将到来，多进行体育锻炼，增强体质，增加幼儿抗寒抗病能力。班内幼儿整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动。但有个别孩子由于一些体质上的原因和家长的观念问题，身体不是很好，出勤率不是很高。孩子们的体质好，但对体育动作和技能的掌握不是很好。竞争意识强，喜欢竞赛类的活动。基本了解和遵守幼儿园的生活常规，自理能力较强。

　　二、制定教研目标

　　针对我们中班的情况分析和我们本学期的目标，我们准备在健康领域开展有针对性的教育活动和生活活动，让孩子得到更有针对性的帮助和发展，让每个孩子不同的潜能得到有效的激发。

　　1.正确洗手，并自觉在餐前便后洗手。在成人提示下按时进餐、午睡、活动。养成良好、有序的生活卫生习惯，锻炼孩子的自理能力，对有困难的事情能想方设法的去自己解决，从心理上减少孩子对他人帮助的依赖性，不以孩子最后问题解决的结果为评价，关注孩子解决问题的主动意识。

　　2.培养孩子喜欢体育活动的意识，培养幼儿对环境和天气的适应性，提高出勤率。

　　3.加强体育活动技能技巧的练习，掌握单双脚跳、手脚着地爬、单双手拍球50以上，能按口令上下肢协调轻松地走跑。

　　4.能运用曲、缩、拉、伸等多种方式活动自己的身体，并能在短时间内保持身体姿势。喜欢探究跳跃动作的变化形式，能主动而较正确玩小型运动器械及学习新操，并在活动中获得乐趣。能探究一物的多种玩法。

　　5.了解蔬菜水果的营养成分及对人体的作用。知道样样食物都吃有利于身体健康，喜欢吃各种食物，不偏食、不挑食，饮食均衡。

　　三、具体措施

　　首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

　　其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

　　1.结合日常生活进行

　　日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行?

　　2.与其他学科结合进行使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等?

　　最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。

　　先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

　　在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

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　　一、指导思想

　　以“我运动、我锻炼、我快乐”为宗旨，认真贯彻落实区教体局倡导的全区幼儿园深入开展阳光体育活动，提高认识，加强领导，强化各班体育活动领域和管理。组织全园幼儿积极开展体育锻炼和体育运动，依据各班年龄段开展幼儿喜欢的丰富多彩的户外体育活动，培养幼儿与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与协助精神。挖掘每个孩子的运动特长，让幼儿对体育活动产生浓厚的兴趣，形成爱运动的好习惯。培养幼儿良好的锻炼习惯和健康的生活方式，保证幼儿每天不少于2小时的户外活动时间，减少疾病，增强体质，有利于幼儿身体各个组织器官全面平衡协调的发展，促进幼儿体、智、德、美全面发展。使全体教师感受到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

　　二、工作重点与措施

　　（一）加强领导注重投入

　　结合幼儿园实际投资完善幼儿园体育器械，如：幼儿体操圈、体操垫、拱形门、跷跷板、皮球等，鼓励教师积极利用废旧物品自制符合幼儿年龄特点的户外活动器械。开展民间传统性户外体育游戏，让幼儿体验人与人之间相互交往合作的重要和快乐。

　　（二）加强体育锻炼确保幼儿安全

　　加强安全教育和管理，定期维护体育场地和体育器材，制定必要的安全措施，做好安全应急预案，避免和防范意外事故发生。体育活动要遵循教育性、科学性、趣味性、全面性原则，寓学于乐，寓练于乐。保证幼儿每天有足够适宜的体育活动时间，促进幼儿健康发展。

　　（三）开展丰富多彩的体育活动，促进幼儿体能发展。

　　1、充分选用晨间活动早操活动开展丰富多彩的体育活动。做到动静交替，运动适宜，促进幼儿身心和谐发展。活动场地设置多种多样体育活动器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳绳，平衡木，拱形门、高跷等运动器材，让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的体育游戏活动，使幼儿走、跑、跳、钻、爬等基本动作，在不同程度上得到协调发展。

　　2、教师要合理规范有秩序组织幼儿早操活动。早操音乐要欢快，节奏感强。教师口令要清晰，示范到位，幼儿动作熟练有节奏，精神饱满。小班、托班做模仿操，中大班做轻器械操或武术操。教师在早操前要做好场地的布置和运动器械和准备工作，及时排除安全隐患。随时提醒幼儿有秩序地取放运动器械。

　　3、开展丰富多彩的户外体育游戏活动。根据幼儿的身心发展规律，在不同年龄段班级开展适合幼儿年龄特点的传统民间游戏活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣。如：丢手绢、打沙包，踩高跷，跳皮筋，钻山洞，开火车，老鹰捉小鸡等传统民间游戏，培养幼儿参加体育活动的兴趣，提高幼儿对环境的适应能力以及坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。注重发展幼儿体育运动的兴趣和特长，提高幼儿的操作及自控能力。

　　4、定期邀请解放军战士来园以游戏的形式组织幼儿进行队列队形训练，学习简单的擒拿格斗技能，大班幼儿学习马步练习，正踢腿练习，马步出拳练习，弓步练习。培养幼儿抗干扰能力以及幼儿动作的协调性和平衡性。

　　5、每周四下午全园以班级为单位，开展民间传统性游戏活动，集体观摩讲评。

　　6、春秋两季开展远足活动，促进幼儿体能发展。

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　　幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。

　　一、发展目标

　　1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。

　　2.了解几种常吃的食物，逐渐喜欢吃各种食物。愿意喝白开水。

　　3.能自己上厕所，养成定时大便的习惯，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。

　　4.有初步的安全健康知识，知道关心和保护自己，不将手或其他异物放进口、鼻、耳里。

　　5.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。

　　6. 能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。

　　7.愿意在幼儿园午睡，能自己动手穿、脱掉衣服和鞋子，并将其叠好放在固定的地方。

　　8. 能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。

　　9. 能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。

　　10.进一步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。

　　二、具体措施：

　　1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境，让幼儿持有稳定的情绪。

　　2.帮助幼儿了解生活中常见食品作用，激发幼儿品尝的愿望。保证幼儿饮水需要，随时提供饮用水。

　　3.结合现实生活中的实例，让幼儿知道定时大便的好处，鼓励幼儿在幼儿园大便，提醒大小便后主动洗手。

　　4.教师要在晨检、生活、游戏等活动中，注意观察幼儿的各种行为表现，及时发现存在的安全隐患。

　　5.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听基本的口令和信号来玩走、跑的游戏。

　　6.模仿小动物跳，注意屈腿，落地轻、稳。

　　7.通过一学期的学习与反复的练习操作，让幼儿自己动手穿脱掉衣服。通过与家长之间的沟通，加强家园之间的合作，让孩幼儿懂得自己的事情自己做。

　　8.能听懂口令立正、看齐。选编趣味性强、生活化的模仿操。

　　9. 开展相关的体育游戏，让幼儿两手两膝着地，协调地向前爬。教师要及时发现、纠正个别幼儿的动作，鼓励幼儿不怕困难、坚持爬完。

　　10.与幼儿共同讨论体育运动的规则及基本要求，并及时提醒幼儿不做危险动作，不影响他人活动。

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　　为了弘扬阳光体育活动精神，全面贯彻落实教育部《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见的通知》和《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的通知》的精神，推动我园体育活动的开展，特制订阎村镇中心幼儿园阳光体育活动实施计划：

　　一、指导思想

　　认真贯彻《幼儿园教育指导纲要》纲要精神，结合区教委工作重点及《园务工作计划》，遵循幼儿身心发展的规律及幼儿的年龄特点开展阳光体育活动。面向全体幼儿，注重个体差异，以提高幼儿身体健康水平为重点，因地制宜，不断优化幼儿园体育活动质量，真正促进幼儿身心的全面的发展。

　　二、活动主题

　　我运动、我健康、我快乐

　　三、活动目标

　　㈠通过各种丰富多彩的体育活动形式，调动幼儿对体育活动的兴趣，开发幼儿的运动潜能，增强幼儿体质，提高机体对环境的适应能力。

　　㈡在活动过程中激发幼儿活泼、愉快的情绪和乐观开朗的性格，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。

　　㈢丰富幼儿园户外体育活动器材，提高教师设计、组织及实施阳光体育活动的能力和水平。

　　四、组织机构

　　㈠组长：

　　园长负责全园阳光体育活动的组织与领导

　　㈡副组长：

　　1、业务园长、保教主任、教研组长负责组织、指导、评价教师开展阳光体育活动

　　2、后勤主任负责组织教职工开展阳光体育活动

　　㈢组员：

　　1、主班教师负责组织本班幼儿开展阳光体育活动

　　2、保健医负责阳光体育活动的指导检查及医疗保障

　　3、赵老师阳光体育活动的物质保障

　　4、李老师负责阳光体育活动的照片、录像资料收集

　　5、宁老师负责幼儿活动器材的检查维修工作

　　五、具体任务及安排

　　㈠学习《幼儿园教育指导纲要》中健康领域的内容及要求，提高教师对户外体育活动重要性的认识，树立正确的健康教育理念。

　　㈡各班依据本班幼儿发展水平、春夏季季节特点制定班级阳光体育活动计划，确保每天户外活动时间不少于两小时。

　　㈢开展丰富多彩的户外体育活动，各班结合班级幼儿发展情况自选阳光体育活动项目，充分调动幼儿参与活动的积极性和主动性。

　　大班：滚铁环、滚轮胎、同步鞋跳竹竿、花样玩球、跳皮筋、体育游戏等

　　中班：踢毽子、跳绳、丢沙包、体育游戏等

　　小班：沙水游戏、钻爬、体育游戏、骑车送报、推车运货物等

　　㈣创设良好的体育活动环境和条件，丰富户外活动材料。

　　1、利用废旧物品制作各种适合不同年龄阶段的幼儿所使用的户外体育玩教具。

　　2、自制的玩教具要力求简单，注重可玩性和艺术性，同时还必须保证安全和卫生，尽量做到一物多玩，充分发挥自制玩教具的作用，有效提高各种自制玩教具的使用率和活动效果。

　　㈤各班在组织幼儿户外体育活动时，要把保证幼儿的安全放在工作的首位。

　　1、在组织活动前，要制定周密的计划和方案，同时要做好充分的思想上、物质上的准备工作，保证活动场地、器械的清洁、平整、稳固。

　　2、活动中要给幼儿充分的活动时间和空间，鼓励幼儿大胆、勇敢地去参加各类活动。

　　3、做好肥胖儿的个别指导，保证幼儿的户外体育活动有序、安全地开展。

　　六、活动保障

　　㈠认真学习，转变观念，达成共识。

　　认真理解每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，等现代健康理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

　　㈡加强领导，保证时间，形成制度。

　　强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘各种资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

　　㈢全员参与，注重评价，强化激励。

　　坚持全员参与，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入考评中，以保证幼儿园阳光体育活动的有效开展。

　　肥胖儿体格锻炼计划保健医11

　　一、指导思想

　　健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的.生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

　　二、体格锻炼总目标

　　1、能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。

　　2、热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。

　　3、能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。

　　4、能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

　　5、能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。

　　6、会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

　　7、能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。

　　8、能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。

　　9、能独立或合作收拾小型体育器械。

　　10、能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。

　　三、每月具体安排：

　　九月份：

　　1、学做广播操、武术操

　　2、户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈

　　3、集体活动：听信号变换方向走、变速跑等

　　4、体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡

　　十月份：

　　1、根据音乐，熟练地做武术操、广播操

　　2、户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等

　　3、集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等

　　4、体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等

　　十一月份：

　　1、学习少年拳，节奏准确，动作标准

　　2、集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等

　　3、环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等

　　4、体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等

　　十二月份：

　　1、户外器械练习：抛接球、网小球等

　　2、集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等

　　3、体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等

　　4、园内散步

　　一月份：

　　1、户外器械练习：平衡木、过山洞等

　　2、集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等

　　3、体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等

　　4、园内散步

　　肥胖儿体格锻炼计划保健医12

　　幼儿离不开生活，生活离不开健康教育，幼儿的生活是丰富多彩的，健康教育也应把握时机。这个也正是为什么要说“健康第一”的充分理由。

　　健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提；健康是幼儿的幸福之源；离开健康，幼儿就不可能近尽情游戏，也不能专心学习，甚至无法正常生活；幼儿时代的健康不仅能够提供幼儿期的生命质量，而且为一生的健康赢得了时间。因此，我认为健康教育要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异，无论是进行幼儿健康教育还是试图改善幼儿的周围环境、都要依据幼儿身心发展的特点，否则不仅不能促进健康，而且可能有损健康。

　　本学期我们宝宝班将在教育活动中把促进幼儿身心健康成长当成首要任务。因为促进幼儿身心健康发展既是幼儿教育的根本目的也是幼儿健康教育的终极目标。

　　一、重点目标

　　1.保持身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。

　　2.生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。

　　3.知道必要的安全保健知识，学习保护自己。

　　4.积极参加体育运动，动作协调、灵活。

　　二、相应措施

　　一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动，健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害，然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯，值得我们反思。因此我们十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合。幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。

　　1.设计多样化的健康教育形式与途径

　　幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，集体教育、小组活动与个别交谈相结合。目前，幼儿健康教育实践中存在着一些误区，有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养，对于这些片面的认识我们应该加以注意和防范。我们尽量多与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持、和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。

　　2.实施适宜的教育方法

　　给幼儿自由选择、讨论、合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。

　　三、实施步骤

　　本学期我们将严格按照我园的卫生消毒制度作好常规工作，卫生程序规范化；在加强幼儿体能活动，增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理；幼儿能主动作好值日生工作；加强幼儿的保护意识及安全卫生教育，避免幼儿安全事故的发生；培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯；积极配合保健老师作好各项体检工作；加强消毒工作，杜绝流行病的发生。让孩子们在健康快乐的氛围中茁壮成长！

　　肥胖儿体格锻炼计划保健医13

　　一、指导思想：

　　培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。 掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。

　　二、 教育目标：

　　1、引导幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。

　　2、练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。

　　3、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

　　4、教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。

　　三、 具体内容：

　　1、能单手自然地将沙包投向前方。

　　2、能手膝着地(垫)自然协调向前爬。

　　3、初步学习滚球、踢球、拍球及向上抛塑料球。

　　4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。

　　5、能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去。

　　6、能较轻松地双脚交替跳着走。

　　7、能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。

　　8、学习听音乐节拍做体能操。

　　9、能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。

　　10、培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。

　　四、活动安排：

　　二月份：

　　1、能听懂立正、稍息、看齐、立定等基本动作，并做相应的动作。

　　2、学习模仿操，动作合拍、有力。

　　3、体育游戏安排：袋鼠宝宝送货物、我和影子捉迷藏。

　　三月份：

　　1、会听信号向指定方向走和跑及练习的平衡。

　　2、会在一定范围内四散跑，不碰撞。

　　3、复习午间操。

　　4、体育游戏安排：接力垒高、小蜜蜂和小蝴蝶、快乐宝宝去旅行。

　　四月份：

　　1、能自然地双脚向前行进跳、纵跳。

　　2、体育游戏安排：小青蛙、洒水车来了、欢乐蹦蹦跳。

　　五月份：

　　1、喜欢玩球，会滚球、拍球;会自然的用沙包等投掷物进行游戏。

　　2、能手膝着地协调地向前爬。

　　3、体育游戏安排：蚂蚁搬家、小小手球员

　　六月份：

　　1、能在平行线、窄道中、小斜坡上下走，身体平稳不摇晃。

　　2、开展体育比赛。

　　3、体育游戏安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、钻地道捉怪兽。

　　肥胖儿体格锻炼计划保健医14

　　一、我班幼儿户外体育活动情况分析：

　　经过大班上学期的训练，目前我班幼儿在体育动作发展和坚持行方面已有一定的基础，体能大部分能达到标准，但班级幼儿动作发展水平存在着一定的差异，还有很多幼儿的动作协调性不够，在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的勇气，对环境适应力和疾病抵抗力较差。所以，在今后组织幼儿体育活动中应考虑到幼儿各种动作发展，照顾幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

　　二、户外体育游戏活动目标：

　　1、培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯，坚持每天进行体育活动，促进幼儿身体形态结构和机能发育。

　　2、通过体育活动，开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练，使幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。

　　3、利用废旧物品制作多种多样的体育器械，培养幼儿用器材进行锻炼的能力，发展幼儿自主性和创造性；学习利用各种体育器械进行户外锻炼的方法，促进幼儿知觉、情感和能力的发展。

　　4、利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩的体育游戏活动，培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、克服困难的良好品质。

　　三、活动安排：

　　三月份：本月以练习发展幼儿大肌肉项目--走、跑能力的户外体育游戏为主，其他能力为辅。

　　1、练习听老师信号改变速度及方向走、跑和躲闪地走跑练习，初步发展幼儿反应的敏捷性。

　　如：体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小鸡》等。

　　2、练习自如地绕过障碍物曲线走和跑，发展幼儿对动作的控制性。

　　如：体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。

　　3、练习距离为20--25米的快跑动作，能追逐躲闪，发展幼儿的反应能力。如：体育游戏《快跑比赛》、《冰糕化了》等。

　　4、每周开展户外体育游戏8-10次；

　　四月份：本月以练习发展幼儿大肌肉项目--跳跃的能力为主，其他能力为辅。

　　1、练习双脚立定跳远动作和跨跳动作，发展幼儿身体的.协调性。

　　如：体育游戏《青蛙捉害虫》、《看谁跳得远》、《小马过河》等。

　　2、练习从30厘米处双脚向下跳，要求落地平稳，继续发展幼儿动作协调性。如：体育游戏《小伞兵》、《小老鼠头油吃》等。

　　3、学习纵跳触物、双脚向前跳和单双脚交替跳，发展小腿踝部肌肉，培养幼儿的弹跳能力。如：体育游戏《摘果子》、《投篮》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

　　4、每周开展体育游戏10-12次。