儿童画游泳图片欣赏

儿童画游泳图片欣赏

　　导语：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的`乐趣，下面小编为您收集整理了儿童画游泳图片，希望对您有帮助!

　　游泳的技巧

　　1、换气动作越小越好

　　2、游泳动作越协调越好

　　3、游泳速度越均匀越好

　　4、对于前进有效的动作都是加速的

　　5、对于前进无效的动作应放松肌肉

　　6、掌握良好的初速有利泳速增进

　　7、永远划是静水

　　8、前进阻水横断面积越小越好

　　9、有效动作阻水横断面积越大越好

　　游泳锻炼的价值

　　1、改善心血管系统

　　2、提高肺活量

　　3、提高呼吸系统的机能

　　4、改善肌肉系统的能力

　　5、改善体温调节的机制

　　6、加强皮肤血液循环

　　7、增强抵抗力

　　8、减肥

　　9、健美形体