对防溺水六不准的心得体会

时间:
管理员
分享
标签: 溺水 心得体会 不准

管理员

摘要:

对防溺水六不准的心得体会(通用12篇)  在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编为大家整理的对防溺水六不准的心得体会,仅供参考,欢迎大家阅读。  对防溺水六不准的心得……

对防溺水六不准的心得体会(通用12篇)

  在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编为大家整理的对防溺水六不准的心得体会,仅供参考,欢迎大家阅读。

  对防溺水六不准的心得体会 篇1

  炎热的夏日,面对着火热的烈日,到河边、池塘里痛快地“闹”一场不免是一件令人畅快的事。但是不止会发生一些令人痛伤的事件。

  “学生不得自或与同学结伴去欧江或池溪里游泳”。这句话在学习时段,可能会产生一点儿作用,但是在节假日里,谁有能止得住呢?烈日无情地炙烤着地,地万物都似乎被烤焦了,这种日子,在我身边就发生了一场溺水事件。

  那年暑假,一对母子到我们xx来,应该是来探亲的吧。母亲显上去好是哀老,一丝丝皱纹,黑斑已经爬上了她俏翠的面孔;儿子是一个七八岁的青春少年,听说学习是个顶尖儿,可棒拉!也听说那个小伙子从来没有去外面游过泳,也不是玩太多的游戏,纯属是一个书迷,(有点儿“呆板”样儿)。他们来的第二天傍晚,突然一个恶耗传来:“那个小伙子溺水死亡。”母亲差点晕去,急匆匆地跟到了案发现场。

  我们看到那个小伙子全身赤露,躺在岸边,他经营死了,而且面像好,眼睛暴瞪着,嘴唇是紫色的,脸色十分苍白。过了一会,医务人员和民警也陆续赶到现场,医务人员给死者做了最后的急救希望,当医生双手按着死者的胸中间,一按一按地拯救时,死者口里尽吐出了白沫,比先前愈发显得更了。当医务人员宣告已经死亡时,那个可怜的母一股颈儿扑到了死者的身上,还不断地抱怨老天,说自己的儿子一些往事,在抱怨中我了解到死者刚刚靠上学,喜事还没过,丧事就已到临头,让人也不禁为他感到悲哀。

  同学们,人的生命只有一次,请珍惜自己的生命,把人生的每一分做到尽责,不要音问一时过错而白白送了一天五色的生存机会。

  对防溺水六不准的心得体会 篇2

  随着时光的流逝,炎热的夏天将悄悄的来临,随着气温的逐渐升高,同学们一定想到游泳。游泳能锻炼身体,增长体质,但要保证安全。学校组织的防溺水安全教育系列活动,使我受到很的教育和启发。

  游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险,轻则呼吸困难,重则溺水死亡。

  所以作为小学生我们应当学会以下几方面:

  一、不要自一个人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险容易发生溺水伤亡事件的地方去游泳,选择好的游泳场所为场所的环境,如水库浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁,暗流,杂草,水域的深浅等情况,要了解清楚。

  二、二必须在家长老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照应。

  三、下水前要先做一下运动,以防在水中抽筋,比如跑跑步,做做操。

  四、记住“六不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师的带领下游泳;不在无安全设施,无救援人员的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

  我国一年约有一万人意外死亡,溺水死亡的人数高达70%,也就是说,平均溺水死亡的人数达到十几人,所以溺水是多么严重的呀!我们要牢记防溺水的知识,增强防溺水的能力。

  对防溺水六不准的心得体会 篇3

  俗话说水火无情,刚进入夏季,各种溺水事件频繁发生,一个个鲜活的生命离我们而去,一个个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

  防溺水安全重于泰山,溺水事件的频繁发生也值得我们深思。纵观一次溺水事件的发生现场。

  我们不难发现这里面既有防溺水知识的缺乏,特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失,防患于未然,防溺水安全重在于一个防字。重在于提高青少年的防溺水安全意识,提升青少年对防溺水的充分认识。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育,要通过观看幻灯片,参加图片展以实事说话,以真实案例示人,让广大青少年对防溺水有一种直现象的总体认识,从而牢记于脑,铭记在心。同时要定期不定期的组织开展防溺水安全演练,模拟涨水时的情节,让学生身临其境,通过现场指导教会学生防溺水的基本技能和求生要点。当然防溺水安全不只是一个部门不能能解决的问题。

  应该建立起学校,家庭,社会三位一体防溺水机制。积极回应政府发挥其职能作用。加大对湖,泊,河,塘,坝安全警示标志的设立。实现全体覆盖,并加大巡查力度,做到应法防溺水安全的主要作用。家庭是学生生活休息的主要场所,学生除在校生活外,很多时间都在家中度过。而溺水事件集中发生的时间段也是在节假日和暑假期间。究其原因是因为家长的监管不到位,等到事故发生后,为时已晚,所以家长应承担起自己的责任,加强对自己子女的监管。时时教育和提醒他们要远离水患。目前由于溺水事件的频发,让学生家长谈水色变,禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导,要教会孩子学会游泳,掌握一些游泳的基本技能,不至成为旱鸭子和称砣,从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。

  溺水猛于虎,但当面对频发的溺水事件时,我们不应该只是叹腕,而是积极行动起来,共同构建一道防溺水安全的保护屏障。

  对防溺水六不准的心得体会 篇4

  现在在我们身边,我们可以看到好多关于溺水而酿成悲剧的事情,尤其是现在是各大学校放假的时间,学生们都已经在放暑假里,在这段时间里,溺水事故更是数不胜数,所以提高青少年对溺水的防范是很重要的,这不仅是家长、学校要关注的问题,也是社会要关注的问题,更是我们自己要提高这方面的意识和警惕。

  那防溺水的具体措施是什么呢?我觉得是两个方面。第一是自己要约束自己,尽量的远离那些容易出现溺水事故的地方,比如水库、河流旁边、湖泊旁边之类的地方。现在正好是放假的期间,也正好是最炎热的时候,很多青少年为了贪一时的爽快,玩的地方大部分都会选择有水的地方,这样可以降暑降温。所以说去这些地方玩的时候要慎重,如果一定要去,可以是在大人的陪同之下去,或者做好必要的措施才能去,不能什么都没有,凭着一股冲劲就去了,这样的话是很危险的。

  第二就是自身可以学习一些相关的专业技能来保护自己,也可以保护他人。比如是游泳和一些简单的专业的防溺水方面知识,这也是为了以免万一。因为夏天发生溺水事故的事情真的很多,所以如果真的遇到这样的事情,每个人都学了一些这方面的专业知识,还可以自救,甚至救别人,不管是哪种,都能在一定的程度上减少悲剧的发生,所以防溺水方面的学习和培训是很重要的。

  提高青少年的.关于防溺水的自我意识是很重要的,这样既可以让他们自己判断什么地方危险不能去,又能在真的有危险的情况下,可以不那么束手无策,能够有自救和救人的机会。所以防溺水相关的技能的学习和培训是至关重要的。所以不管是学校还是家长都应该让孩子多学习一些这样的技能。

  在这世界上,危险是数不胜数的,我们也没有能力能够保证那些危险不会在下一秒突然发生在我们自己身上,所以对于未知的事情,我们只能通过学习如何处理未知的危险,来降低危险来临时的受伤害的程度。所以我觉得不管是谁,都应该要重视这块的学习和培训,既是为了自己的安全,也能够在关键的时候能助别人一臂之力。生命可贵,我们都应当珍惜。

  对防溺水六不准的心得体会 篇5

  在今天的班队课上,老师让我们看了一组关于防溺水教育的图片。当我们看到那一幅幅揪人画面的时候,心中已是感慨万千,那些触目惊心的图画,一直索绕在我们心头,令我们久久难以忘怀。

  在这些画面中,让我们了解到了在我们嘉兴一些地方,每年有学生死于溺水事故。在20xx年,我市死于溺死事故的中小学生共有10人,其中,这些都是农村的孩子。这一个个悲惨的事件,一个个生命的离去,都使我们为此感到十分的惋惜。我们看到了那一个个溺水者的遗体,使我们感到悲伤;看到了他们的家长,那悲痛欲绝、撕心裂肺哭泣的情景,更使我们倍感伤痛。这一个个悲惨的案件,不是天灾,而是人惹出的祸,是他们自己缺乏安全意识,而最终造成不可挽回的惨痛。

  同学们,有时候的危险往往就是我们不经意间所发生的,所以酿成了那一个个惨不忍睹的事件。我们应该知道,正处于青春年少的我们,还拥有着无数美好的时光,去探索未知的东西,在无穷美妙的世界里,你会看到光辉,灿烂的前景。然而我们中的一些同学,随着天气的逐渐变热,往往会抱着一些侥幸的心理,去没有安全设施,在没有家长的带领下,和无救护人员的水域游泳。同学们你们可知道,虽然河水能为我们解凉,满足一时的快感,但是看似温柔的河水里,却处处暗藏杀机。俗话说得好“不怕一万只怕万一”,万一你们遇难了,那你们的家长又该怎么办,你们虽然这样悄无声息的走了,但是你们可否想过你们的父母,生你、养你、教育你的父母,我想那时最伤心的只有你们的父母。我们大家都知道,世界上什么药都有,但是唯一没有的就是后悔药,如果到了那时,再后悔也是于事无补。

  我们不愿看到一个个生命随着河水的流去而逝去,我们更不愿看到那悲痛欲绝的父母,那白发人送黑发人的凄惨场面。我们要时刻铭记上级领导对我们的呵护和关怀,不再使溺水事故再次发生。当然,真正的安全是需要我们自己去注意,提高意识,才能真正使我们生活在一个安全的世界里。

  同学们让我们行动起来,珍爱自己的生命吧!远离那危险的河道,平平安安度过每一分每一秒,跟溺水事件说拜拜。

  对防溺水六不准的心得体会 篇6

  到了夏天,同学们都喜欢游泳,当然了,不是所有地方都可以游泳的。今天我就告诉大家可以游泳哪里不能游泳?

  夏天,同学们喜欢在一些小河、小溪、小水潭等等的地方玩水。可是在这种地方,同学们经常的溺水,那是为什么呢?

  原来是这样啊,小河、小溪、小水潭都是陌生的地方,同学们并不知道这些地方有深有浅,还会有一些水草等水底的植物会缠住同学们的脚。在这种情况下,小朋友们根本就坚持不了,最后只能被这些水下的生物缠住脚,并且会溺水。严重的还会死亡。

  之前我看到了一则消息上面写着小明同学因为游泳时被水草缠住了脚,同学们看到以后就手拉手下去就小明,可是专家却说,这种方法是不对的,因为当他们手拉手的时候,就会把其他的同学也给拉下去。专家建议同学们应该找到附近结实的绳子、者竹竿或者衣服绑在一起,丢给小明同学把小明拉上来。或者叫附近的大人来救小明。

  专家曾经实验过,如果小朋友们手拉手地下去救同学很有可能会将自己摔入水中,在水中根本就站不起来。专家还实专家验过,同学用竹竿去救另一位同学那么很有可能将那位同学拉出水面。

  接下来我给大家讲讲如何抢救其他的人。若是此人在水中喝了大量的水,可以将人的腹部压在膝盖上,并且按压背部将水排出。这是此人呼吸细微,或者即将停止呼吸可以用人工呼吸来解决问题。

  有些小朋友喜欢在这种危险的区域里游泳,但是一定要再家长陪同的情况下才能去这种地方玩耍,但是我建议大家还是去正规的游泳池玩。

  这样会更安全,但是就算遇到了溺水情况,同学们也不需要慌张,要勇敢的去面对一切的挑战。同学们可以用智谋来打败困难。

  对防溺水六不准的心得体会 篇7

  “平安校园、快乐成长”是我们东城一直追求与倡导的。本周,我们家长学习了“防溺水安全教育”。这一课上的太惨痛,太惋惜。刚刚进入夏季,即频繁出现中小学学生溺水事件,一个个鲜活的生命离我们而去,一个个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

  俗话说防患于未燃。防溺水安全重在一个防字,重在提高中小学生的防溺水安全意识,提升中小学学生的防溺水技能。

  溺水事件的频发也值得我们深思:

  1)对防溺水知识的缺泛;

  2)紧急情况下自我保护和救生手段的缺失;

  3)加强防溺水安全知识宣传和教育;

  4)定期组织通过观看图像,参观图片展等,让学生牢记在心;

  5)教会学生防溺水的基本技能和救生要点。

  是的,防溺水安全不是一个部门就能解决的问题,应该建立家庭、学校、社会三位一体防溺水机制。然而家庭是学生生活休息的主要场所,而溺水事件往往多发生在节假日和暑期。我们不愿看到一个个小生命随着河水的流去而逝去。所以我们家长应承担起自己的职责,加强对自己子女的监管教育,特别是那些留儿童,不要等事件发生了,我们才来后悔,叹息,那一切都晚已!

  让我们积极行动起来,吸取血的教训,提高安全意识,防患于未燃,共同建造一个和谐美好的家园。

  对防溺水六不准的心得体会 篇8

  炎热的夏天,游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的河滨,沙滩和小溪??但欢乐享受之余,也请留意其中所潜藏的危机。因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊,由你下水的那一刻起,它就一步一步地向你逼近,只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑,减少悲伤和遗憾。

  水就像一只凶残的老虎,一不小心就会成为它的“猎物”: 6月21日,浙江省发生一起5名女学生溺水死亡事故,最大的只有14岁,最小的只有7岁。

  6月25日,福建省福安市三名小学生在溪边游泳时不幸溺水身亡。

  还有数不清这样的“意外”,所以请同学们珍爱生命,这就如同孝顺父母。

  假如要想游泳,必须在家长的陪同下,到有救生员,安全设施完善的游泳池进行活动,不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神,留意安全,不要被一时的凉快所吸引,而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨,清楚水的深度,才进行游泳,避免游泳时抽筋。身体弱的同学,不应到深水区游泳。有镶牙的同学,应先除下假牙,避免游泳时卡住呼吸道。

  假如我们在游泳时抽筋,应用力蹬腿或拉扯抽筋部分,同时头向上仰,并用手紧紧抓住岸上的东西,如树枝石头等,然后立即向旁边的人呼救。

  让我们吸取血的教训,敲响长鸣的警钟,预防溺水事故,共建一个和谐美好的社会吧!

  对防溺水六不准的心得体会 篇9

  20xx年6月3日,组织铺上乡蔡屯小学学生和家长,集中学习了邯郸市义务救援队队长雷建生同志的防溺水讲座,受益匪浅。

  雷建生提醒同学们,千万不要高估自己在水中的能力,尽量不要到野外游泳,防止意外发生。另外,坐船或是玩一些水上游乐项目时,一定要穿上救生衣。

  雷建生说,有人虽然取得救生资格,但不一定能熟练运用施救技能,毕竟水里不同于陆地,因为人的求生欲望强烈,溺水者往往会死死抓住营救者不松手,因此,即使取得救生资格也不要冒然下水救人,要在技能熟练后方可进行援救工作。

  最后的几次强调,遇到溺水事故,如果没有救生资格,切记“不下水、不逃避”。 营救溺水者方法更关键。雷建生说,在溺亡事故中,千万不能手拉手救人,这样只能增加更大伤害。救助他人时,要大声呼叫,尽快拨打110或119报警,报警时一定要讲清出事地点。在警方人员到来之前可利用工具救援,可将竹杆、塑料桶、泡沫、木棍等能够在水中漂浮的物品抛给溺水者,也可以脱下衣服,解下皮带,连接起来,抛给落水者,这样就可以将落水者拉上来。

  这几年,很多学生在游泳时溺水身亡。看着这些鲜活的生命逝去,不禁让人扼腕叹息。

  这次学习,被雷队长的救人事迹深深感动了,也掌握了切实可用的防溺水和救援知识,同时给我们学生和家长敲响了警钟,在溺水事故频发的季节,这次讲座,来得及时有效。

  对防溺水六不准的心得体会 篇10

  这一次学校组织我们对防溺水安全知识的学习,使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然能够消暑解乏、锻炼身体,可是同时也需要做好安全方面的防备,要在家长的带领下,才能够安全、舒适的游泳,防止溺水事故的发生。经过教师对防溺水安全知识的讲解,想起自我前几年在家长带领下去游泳的切身体会,我认为安全舒适的游泳、防止溺水需要注意以下几点:

  第一、加强锻炼,提高自身的身体素质和游泳水平防溺水安全感想。

  当今世界,经济发展迅速,现代科技突飞猛进,对我们的生产、生活方式,都产生了深刻的影响。我们作为学生,要按照学校的要求,既要学好文化知识,同时也要加强身体的锻炼,使自我的文化知识和身体素质同步提高,使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我们地处长江和洞庭湖水域,学会游泳,学会正确的游泳是对我们的一项最基本的技能要求。

  第二、夏天去游泳要有目标、有准备、有计划。

  要在家长的带领下去游泳池游泳,不能几个朋友一邀就私自去,尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前年的秋天,在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳,结果其中的一个就溺水了,另外的一个没有准备,等到他回家找到家长来救人时,已经晚了,逝去的生命再也无法挽回。所以,我认为,作为学生,我们还未成年,还不能够有独立的生活和应急的本事,学校要求我们去游泳必需要家长陪同是正确的,也是为了保护我们,让我们安全、舒适的享受游泳的欢乐。

  第三、在游泳之前,要做一些准备工作,做一做徒手操。

  让自我的身体能够适应水温,让自我的关节、韧带和肌肉做好充分的准备,以免受伤或者是下水后的抽筋。因为夏天的气温很高,突然下水会造成身体无法适应,有可能带来伤病甚至是抽筋,真的在水里面一旦抽筋那可是大嘛烦,轻则让你痛苦不堪,重则可能造成溺水的事故,所以必须要注意,做好游泳前的热身准备,这样才能确保安全。

  第四、夏天在游泳时,尤其是游泳时间较长时,抽筋有时候很难避免。

  所以,要学会控制节奏,尽量的在游了一段时间后要休息一下。当然,也要学会如何在水中自我去解脱抽筋。一旦出现抽筋的情景,不能慌张,必须要冷静,如果是在浅水中,能够立即上岸,经过自我或家长的按摩,能够得到缓解;如果在深水中,则首先要将自我的状态放松,最好能够改成仰泳的姿态,然后立刻呼救,请自我的朋友或者是家长来救援,最终再尽量的经过自我身体抽筋部位强制性的伸直绷紧然后放松的方法,解脱抽筋的状态。其实,一旦在水中发生了抽筋,千万要坚持镇静,只要不紧张,人处于仰泳状态,能够很简便的浮在水面上等待救援。

  第五、当发生了溺水事故时

  一般的情景下,因为我们还属于未成年人,没有救人的专业技能.所以我们要尽可能的去呼救,并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者,我们不能够贸然下水营救。如果溺水事故比较严重,则要立刻请家长或其他的大人拨打急救电话,或者去找车送医院救治。

  我们作为一名中学生,主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长,为了我们能够既学好文化知识,又能够让我们的身体素质得到同步的提高,除了体育课之外,每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候,又组织我们学习安全游泳,防止溺水的相关知识。我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和期望,让我们努力加强自身的学习和身体锻炼,争取早日成为一名高素质、高本事的合格人才!

  对防溺水六不准的心得体会 篇11

  老师给我们看的《防溺水宣传片》,我深受启发,有的学生私自下水游泳,到无安全设施、无救援人员的水域游泳;甚至到不熟悉的水域游泳等等,殊不知这是非常危险的行为,电视上经常报道小学生、中学生甚至会水性的大人被淹死的事件,这真是让人触目惊心。在我们身边还有些学生逞英雄,擅自下水施救落水人员,最后白搭上自己的性命。

  他们图一时愉快,却不知危险就降临在自己身边,很多学生也是抱着侥幸的心理,被淹死的往往就是这种自以为是的人,其实他们不知道谁最伤心,最伤心痛苦的当然是他们的父母。宣传片上播放了很多被水淹死了的小孩,父母抱着已失去生命的孩子痛苦万分,里面一具具冰冷的尸体,难道还不足以让自己意识到防溺水的重要性吗?

  观看防溺水宣传片后,我学到了很多防溺水的知识,我是个旱鸭子,不会游泳的我一定不会去下水玩耍,特别是有一些调皮捣蛋的同学下河捉鱼,我会第一时间劝说他们远离危险水域,让溺水防范于未然。生命是可贵的,它只有一次,所以我们要珍爱生命,谨防溺水,从我做起。

  对防溺水六不准的心得体会 篇12

  水,是人类生命的源泉,没有水就没有地球上的万物,但有时水也会吞没人类的生命;水,她温柔平静,但有时也会变得肆无忌惮;水,她清澈见底,但有时也会变得杀人如麻。什么是幸福的家庭,无非是完整无缺的温馨家庭,然而一个幸福美满的家庭常常会被无情的河水毁于一旦。同学们,生命是非常的脆弱的,它需要你的精心呵护。因此,我们要时时刻刻地做到防溺水。

  我曾经听外婆给我讲过这样一个真真实实的故事:在我外婆小的时候,家家户户都很穷,家里没有电风扇更别提什么空调了,呆在家里又嫌热。有一天中午,我外婆就和小伙伴们一起趁家人午休的时间偷偷溜到仁川镇好溪边玩耍,小朋友们看到清清的溪水很高兴,就开始玩起了打水仗,玩了一会儿,一个个小朋友就想去溪里游泳了。此时此刻,有个十一二岁的大哥哥带头先下了水,于是别的小朋友也跟着一个个下去游泳了,在水里你追我赶,玩的可开心了。可是有几个小朋友根本就不会游泳,快天黑了,小朋友尽兴的回家了,到了吃晚饭的时间,隔壁邻居家的阿姨找不到自己家的女儿了,我的外婆心想坏了,是不是刚才在水塘游泳还没回来。于是我的外婆和他们一起去找,刚到好溪边就看到了他的衣服还在岸边,可是左找右找就是看不到人影,此时此刻,大家都慌了,连忙找来各种工具进行打捞,几个小时过去了,最后终于在一处水流湍急的石缝边找到了,可是她已经停止了呼吸,永远的离开了我们。我的外婆讲完了故事已泪流满面,外婆告诉我水有时是很无情的。因此,我们必须时时刻刻防溺水。

  20xx年的5月20日,在仁川镇的好溪又发生了一起学生溺水事件,6名小学生结伴到老银滩游玩,其中1名五年级女生在溪边洗手时,不小心踩空滑落水中,其他同伴伸手去救落水学生,结果这6名同学相继坠入水中,溺水身亡。6条鲜活的生命就在一瞬间消失了,

  不仅给他们的家庭带来巨大悲痛,也为我们敲响了警钟。他们的生命就如初开的蓓蕾,前程无限,然而却被无情的好溪水所吞噬,难道不令人痛心吗?生命是宝贵的,每个人的生命都只有一次,她不像财富能失而复得,也不像离离原上草周而复始。人失去了生命,不仅仅是自己失去了一切,还要给活着的亲人留下心灵的悲伤。同学们,我们是国家和民族的未来和希望,我们一定要珍惜青春,努力学习,不断提高自身素质,为自己,为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来,让防溺水时时刻刻地扎根在我心中。