锻炼身体的说说

锻炼身体的说说（精选390句）

　　随着网络社交蓬勃发展，越来越多人热衷于在网上发布说说，用以展现自己对生活的热爱。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？下面是小编为大家收集的锻炼身体的说说（精选390句），希望能够帮助到大家。

　　1、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。

　　2、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！

　　3、春光无限好，春天早晨的阳光明媚，晒在身上暖融融的真舒服。珍惜现在的美好时光，开始锻炼，把身体锻炼的棒棒的。

　　4、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的一天从锻炼开始！

　　5、早晨锻炼好处多，商城无处不美景。

　　6、美好的早晨，早餐后，听着音乐，打扫完卫生，开始锻炼。

　　7、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等。

　　8、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！

　　9、晨练是一个锻炼自律的考验，每天早晨一万步，我做到了，继续加油，早安，美好的一天开始了。

　　10、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。

　　11、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。

　　12、一上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。

　　13、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。

　　14、早上终于早起运动了，拍了一些美照，才发现身边一切都这么美好，生活也是如此。

　　15、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。

　　16、每天早上在阳光、蓝天、植物下冥想、运动，开启新的一天。

　　17、早上好，又是美好快乐的一天，运动起来，健康快乐。

　　18、这样完美的我，依然坚持锻炼。

　　19、夏天去健身房避暑，应该不错。

　　20、健身，本就逆天而行。

　　21、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

　　22、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

　　23、真的很想去健身房里健身。

　　24、告诉你什么叫真正的强人。

　　25、土豪健身，跟你是不一样的！

　　26、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

　　27、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

　　28、主人说，多多锻炼身体好。

　　29、多人运动来不来，就差你了。

　　30、只要有心锻炼，哪里都是健身房。

　　31、你主要太胖了，主要还需要锻炼锻炼臂力。

　　32、最近健身，老是集中不了精神。

　　33、燃烧我的卡路里，让我们愉快的玩跑步机。

　　34、好好减肥，加油，一定会瘦的。

　　35、健身操多美妙，早晨起来多笑笑。

　　36、别人运动是锻炼身体，你们运动就是在搞笑！

　　37、早睡早起，锻炼身体。

　　38、原地踏步走，伸展运动。

　　39、今天是周一，我要鼓足干劲了，健身打卡。

　　40、兄弟，小碎步跳起来，跳起来呀跳起来。

　　41、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　42、真的是苦，哪个龟儿子想的主意！

　　43、你这是练习的什么功夫啊！厉害啊。

　　44、最近健身，感觉自己的胸肌硬邦邦的，喜欢跟人显摆。

　　45、老公看我在家闲着，鼓励我去学柔道锻炼身体。

　　46、跳起来、摇起来、动起来。

　　47、单身狗依然需要锻炼，不然永远单身。

　　48、我老公特别爱我，让我做家务锻炼身体。

　　49、都胖了吧，大家一起来做广播体操。

　　50、没条件去健身房，只有在家里锻炼了。

　　51、每天锻炼一小时，只要坚持五十年你就能活到六十岁。

　　52、锻炼身体去，再不锻炼，就抱不动老婆了。

　　53、多运动，身体好。

　　54、我来健身房单纯是为了锻炼身体，真的不是来看妹子的！

　　55、提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。

　　56、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！

　　57、锻炼身体也需要坚持，需要毅力。

　　58、新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。

　　59、今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。

　　60、新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。

　　61、希望大家喜欢，最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累，

　　62、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。

　　63、瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

　　64、彪悍的人生，不需要解释。只要你按时达到目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。

　　65、不沉迷小视频，不沉迷炒币，不沉迷手机，不宅，锻炼身体，少吃，保持年轻，每天睡个好觉，每天保持好状态。

　　66、不要用自己的时间去见证别人的成功。愿你走的所有弯路最终都成为一道美丽的彩虹。

　　67、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。

　　68、从奋不顾身到全身而退，从付出所有到一无所有，你没认真，我也不再当真。

　　69、从今往后，我要加强锻炼身体，学好专业课，作为一名公民，也时刻准备着。

　　70、从明天开始在家锻炼身体！这个寒假要健康还要不能胖起来！

　　71、打工，有的人对此不屑一顾，而打工对于中学生来说却是一种锻炼。

　　72、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

　　73、锻炼身体必须持之以恒，不然收效甚微。

　　74、对学生应该加强劳动锻炼，培养热爱劳动的好思想。

　　75、坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。

　　76、经过一个时期的刻苦锻炼，他的身体越来越好。

　　77、开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难。这就是我们的故事。

　　78、口罩一带，福气常在；回家洗手，钱财就有；不吃野味，运势翻倍；锻炼身体，开门见喜。凡事要三思：带上口罩而后行！

　　79、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

　　80、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

　　81、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

　　82、没有一场相遇本身强壮到能使我们不惧别离，但总有一场重逢等在前方值得我们为之努力。早安！

　　83、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

　　84、每周两次连跑带爬，锻炼身体，增加心肺功能。

　　85、目前，以后，最需要做的，锻炼身体，储备物资。

　　86、你可以遗憾，但是你绝对不能后悔。遗憾证明你努力过了，只是力有不逮。而后悔，只能说明你当时没努力过。

　　87、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。

　　88、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。

　　89、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

　　90、朋友越老越好，美酒越老越香。

　　91、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　92、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

　　93、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

　　94、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

　　95、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

　　96、人生之幸事，不过三五好友，偶有小聚，或推杯换盏，针砭时弊，或斗智演戏，笑闹生趣。

　　97、如果你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。

　　98、少熬夜，多锻炼身体少刷手机，多看书充实自己慢慢成长，不断蜕变。

　　99、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

　　100、生活本来就这么简单，只需要一点点勇气，你就可以把你的生活转个身，重新开始。生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请努力一直向前。早安！

　　101、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

　　102、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　103、他不按老师所说的方法进行锻炼，因而南辕北辙，根本达不到目的。

　　104、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　105、无聊就多锻炼身体，做一些有用的事情，看看书，画画，不要外出给国家添麻烦，那些在一线的工作人员有家不能回，我们在家不管多无聊都不要出去添乱。

　　106、下雨天撸个串，和三五好友小聚，是人生最幸福的事了。

　　107、响应国家号召，不外出，就在天台锻炼身体吧！

　　108、许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。

　　109、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

　　110、因为是你们，才会总是不远万里来赴约。

　　111、友谊不能成为一种交易。相反，它需求最彻底的无利害观念。

　　112、友谊不是别的，而是一种以善意和爱心去连接世上一切神俗事物的和谐。

　　113、友谊是一个神圣而又古老的名字。

　　114、在这么杂七杂八的社会，你不站直了身板，就会慢慢永远的沉默在人潮中。

　　115、这个时候还能上上山，锻炼身体，真是安逸舒爽。

　　116、这剑池之水，可伐毛洗髓，将肉身锻炼的如飞剑法宝般坚硬。

　　117、真心等你的人，他总会认真的等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。

　　118、真正的朋友，是一个灵魂孕育在两个躯体里。

　　119、只要平时加强锻炼，身体就会自然而然地好起来。

　　120、最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。

　　121、燃烧我的卡路里，让我们愉快的玩跑步机。

　　122、没条件去健身房，只有在家里锻炼了。

　　123、别老躺着了，锻炼锻炼身体减减肥吧，集美们。

　　124、早睡早起，锻炼身体。

　　125、你主要太胖了，主要还需要锻炼锻炼臂力。

　　126、只要有心锻炼，哪里都是健身房。

　　127、夏天去健身房避暑，应该不错。

　　128、锻炼身体去，再不锻炼，就抱不动老婆了。

　　129、别人运动是锻炼身体，你们运动就是在搞笑！

　　130、多运动，身体好。

　　131、我老公特别爱我，让我做家务锻炼身体。

　　132、跳起来、摇起来、动起来。

　　133、健身，本就逆天而行。

　　134、告诉你什么叫真正的强人。

　　135、都胖了吧，大家一起来做广播体操。

　　136、最近健身，老是集中不了精神。

　　137、每天锻炼一小时，只要坚持五十年你就能活到六十岁。

　　138、兄弟，小碎步跳起来，跳起来呀跳起来。

　　139、我来健身房单纯是为了锻炼身体，真的不是来看妹子的！

　　140、好好减肥，加油，一定会瘦的。

　　141、土豪健身，跟你是不一样的！

　　142、健身操多美妙，早晨起来多笑笑。

　　143、今天是周一，我要鼓足干劲了，健身打卡。

　　144、多人运动来不来，就差你了。

　　145、真的很想去健身房里健身。

　　146、练到吐，才有效。

　　147、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

　　148、单身狗依然需要锻炼，不然永远单身。

　　149、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

　　150、你这是练习的什么功夫啊！厉害啊。

　　151、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

　　152、最近健身，感觉自己的胸肌硬邦邦的，喜欢跟人显摆。

　　153、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　154、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

　　155、这样完美的我，依然坚持锻炼。

　　156、老公看我在家闲着，鼓励我去学柔道锻炼身体。

　　157、原地踏步走，伸展运动。

　　158、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

　　159、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

　　160、蜕变不容苟且，身型决定有型。

　　161、先天基因给身高，后天比例靠打造。

　　162、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

　　163、家是生活圈，健身房是社交圈。

　　164、全力以赴，你会很酷。

　　165、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

　　166、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

　　167、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

　　168、不怕万人阻挡，只怕自己投降。

　　169、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

　　170、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。

　　171、最完美的外衣就是被肌肉包裹的身体。

　　172、总有一个比你忙的人在健身。

　　173、除了汗水，什么水都不要浪费

　　174、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

　　175、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

　　176、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

　　177、生命不息，运动不止。

　　178、生活呀，要时刻保持身心平衡。

　　179、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

　　180、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　181、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　182、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

　　183、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

　　184、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　185、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　186、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

　　187、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

　　188、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

　　189、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

　　190、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　191、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

　　192、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　193、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　194、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　195、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。

　　196、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。

　　197、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。

　　198、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。

　　199、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

　　200、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

　　201、长寿健康。大彻大悟。

　　202、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

　　203、健康不是一切，没有健康没有一切。

　　204、每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。

　　205、每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！

　　206、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

　　207、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

　　208、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。

　　209、不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！

　　210、体弱病欺人，体强人欺病。

　　211、健康，是最大的财富。

　　212、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

　　213、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　　214、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

　　215、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

　　216、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

　　217、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！

　　218、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

　　219、经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

　　220、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

　　221、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

　　222、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

　　223、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

　　224、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

　　225、有健康的身体，才有健康的精神。 英国哲学家 洛克

　　226、身体比什么都重要，要对她好一点，再好一点，好好吃饭，尽量少熬夜，健康的时候生活才不至于太艰难。

　　227、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　228、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

　　229、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

　　230、身体，健健康康；日子，平平淡淡！这就是幸福！

　　231、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

　　232、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

　　233、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　　234、新的一周，给自己定一个小目标，健康生活第一天！吃健康的食物，保持运动，低碳生活！工作再忙也要注意身体健康呦！

　　235、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

　　236、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

　　237、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　　238、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

　　239、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身体哦！

　　240、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

　　241、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　242、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

　　243、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

　　244、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

　　245、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

　　246、从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝。

　　247、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

　　248、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。

　　249、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。

　　250、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

　　251、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

　　252、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

　　253、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

　　254、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。

　　255、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

　　256、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

　　257、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

　　258、平日多运动，远离亚健康！

　　259、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

　　260、想想商场服务小姐的白眼。

　　261、假如你知道去哪，全世界都会为你让路。

　　262、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

　　263、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

　　264、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。

　　265、在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。

　　266、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

　　267、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

　　268、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

　　269、今天不走，明天要跑。

　　270、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。

　　271、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

　　272、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

　　273、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效！一开始就怀疑绝逼没用！

　　274、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

　　275、汗水就是脂肪的泪水。

　　276、将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！

　　277、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。

　　278、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

　　279、别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗。

　　280、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。

　　281、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

　　282、不要在该美的年纪一直丑下去。

　　283、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

　　284、最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。

　　285、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

　　286、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。

　　287、女人越重，地位越轻。

　　288、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！

　　289、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

　　290、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

　　291、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

　　292、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

　　293、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

　　294、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

　　295、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

　　296、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

　　297、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

　　298、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！

　　299、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

　　300、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

　　301、钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

　　302、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

　　303、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

　　304、请享受无法回避的痛苦。

　　305、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

　　306、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

　　307、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。

　　308、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

　　309、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。

　　310、没瘫痪的都给我动起来！

　　311、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

　　312、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

　　313、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

　　314、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

　　315、很多的不如意，是因为，在你青春最美好的时光里，你没有拥有一个好身材！

　　316、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

　　317、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

　　318、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

　　319、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　320、你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。

　　321、减肥这种事，都是胖子在喊瘦子在做。

　　322、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

　　323、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

　　324、要想人前显贵，你必得人后受罪。

　　325、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

　　326、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

　　327、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。

　　328、安靜的健身房轻轻放着好久不见。

　　329、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。

　　330、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。

　　331、汗水的味道，有时候比香水好闻

　　332、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

　　333、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　334、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

　　335、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

　　336、跑的时候是孤独和忍耐，跑完之后全是坦荡和洒脱。

　　337、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

　　338、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

　　339、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

　　340、世上只有一种失败、那就是半途而废！

　　341、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

　　342、多人的饭局尽量少参加，因为难有真心的交流，多为应酬。

　　343、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　　344、不健身的人样子老，健身的人老样子

　　345、生活在于运动，生活在于经验。

　　346、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

　　347、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

　　348、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

　　349、心灵与梦想的向往，形态与身体的美丽。

　　350、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

　　351、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

　　352、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

　　353、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

　　354、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

　　355、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦，越保持沉默，成长就是将你的哭声调成静音模式。

　　356、如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

　　357、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

　　358、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

　　359、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

　　360、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

　　361、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

　　362、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

　　363、管住嘴，迈开腿，坚持坚持坚持！作为一名吃货，一开始健身是为了能更好的吃，现在却深陷健身不能自拔。

　　364、你跑过的路，每一步都算数

　　365、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。

　　366、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！

　　367、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。

　　368、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

　　369、对跑步而言，早晚锻炼差别不大，反而早上空腹锻炼是不利于健康的。

　　370、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

　　371、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈;中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑;傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

　　372、真的是苦，哪个龟儿子想的主意！

　　373、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

　　374、天天练长跑，年老变年少。

　　375、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。

　　376、为了我请你好好的保重自己，少喝酒，多运动，多休息。

　　377、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

　　378、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。

　　379、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

　　380、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

　　381、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。

　　382、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

　　383、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

　　384、天气变得好快，寒流悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事刁根骨头，那样可以补钙，不要再骂我坏，祝你天天愉快!

　　385、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

　　386、健身能长寿，不容再等候。

　　387、大力开展健康镇、健康村、健康社区创建活动

　　388、发泄，发泄。步伐加快，汗水倍增，全身上下四溢流淌。

　　389、锻炼全身肌群，提升体能免疫力。

　　390、一个人的行动，决定一个人的未来。