冬季疾病预防广播稿

冬季疾病预防广播稿范文（通用10篇）

　　如果你是学校广播站的播音员，肯定会知道我们广播前都会提前做好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，优秀的广播稿都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的冬季疾病预防广播稿范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　冬季疾病预防广播稿 1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　乙：八一小学红领巾广播站

　　倾听你的.声音，诉说你的心声

　　甲：我是主持人：李铮

　　乙：我是主持人：刘慧灵

　　甲：本期的主题是:《冬季预防传染病》

　　让我们一起来了解预防控制传染病健康教育知识要点

　　乙：1．呼吸道传染病易发生在冬春季节，流行范围广，传播速度快，易见于婴幼儿、老年人和体弱多病者。

　　甲：2．在幼儿园、学校、养老院或家庭成员中，如果有呼吸道传染病人时，其他成员就很容易被传染患病，如不及时预防控制，便能在短时间内引起流行，因此，应积极预防。

　　乙：3.要搞好环境卫生，不要随地吐痰。

　　甲：4.要勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。

　　乙：5.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　甲：6.勤洗手呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人。因此，特别强调注意手的卫生。

　　乙：7.多喝水，坚持体育锻炼和耐寒锻炼；适当增加户外活动（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。

　　甲：8、注意营养，适当增加水和维生素的摄入。

　　乙：9、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。

　　甲：10．不要共用毛巾和卫生间个人用品。

　　乙：11、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

　　甲：接下来为大家播报的是校园新闻：

　　今天的播音到此结束，谢谢大家的收听。

　　冬季疾病预防广播稿 2

　　A：亲爱的老师、同学们，大家好！欢迎收听本期校园广播，我是播音员xxx。

　　B：我是播音员xxx。寒冬已至，天气越来越冷啦，校园里虽然依旧充满活力，但寒冷的空气也给疾病滋生提供了“温床”，今天我们就一起来聊聊冬季疾病预防那些事儿。

　　A：没错，冬天一到，像流感、水痘这些传染病就开始“蠢蠢欲动”。流感病毒在低温且相对干燥的环境里，活跃度可高了，稍不注意，就容易在人群密集的校园里传播开来。同学们要是不小心被它“缠上”，那可就会头疼、发热、浑身乏力，严重影响学习和生活呢。

　　B：还有水痘，传染性也超强呀。一旦有同学患上水痘，那水疱模样的疹子冒出来，又痒又难受。而且水痘病毒会通过空气飞沫、直接接触等方式传播，要是和患病同学近距离接触，被感染的`风险就大增。

　　A：所以啊，日常的防护措施可得做到位。最基本的就是勤洗手啦，在课间休息、饭前便后，一定要用流动的清水，配合肥皂或者洗手液，仔仔细细把手的每个部位都洗干净，把手上沾染的病菌统统“赶跑”。

　　B：对，还有戴口罩呢。在教室这种人员聚集的地方，戴上口罩能有效阻挡病菌的传播。要是身边有同学生病咳嗽、打喷嚏了，口罩更是能帮我们“守住防线”，减少被传染的几率哦。

　　A：在教室里，也要注意多通风换气呀。课间休息的时候，打开窗户，让室外的新鲜空气“跑进来”，把室内闷了好久、可能藏着病菌的空气置换出去，给大家营造一个清新健康的学习环境。

　　B：除了防护，我们自身抵抗力也得增强。这就离不开规律作息啦，每天保证充足的睡眠，让身体在睡眠中好好“充电”、修复机能，第二天才能活力满满地投入学习和运动当中。

　　A：饮食方面也不能马虎哦。多吃蔬菜水果，像富含维生素C的橙子、猕猴桃，还有各种绿叶蔬菜，它们能给身体补充营养，助力免疫系统“升级打怪”，抵御病菌入侵。

　　B：还有啊，冬天虽说冷，但适当的体育锻炼可不能少。课间操大家都要认真做，体育课上积极参与各项运动，跑跑步、跳跳绳，让身体暖和起来，血液循环更顺畅，体质变强了，疾病自然就不容易找上门啦。

　　A：要是不幸生病了，同学们也别慌张。一旦感觉身体不舒服，出现发热、咳嗽、皮疹之类的症状，得赶紧告诉老师或者家长，及时去医院就诊，按照医嘱好好治疗、休息，可不能强撑着，既影响自己恢复，还可能把病传染给身边的人呢。

　　B：另外，生病的同学痊愈后返校，也要遵循学校的规定，带上康复证明，确保自己已经完全康复，不会再给校园带来疾病传播风险哦。

　　A：同学们，冬季疾病虽然来势汹汹，但只要我们齐心协力，做好防护、增强体质，就能在这个寒冷的季节守护好健康，快乐地度过校园时光啦。

　　B：希望大家都能牢记这些预防小妙招，健健康康迎接每一天。今天的广播就到这儿啦，感谢大家的收听，我们下期再见！

　　A：下期再见！

　　冬季疾病预防广播稿 3

　　甲：亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的校园广播，我是广播员xxx。

　　乙：我是广播员xxx，在这寒冷的冬季，校园里依然充满活力，可大家也要小心，冬季可是疾病容易找上门的季节哦。

　　甲：没错呀，xxx。冬季天气寒冷、干燥，气温变化大，好多病菌就活跃起来了，一不小心，我们就可能会被疾病缠上呢。像流行性感冒，那可是冬季的“常客”，传染性可强啦。要是班里有同学得了流感，一个没注意，就可能在教室里传开了。

　　乙：是啊，流感的'症状可不好受，发热、头疼、浑身酸痛，还不停地咳嗽、流鼻涕，严重影响我们正常的学习和生活。所以，为了不让流感得逞，平日里要多注意开窗通风哦。教室就像我们的第二个家，要是老关着门窗，空气不流通，病菌就爱在那种闷热、憋闷的环境里扎堆繁殖呢。每天课间休息或者体育课的时候，同学们可以打开窗户，让新鲜的冷空气吹进来，换换气，把那些“坏家伙”都赶跑。

　　甲：除了通风，勤洗手也是关键一招哦。我们在学校里摸书本、碰桌椅，手上不知不觉就沾上好多细菌、病毒。从外面回到教室，或者课间上完厕所、准备吃东西前，一定要认认真真用流动的水，加上肥皂或者洗手液，仔仔细细搓搓手心、手背、手指缝、指甲这些地方，把病菌都洗掉，可别让它们顺着嘴巴、鼻子钻进身体里啦。

　　乙：还有呀，同学们的保暖工作可得做好咯。冬天冷，要是穿得单薄，身体着凉了，免疫力一下降，病菌就更容易欺负我们啦。早上出门上学，要穿上厚外套、戴上帽子围巾，把自己裹得暖暖和和的。特别是课间休息去操场活动的时候，风一吹更冷，别为了一时贪玩，脱了外套到处跑，等玩完回教室，一冷一热的，特别容易感冒呢。

　　甲：在饮食方面，冬季也得讲究讲究。这时候可以多吃些富含维生素C的水果和蔬菜，像橙子、柠檬、西兰花啥的，它们就像身体里的“小卫士”，能帮我们增强抵抗力，让病菌没那么容易得逞。还有啊，要多喝热水，别老贪凉喝那些冰饮料啦，热水能暖身子，促进新陈代谢，让身体保持在一个好状态。

　　乙：对啦，充足的睡眠也万万不能少哦。晚上早点上床睡觉，别熬夜追剧、玩游戏啦，保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分休息、恢复元气，这样才能精神抖擞地应对病菌的挑战呀。要是睡眠不足，第二天上课打瞌睡不说，身体的免疫力也跟着下降，疾病可不就乘虚而入了嘛。

　　甲：要是不小心生病了，可千万别拖着，一定要及时告诉老师或者家长，去医院看看，按医生的嘱咐吃药、休息。可不能因为怕耽误学习，就硬撑着，要是病情加重了，反而会落下更多功课呢。

　　乙：同学们，健康是我们快乐学习、生活的基础，只要我们做好这些冬季疾病预防措施，养成良好的生活习惯，就能健健康康度过这个冬天啦。

　　甲：希望大家都能牢记这些小要点，保护好自己哦。今天的广播就到这儿啦，感谢大家的收听，我们下次再见！

　　乙：下次再见！

　　冬季疾病预防广播稿 4

　　A：亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的校园广播，我是播音员xxx。

　　B：我是播音员xxx。寒冬已至，凛冽的风在校园里穿梭，虽然雪景很美，但这个季节呀，也是各种疾病容易找上门来的时候呢。

　　A：没错，冬季的低温环境给病菌创造了一些“活跃机会”，像感冒、流感这些呼吸道疾病，就常常在此时来“捣乱”。大家想想，教室里门窗紧闭保暖，空气流通没那么顺畅，要是有同学不小心感染了病毒，很容易就会传染给周围人啦。

　　B：对呀，而且冬季气候干燥，我们呼吸道的黏膜抵御病菌的能力也会受到影响，变得相对脆弱。一旦受凉，身体的免疫力下降，那些病菌就乘虚而入了。就好比我们身体的“防线”出现了缺口，敌人就轻易突破了。

　　A：还有那恼人的流行性腮腺炎，也爱在冬天“出没”。这可是个传染性挺强的疾病，通过飞沫传播，要是有同学得了，腮腺肿大、疼痛不说，还得请假在家隔离养病，耽误学习不说，自己也遭罪呀。

　　B：另外呢，冬季的寒冷还容易引发胃肠道疾病。大家是不是有时候贪嘴，想吃点热乎乎的`麻辣烫、烤红薯啥的，要是不注意饮食卫生，或者吃太多生冷、油腻、刺激性食物，肠胃就会“抗议”，肚子疼、拉肚子都可能找上门来。

　　A：所以啊，同学们，为了能健健康康度过这个冬天，我们可得多注意防范。在教室里，就算冷，也要定时开窗通风，让新鲜空气进来，把那些“潜伏”的病菌赶出去，每次课间休息的时候，打开窗户几分钟，效果就很不错哦。

　　B：日常保暖更是关键，别为了耍帅、爱美，少穿衣服，厚棉衣、围巾、手套都得安排上，尤其是早晚气温低的时候，可不能让身体着凉，护住脖子、肚子这些容易受寒的部位，身体暖呼呼的，病菌也就没那么容易入侵啦。

　　A：在饮食方面，我们要营养均衡。多吃些富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃，能增强免疫力呢。蔬菜也不能少，白菜、萝卜这些冬季常见的菜，既美味又健康，还有热粥、热汤，喝下去整个人都暖洋洋的，肠胃也舒服。

　　B：个人卫生也千万别忘咯，勤洗手，用流动的水加上肥皂，把手上的细菌、病毒都洗掉，特别是饭前便后，还有接触了公共物品之后，这简单的动作，可是能挡住好多病菌的“进攻”呢。

　　A：要是身边有同学不幸生病了，我们也别害怕，但要注意保持距离，避免被传染，同时多关心他们，等他们病好了，一起快乐学习、玩耍呀。

　　B：没错，健康的身体是我们学习、生活的基础，同学们，让我们行动起来，从身边小事做起，抵御冬季疾病，在这个冬天绽放活力满满的青春光彩哦。

　　A：好了，今天关于冬季疾病预防的广播就到这儿啦，希望大家都能牢记这些小妙招，健康过冬。

　　B：同学们，下次广播再见咯！

　　冬季疾病预防广播稿 5

　　主播A：亲爱的老师们、同学们，大家好！欢迎收听今天的校园广播，我是主播xx。在这寒冷的冬季，校园里银装素裹，别有一番景致，不过呀，这低温天气也带来了健康小挑战，各种冬季疾病容易找上门来。今天，我和主播xx就跟大家唠唠怎么在冬天预防疾病，守护好我们的健康防线。

　　主播B：没错，我是主播xx。冬季气温低、气候干燥，人体的呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，像流感、普通感冒、支气管炎等呼吸道疾病就特别高发。那同学们在校园生活里，保暖可是关键的第一步哦，别为了风度不要温度啦。早晨出门，厚厚的棉衣、围巾、帽子都得穿戴整齐，教室里虽说有暖气，但久坐不动也容易着凉，课间起身活动活动，顺便把外套披上，让身体时刻处在温暖状态，这样能有效抵御寒冷空气对呼吸道的刺激。

　　主播A：除了保暖，个人卫生习惯更是重中之重。我们在校园里，接触的人多、物品也多，手上很容易沾染各种病菌。大家可得牢记勤洗手呀，要用流动的清水，配合肥皂或者洗手液，按照“七步洗手法”仔仔细细揉搓双手，每个指尖、指缝、掌心手背都别放过，把病菌统统洗掉。还有啊，同学们日常用的文具、书本，隔段时间也可以拿出来擦擦、晒晒，减少病菌滋生。像我们的教室，每天放学后值日生认真打扫，多开窗通风换气，让新鲜空气在教室里流动起来，稀释那些可能存在的病毒、细菌浓度，给大家营造一个清新健康的学习环境。

　　主播B：饮食方面在冬季预防疾病也起着大作用呢。这大冷天，身体需要更多能量来维持体温、抵御寒冷，所以得保证营养均衡摄入。多吃富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃，它们能增强免疫力，帮我们身体的免疫系统更好地战斗；还有各种蔬菜，胡萝卜、西兰花，满满的膳食纤维和维生素，让身体机能正常运转。另外，热乎的汤粥也别落下，早晨来一碗热粥暖暖胃，晚自习后喝杯热牛奶，既能补充营养，又能从内而外暖遍全身。不过呀，要少吃生冷、油腻、辛辣的食物，不然肠胃可就要“闹脾气”啦，影响身体整体健康状态，削弱抵抗力。

　　主播A：冬季适量运动对预防疾病那也是不可或缺的.。课间十分钟别老闷在座位上，到走廊、操场伸展伸展四肢，跑跑步、跳跳绳，让身体微微出汗，血液循环加快，整个人都活力满满。体育课上更是运动锻炼的好时机，积极参与各项体育项目，和同学们一起打球、踢毽子，在强身健体的同时，还能放松心情，缓解学习压力呢。不过运动要注意适度哦，做好热身，避免受伤，要是运动完出了汗，千万别贪凉脱衣服，赶紧擦干汗水，穿上外套，防止着凉感冒。

　　主播B：还有哦，规律作息在冬季对身体的调养尤为关键。充足的睡眠是身体自我修复、提升免疫力的黄金时段。我们高中生学习任务重，但也得尽量保证每天有足够的睡眠时间，晚上按时上床休息，别熬夜刷题、玩手机，让身体器官在睡眠中有条不紊地工作，恢复元气。每天精神抖擞地迎接学习生活，免疫力强了，疾病自然就难以近身啦。

　　主播A：老师们、同学们，冬季疾病虽常见，但只要我们从生活的点滴做起，做好保暖、讲究卫生、合理饮食、适量运动、规律作息，就能大大降低患病风险，健康快乐地度过这个冬天。希望今天分享的这些小知识，大家都能牢记在心、付诸行动哦。

　　主播B：没错，愿大家都能拥有健康体魄，享受校园生活的美好时光。今天的广播就到这儿啦，感谢大家收听，我们下次再见！

　　冬季疾病预防广播稿 6

亲爱的老师、同学们：

　　大家好！欢迎收听本期校园广播，我是主播xxx。寒冬已至，凛冽的北风呼啸而过，校园里银装素裹的美景虽令人陶醉，但寒冷天气也悄然带来了诸多健康挑战，各类冬季疾病开始频繁“作祟”，今天我们就一起来聊聊大学冬季疾病预防那些事儿，希望能为大家筑牢健康防线，安然度过这个冬天。

　　冬季气候干燥寒冷，昼夜温差较大，人体的呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，这时候感冒、流感等呼吸道疾病就极易找上门来。同学们在教室里、图书馆内常常是门窗紧闭，人员又相对密集，空气流通不畅，只要有一人患病，病毒、细菌就像隐匿的.“小恶魔”，通过飞沫等迅速传播开来，一不小心，周围人就可能纷纷“中招”。所以呢，在室内学习生活时，我们可别忘了定时开窗通风，即便是外面寒风瑟瑟，也别怕那一小会儿的凉意，让新鲜空气“冲刷”掉室内可能潜藏的病菌，每次通风20-30分钟为宜，课间、午休时都可以操作起来，给教室、宿舍换换气，保持空气清新。

　　除了呼吸道疾病，冬季还是心脑血管疾病的高发季，虽说我们大学生大多年轻体健，但长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律这些不良生活习惯，正慢慢侵蚀着健康根基。有的同学为了准备考试、赶论文，挑灯夜战，生物钟完全紊乱，殊不知身体在寒冷刺激下，血管收缩、血压升高，加上熬夜导致的内分泌失调、心脏负担加重，就可能诱发心脑血管方面的不适。日常饮食上，也别一味贪恋高热量、高脂肪的食物，像炸鸡、奶茶虽美味，但吃多了容易让血脂升高、血液黏稠度增加。大家要多吃蔬果、粗粮，补充维生素、膳食纤维，让身体“轻装上阵”。同时，即便学业繁忙，也要抽时间去操场跑跑步、打打球，适当锻炼能加速血液循环，增强心肺功能，抵御疾病侵袭，每周至少安排三次、每次30分钟以上的运动时间，慢跑、跳绳、打羽毛球都是不错的选择哦。

　　冬季皮肤问题也不容忽视，寒冷干燥的空气会带走皮肤表面的水分，让皮肤变得干燥、瘙痒，甚至起皮、皲裂。爱美的同学们可别为此烦恼啦，平时洗漱时，尽量选择温和、滋润型的洗护产品，减少对皮肤的刺激，洗完脸、洗完澡后，要及时涂抹保湿乳液、面霜，锁住肌肤水分，就像给皮肤穿上一层“防护衣”。要是嘴唇干裂了，别老用舌头舔，越舔越干，备上一支润唇膏，随时滋润唇部。

　　在校园生活中，宿舍卫生更是预防疾病的关键一环。杂乱的宿舍容易滋生细菌、螨虫，床铺不整洁、地面脏兮兮，都可能成为疾病源头。大家要定期打扫宿舍，整理床铺、擦拭桌椅，勤洗换床单被罩，让居住环境干净整洁、温馨舒适，给自己打造一个健康“小窝”。另外，在流感高发期，要是身边有同学不幸患病，也别惊慌，保持距离的同时，多给予关心照顾，督促其及时就医、遵医嘱服药，自己呢，多喝点热水，增强自身抵抗力，防止被传染。

　　同学们，健康是我们追求梦想、享受大学生活的基石，在这个寒冷冬季，让我们从点滴做起，养成良好生活习惯，关注自身健康状况，携手预防冬季疾病。愿大家都能在冬日暖阳下，活力满满地奔赴知识殿堂，度过一个平安、健康、充实的学期！

　　今天的广播就到这儿啦，感谢大家收听，我们下期再见！

　　冬季疾病预防广播稿 7

　　主持人A：亲爱的同学们，大家好！随着冬季的到来，天气逐渐变冷，我们不仅要穿上厚厚的衣服来抵御寒冷，还要注意预防各种冬季常见疾病哦。

　　主持人B：没错，xxx同学说得对。冬季是感冒、流感、咳嗽等呼吸道疾病的.高发季节，我们可不能掉以轻心。那么，你知道有哪些有效的预防措施吗？

　　主持人A：当然知道啦！首先，我们要注意个人卫生，勤洗手，特别是在饭前便后和咳嗽、打喷嚏后，一定要用肥皂和流动水洗手哦。

　　主持人B（接过话茬）：对，个人卫生很重要。还有啊，我们要保持室内空气流通，经常开窗通风，这样可以减少细菌和病毒的滋生。

　　主持人A：没错，通风换气是预防呼吸道疾病的好方法。另外，我们还要合理饮食，多吃蔬菜、水果，补充维生素，增强免疫力。

　　主持人B：嗯，说到饮食，我还要提醒大家，尽量不要吃生冷食物，特别是路边摊上的小吃，以免引发肠胃疾病。

　　主持人A：是啊，还有，我们要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。同时，还要加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

　　主持人B：对，体育锻炼很重要。同学们可以利用课余时间，参加跑步、跳绳、打球等运动，既能锻炼身体，又能放松心情。

　　主持人A：好啦，说了这么多，希望大家都能把这些预防措施牢记在心，共同度过一个健康、快乐的冬天！

　　主持人B：是的，同学们，让我们一起行动起来，做好冬季疾病预防，保护自己，也保护他人。今天的广播就到这里，再见啦！

　　主持人A：再见！

　　冬季疾病预防广播稿 8

　　A：亲爱的同学们，大家好！随着冬天的脚步悄然而至，我们迎来了一个银装素裹的季节。但你知道吗？冬季也是许多疾病容易找上门的时候。

　　B：没错，xxx同学。冬天里，气温下降，空气干燥，我们的身体更容易受到细菌和病毒的侵袭。所以，今天我们就来聊聊如何在冬季做好疾病的预防工作，让我们一起健康过冬！

　　A：说到预防，最重要的当然是保暖啦！同学们，记得每天上学前检查自己的衣物是否足够暖和，特别是手脚和耳朵这些容易受凉的'地方，戴上手套、帽子和围巾，让温暖伴随我们每一天。

　　B：对，保暖的同时，个人卫生也不能忽视哦！我们要养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后，还有从外面回到教室后，都要记得用肥皂和流动水认真洗手，这样可以有效减少病菌的传播。

　　A：还有，冬季空气干燥，多喝水也是非常重要的。多喝水可以帮助我们保持体内水分平衡，增强免疫力，抵抗病毒的侵袭。同学们，记得随身带上水杯，课间休息时记得喝水哦！

　　B：另外，合理的饮食也是预防疾病的关键。我们要多吃蔬菜、水果，它们富含维生素和矿物质，能帮助我们增强抵抗力。同时，适量摄入蛋白质，比如鸡蛋、牛奶，也是必不可少的。

　　A：说到运动，冬季虽然寒冷，但适量的户外活动对我们的身体大有裨益。比如跳绳、踢毽子，或者是在阳光下散步，都能帮助我们增强体质，远离疾病。

　　B：最后，保持良好的作息习惯也很重要。充足的睡眠能让我们精力充沛，更好地应对学习和生活中的挑战。同学们，记得晚上按时睡觉，早上按时起床，让身体得到充分的休息。

　　A：好了，同学们，今天的冬季疾病预防小贴士就分享到这里啦！希望大家都能记住这些实用的方法，让我们一起度过一个健康、快乐的冬天！

　　B：是的，健康是幸福生活的基石。让我们从现在做起，从点滴做起，共同守护我们的健康，迎接更加美好的明天！

　　【结束语】

　　A&B：感谢大家的收听，我们下期再见！记得，保护自己，就是保护家人，让我们一起努力，健康过冬！

　　冬季疾病预防广播稿 9

　　（音乐渐弱，主持人xxx的声音温暖响起）

　　A：亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的校园广播。随着冬天的脚步悄然而至，我们的身体也面临着新的挑战。寒冷的天气里，一些常见的疾病似乎更容易找上门来。今天，我们就和B同学一起，为大家带来一些冬季疾病预防的小知识，帮助大家健康过冬。

　　B：没错，xxx同学。冬天里，气温骤降，空气干燥，我们的身体抵抗力可能会下降，这时候就需要我们更加注意个人卫生和保暖措施了。那么，第一个要提醒大家的就是——

　　A：对，就是要注意保暖！冬季穿衣可不能马虎，要根据天气变化及时增添衣物，特别是保护好我们的头部、颈部、手部和脚部，这些地方最容易受寒，一旦受寒，感冒、咳嗽就可能找上门来。

　　B：说得很对。除了保暖，我们还要特别注意个人卫生。比如，勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手至少xx秒，特别是在饭前便后、接触公共物品后，这样能大大减少细菌和病毒的传播机会。

　　A：还有啊，冬季空气干燥，我们要多喝水，保持呼吸道湿润。同时，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如xx、xx，它们能帮助我们增强免疫力，抵抗病毒侵袭。

　　B：说到饮食，我们还得注意营养均衡，适量摄入蛋白质，比如瘦肉、鱼类，这对我们的身体健康同样重要。另外，保持良好的作息习惯，充足的睡眠也是增强抵抗力的`关键。

　　A：确实，良好的生活习惯是我们抵御疾病的最好武器。还有一个小细节，大家可能容易忽略，那就是保持室内空气流通。每天定时开窗通风，可以有效减少室内细菌和病毒的浓度。

　　B：最后，如果感觉身体不适，比如出现发热、咳嗽等症状，一定要及时告诉老师和家长，不要硬撑，及时就医，以免延误病情。

　　A：好了，今天的冬季疾病预防小贴士就到这里。希望这些小知识能帮助大家度过一个健康、快乐的冬天。记得，健康第一，让我们一起守护好自己的身体吧！

　　B：感谢收听，我们下次节目再见！

　　（音乐渐起，广播结束）

　　冬季疾病预防广播稿 10

　　A：亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的校园之声。随着冬季的脚步悄然临近，我们迎来了一个银装素裹、美丽而又寒冷的季节。但在这美好的同时，也伴随着一些冬季特有的健康挑战。今天，我们就和大家聊聊冬季疾病的预防，让我们的冬天更加健康、温暖。

　　B：没错，xxx同学说得对。冬季气温骤降，空气干燥，正是感冒、流感、咳嗽等呼吸道疾病高发的时候。加上大家户外活动减少，室内聚集增多，更容易造成疾病的传播。所以，了解一些冬季疾病预防的小知识，对我们每个人都至关重要。

　　A：确实如此，B同学。预防冬季疾病，我们首先要做的是增强自身免疫力。要做到这一点，合理膳食是关键。我们要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如xx、xx，它们能有效增强我们的抵抗力，帮助我们抵御病毒的'侵袭。

　　B：对，除了饮食，适量运动也不能少。虽然外面天气寒冷，但适量的室内运动，如跳绳、瑜伽或是家庭健身操，都能帮助我们促进血液循环，增强体质。记得运动前后要做好热身和拉伸，避免受伤哦。

　　A：说到运动，良好的睡眠也是恢复体力、增强免疫力的重要一环。高中生活紧张，但保证每晚7-9小时的高质量睡眠，对我们的健康至关重要。睡前避免使用电子设备，可以读读书，听听舒缓的音乐，帮助我们更好地进入梦乡。

　　B：另外，个人卫生习惯也不容忽视。勤洗手，尤其是在饭前便后、外出归来时，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，可以有效减少手上的细菌和病毒。还有，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些都是病毒传播的常见途径。

　　A：是啊，个人防护做得好，疾病自然远离我们。同时，如果发现自己或周围同学有发热、咳嗽等症状，应及时向老师报告，并佩戴口罩，减少与他人接触，防止疾病扩散。

　　B：最后，保持心情愉快也很重要哦。冬季虽然寒冷，但我们可以通过阅读、听音乐、和朋友们分享趣事等方式，调节心情，保持乐观的心态，这对提升免疫力也有很大的帮助呢。

　　A：好了，今天的冬季疾病预防小贴士就分享到这里。希望每位同学都能健康快乐地度过这个冬天。记得，关爱自己，就是关爱他人。我们下期节目再见！

　　（音乐渐起，广播结束）