出现这些状况,就证明你的身体出现问题了

出现这些状况,就证明你的身体出现问题了

出现这些状况,就证明你的身体出现问题了

　　如今，放眼望去，都市生活的面貌尽收眼底。尤其是在北上广一线城市，齐刷刷的大楼拔地而起，“装扮着这多姿多彩的世界。越来越多的人的工作场所也从工厂变成了写字楼，或者从工人变成了电脑一族，这是时代的变化。而这样的变化，让一部分人的身体渐渐发生了细微的变化。

　　身体长时间的呆在电脑面前，不仅皮肤受到电脑辐射的影响，会慢慢变得粗糙、黯淡无光，身体的各方面机能也会逐渐变得缓慢，这都是源于“坐的太久的原因!那么你知道身体什么时候有异样了吗?看到下面这几个信号，你就要当心了。

　　臀部剧痛

　　只是最最直接的后果!臀部和座椅的“拥抱时间是最长的，所以理应受到的伤害最大。若你患有此病，你就会发现，你的臀部痛得让你在某一处坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛，毫无规律的让你的屁股突然就会痛上一阵。

　　尤其是到了晚上，这种疼痛发作的时候，你的臀部痛得像火烧一样，同时还会让人彻夜难眠。据专家介绍，如果你还把这痛苦当做儿戏，那麻烦可就大了。因为这些绝非仅仅是“屁股痛，实际上是坐骨神经痛。

　　这种病易发于女性白领，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了“办公室病。那么我们该怎么办呢“建议凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等，同时保持正确的坐姿，适当穿下平底鞋。

　　肠胃不适

　　无论是什么样的疾病，都会影响到人的饮食。而人的饮食改变，无非就是表现为胃疼、泛酸、食欲不佳、消化不良等，这些基本多为胃炎，甚至是消化道异常引起的，进一步发展，可就离胃溃疡不远了，直至出现消化道出血等症状。

　　更严重的是，这些症状的出现都和长时间的“坐“存在一定的关系。因为久坐导致体内的结肠蠕动缓慢以及减弱，一些排泄物，比如大便，在结肠中停留时间就会延长，一些致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。

　　人的身体之中有着许多未解的奥秘，有些时候看似不想关的事件，连系起来后却可以发现隐藏在背后的真相，通过身体之上的反应一步一步的抽丝剥茧，这样就可以帮助我们判断身体的好坏与否，可以帮助我们及时的预防可能会到来的疾病，所以我们在生活之中一定要注意这些异常的现象哦!

　　异常信号代表啥

　　一、脱发

　　人的头发因该是很坚固的存在，而要是无故出现脱发这样的症状，表明我们的肝脏以及大脑皮层出现了问题，而熬夜或者压力过大都是会导致这两个地方出现问题的因素，所以在出现脱发时，需要好好的放松自己，另外还要早点睡觉哦!

　　二、易患小病

　　容易患小病也是我们的身体在呐喊、在求救，容易患小病是因为我们的身体免疫力下降所导致的，身体的免疫力是一个决定人身体健康的重要指标，免疫力强的人不易患上疾病，免疫力低的人却容易受到感染患上疾病，所以在生活中一个人要是常常的小病不断，那么这个人很有可能就是免疫力太低所导致的。

　　在这种情况之下，就需要补强身体的免疫力，以保护身体的健康，让我们的身体不再受到疾病的影响!

　　三、指甲变脆

　　指甲，在我们的身体之上是一个十分坚韧的存在，我们在生活之中要是发现自己的指甲，突然变的十分脆、易断就需要打起精神了，因为这些症状往往是因为我们身体出现了不适，从而分泌出大量的应激激素所导致的，如我们人在紧张、压力过大时，会释放出大量的乙酰胆碱硅，就是一种会导致指甲变脆的因素之一!

　　这种会导致指甲变脆的应激激素还有许多，它们都会导致我们的指甲变得十分的脆弱，所以我们在发现指甲变脆易碎时，就需要控制好身体之中这些激素的平衡，以及分泌的量了，只有这样才可以帮助我们保护好身体的健康防止疾病出现在我们的身体之中，因为激素分泌不平衡很容易的就会导致疾病的出现，所以大家要注意哦!

　　此外，防止疾病和癌产生的人体免疫细胞的数量，也是随着活动量的增加而增加的，久坐会妨碍免疫细胞的生成，身体的抵抗能力就会下降。所以，一切的根源都是因为久坐，建议饭后不可马上坐下，或者趴在桌子上睡觉!可适当的自由走动，让肠胃吸收消化;此外，多吃如干豆类，海藻类和新鲜蔬菜，可以有效的帮助胃部消化，促进肠道的蠕动。

　　久坐易生“痔“

　　长时间的久坐，身体得不到运动，不知不觉地就对血液循环产生一定的影响。具体的表现有，血液的静脉回流受到阻碍，同时产生一定的副作用，间接引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液在某处瘀滞，瘀滞的血液引起静脉曲张，如此恶性循环，久而久之就形成了痔疮。

　　痔疮是令人讨厌的，影响健康不说，还会给生活和工作造成一定的影响。更有着“十人九痔的“美谈。这不得不引起广大上班族的注意。要想远离这个“难言之隐，在平常的工作中，应该好好规划自己的时间安排，建议每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，亦可适当按摩屁股，从某种程度上，可有效促进血液的流通。

　　“躺枪的腰背

　　早晨起床时，你的身体是否有有僵硬感，或者颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感?有时你还会有想去挠一下的冲动!问题来了，因为这些都是纤维肌肉疼痛的典型症状。

　　人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，而久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

　　如果只是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养;若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。可以选择舒适的坐椅，并进行适当的调整，对腰背部位的健康有很好的促进作用。

　　身体信号

　　根据有关专家调查，当人的身体出现问题时就会出现各种各样的状况，假如有以下这些状况就应该引起重视了，很有可能身体出现了问题。

　　1.声音沙哑与喉癌

　　引起声音沙哑的原因很多，如：说话太多、发声过度、声带小结或声带疤痕等，还有“喉癌的偷袭。在“喉癌的早期阶段，只有声带增厚，或韧带受累，引起声带震动异常，相应出现程度不同的沙哑症状。

　　这个时期恰是治疗的最佳时机，可收到“刀到病除的效果，且不会失去嗓音。遗憾的是，由于不痛也不痒。绝大多数病人没有想到灾难已经临身，只是用含片或胖大海茶来缓解症状。待到病情严重时，往往已进入中晚期，动手术即使能挽救生命，也须做全喉切除，著名相声演员李文华就是一个典型的例子。50岁以上有烟酒嗜好的男性，若嗓音不明原因的沙哑2周或以上，应警惕喉癌发生，应立即就医，不可拖延。

　　2.闻不出味与中风

　　当你鼻子不灵的时候，也就是嗅觉消失，引起这个原因主要是疾病导致了嗅觉神经的受损。比如慢性鼻炎、嗅觉神经萎缩等病症。不过还有可能是中风的危险。如果你是高血压患者一定要稳定情绪，如果出现这样的问题，最好及时就医。

　　3.明显消瘦与痴呆症

　　“有钱难买老来瘦是民间颇为流行的说法，医学专家却持否定态度。研究发现，60～70岁之间的老年人，肌肉开始萎缩。男性每10年萎缩4%，女性可达到6%。为求健康长寿，必须保持体重稳定，老年人消瘦不仅无益于健康，还可能是多种疾患的信号，如：恶性肿瘤、结核病、胃病、糖尿病、甲亢、营养不良等。

　　美国通过对近500名女性痴呆症患者的病历研究，发现这些患者在没有患病的21～30岁之间，体重都保持稳定，以后差不多都出现了体重明显下降的状况，被确诊为痴呆症前10年左右往往有体重下降5千克以上的经历。专家的解释是，痴呆症早期即可损害病人的嗅觉与创造力，当嗅觉减退后，闻不到食物的香味，就没有胃口，导致食量下降，体重怎能不下降呢。体重锐减可能是痴呆症的一个早期信号，如果你不是有意识地改变饮食习惯，当体重在10周左右减轻5千克以上时，你就该到医院看医生了。

　　4.呃逆与心肌梗死

　　呃逆俗称“打嗝，往往与胃部受凉或情绪波动有关，喝点热开水或休息片刻即可停息。心肌梗死是心脏病患者最危险的并发症，通常有心绞痛、大汗淋漓、呼吸困难等伴随症状。但有少数患者仅仅表现为呃逆不止，乃因坏死心肌刺激了膈肌，引起膈肌痉挛所致。中老年人特别是心脏病患者，如果突发呃逆不止，务必警惕心肌梗死，须及时到医院做心电图检查，以免猝死悲剧发生。

　　5.小腿抽筋与动脉硬化

　　腓肠肌痉挛主要可能是因为是身体缺钙，最终导致小腿抽筋。但是小腿抽筋也不一定全是缺钙问题，列如下肢动脉硬化也有可能造成这样的恶果。

　　因为下肢动脉硬化后，引起循环障碍，小腿肌肉由于缺血而发生痉挛，抽筋疼痛等症状也就“应运而生了。中老年人发生腿痛抽筋，不要简单地归咎于缺钙，还可能与常见的动脉硬化有关。究竟是哪一种原因应请教医生，随便听信、盲从他人或自己想当然行事都是错误的。

　　结语：现在的生活越来越便捷化，人也变得越来越懒。“只要能坐着就绝不站着，只要能躺着就决不坐着，这是生活的真实写照。我们不能因为“坐着，这一看似简单的动作，而忽视我们的健康，否则你的身体将会有毁灭性的灾难!