吹空调不生病的方法

吹空调不生病的方法

　　夏季如何吹空调不生病？夏天到了，天气炎热，很多地方持续高温，让人难以承受，于是空调就成为了人们降温避暑的“最佳武器，不管是在家或者在公司都是离不开空调给我们带来的凉爽。那您知道这样吹空调不生病吗？今天小编就为您带来了有关空调的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　这样吹空调不生病

　　2014年进入夏季以来，好像老天爷觉得在吉尼斯世界纪录里面一直没有的记载，非常的不爽。越来越高的气温挑战着人们的忍耐极限。吹空调久了，总是觉得周身酸痛，提不起精神，可是之前身体情况都挺好的，一直也没有什么病。

　　这是因为一般情况下运动太少了，其实身体并不能称之为非常健康，然后再加上现在的天气热，再吹吹空调，让您有时候感觉忽冷忽热的，这样身体肯定受不了了。

　　说到这里，其实反过来想想，炎热的夏季，空调是现代人不可缺少的设备之一。

　　但是，空调在带给人们清凉的生活环境的同时，也逐渐成为了人们的”健康杀手“。

　　杀手本色

　　据上海多家医院去年夏季的临床统计，因家用空调污染而诱发皮肤过敏、呼吸道疾病的患者占到了这些疾病发病率的五成左右。

　　空调里面的散热片上隐藏着很多的细菌，包括金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌霉菌以及能诱发急性呼吸道传染疾病的军团菌等，都是在家用空调散热片上普遍存在的；而中央空调则更是有过之而无不及，由于中央空调多为大中型餐馆、写字楼等公共设施，由于物业管理的疏忽或者经济上的局促，导致清洁工作处理不当，死老鼠、死蟑螂、灰尘等；都有可能堵塞中央空调通风道，这些散播的病菌都可以通过中央空调散步到各处。

　　而对于使用空调的人群，大多数情况下，为了追求制冷效果，都是紧闭门窗，如果是在工作期间，对于一些白领上班族，缺乏运动、饮水饮食失节，也都是影响身体健康的重大隐患。

　　给空调”洗个澡“

　　清洁空调最好选择在干燥的晴天，将空调功能键选在”送风状态“下。运转3～4小时，让空调内部湿气散发干，然后关掉空调，拔出电源插头。

　　用柔软干布擦净空调器外壳污垢，也可用温水擦洗，千万不要用热水或可燃性油等化学物质擦洗。

　　取出空调的空气过滤网，用清水冲洗或用吸尘器清洁过滤网，晾干后重新装入空调器内。

　　取出遥控器的电池另置一处，以免电池液渗漏腐蚀内部元件。遥控器必须放在干燥的地方，切勿挤压。清洁室外机时，可用清水冲洗室外机冷凝器表面，待晾干后将机罩盖好，其他部位不可进水。

　　牢记”五招“保健康

　　1、应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹；

　　2、使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃；

　　3、长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；

　　4、从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；

　　5、经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。

　　空调季5个方法远离空调病

　　夏天高温，大家胃口变差，总要吃清淡冰凉食物，这挺好的。但由于室外气温高，上班呆在空调房，回家还是呆在空调房，长时间不排汗，人体调节功能就会下降。

　　从中医上来讲，夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功能就会失调。

　　因此，长时间呆在空调房的人应该注意这些：

　　1、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

　　2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

　　3、食醋则堪称”空调一族“首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

　　4、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

　　5、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。