参加完长跑马拉松后的朋友圈文案

　　随着社交网络开始流行，大家都对那些朗朗上口的文案很是熟悉吧，文案用于跟亲朋好友分享个人生活情况。那些被广泛运用的文案都是什么样子的呢？以下是小编为大家整理的参加完长跑马拉松后的朋友圈文案180句，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、脱离洞穴并置身光明既非易事，也不一定是自愿，需要坚持不懈和愿意忍受变化这些变化对大多数人来说，要么过于荒诞而不予考虑，要么太痛苦而难以承受。人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

　　2、马拉松是一项有非凡魅力的运动。涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍滴坠。

　　3、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

　　4、两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。回答的仍是上次那句话用智慧战胜对手。

　　5、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

　　6、你可能不被高级俱乐部接纳，可能无钱入住高尚社区，考不上想上的学校，但大马路永远是免费的，随便跑。

　　7、很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。

　　8、所有的伟业，都不是马拉松的成绩，而是接力赛的成果。

　　9、面朝大海迎朝阳，不到终点不打烊。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

　　10、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

　　11、我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。你们应该培养对自己，对自己力量信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得。

　　12、马拉松是一项有非凡魅力的运动。公共利益，人类福利，可以使可憎工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要热忱。

　　13、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。上帝恩惠像一支蜡烛，人意志像制蜡烛蜡，人要登上炼狱山顶上地上乐园，也缺少不得自己意志。

　　14、人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。看起来，有些人过于重视一团团无生命细胞，却不重视那些如果不是因为爱德华教授远见卓识和坚持不懈就不会出生生长完全人。

　　15、跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。

　　16、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。倾听海浪的声音，迈开轻快的步伐，go go go！

　　17、以稳定的配速，跑属于自己的节奏，做自己的冠军。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

　　18、马拉松是一项有非凡魅力的运动。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。

　　19、马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。你努力，也许有人会讥讽；你执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！做自己国王，至高无上！加油！

　　20、湖承快乐，跑赢未来。

　　21、马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。一位名人曾说过：“做一件大事很容易，很多人都能做到，可是一直坚持做，很能作人却寥寥无几。”坚持，就是胜利，没有坚持力量，事事能成功吗？

　　22、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

　　23、我看这个人这么渴望成功，就给他一个意见，我说杰克啊，要成功，就要跟成功者在一起。在这个世界上，有两种人可以帮助你参加奥林匹克比赛，第一个，就是奥运马拉松冠军的本身，因为他本身做到过第二个，是奥运马拉松选手的教练，他可能可以给你一些意见。

　　24、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

　　25、我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。人思想是了不起，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊成绩。

　　26、去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。

　　27、在马拉松比赛中，你想跑到第一的前提是必须跑完全程。

　　28、马拉松赛前要做好充分的准备活动马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

　　29、马拉松演绎精彩，新太原畅想未来。

　　30、你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

　　31、人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。凡成大事者都有超乎常人意志力忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

　　32、十三不管人生或事业，都是像跑马拉松，成功往往是长久的努力，不是一两年就能做到。

　　33、我说成功者凡事要主动出击。他说老师，但是我没有钱。我说我赞助你。他说老师可是他为什么要教我跑马拉松？我说成功者乐于助人。他说老师可是我不会讲英文也不会讲非洲土话。我说想方法找翻译。他说可是老师&he

　　34、我就笑了一下，我说杰克啊，世界上有很多事都有可能，但有一件事情不太可能，就是你个人不太可能参加这个马拉松奥运。他说老师，你不是告诉我们凡事不要自我设限吗？你不是说凡事都有可能吗？

　　35、要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定积极果敢，而越无为就越有害。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

　　36、只要有一种无穷自信充满了心灵，再凭着坚强意志和独立不羁才智，总有一天会成功发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

　　37、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

　　38、马拉松是一项有非凡魅力的运动。大美海阳，脚步丈量。

　　39、我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。无论是美女歌声，还是鬣狗狂吠，无论是鳄鱼眼泪，还是恶狼嚎叫，都不会使我动摇。

　　40、活动健将们，用你的实力，用你的精力，去开辟出，一片属于你的长跑天地！

　　41、常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

　　42、想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

　　43、当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑。

　　44、我不愿意用余光窥视别人进展如何，只愿不断鞭策努力的自己。

　　45、可以放弃一段没跑完的路，但是不能放弃明天还要继续完成的信念。

　　46、节约用水，除了汗水。

　　47、跑在风里，是热爱生活的开始。

　　48、跑了多少，鞋子知道；胖子多少，衣服知道。

　　49、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。

　　50、跑1年，看到的是终点；跑10年，看到的是无限。

　　51、热爱生活最酷的方式，是帮助别人，或者跑一场马拉松。

　　52、只要还跑在路上，我就可以断定，美好的事物，一定会发生。

　　53、软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。

　　54、宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观。

　　55、如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上，努力的天才。

　　56、即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！

　　57、成功的反义词，不是失败，而是认输。

　　58、脚步不丈量走过的路，而是寻找更美的人生地图。

　　59、跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

　　60、哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。

　　61、跑完两个字：痛快！

　　62、马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。科学永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭，就其目标而言，是永远不可企及。

　　63、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

　　64、人生就像一场马拉松，每个人都为了冠军而拼搏！过程是艰辛的，果实是甜蜜的！我想如果没有好的过程也不会有好的结果吧！再追梦的过程中有失败有挫折来阻止我们，如果你向他屈服那你就失败了而且是永远的败了！

　　65、在东京国际马拉松邀请赛中，一名名不经传的选手凭智慧战胜对手，夺得了冠军。原来，他的智慧是每次比赛前先乘车把比赛路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子&he

　　66、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

　　67、我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。面朝大海迎朝阳，不到终点不打烊。

　　68、动感马拉松，和谐郑开新城。

　　69、发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。一个崇高目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁目光里，一切美德必将胜利。

　　70、精彩马拉松，古城显雄风。

　　71、我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。

　　72、你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

　　73、人的一生好比马拉松赛跑。

　　74、在感到疼痛时学会跑步：然后更加努力。——威廉·西盖，肯尼亚长跑运动员

　　75、理想是帆，坚持是桨。当然，不是每个拼搏者都能踏上胜利通途，即使你不幸失败了，不要紧，不要有“明朝散发弄扁舟”失意。因为你依然是精神领域胜利者，你依然是当之无愧英雄，你依然可以昂首阔步面对这一切：“天空不容我，但我已飞过！”人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

　　76、发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

　　77、人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。跑得轻盈，活得有型。

　　78、恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作

　　79、如果说十二年的学习是漫长的马拉松，我们已进入那最后的冲刺如果说以前的付出是辛勤的耕耘，我们正面对收获之秋的来临。我们早已拉满弓，上好箭，我们唯一缺的，就是这最后的一百天的努力，最后一百天的挥汗如雨。

　　80、马拉松是一项有魅力的运动。它拥有一切。它有戏剧性，它有竞争，它有友情，有英雄主义。每一个参与者不可能都梦想成为奥运冠军，但他们都可以梦想跑完一个完成的马拉松。——弗雷德雷柏纽约市马拉松创始人之一

　　81、老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷：在炎热的日子，则思考一下炎热：悲哀的时候，思考一下悲哀：快乐的时候，则思考一下快乐。

　　82、我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。人意志并不总是万能，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西激情接踵而来，最真诚人最不能控制它们。

　　83、是漫长的马拉松。也是实况直播的舞台剧。

　　84、跑泰马小天下，永不停跑自己。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

　　85、人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

　　86、实质上，我们马拉松跑者和其他人是不同的。如果你想赢得什么，去参加100米比赛，如果你想经历些什么，去跑马拉松吧。

　　87、每次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友；放弃某种投入却无收获的感情；放弃某种心灵的期望；放弃某种思想。这时就会生出一种伤感，然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始！

　　88、生命在奔跑，西安在微笑。

　　89、坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去坎，只要害怕心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

　　90、你们应该培养对自己，对自己力量信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得。马拉松是一项有非凡魅力的运动。

　　91、马拉松是一项有非凡魅力的运动。看太阳升起，听海的声音，让灵魂放步，海阳来约。

　　92、你永远无法确定。这就是让马拉松既可怕又令人着迷的原因。你越深入未知，你变得越不确定。但你完成了。然后你想知道，“我是怎么做到的？”这个问题迫使你继续从平常到神奇的旅程。——乔·亨德森，《跑者世界》第一编辑

　　93、没有伞的孩子必须努力奔跑！

　　94、人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。你既然期望辉煌伟大一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇决心和坚定不移信念，凭自己智慧和毅力，去创造你和人类快乐。

　　95、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

　　96、在你尝试另一场马拉松之前，你必须忘记你的最后一场马拉松。你的大脑无法知道接下来会发生什么。——弗兰克·肖特，1972年奥运会马拉松冠军

　　97、我说你要成为什么项目的世界级人物？他说我准备参加奥林匹克比赛！那我说你有没有曾经做过一些体能的训练？他说没有。我说你准备参加什么项目？他说老师我要参加奥林匹克的马拉松比赛！我说你今年多少岁呀？他说老师，我今年三十岁。

　　98、人活着就是为了含辛茹苦。人一生肯定会有各种各样压力，于是内心总经受着煎熬，但这才是真实人生。确实，没有压力就会轻飘飘，没有压力肯定没有作为。选择压力，坚持往前冲，自己就能成就自己。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

　　99、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

　　100、一个人所能做就是做出好榜样，要有勇气在风言风语社会中坚定地高举伦理信念。马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。

　　101、坚持一下，成功就在你脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后成功。让压力成为你冲向终点动力。一个绝境就是一次挑战一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。人生是一场马拉松长跑，我们随时需要正能量来补充体力。

　　102、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

　　103、最牛的梦想比不上你最牛的坚持。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

　　104、马拉松最主要的部分就在最后十公里。那时候是真正触及到你内心的本质的时刻。你已经用尽了所有的力气，所有的外来的储备。问题归结到了你自我的内在还留存着些什么。能深入内心，把那部分自我挖掘出来，是跑马拉松最奇妙的作用之一。

　　105、发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。你本应该是徜徉在蓝天白云间的那一丝风，只是为了吹散云下的霾，所以才学会了奔跑

　　106、坚毅是对长远目标的激情和坚持，坚毅是拥有持久的恒劲，坚毅是你对未来的坚持，日复一日不是仅仅持续一个星期或者一个月，而是几年甚至几十年努力奋斗着让自己的梦想变为现实。坚毅是把生活当成一场马拉松而不是一次短跑。

　　107、当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

　　108、大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。

　　109、人们想要跑马拉松的原因是因为身体上的挑战是你自己。距离——你如何到达那里——完全取决于你和你的努力程度。这就是人们想要这样做的原因。——梅布·科弗雷兹基，2009年纽约马拉松赛和2014年波士顿马拉松赛冠军

　　110、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。坚持是雄壮，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来；坚持是甘甜，因为无畏与不倒毅力早已在心中播下了胜利种子。

　　111、只要有一种无穷自信充满了心灵，再凭着坚强意志和独立不羁才智，总有一天会成功。马拉松是一项有非凡魅力的运动。

　　112、要有把路走绝精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错；坚持到底，就是成功！马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

　　113、国泰民安中国梦，全民健身泰马情。我想有场人生的马拉松，不管多么艰苦，也要跑完。

　　114、人生恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。

　　115、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

　　116、马拉松能使你谦虚。——比尔·罗杰斯，四届纽约马拉松及四届波士顿马拉松冠军

　　117、马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

　　118、人生，并不因已存在价值而精彩，却因自我创造价值而美丽。而在创造价值过程中，我们需要，是在面临考验时坚韧不拔顽强不屈，而不是在看见困难时就自暴自弃怯懦地哭泣。马拉松是一项有非凡魅力的运动。

　　119、在你尝试另一次马拉松比赛前，你要忘掉你上一次的比赛。因为你根本不知道你将迎来什么。

　　120、马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们天赋是要用来做某种事情。

　　121、坚持不懈尽管对于取得成功必不可少，也被许多人视为一种美德，可它对健康也有负面影响。人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

　　122、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

　　123、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

　　124、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

　　125、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

　　126、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

　　127、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

　　128、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

　　129、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　130、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

　　131、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

　　132、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

　　133、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

　　134、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

　　135、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

　　136、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

　　137、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

　　138、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

　　139、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

　　140、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

　　141、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

　　142、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

　　143、心情不好，只能用跑步来发泄。

　　144、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

　　145、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

　　146、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

　　147、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！明天继续跑呗能怎么办

　　148、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

　　149、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

　　150、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

　　151、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

　　152、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

　　153、不想变成胖大海就要坚持跑步。

　　154、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

　　155、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

　　156、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

　　157、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

　　158、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

　　159、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　160、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

　　161、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

　　162、岁月催人老，运动抗衰老。

　　163、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　164、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

　　165、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

　　166、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

　　167、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。

　　168、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

　　169、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

　　170、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

　　171、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

　　172、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

　　173、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

　　174、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

　　175、激情马拉松，相约新古城。

　　176、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。意志出现不是对愿望否定，而是把愿望合并和提升到一个更高意识水平上。

　　177、马拉松是一项有非凡魅力的运动。它包含一切。它包含戏剧的成分，它有竞争，有友情，有英雄主义。不是每一个跑步的人都能梦想成为奥运冠军，但是每一个人都可以梦想完成一次马拉松。

　　178、马拉松是一项有非凡魅力的运动。今天你在漫长的跑道上奋力拼搏，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。

　　179、丘吉尔用他一生成功经验告诉人们：成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

　　180、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。